صدمة الثقافة العكسية بعد الرحلات في نيبال: لماذا تبدو العودة إلى المنزل أكثر صعوبة من الرحلة

كل موسم أقول وداعا لنفس النوع من الأشخاص.

لقد جاءوا إلى نيبال محطمين بطريقة هادئة ، وعملوا فوق طاقتهم ، وتجاوزوا جدولهم ، وحملوا شيئًا لا يمكنهم تسميته. يقضون أسبوعين في المشي. يأكلون الأرز مرتين في اليوم. ينامون تحت سبع بطانيات في غرفة بدون تدفئة ويستيقظون في الخامسة صباحًا لأن الضوء على Ama Dablam يفعل شيئًا لا يمكن تفسيره بالكلمات ، فقط في الحضور.

ثم يذهبون إلى المنزل.

أعانقهم عند بوابة المغادرة. رائحتها مثل غبار الدرب ودخان الأخشاب والإرهاق الخاص للجسم الذي تم استخدامه بشكل صحيح. يقولون pheri bhetaula, ، سنلتقي مرة أخرى ، ونيبالهم فظيع وجميل وأعني ذلك عندما أقول ذلك مرة أخرى.

بعد ثلاثة أسابيع ، وصلت الرسالة.

إنها دائمًا نسخة من نفس الرسالة. يأتي من لندن ، من ميونيخ ، من أمستردام ، من سيدني. تقول: لا أعرف ما هو الخطأ معي. كل شيء يبدو رماديًا. أجلس في مكتبي ولا أستطيع أن أشرح لأي شخص لماذا لست بخير. أصلحت الجبال شيئًا ما بداخلي والآن الحياة العادية تكسرها مرة أخرى.

لقد قرأت هذه الرسالة مرات عديدة يمكنني كتابتها بنفسي.

هذه صدمة ثقافية عكسية. إنه حقيقي ، إنه شائع ، ولا أحد يحذرك من ذلك قبل أن تستقل رحلة العودة إلى المنزل.

---

لماذا تحطم جسدك بعد العودة إلى المنزل من رحلة في جبال الهيمالايا

فكر فيما كنت تفعله لمدة أربعة عشر يومًا.

استيقظت قبل شروق الشمس دون إنذار لأن جسمك فهم الضوء. لقد مشيت ثماني إلى عشر ساعات ، وهذا ليس تمرينًا ، إنه أقدم شكل من أشكال الحركة البشرية ، الشيء الذي صممت أجسادنا لفترة طويلة قبل وجود الكراسي. لقد أكلت طعامًا بسيطًا في الأوقات المناسبة لأن الجوع كان صادقًا وفوريًا. لقد حللت المشاكل التي كانت ملموسة: هذا المسار أو ذاك ، هذا النزل أو التالي ، ماء كافٍ ، دفء كافٍ ، راحة كافية.

هدأ جهازك العصبي. كان لا بد من ذلك. لا تقبل الجبال الضوضاء الخاصة للقلق الحديث ، وهمهمة الترددات المنخفضة للإخطارات والمواعيد النهائية ومراجعات الأداء. هذه الضوضاء صغيرة جدًا بالنسبة لجبال الهيمالايا. الهيمالايا ببساطة لا تستجيب لها ، وبعد بضعة أيام ، تتوقف عن توليدها.

لقد أصبحت ، لفترة وجيزة ، نسخة من نفسك التي كانت موجودة قبل أن يبني العالم الحديث أنظمته حول انتباهك.

ثم طارت إلى المنزل في أنبوب مضغوط ، وعبرت ست مناطق زمنية ، وعدت إلى مكتب مخطط مفتوح حيث أرسل شخص ما سبعة عشر ردًا - جميع رسائل البريد الإلكتروني حول روتا المطبخ.

لم يكن جهازك العصبي ، الذي قضى أسبوعين للتو في تعلم الصمت ، يعرف ماذا يفعل بهذا.

ولا أنت كذلك.

---

اكتئاب ما بعد الرحلة حقيقي ولا أحد يحذرك من ذلك

أريد أن أذكر هذا بعناية لأنني شاهدت ذلك يحدث لمئات الأشخاص وأعتقد أننا لا نأخذ الأمر على محمل الجد بما فيه الكفاية.

إنه ليس مجرد حنين. إنها ليست مجرد موسيقى البلوز بعد العطلة. إنه حزن محدد ، والحزن على التحرر لفترة وجيزة ثم العودة إلى القفص ، باستثناء القفص مريح ومكيف ويعتقد كل من حولك أنه يجب أن تكون ممتنًا.

أصعب جزء هو أنه لا يمكنك شرح ذلك لأي شخص لم يكن هناك.

أنت تحاول. أنت تعرض الصور. الصور جميلة ، كالا باتثار عند شروق الشمس ، جوكيو ري فوق السحاب ، تلك الخيمة البرتقالية السخيفة في المعسكر الأساسي مقابل الأبيض الجليدي في خومبو. يقول الناس صوت واو و مدهش و أنت محظوظ جدا ثم يسألون عما إذا كنت قد رأيت أي شيء عن المباراة الليلة الماضية.

الصور ليست هي المشكلة. الصور هي المشكلة المعاكسة ، فهي صغيرة جدًا. أنها تحتوي على الصورة ولكن ليس الشيء. لا تحتوي على الصمت ، أو الارتفاع ، أو الطريقة التي يتحرك بها الوقت بشكل مختلف هناك ، أبطأ وأكثر جدية ، كما لو أن كل ساعة تفهم وزنها.

لذلك توقف عن محاولة الشرح. تجلس معها بهدوء. يثخن الشعور الرمادي.

هذا هو الجزء الذي يعدك أحدًا له ، وهو الجزء الذي أقضي معظم الوقت في التفكير فيه.

---

وداعا المطار: ماذا تعني كلمة “فيري بهتولا” حقًا

ودعت ضيفًا في مطار تريبهوفان قبل موسمين ، مهندس برمجيات من برلين يدعى ماركوس ، جاء بمفرده ، وهو ما يتطلب نوعًا معينًا من الشجاعة. لم يسبق له أن سافر من قبل. كان قد حجز الرحلة بعد أن جعلته شركته زائدة عن الحاجة ولم يكن يعرف ماذا يفعل بالمساحة الفارغة المفاجئة في تقويمه.

بكى مرتين في الرحلة. مرة واحدة على Kongma la عندما فتح الممر وسقط نهر Khumbu بالكامل تحته. مرة واحدة في دير Tengboche في فترة ما بعد الظهيرة الهادئة عندما لم يكن هناك شيء يحدث على الإطلاق ، فقط الضوء من خلال النوافذ ورائحة مصابيح الزبدة وصوت الرهبان يفعلون شيئًا روتينيًا في غرفة أخرى. لم يستطع شرح ذلك الثاني. قلت له إنه لا يحتاج إلى ذلك.

عند البوابة صافحني لفترة طويلة.

“قلت: ”فيري بيتاولا".

كررها ببطء. pheri bhetaula. كان لديه لهجة خاطئة تماما. قالها مثل سؤال.

بعد ستة أسابيع راسلني. لقد عاد إلى العمل ، وهي شركة جديدة ، ووظيفة مماثلة. جلس في مبنى زجاجي في برلين وحدق في شاشته وشعر ، كما قال ، كما لو كان يراقب حياته من خلال نافذة. لم يكن حزينًا بالضبط. لقد شعر أن شيئًا ما قد غير موقعه بداخله ولم يتحول إلى الوراء.

أخبرته أن هذه ليست مشكلة يجب حلها. كانت تلك معلومات.

---

كيف تحافظ على عقلية الجبل عندما تعود إلى مكتب المدينة

الناس يستخدمون هذه العبارة, عقلية الجبل, ، كما لو كان منتجًا صحيًا. كما لو كان بإمكانك تعبئتها أو وضعها على رصاصة أو ممارستها في روتين صباحي مدته خمس عشرة دقيقة.

لا يمكنك.

ولكن هذا ما أعتقده في الواقع ، بعد أن شاهدت الناس يجدونه ويفقدونه لسنوات عديدة:

إنها ممارسة السماح للصعوبة بالبساطة.

على الطريق ، الصعوبة صادقة. الممر شديد الانحدار. رئتيك تعملان. ساقيك متعبة. الطقس يتغير. هذه مشاكل حقيقية مع الحلول الحقيقية: وتيرة أبطأ ، ونفس أعمق ، وطبقات أفضل ، وبدء غدًا في وقت مبكر. الصعوبة لا تدعي أنها شيء آخر. لا يخفي نفسه في شكل اجتماع أو موعد نهائي أو بريد إلكتروني سلبي عدواني. إنه مجرد شيء هو.

في المدينة ، الصعوبة معقدة بسبب السرد. الاجتماع ليس مجرد اجتماع، بل هو دليل على نجاحك أو فشلك. البريد الإلكتروني ليس مجرد بريد إلكتروني، بل هو إشارة حول موقعك في التسلسل الهرمي. كل شيء يمثل مشكلة مع عشر طبقات من المعنى ملفوفة حوله ، ومعظم هذه الطبقات ليست حقيقية.

الجبل يجرد الطبقات. لهذا شعرت بالوضوح هناك. هذا ما تفتقده.

لا يمكنك العودة إلى جبال الهيمالايا. لكن يمكنك التدرب على السؤال عندما تكون متشابكًا في مشكلة معقدة: ما هي الصعوبة الفعلية هنا ، التي جردت من القصة التي أحكي عنها؟

لن تعمل دائما. لكنها ستنجح في بعض الأحيان ، وأحيانًا تكون أفضل بكثير من عدمها.

---

5 أشياء أقولها لكل متنزه قبل أن يسافروا إلى المنزل من نيبال

قبل كل يوم مغادرة ، في صباح اليوم الأخير ، تناول الشاي ، قبل أن تذهب الحقائب إلى الحافلة ، أحاول أن أقول هذه الأشياء. ليس كل منهم يتذكر. لكن البعض يفعل.

احجز الرحلة القادمة قبل أن تهبط. هذا يبدو بسيطا جدا. ليس كذلك. إن وجود موعد في التقويم ، حتى لو كان بعيدًا عنك ، حتى بعد عامين ، يغير العلاقة بينك وبين الشعور الرمادي. تصبح غرفة انتظار وليس عنوانًا دائمًا. حجز ماركوس حلبة ماناسلو بعد شهرين من عودته إلى برلين. قال إن مجرد الحجز جعل المبنى الزجاجي أكثر احتمالًا. لم تعد الجبال شيئًا حدث له. كانوا شيئًا كان يعود إليه.

ابق على اتصال مع دليلك. أعني هذا بصدق وليس كعرض ترويجي للمبيعات. دليلك يعرف نسخة منك لا يعرفها زملائك. لقد رأوك خائفًا على ممر ، وصبورًا على ارتفاع ، وكريم مع الحمالين ، ومضحكًا تحاول طهي دال بهات على موقد المخيم. هذا ليس بالشيء الصغير. هذا هو الشخص الذي يعرف حجمك الحقيقي. ابق في تلك العلاقة. لا يكلف شيئا. يعمل WhatsApp من كل مكان.

امنح الصور ستة أشهر. لا تنظر إليهم على الفور. المشاهدة الفورية خام للغاية، فهي تجعلك ترغب في العودة قبل أن يكون لديك الوقت لدمج ما كنت عليه بالفعل. انتظر حتى يستقر الشعور الرمادي في شيء أكثر هدوءًا. ثم انظر. بحلول ذلك الوقت ، ستظهر لك الصور شيئًا مختلفًا ، ليس ما فقدته ، ولكن ما تعرفه الآن ولم تكن تعرفه من قبل.

المشي. هذا واحد يكاد يكون بسيطا بشكل محرج. لكن الجسد يتذكر ما ينسى العقل. إذا كنت تستطيع المشي لمدة ساعة في اليوم ، وليس الجري ، وليس الدراجة ، والسير ، والطريقة التي تمشي بها في نيبال ، تصبح بعض الضوضاء أكثر هدوءًا. ليس هو نفسه. لا شيء هو نفسه. لكن الجسد لا ينخدع بسهولة. يعرف ماذا تعني الحركة.

---

ستجد هذا الشخص مرة أخرى: وعد pheri bhetaula

نقول pheri bhetaula, ، سنلتقي مرة أخرى ، في كل وداع. إنه الوداع القياسي. يقول الضيوف ذلك لأنهم تعلموه. أقولها لأني أقصدها.

لكن على مر السنين ، اعتقدت أنه يعني شيئًا أكبر من الرحلة التالية.

الشخص الذي وقف على كالا باتثار وفهم ، بإيجاز وبشكل كامل ، أن العالم هائل ومشاكله صغيرة والجمال حقيقي والوقت قصير ، هذا الشخص لا يختفي عندما تهبط الطائرة. يذهبون هادئين. تم دفنهم تحت المبنى الزجاجي ورسائل البريد الإلكتروني في المطبخ والصعوبة المعقدة في السرد الذي يلف حوله.

لكنهم ما زالوا هناك.

pheri bhetaula. سوف تقابل هذا الشخص مرة أخرى.

في بعض الأحيان يستغرق الأمر رحلة أخرى للعثور عليهم. في بعض الأحيان يستغرق المشي لمسافات طويلة. في بعض الأحيان ، يستغرق الأمر الجلوس بلا حراك مع فنجان من الشاي وتذكر كيف بدا الصمت على ارتفاع 5000 متر.

لكنهم هناك. لا تعطيك الجبال شيئًا لم تكن لديك بالفعل. هم فقط يظهرون لك ما أحضرته.

---

يدير Mount Everest Go رحلات عبر مناطق Khumbu و Langtang و Manaslu و Annapurna. نعتقد أن الجبل لا ينتهي في المطار. إذا كنت تخطط لرحلتك الأولى أو العاشرة ، أو إذا كنت بحاجة فقط إلى التحدث عن موعد الرحلة التالية ، فابحث عنا في meounteverestgo.com أو أرسل لي رسالة مباشرة. أجيب على كل شيء.

pheri bhetaula.