Choque de cultura reversa após o trekking do Nepal: por que ir para casa parece mais difícil do que a caminhada

Todas as temporadas eu digo adeus ao mesmo tipo de pessoa.

Eles vêm ao Nepal quebrados de alguma forma silenciosa, sobrecarregados, sobrecarregados, carregando algo que não podem nomear. Eles passam duas semanas caminhando. Eles comem arroz duas vezes ao dia. Eles dormem sob sete cobertores em um quarto sem aquecimento e acordam às cinco da manhã porque a luz de Ama Dablam está fazendo algo que não pode ser explicado em palavras, apenas na presença.

E então eles vão para casa.

Eu os abraço no portão de embarque. Eles cheiram a poeira de trilha e fumaça de madeira e a exaustão particular de um corpo que foi usado corretamente. eles dizem Pheri Bhetáula, nos encontraremos novamente, e o nepalês deles é terrível e bonito e eu quero dizer isso quando digo de volta.

Três semanas depois, a mensagem chega.

É sempre uma versão da mesma mensagem. Ele vem de Londres, de Munique, de Amsterdã, de Sydney. diz: Não sei o que há de errado comigo. Tudo parece cinza. Sento-me no meu escritório e não consigo explicar a ninguém por que não estou bem. As montanhas fixaram algo em mim e agora a vida comum está quebrando-a novamente.

Eu li esta mensagem tantas vezes que eu poderia escrevê-la sozinha.

Isso é um choque de cultura reversa. É real, é comum e quase ninguém o avisa antes de você embarcar no voo para casa.

Por que seu corpo cai depois de voltar para casa de uma caminhada no Himalaia

Pense no que você estava fazendo por quatorze dias.

Você acordou antes do nascer do sol sem alarme porque seu corpo entendia a luz. Você andou de oito a dez horas, o que não é exercício, é a forma mais antiga de movimento humano, o que nossos corpos foram projetados muito antes de existirem cadeiras. Você comeu comida simples nos momentos certos porque a fome era honesta e imediata. Você resolveu problemas que eram concretos: este caminho ou aquele caminho, este lodge ou o próximo, bastante água, calor suficiente, bastante descanso.

Seu sistema nervoso se acalmou. tinha que. As montanhas não aceitam o ruído particular da ansiedade moderna, o zumbido de baixa frequência de notificações e prazos e avaliações de desempenho. Esse ruído é muito pequeno para o Himalaia. O Himalaia simplesmente não responde a isso e, depois de alguns dias, você para de gerá-lo.

Você se tornou, brevemente, a versão de si mesmo que existia antes do mundo moderno construir seus sistemas em torno de sua atenção.

E então você voou para casa em um tubo pressurizado, cruzou seis fusos horários e voltou para um escritório de plano aberto, onde alguém havia enviado dezessete e-mails sobre a rota da cozinha.

Seu sistema nervoso, que havia passado duas semanas aprendendo o silêncio, não sabia o que fazer com isso.

Nem você.

A depressão pós-trek é real e ninguém avisa sobre isso

Quero nomear isso com cuidado porque vi isso acontecer com centenas de pessoas e acho que não levamos isso a sério o suficiente.

Não é apenas nostalgia. Não é apenas o blues pós-feriado. É uma dor específica, a dor de ter sido brevemente livre e depois retornar à gaiola, exceto que a gaiola é confortável e com ar condicionado e todos ao seu redor pensam que você deve ser grato.

O mais difícil é que você não pode explicar para quem não esteve lá.

você tenta. Você mostra as fotos. As fotografias são lindas, Kala Patthar ao nascer do sol, Gokyo Ri acima das nuvens, aquela ridícula barraca laranja no acampamento base contra o branco da geleira Khumbu. As pessoas dizem uau e assombro e você tem muita sorte E então eles perguntam se você viu alguma coisa sobre a partida na noite passada.

As fotos não são o problema. As fotografias são o problema oposto, são muito pequenas. Eles contêm a imagem, mas não a coisa. Eles não contêm o silêncio, nem a altitude, nem a maneira como o tempo se moveu de forma diferente, mais devagar e mais seriamente, como se cada hora entendesse seu próprio peso.

Então você para de tentar explicar. Você senta com ele em silêncio. A sensação de cinza se agrava.

Esta é a parte para a qual ninguém prepara você, e é a parte em que passo mais tempo pensando.

The Airport Goodbye: What “Pheri Bhetaula” realmente significa

Eu me despedi de um convidado no aeroporto de Tribhuvan há duas temporadas, um engenheiro de software de Berlim chamado Marcus, que veio sozinho, o que exige um tipo particular de coragem. Ele nunca havia feito caminhadas antes. Ele havia reservado a viagem depois que sua empresa o tornou redundante e ele não sabia mais o que fazer com o repentino espaço vazio em seu calendário.

Ele chorou duas vezes na caminhada. Uma vez no Kongma LA, quando o passe se abriu e toda a geleira Khumbu estava abaixo dele. Uma vez no Mosteiro de Tengboche em uma tarde tranquila, quando não havia nada acontecendo, apenas luz através das janelas e o cheiro de lâmpadas de manteiga e o som de monges fazendo algo rotineiro em outra sala. Ele não conseguia explicar aquele segundo. Eu disse a ele que ele não precisava.

No portão, ele apertou minha mão por um longo tempo.

“Pheri Bhetaula,” eu disse.

Ele repetiu de volta lentamente. Pheri Bhetaula. Ele tinha o sotaque completamente errado. Ele disse isso como uma pergunta.

Seis semanas depois, ele me mandou uma mensagem. Ele voltou a trabalhar, uma nova empresa, um emprego semelhante. Ele se sentou em um prédio de vidro em Berlim e olhou para sua tela e sentiu, disse ele, como se estivesse observando sua própria vida através de uma janela. Ele não estava exatamente triste. Ele apenas sentiu que algo havia mudado sua posição dentro dele e não havia mudado de volta.

Eu disse a ele que não era um problema a ser resolvido. Isso era informação.

Como manter a mentalidade de uma montanha quando você está de volta a um escritório da cidade

As pessoas usam essa frase, Mentalidade da montanha, como se fosse um produto de bem-estar. Como se você pudesse engarrafar ou apontar para um ponto ou praticá-lo em uma rotina matinal de quinze minutos.

você não pode.

Mas aqui está o que eu acho que realmente é, tendo visto as pessoas encontrá-lo e perdê-lo por muitos anos:

É a prática de deixar a dificuldade ser simples.

Na trilha, a dificuldade é honesta. A passagem é íngreme. Seus pulmões estão funcionando. Suas pernas estão cansadas. O tempo está mudando. Esses são problemas reais com soluções reais: ritmo mais lento, respiração mais profunda, camadas melhores, amanhã cedo. A dificuldade não pretende ser outra coisa. Ele não se disfarça de reunião ou prazo ou e-mail passivo-agressivo. É apenas o que é.

Na cidade, a dificuldade é complicada pela narrativa. A reunião não é apenas uma reunião; é uma evidência de se você está tendo sucesso ou falha. O e-mail não é apenas um e-mail; é um sinal sobre sua posição na hierarquia. Tudo é um problema com dez camadas de significado enroladas nele, e a maioria dessas camadas não é real.

A montanha tira as camadas. É por isso que você se sentiu claro lá em cima. É isso que você está perdendo.

Você não pode voltar para o Himalaia. Mas você pode praticar a pergunta, quando se envolve em um problema complicado: Qual é a dificuldade real aqui, despojada da história que estou contando sobre isso?

Nem sempre vai funcionar. Mas às vezes funcionará e às vezes é muito melhor do que nunca.

5 coisas que conto a todos os trekkers antes de voltarem para casa do Nepal

Antes de cada dia de partida, na última manhã, no chá, antes de as malas entrarem no ônibus, tento dizer essas coisas. Nem todos se lembram. Mas alguns sim.

Reserve a próxima viagem antes de pousar. Isso parece muito simples. não é. Ter uma data no calendário, mesmo que vaga, mesmo a dois anos de distância, muda a relação entre você e o sentimento de cinza. Torna-se uma sala de espera em vez de um endereço permanente. Marcus reservou um circuito de Manaslu dois meses depois de voltar para Berlim. Ele disse que apenas ter a reserva tornou o edifício do vidro mais suportável. As montanhas não eram mais algo que lhe havia acontecido. Eles eram algo para o qual ele estava voltando.

Fique em contato com o seu guia. Quero dizer isso genuinamente e não como um discurso de vendas. Seu guia conhece uma versão de você que seus colegas não sabem. Eles viram você assustado com um passe, e paciente em altitude, generoso com os carregadores, e ridículo tentando cozinhar Dal Bhat em um fogão de acampamento. Isso não é uma coisa pequena. É uma pessoa que sabe o seu tamanho real. Fique nesse relacionamento. não custa nada. O WhatsApp funciona de todos os lugares.

Dê às fotos seis meses. Não olhe para eles imediatamente. A visualização imediata é muito crua; faz você querer voltar antes de ter tempo para integrar onde já esteve. Espere até que a sensação de cinza se acomode em algo mais silencioso. Então olhe. A essa altura, as fotografias mostrarão algo diferente, não o que você perdeu, mas o que você sabe agora que antes não sabia.

Caminhe. Este é quase embaraçosamente simples. Mas o corpo se lembra do que a mente esquece. Se você pode caminhar uma hora por dia, não correr, não andar de bicicleta, andar, como você andou no Nepal, alguns dos ruídos ficam mais silenciosos. não é o mesmo. Nada é igual. Mas o corpo não se enganou facilmente. Ele sabe o que significa movimento.

Você encontrará essa pessoa novamente: a promessa de Pheri Bhetaula

nós dizemos Pheri Bhetáula, nos encontraremos novamente, a cada despedida. É o despedida padrão. Os hóspedes dizem isso porque aprenderam. Eu digo isso porque eu quero dizer isso.

Mas ao longo dos anos passei a pensar que significa algo maior do que a próxima caminhada.

A pessoa que ficou em Kala Patthar e entendeu, de forma breve e completa, que o mundo é enorme e seus problemas são pequenos e a beleza é real e o tempo é curto, essa pessoa não desaparece quando o avião pousa. Eles ficam quietos. Eles são enterrados sob o prédio do vidro e os e-mails da cozinha e a complicada dificuldade com a narrativa que o envolve.

Mas eles ainda estão lá.

Pheri Bhetaula. Você vai encontrar essa pessoa novamente.

Às vezes, é preciso outra jornada para encontrá-los. Às vezes, é preciso uma longa caminhada. Às vezes, é preciso ficar parado muito parado com uma xícara de chá e lembrar como soou o silêncio a 5.000 metros.

Mas eles estão aí. As montanhas não lhe dão algo que você ainda não tinha. Eles apenas mostram o que você trouxe.

O Mount Everest Go faz caminhadas pelas regiões de Khumbu, Langtang, Manaslu e Annapurna. Acreditamos que a montanha não termina no aeroporto. Se você está planejando sua primeira caminhada ou a sua décima, ou se precisar apenas falar sobre quando pode ser a próxima, encontre-nos em mounteverestgo.com ou envie-me uma mensagem diretamente. Eu respondo tudo.

Pheri Bhetaula.