上多尔波Shey Gompa Trek – 24天

预订之前了解 – 上 Dolpo Shey Gompa Trek 信息

行程名称： 上多尔波Shey Gompa Trek – 24天
持续时间： 24天
难度： 严峻
最大高度： 5360m
组规模： 最大 8

难度与健身

这次跋涉被评为 严峻. 。 艰苦的徒步旅行涉及每天在高海拔地区步行 6-8 小时以上。 强烈推荐以前的高海拔经验。 最大高度为 5360m. 。 你需要一个健身水平 中高档 – 有氧训练每周 3-4 次，每次出发前 8-12 周，带日装的山地步行和核心力量练习。.

阅读我们的难度指南： 上 Dolpo 下 Dolpo 持续时间难度, 上野马 vs 上多尔波难度 平均徒步旅行者.

最佳时间去

春天（3 月至 5 月）、夏季（6 月至 9 月 - 雨影区）和秋季（10 月至 11 月）都提供了良好的徒步旅行。 夏季风月是理想的，因为这些地区位于喜马拉雅雨影中。 冬季（12 月至 2 月）非常寒冷，山路被积雪堵塞。.

阅读我们的季节性指南： 最佳季节照片 Phoksundo 湖多尔波湖景观, 上多尔波徒步旅行取消条款 航班天气.

住宿和餐饮

住宿： 星级酒店, 茶馆, 露营. 。 茶馆是家庭经营的小屋，设有简单的双人间和共用浴室。 豪华小屋（如果有）提供加热的套间客房。 3 -加德满都的星级或更高级别酒店，提供早餐。 在带茶和咖啡的徒步旅行期间，包括每日三餐 (BLD)。 广泛使用的素食选择。.

食物和水指南： 上多尔波徒步旅行者远程露营物流, 什么是现实的上 Dolpo Trek 成本细分，包括露营物流.

运输

运输： 航班+私家车. 。 国内航班（如适用）取决于天气 - 将 1-2 个缓冲天数构建到您的日程中。 私人地面交通使用舒适的空调车辆。.

飞行和运输指南： 与运输缓冲区的Shey Phoksundo Trek天, 谢伊福克松多朱弗尔航班公路延误影响.

所需许可证

上多尔波禁区许可证（前 10 天 500 美元，每增加 50 美元），Shey Phoksundo 国家公园入境许可证 (NPR 3,390)，TIMS 卡。. 我们在收到您的护照复印件和4张护照大小的照片后，代表您安排所有许可证。 许可费包含在您的旅行费用中。.

许可证指南： 上多尔波行程Shey Gompa时间指南, 引导式上多尔波徒步旅行费用允许露营.

高度安全

最大高度为 5360m. 。 海拔3500m以上，高原反应是一个真正的风险。 我们的行程包括适应日、导向器携带脉搏血氧仪和紧急氧气。 慢慢行走，保持水分（每天 3-4 升），避免酒精在 3,500m 以上，立即报告症状。. 旅行保险直升机撤离是强制性的。.

海拔安全指南： 上层Dolpo行程适应高通行证, 上层Dolpo行程适应高通行证.

培训与准备

阅读我们的培训指南： 信息在下部多尔波徒步旅行报价之前准备, 详细准备 Mustang Dolpo 定制行程.

保险要求

旅行保险是强制性的 对于我们所有的徒步旅行和旅行。 您的保险必须涵盖到 5360m 高度（用于徒步旅行）、高达 10,000 美元的紧急直升机疏散、紧急医疗和取消旅行的保险。 我们推荐世界游牧民族、IMG Global 或 Allianz Adventure 计划。 带上您的保险证明的打印副本。.

保险指南： 在预订 REN 之前，取消条款和旅行保险详情很重要, 需要干城章加北部大本营保险.

文化礼仪

在宗教场所（覆盖肩膀和膝盖）穿着得体。 进入寺庙圣殿前脱掉鞋子。 顺时针绕着佛塔和乔腾走。 在拍摄人之前征得许可。 用你的右手吃东西和传递物品。 说 namaste（手掌并拢）作为问候。.

文化指南： 利米谷vs上多尔波文化, 上野马与上多尔波文化风景孤独.

预订和付款

确认您的预订需要押金（直升机游览50%）。 余额应在出发前 30 天（直升机游览 7 天）到期。 我们接受银行转账、信用卡（4% 附加费）、PayPal。 起飞前60天内免费取消。 我们强烈建议您取消旅行保险。 联系我们了解当前的定价和可用性。.

不包括什么

往返加德满都的国际机票，尼泊尔签证费（15天30美元），旅行和救援保险（强制），个人徒步装备，热水淋浴和设备收费，加德满都的酒精饮料，午餐和晚餐，向导/搬运工/司机的提示（推荐的旅行费用10-151tp3），以及任何未经预料的事件造成的费用。.