วัฒนธรรมย้อนกลับช็อกหลังจากเดินป่าเนปาล: ทำไมการกลับบ้านจึงรู้สึกยากกว่าช่วงระยะการเดินทาง

ทุกฤดูกาลฉันบอกลาคนประเภทเดียวกัน.

พวกเขามาที่เนปาลที่แตกสลายอย่างเงียบ ๆ ทำงานหนักเกินไป เกินกำหนด ถือสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถตั้งชื่อได้ พวกเขาใช้เวลาสองสัปดาห์ในการเดิน พวกเขากินข้าววันละสองครั้ง พวกเขานอนใต้ผ้าห่มเจ็ดผืนในห้องที่ไม่มีความร้อนและตื่นนอนตอนตีห้าเพราะแสงบน Ama Dablam กำลังทำสิ่งที่ไม่สามารถอธิบายได้ด้วยคำพูดเฉพาะต่อหน้าเท่านั้น.

แล้วพวกเขาก็กลับบ้าน.

ฉันกอดพวกเขาที่ประตูขาออก พวกมันมีกลิ่นเหมือนฝุ่นในป่าและควันไม้ และความอ่อนล้าของร่างกายที่ใช้อย่างถูกต้อง พวกเขาพูดว่า เพรี เบโตล่า, เราจะได้พบกันอีก และเนปาลของพวกเขานั้นแย่มากและสวยงาม และฉันหมายความตามนั้นเมื่อฉันพูดกลับ.

สามสัปดาห์ต่อมาข้อความก็มาถึง.

มันเป็นข้อความเดียวกันบางเวอร์ชันเสมอ มาจากลอนดอน จากมิวนิก จากอัมสเตอร์ดัม จากซิดนีย์ มันพูดว่า: ฉันไม่รู้ว่ามีอะไรผิดปกติกับฉัน ทุกอย่างรู้สึกสีเทา ฉันนั่งในสำนักงานและไม่สามารถอธิบายให้ใครฟังได้ว่าทำไมฉันถึงไม่โอเค ภูเขาแก้ไขบางอย่างในตัวฉัน และตอนนี้ชีวิตธรรมดาๆ ก็ทำลายมันอีกครั้ง.

ฉันได้อ่านข้อความนี้หลายครั้งแล้วที่ฉันสามารถเขียนมันเองได้.

นี่คือการช็อกวัฒนธรรมย้อนกลับ มันเป็นเรื่องจริง เป็นเรื่องปกติ และแทบไม่มีใครเตือนคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนที่คุณจะขึ้นเครื่องบินกลับบ้าน.

---

ทำไมร่างกายของคุณถึงพังหลังจากกลับบ้านจากการเดินป่าบนเทือกเขาหิมาลัย

ลองนึกถึงสิ่งที่คุณทำเป็นเวลาสิบสี่วัน.

คุณตื่นก่อนพระอาทิตย์ขึ้นโดยไม่มีสัญญาณเตือนเพราะร่างกายของคุณเข้าใจแสง คุณเดินแปดถึงสิบชั่วโมง ซึ่งไม่ใช่การออกกำลังกาย มันเป็นรูปแบบการเคลื่อนไหวของมนุษย์ที่เก่าแก่ที่สุด สิ่งที่ร่างกายของเราได้รับการออกแบบมาเป็นเวลานานก่อนที่จะมีเก้าอี้ คุณกินอาหารง่ายๆ ในเวลาที่เหมาะสมเพราะความหิวเป็นเรื่องที่ซื่อสัตย์และทันที คุณแก้ปัญหาที่เป็นรูปธรรม: เส้นทางนี้หรือเส้นทางนั้น ที่พักนี้หรืออันถัดไป น้ำเพียงพอ ความอบอุ่นเพียงพอ การพักผ่อนเพียงพอ.

ระบบประสาทของคุณเงียบลง มันต้อง ภูเขาไม่ยอมรับเสียงเฉพาะของความวิตกกังวลสมัยใหม่ การแจ้งเตือนและกำหนดเวลาความถี่ต่ำและการตรวจสอบประสิทธิภาพ เสียงนั้นเล็กเกินไปสำหรับเทือกเขาหิมาลัย เทือกเขาหิมาลัยไม่ตอบสนองต่อมัน และหลังจากนั้นสองสามวัน คุณก็หยุดสร้างมัน.

คุณกลายเป็นเวอร์ชันสั้น ๆ ของตัวเองที่มีอยู่ก่อนที่โลกสมัยใหม่จะสร้างระบบตามความสนใจของคุณ.

จากนั้นคุณก็บินกลับบ้านในท่อแรงดัน ข้ามเขตเวลาหกโซน และเดินกลับเข้าไปในสำนักงานแบบเปิดโล่งซึ่งมีผู้ส่งอีเมลตอบกลับทั้งหมดสิบเจ็ดฉบับเกี่ยวกับโรตาในครัว.

ระบบประสาทของคุณซึ่งเพิ่งใช้เวลาสองสัปดาห์ในการเรียนรู้ความเงียบ ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับสิ่งนี้.

คุณไม่ได้.

---

ภาวะซึมเศร้าหลังช่วงระยะการเดินทางมีจริงและไม่มีใครเตือนคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

ฉันต้องการตั้งชื่อนี้อย่างระมัดระวังเพราะฉันได้ดูมันเกิดขึ้นกับคนหลายร้อยคนและฉันคิดว่าเราไม่ได้จริงจังมากพอ.

มันไม่ใช่แค่ความคิดถึง ไม่ใช่แค่เพลงบลูส์หลังวันหยุดเท่านั้น มันเป็นความเศร้าโศกที่เฉพาะเจาะจง ความเศร้าโศกของการเป็นอิสระชั่วครู่แล้วกลับไปที่กรง ยกเว้นกรงที่สะดวกสบายและมีเครื่องปรับอากาศ และทุกคนรอบตัวคุณคิดว่าคุณควรจะรู้สึกขอบคุณ.

ส่วนที่ยากที่สุดคือคุณไม่สามารถอธิบายให้ใครก็ตามที่ไม่ได้อยู่ที่นั่น.

คุณลอง คุณแสดงรูปถ่าย ภาพถ่ายมีความสวยงาม กะลาปัตตาร์เมื่อพระอาทิตย์ขึ้น โกเคียวรี เหนือเมฆ เต็นท์สีส้มที่ไร้สาระที่ฐานตั้งแคมป์กับธารน้ำแข็ง Khumbu คนพูด ว้าว กับ น่าพิศ กับ คุณโชคดีมาก แล้วพวกเขาก็ถามว่าคุณเห็นอะไรเกี่ยวกับการแข่งขันเมื่อคืนนี้หรือไม่.

ภาพถ่ายไม่ใช่ปัญหา ภาพถ่ายเป็นปัญหาตรงกันข้าม มีขนาดเล็กเกินไป พวกเขามีภาพ แต่ไม่ใช่สิ่งที่ พวกเขาไม่มีความเงียบหรือระดับความสูงหรือวิธีที่เวลาเคลื่อนไปที่นั่นแตกต่างกัน ช้าลงและจริงจังมากขึ้นราวกับว่าแต่ละชั่วโมงเข้าใจน้ำหนักของตัวเอง.

ดังนั้นคุณจึงหยุดพยายามอธิบาย คุณนั่งกับมันอย่างเงียบ ๆ ความรู้สึกสีเทาจะหนาขึ้น.

นี่เป็นส่วนที่ไม่มีใครเตรียมคุณให้พร้อม และเป็นส่วนที่ฉันใช้เวลาคิดมากที่สุด.

---

ลาก่อน: คำว่า “Pheri Bhetaula” หมายถึงอะไร

ฉันบอกลาแขกที่สนามบิน Tribhuvan เมื่อสองฤดูกาลที่แล้ว วิศวกรซอฟต์แวร์จากเบอร์ลินชื่อมาร์คัส ซึ่งมาคนเดียว ซึ่งต้องใช้ความกล้าหาญเป็นพิเศษ เขาไม่เคยเดินป่ามาก่อน เขาจองการเดินทางหลังจากที่บริษัทของเขาทำให้เขาซ้ำซ้อน และเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับพื้นที่ว่างอย่างกะทันหันในปฏิทินของเขา.

เขาร้องไห้สองครั้งระหว่างการเดินทาง ครั้งหนึ่งบน Kongma La เมื่อผ่านเปิดออกและธารน้ำแข็ง Khumbu ทั้งหมดนอนอยู่ด้านล่างเขา ครั้งหนึ่งที่อาราม Tengboche ในช่วงบ่ายอันเงียบสงบเมื่อไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลย เพียงแค่แสงผ่านหน้าต่างและกลิ่นของตะเกียงเนยและเสียงของพระสงฆ์ที่ทำกิจวัตรบางอย่างในห้องอื่น เขาไม่สามารถอธิบายคนที่สองได้ ฉันบอกเขาว่าเขาไม่จำเป็นต้องทำ.

ที่ประตูเขาจับมือฉันเป็นเวลานาน.

“Pheri Bhetaula” ฉันพูด.

เขาพูดซ้ำช้าๆ. เพรี เบโตล่า. เขามีสำเนียงผิดอย่างสิ้นเชิง เขาพูดเหมือนคำถาม.

หกสัปดาห์ต่อมาเขาส่งข้อความถึงฉัน เขากลับไปทำงาน บริษัทใหม่ งานที่คล้ายกัน เขานั่งอยู่ในอาคารกระจกในเบอร์ลินและจ้องไปที่หน้าจอและรู้สึก ราวกับว่าเขากำลังเฝ้าดูชีวิตของตัวเองผ่านหน้าต่าง เขาไม่ได้เศร้าอย่างแน่นอน เขาแค่รู้สึกว่ามีบางอย่างเปลี่ยนตำแหน่งในตัวเขาและไม่ขยับกลับ.

ฉันบอกเขาว่าไม่ใช่ปัญหาที่จะแก้ไข นั่นคือข้อมูล.

---

วิธีรักษาความคิดบนภูเขาเมื่อคุณกลับมาที่สำนักงานในเมือง

ผู้คนใช้วลีนี้, ความคิดภูเขา, ราวกับว่าเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ ราวกับว่าคุณสามารถบรรจุขวดหรือชี้กระสุนหรือฝึกในกิจวัตรตอนเช้าสิบห้านาที.

คุณไม่สามารถ.

แต่นี่คือสิ่งที่ฉันคิดว่ามันเป็นจริง ๆ เมื่อได้ดูผู้คนพบมันและสูญเสียมันไปหลายปี:

เป็นการฝึกฝนให้ความยากง่าย.

บนเส้นทางความยากคือความซื่อสัตย์ ทางผ่านเป็นทางชัน ปอดของคุณทำงาน ขาของคุณเหนื่อย อากาศกำลังเปลี่ยนแปลง สิ่งเหล่านี้เป็นปัญหาจริงกับวิธีแก้ปัญหาที่แท้จริง: ฝีเท้าที่ช้าลง หายใจลึกๆ เลเยอร์ที่ดีขึ้น เริ่มเร็วขึ้นในวันพรุ่งนี้ ความยากไม่ได้แกล้งทำเป็นอย่างอื่น ไม่ได้ปลอมตัวเป็นการประชุมหรือกำหนดเวลาหรืออีเมลเชิงรุก มันเป็นเพียงสิ่งที่มันเป็น.

ในเมือง ความยากลำบากมีความซับซ้อนโดยการเล่าเรื่อง การประชุมไม่ได้เป็นเพียงการประชุม แต่เป็นหลักฐานว่าคุณจะประสบความสำเร็จหรือล้มเหลว อีเมลไม่ได้เป็นเพียงอีเมล แต่เป็นสัญญาณเกี่ยวกับตำแหน่งของคุณในลำดับชั้น ทุกอย่างเป็นปัญหากับความหมายสิบชั้นที่พันรอบมัน และเลเยอร์เหล่านั้นส่วนใหญ่ไม่ใช่ของจริง.

ภูเขาตัดเลเยอร์ออก นั่นคือเหตุผลที่คุณรู้สึกชัดเจนที่นั่น นั่นคือสิ่งที่คุณขาดหายไป.

คุณไม่สามารถย้ายกลับไปที่เทือกเขาหิมาลัยได้ แต่คุณสามารถฝึกถามได้เมื่อคุณมีปัญหาที่ซับซ้อน: อะไรคือความยากลำบากที่แท้จริงที่นี่ ถอดเรื่องที่ฉันเล่าเกี่ยวกับเรื่องนี้?

มันจะไม่ทำงานเสมอไป แต่บางครั้งมันก็ใช้ได้ผล และบางครั้งก็ดีกว่าไม่ทำเลย.

---

5 สิ่งที่ฉันบอกนักเดินป่าทุกคนก่อนบินกลับบ้านจากเนปาล

ก่อนออกเดินทางทุกวัน เช้าวันสุดท้าย ดื่มชา ก่อนที่กระเป๋าจะขึ้นรถบัส ฉันพยายามพูดสิ่งเหล่านี้ ทุกคนจำไม่ได้ แต่บางคนก็ทำ.

จองทริปหน้าก่อนลงจอด. ฟังดูง่ายเกินไป มันไม่ใช่ การออกเดทในปฏิทิน แม้แต่วันเดียวที่คลุมเครือ แม้กระทั่งอีกสองปี เปลี่ยนความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับความรู้สึกสีเทา มันกลายเป็นห้องรอมากกว่าที่อยู่ถาวร มาร์คัสจองสนามมานาสลูสองเดือนหลังจากที่เขากลับไปเบอร์ลิน เขาบอกว่าเพิ่งจองได้ทำให้อาคารกระจกทนได้มากขึ้น ภูเขาไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาอีกต่อไป พวกเขาเป็นสิ่งที่เขากลับมา.

ติดต่อกับไกด์ของคุณ. ฉันหมายถึงสิ่งนี้อย่างแท้จริงและไม่ใช่เพื่อการขาย ไกด์ของคุณรู้เวอร์ชันของคุณที่เพื่อนร่วมงานของคุณไม่รู้ พวกเขาเห็นคุณกลัวการผ่าน อดทนที่ระดับความสูง และใจกว้างกับคนเฝ้าประตู และพยายามทำอาหารดัล บาตที่ไร้สาระบนเตาแคมป์ นั่นไม่ใช่เรื่องเล็ก นั่นคือคนที่รู้ขนาดที่แท้จริงของคุณ อยู่ในความสัมพันธ์นั้น มันไม่เสียค่าใช้จ่ายอะไร WhatsApp ทำงานได้จากทุกที่.

ให้รูปถ่ายหกเดือน. อย่ามองพวกเขาทันที การดูทันทีนั้นดิบเกินไป มันทำให้คุณต้องการกลับไปก่อนที่คุณจะมีเวลารวมที่ที่คุณเคยไป รอจนกว่าความรู้สึกสีเทาจะตกลงไปในสิ่งที่เงียบกว่า แล้วดู เมื่อถึงตอนนั้น ภาพถ่ายจะแสดงให้คุณเห็นบางอย่างที่แตกต่าง ไม่ใช่สิ่งที่คุณทำหาย แต่สิ่งที่คุณรู้ตอนนี้คุณไม่เคยรู้มาก่อน.

เดิน. อันนี้เกือบจะง่ายอย่างน่าอาย แต่ร่างกายกลับจำสิ่งที่จิตลืมไป หากคุณสามารถเดินได้วันละหนึ่งชั่วโมง ไม่วิ่ง ไม่ปั่นจักรยาน เดิน วิธีที่คุณเดินในเนปาล เสียงบางอย่างจะเงียบลง มันไม่เหมือนกัน ไม่มีอะไรเหมือนกัน แต่ร่างกายไม่ได้หลอกง่ายๆ มันรู้ว่าการเคลื่อนไหวหมายถึงอะไร.

---

คุณจะพบบุคคลนั้นอีกครั้ง: คำสัญญาของ Pheri Bhetaula

เราว่า เพรี เบโตล่า, เราจะพบกันใหม่, ทุกลาก่อน. เป็นการอำลามาตรฐาน แขกพูดเพราะได้เรียนรู้ ฉันพูดเพราะฉันหมายถึงมัน.

แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ฉันคิดว่ามันหมายถึงบางสิ่งที่ใหญ่กว่าช่วงระยะการเดินทางครั้งต่อไป.

คนที่ยืนอยู่บนกะลาปัตตาร์และเข้าใจสั้น ๆ และสมบูรณ์ว่าโลกนั้นใหญ่โตและปัญหาของพวกเขามีขนาดเล็กและความงามเป็นจริงและเวลานั้นสั้น ๆ บุคคลนั้นจะไม่หายไปเมื่อเครื่องบินลงจอด พวกเขาเงียบไป พวกเขาถูกฝังอยู่ใต้อาคารกระจกและอีเมลของห้องครัวและปัญหาที่ซับซ้อนด้วยการเล่าเรื่องที่ห่อหุ้มไว้.

แต่พวกเขายังคงอยู่ที่นั่น.

เพรี เบโตล่า. คุณจะได้เจอคนนั้นอีกครั้ง.

บางครั้งก็ต้องใช้เวลาเดินป่าอีกครั้งเพื่อค้นหาพวกเขา บางครั้งก็ใช้เวลาเดินนาน บางครั้งการนั่งชาสักถ้วยก็นั่งนิ่งๆ และจำได้ว่าความเงียบนั้นฟังดูเป็นอย่างไรที่ความสูง 5,000 เมตร.

แต่พวกเขาอยู่ในนั้น ภูเขาไม่ได้ให้สิ่งที่คุณยังไม่มี พวกเขาแค่แสดงให้คุณเห็นว่าคุณนำอะไรมาบ้าง.

---

Mount Everest Go วิ่งเดินป่าข้ามภูมิภาค Khumbu, Langtang, Manaslu และ Annapurna เราเชื่อว่าภูเขาไม่ได้สิ้นสุดที่สนามบิน หากคุณกำลังวางแผนช่วงระยะการเดินทางครั้งแรกหรือครั้งที่สิบ หรือหากคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับครั้งต่อไป โปรดพบเราที่ Mounteverestgo.com หรือส่งข้อความถึงฉันโดยตรง ฉันตอบทุกอย่าง.

เพรี เบโตล่า.