Hur svår är Upper Dolpo Circuit Trek?

Vandringen anses vara utmanande. Det innebär flera dagar över 4 000 meter, branta uppstigningar och korsande Jeng La Pass (5 670 m / 18 602 fot). Det är bäst lämpat för vandrare med tidigare erfarenhet av långa, höghöjdsvandringar.

Hur många timmar kommer jag att vandra varje dag?

I genomsnitt kommer du att vandra 5–7 timmar per dag. Vissa kortare acklimatiseringsdagar kan bara innebära 3–4 timmar, medan längre dagar, såsom passkorsningar, kan ta upp till 8–9 timmar.

Behöver jag särskilda tillstånd för denna vandring?

Ja. Eftersom Upper Dolpo är ett begränsat område behöver du ett tillstånd med begränsat område utöver Shey Phoksundo National Park-tillstånd. Dessa arrangeras av din vandringsbyrå.

Vilken typ av boende finns tillgängligt?

Till skillnad från populära vandringsregioner har Upper Dolpo inga tehus. Boendet är full camping med tält, mattält och köksbesättning som tillhandahålls av din vandringsoperatör.

När är den bästa tiden att vandra i Upper Dolpo?

De bästa årstiderna är: slinga slinga slinga (april–maj): klar himmel, vilda blommor, stabilt väder. Höst (september–oktober): Knäck luft, utmärkt utsikt över bergen, torra förhållanden.

Kan nybörjare göra Upper Dolpo Circuit Trek?

Denna vandring rekommenderas inte för nybörjare. Du bör ha erfarenhet av flerdagarsvandringar och god fysisk kondition. Vandrare bör också vara bekväma på höjder över 5 000 meter.

Vilka är riskerna för höjdsjuka?

Ja, höjdsjuka är ett problem eftersom vandringen tillbringar många dagar över 4 000 M. Resplanen inkluderar acklimatiseringsdagar (Phoksundo, Shey Gompa, Dho Tarap) för att minska riskerna. Vandringsguider ger första hjälpen och kan ordna evakuering i nödsituationer.

Vad ska jag packa för denna vandring?

Viktiga föremål inkluderar: robusta vandringskängor, lagerkläder, sovsäck, dunjacka, personliga toalettartiklar, powerbank, pannlampa och vandringsstavar. Sovsäckar och dunjackor kan hyras i Katmandu.

Hur kommer jag till vandringens startpunkt?

Du tar ett inrikesflyg från Katmandu till Nepalgunj, följt av ytterligare en kort flygning från Nepalgunj till Jhupal. Vandringen börjar officiellt vid Dunai, en kort promenad från Jhupal.

Vad händer om flyget till Jhupal är försenat?

Flyg till Jhupal är väderberoende och förseningar är vanliga. Det rekommenderas att hålla 1–2 buffertdagar i slutet av din resa vid avbokningar av flyg.

Behöver jag en reseförsäkring?

Ja. Du måste ha en reseförsäkring som täcker höghöjdsvandring och evakuering av nödhelikopter. Utan detta blir räddningsinsatser extremt svåra.

Varför ska jag välja Upper Dolpo framför andra vandringar i Nepal?

Upper Dolpo erbjuder en sällsynt, autentisk upplevelse borta från folkmassor. Du kommer att se gamla bon-kloster, turkos Phoksundo-sjö, höga bergspass och orörd tibetansk-influerad kultur. Om du vill ha vildmark och råa äventyr är denna vandring oöverträffad.

Upper Dolpo Circuit Trek 24 Days - Costs, Itinerary, Dates

Upper Dolpo Circuit Trek är inte bara en vandring, det är en expedition till ett av de sista orörda hörnen av Himalaya. Från heliga kloster och antika handelsvägar till höga pass och kristallblå sjöar, erbjuder denna resa äventyr, andlighet och kulturell fördjupning i lika hög grad.

Transport
Flyg
Tur typ
Höghöjd landsbygdsvandring
Maximal Höjd
5670 m
Måltider
Veg 3 gånger
Språk
Engelska
Logi
camping
Resmål
Dolpo-region
Aktiviteter
Vandring
Resan Typ
Hög Höjd
Svårighet
hård

Översikt

Resplan

Inkluderar/exkluderar

Inkluderar/exkluderar

packlista

veta mer

Introduktion till Upper Dolpo Circuit Trek

Upper Dolpo Circuit Trek är en av Nepals mest avlägsna och äventyrliga vandringsresor. Dolpo är gömt mellan den tibetanska platån och Dhaulagiri-området i nordvästra Nepal och har länge varit ett land av mystik. I århundraden förblev regionen isolerad från omvärlden, och öppnade bara för utländska resenärer i slutet av 1980-talet.

Idag är det fortfarande ett begränsat område som kräver särskilda tillstånd för att komma in. Detta gör Upper Dolpo Circuit till en exklusiv vandringsupplevelse, perfekt för äventyrare som vill ha orörda landskap, autentisk Himalaya-kultur och en utmanande resa på hög höjd.

Höjdpunkten på Upper Dolpo Circuit Trek

Gå längs de historiska handelsvägarna som en gång användes av trans-Himalaya-handlare.
Upplev Dolpos torra, regnskuggade landskap.
Utforska Shey Phoksundo National Park, hem för sällsynt flora och vilda djur.
Bevittna det turkosa vattnet i Phoksundo Lake och det heliga Crystal Mountain.
Besök avlägsna kloster och byar där bonbuddhism fortfarande utövas.
Panoramautsikt över Dhaulagiri och andra höga Himalaya-toppar.

Dag 01:

Katmandu till Nepalgunj 150m

Ta ett naturskönt flyg från Katmandu till Nepalgunj, en livlig stad i västra Nepal, som ligger nära den indiska gränsen. Denna låglandsstad är varmare och ger en annan kulturell atmosfär jämfört med Katmandu. Övernattning på hotell.

Dag 02:

Nepalgunj till Jhupal (2 320 m / 7 611 fot) och vandring till Dunai (2 850 m / 9 350 fot)

Flyg tidigt på morgonen till Jhupal med fantastisk utsikt över bergen under flygningen. Från Jhupal, börja en kort vandring längs Thuli Bheri River Valley för att nå Dunai, Dolpos distriktshögkvarter.

Dag 03:

Dunai till Ankhe (2 896 m / 9 501 fot)

Lämna Dunai och följ en stig vid floden genom spridda byar och odlade fält. Stigen stiger gradvis upp genom tallskogar tills du når Ankhe, en liten bosättning vid ingången till Shey Phoksundo National Park.

Dag 04:

Ankhe till Sulighat (3 180 m / 10 433 fot)

Dagens promenad är naturskön men utmanande, med upp- och nedgångar längs smala raviner. Du kommer att passera genom skogsklädda sektioner och korsa flera hängbroar innan du anländer till Sulighat, en liten campingplats vid floden.

Dag 05:

Sulighat till Phoksundo Lake (3 612 m / 11 850 fot)

Dagens höjdpunkt är att nå Phoksundo Lake, ett av Nepals vackraste naturliga underverk. Det turkosblå vattnet omgivet av klippor och skogar gör det till en magisk syn. På vägen passerar du genom Ringmo Village, en traditionell Bon-bosättning

Dag 06:

Acklimatisering vid Phoksundo Lake (3 612 m / 11 850 fot)

Tillbringa dagen med att utforska området runt Phoksundo Lake. Du kan vandra upp till utsiktsplatser för panoramabilder, besöka Bon Monastery i Ringmo, eller helt enkelt koppla av vid den lugna sjön

Dag 07:

Phoksundo till Phoksundo Khola Camp (3 507 m / 11 505 fot)

Leden lämnar sjön bakom sig och följer en avlägsen dal längs glaciärfloder. Terrängen blir oländig, med klippiga klippor och bäckar att korsa innan de campar nära Phoksundo Khola

Dag 08:

Phoksundo Khola Camp till Phoksundo Bhanjyang (3 910 m / 12 828 fot)

En lång dag med vandring när du gradvis klättrar genom branta dalar och moränryggar. Campingen vid Phoksundo Bhanjyang erbjuder dramatisk bergslandskap och är en inkörsport till de höga passen framför.

Dag 09:

Phoksundo Bhanjyang till Shey Gompa (4 500 m / 14 763 fot)

Korsa ett högt pass och gå ner i den mystiska dalen Shey Gompa. Detta 800 år gamla kloster, ofta kallat "Dolpos andliga hjärta", är omgivet av heliga berg, inklusive Crystal Mountain.

Dag 10:

acklimatisering vid Shey Gompa (4 500 m / 14 763 fot)

En vilo- och utforskningsdag. Besök klostret, interagera med lokala munkar och vandra runt dalen till heliga platser. Detta är ett av vandringens mest kulturellt berikande stopp.

Dag 11:

Shey Gompa till Namduna Gaon (4 800 m / 15 748 fot)

Vandra genom jakbetesmarker och karga landskap. Leden passerar över höga ängar innan den når Namduna Gaon, en liten by känd för sitt månghundraåriga kloster.

Dag 12:

Namduna Gaon till Saldang (3 620 m / 11 876 fot)

Vandringen går ner i den breda, bördiga dalen saldang, en av de största och mest välmående byarna i Dolpo. Bosättningen speglar tibetansk livsstil och kultur, med terrasserade fält, stenhus och böneflaggor.

Dag 13:

Saldang till Yangze Gompa (4 960 m / 16 272 fot)

Gå norrut, efter Nam Khongfloden. Passera avlägsna byar innan du når Yangze Gompa, ett historiskt kloster gömt i klipporna. Detta är ett mindre besökt, lugnt hörn av Dolpo.

Dag 14:

Yangze Gompa till Sibu (4 560 m / 14 960 fot)

Gå tillbaka till en del av vägen och följ sedan en stig längs floden tills du når Sibu, en liten campingplats vid floden omgiven av öppna dalar.

Dag 15:

Sibu till Jeng La Phedi (4 900 m / 16 075 fot)

Klättra stadigt genom höghöjdsterräng till basen av jeng la pass. Campingen här är skarp men erbjuder klar natthimmel och dramatisk utsikt över bergen.

Dag 16:

Jeng La Phedi till Tokyu Gaon (4 209 m / 13 809 fot) via Jeng La Pass (5 670 m / 18 602 fot)

Detta är en av de mest utmanande dagarna på vandringen. En brant uppstigning tar dig till jeng la pass, resans högsta punkt, där panoramautsikt över Dhaulagiri och andra Himalaya-jättar väntar. En lång nedstigning tar dig till Tokyu Gaon, en stor dalbosättning.

Dag 17:

Tokyu Gaon till Dho Tarap (4 040 m / 13 254 fot)

Gå genom odlade fält och traditionella byar för att nå Dho Tarap. Denna pittoreska bosättning är hem för både Bon och buddhistiska kloster, som erbjuder djupa kulturella insikter.

Dag 18:

Vilodag på Dho Tarap (4 040 m / 13 254 fot)

Tillbringa dagen med att utforska Dho Tarap och närliggande kloster. Dalen är rik på traditioner, och du kan se lokalbefolkningen utöva både bon och tibetansk buddhism.

Dag 19:

Dho Tarap till Tarap Khola (3 800 m / 12 467 fot)

Gå ner i Tarap Kholas robusta ravin, camping vid flodstranden under stjärnklara himmel.

Dag 20:

Tarap Khola till Khani Gaon (3 150 m / 10 334 fot)

Fortsätt genom smala raviner och steniga stigar tills du når Khani Gaon, en liten bosättning med terrasserade fält.

Dag 21:

Khani Gaon till Tarakot (2 537 m / 8 323 fot)

Leden går gradvis ner till Tarakot, en gång en viktig handelsplats med en gammal fästning och kloster.

Dag 22:

Tarakot till Dunai (2 850 m / 9 350 fot)

En trevlig sista promenaddag efter Bherifloden tillbaka till Dunai.