上多尔波赛道24天

从加德满都飞往尼泊尔西部的热闹小镇，位于印度边境附近，乘坐风景优美的航班。 与加德满都相比，这座低地城市更温暖，提供了不同的文化氛围。 过夜在酒店。

一大早飞往朱帕尔，在飞行中欣赏壮丽的山景。 从 Jhupal 开始沿着 Thuli Bheri 河谷进行短途跋涉，到达 Dolpo 的地区总部 Dunai。

离开杜奈，沿着河边小径穿过分散的村庄和耕地。 小路逐渐穿过松树林，直到您到达安克，这是 Shey Phoksundo 国家公园入口处的一个小定居点。

今天的步行是风景优美但具有挑战性的，沿着狭窄的峡谷起起落落。 您将穿过森林覆盖的部分并穿过几座悬索桥，然后到达 Sulighat，这是一个河滨露营地。

当天的亮点是到达尼泊尔最美丽的自然奇观之一的 Phoksundo 湖。 被悬崖和森林环绕的碧绿的蓝色海水使它成为一个神奇的景象。 途中经过传统的Bon定居点Ringmo Village

花一天时间探索Phoksundo湖周围的地区。 您可以徒步前往观景点拍摄全景照片，参观林莫的邦寺，或者在宁静的湖泊中放松身心

小径离开湖面，沿着冰川河流沿着一个偏远的山谷。 地形变得崎岖不平，在 Phoksundo Khola 附近露营之前，有岩石悬崖和溪流要穿越

当您逐渐爬过陡峭的山谷和冰碛山脊时，漫长的一天徒步旅行。 Phoksundo Bhanjyang 的露营地提供了壮观的山景，是通往前方高山的门户。

穿过高山，下降到Shey Gompa神秘的山谷。 这座拥有800年历史的修道院，通常被称为“多尔波的精神之心”，被包括水晶山在内的圣山环绕。

休息和探索日。 参观修道院，与当地僧侣互动，并在山谷中徒步前往圣地。 这是徒步旅行中最丰富的文化景点之一。

徒步穿越牦牛牧场和荒凉的景观。 这条小径穿过高草地，然后到达以其数百年历史的修道院而闻名的小村庄 Namduna Gaon。

徒步旅行进入宽阔肥沃的山谷 萨尔当，是 Dolpo 最大和最繁荣的村庄之一。 定居点反映了藏族的生活方式和文化，有梯田、石屋和祈祷旗。

沿着南孔河向北行驶。 在到达隐藏在悬崖上的历史悠久的修道院中的扬泽贡巴之前经过偏远的小村庄。 这是多尔波的一个不太受欢迎、宁静的角落。

沿着河流的部分回溯，然后沿着河流行驶，直到到达四周的小河边露营地，周围是开阔的山谷。

稳步穿过高海拔地形到达基地 正拉通。 这里的露营地很严酷，但提供晴朗的夜空和壮观的山景。

这是徒步旅行中最具挑战性的日子之一。 陡峭的上升带您 正拉通，旅程的最高点，Dhaulagiri 和其他喜马拉雅巨人的全景等待着。 长长的下降将您带到东急冈，一个大型山谷定居点。

穿过耕地和传统村庄到达 达拉普。 这个风景如画的定居点是 Bon 和佛教寺院的所在地，提供了深刻的文化见解。

花一天时间探索 Dho Tarap 和附近的修道院。 山谷有丰富的传统，您可以目睹当地人同时练习 Bon 和 Spixa 佛教。

下降到塔拉普霍拉崎岖的峡谷，在星空下的河岸露营。

继续穿过狭窄的峡谷和岩石小径，直到到达卡尼冈，这是一个有梯田的小定居点。

小径逐渐下降到塔拉科特，这里曾经是一个拥有古老堡垒和修道院的重要贸易站。

沿着 Bheri 河返回 Dunai 的最后一天，这是愉快的最后一天。

短途跋涉通往 Jhupal，您将在 Dolpo 度过最后一晚。

飞回尼泊尔古尼，然后前往加德满都，完成您的 Dolpo 冒险。