Manaslu Circuit Trek – Kompletter Leitfaden für 2027

trekking-Übersicht

Die Manaslu-Rundwanderung um den achthöchsten Berg der Erde und überquert den 5.106 Meter langen Larkya La Pass. Die 1991 für Ausländer geöffnete Route durchquert eine kulturell tibetische Region, die an Tibet angrenzt, und bleibt eine Wanderung in Sperrgebiet, die die Anzahl niedrig hält. Sie beginnen bei Soti Khola, erklimmen den Budhi Gandaki River durch Nubri Dörfer und verlassen Dharapani auf dem Annapurna Circuit. Es ist die Standardalternative zum Annapurna Circuit für Trekker, die weniger Straßen, mehr Wildnis und eine stärkere tibetisch-buddhistische Dorfkultur wollen.

Warum besuchen

Sie kommen nach Manaslu, um das Wildnisgefühl und die tibetische Kultur zu erreichen. Das Budhi Gandaki-Tal ist steil, bewaldet und weit weniger befahren als der Annapurna-Ansatz. Die Nubri-Volk sind ethnisch tibetisch, mit Klöstern, Mani-Wänden und Gebetsfahnen in jedem Dorf. Der Larkya La Pass mit 5.106 Metern ist ein ernstzunehmender Höhepunkt mit Blick auf Himung Himal und Cheo Himal. Es ist die Wanderung, die wir empfehlen, wenn Kunden Annapurna gemacht haben und etwas entfernteres wollen.

Beste Zeit zum Wandern

Frühling (März bis Mai) und Herbst (September bis November) sind die einzigen tragfähigen Jahreszeiten. Der Larkya La Pass ist von Dezember bis Februar geschneit, und der Monsun (Juni bis August) macht den unteren Weg gefährlich mit Blutegeln und Erdrutschen. Der Oktober ist der geschäftigste Monat. Für die Frühjahrsabfahrten 2027 bis Dezember 2026 buchen, da die Beschränkung der Genehmigungen die Vorlaufzeit erfordert.

Schwierigkeitsgrad

Wir bewerten diese Wanderung anstrengend. Sie laufen 5 bis 7 Stunden am Tag auf steilen, oft schmalen Trails mit kontinuierlicher Höhenzunahme über 10 Tage. Der Larkya La Pass mit 5.106 Metern ist ein langer, anstrengender Tag mit einem ernsthaften Höhenrisiko. Der Weg ist abgelegener als Annapurna, mit weniger Lodges und begrenzten Ausstiegsmöglichkeiten. Solide Fitness und vorherige Trekking über 4.000 Meter werden dringend empfohlen.

Dauer

Planen Sie 14 bis 18 Tage von Soti Khola nach Dharapani sowie Fahrtage. Die kürzere 14-Tage-Version überspringt Ruhetage und Abstecher. Die 18-tägige Version fügt den Manaslu Base Camp-Abstecher von Samagaon hinzu. Wir empfehlen den erfahrensten Kunden 16 Tage, einschließlich zwei Akklimatisationstage.

Routendetails

Die Route beginnt in Soti Khola, eine 7-stündige Fahrt von Kathmandu entfernt, und steigt den Budhi Gandaki River durch Machha Khola, Jagat und Deng in das tibetische Dorf Namrung. Von dort aus steigen Sie nach Lho und Samagaon, mit einer optionalen Tageswanderung zum Manaslu Base Camp. Der Weg überquert den Larkya La Pass auf 5.106 Metern und steigt nach Bimthang ab und fährt dann bei Dharapani auf dem Annapurna Circuit aus.

Übersicht über den Reiseplan

Tag 1: Fahrt nach Soti Khola. Tag 2: Soti Khola nach Machha Khola. Tag 3: Machha Khola nach Jagat. Tag 4: Jagat nach Deng. Tag 5: Deng nach Namrung. Tag 6: Namrung nach LHO. Tag 7: LHO nach Samagaon. Tag 8: Akklimatisierung in Samagaon, optionale Manaslu Base Camp Wanderung. Tag 9: Samagaon nach Samdo. Tag 10: Akklimatisierung in Samdo. Tag 11: Samdo nach Larkya Phedi. Tag 12: Überqueren Sie Larkya La (5.106 m), hinabsteigen Sie nach Bimthang. Tag 13: Bimthang nach Tilije. Tag 14: Tilije nach Dharapani, Fahrt nach Besisahar und Kathmandu.

Maximale Höhe

Der höchste Punkt ist der Larkya La Pass mit 5.106 Metern (16.752 Fuß), der an einem langen Tag gekreuzt wird. Sie schlafen in den Tagen zuvor bei Samdo (3.860 m) und Larkya Phedi (4.460 m), was Sie an den Pass gewöhnt. Die optionale Manaslu Base Camp-Wanderung erreicht 4.400 Meter. Die Schlafhöhe bei Larkya Phedi ist hoch genug, dass das AMS-Risiko real ist.

wetterfest

Die Tagestemperaturen liegen im Herbst im unteren Tal um 10 bis 18 Grad Celsius und fallen nachts über 3.500 Meter auf minus 10. Auf dem Larkya La Pass kann es minus 15 bei Wind Chill sein. Der Frühling ist etwas wärmer, aber nachmittags wolkiger. Schnee kann den Pass zu jeder Jahreszeit schließen, also bauen Sie in Flex-Tagen.

Unterkunft

Sie schlafen in familiengeführten Teehäusern mit zwei Einzelbetten, Schaumstoffmatratzen und Gemeinschaftsbadezimmern. Die Lower Valley Lodges sind einfach, aber ausreichend, mit gemeinsamen Hocke-Toiletten. Die höheren Lodges in Samagaon und Samdo sind neuer und etwas besser. Bringen Sie einen vierjährigen Schlafsack mit, der bis minus 15 Grad Celsius bewertet wird.

Teehäuser

Teehäuser auf dem Manaslu-Rundgang sind einfacher als Annapurna oder Everest mit Solarbeleuchtung und Holzöfen im Esszimmer. Das Aufladen ist für $2 bis $4 pro Gerät über NAMRUNG verfügbar. Heiße Duschen sind über 3.000 Meter selten. Die Bettenpreise laufen 1 tp4t5 bis 1 tp4t8, wenn Sie in der Lodge zu Abend essen.

Zelten

Diese Wanderung nutzt ein Teehaus, das Camping ist normalerweise nicht erforderlich. Einige Gruppen tragen Zelte für die Larkya Phedi-Nacht, wenn die Lodge voll ist.

Nahrung

Das Essen ist einfach und im oberen Tal tibetisch beeinflusst, mit Dal Bhat, Thukpa, tibetischem Brot und gebratenem Reis. Die Lower Valley Lodges bieten mehr Abwechslung, einschließlich Pasta und Pfannkuchen. Tragen Sie kalorienreiche Snacks aus Kathmandu, während die Trail-Shops über Jagat ausdünnen. Vegetarier essen gut, und das obere Tal ist traditionell vegetarisch.

Trinkwasser

Wasserleitung und Stromwasser sind vorhanden, müssen aber behandelt werden. Wir führen ein SteriPen und Jodtabletten mit einem Filter als Backup. Gekochtes Wasser wird in Lodges für 1 tp4t1 bis 1 tp4t2 pro Liter verkauft. Planen Sie 3 bis 4 Liter pro Tag, mehr am Tag der Larkya la. Vermeiden Sie das Leitungswasser bei Larkya Phedi, verwenden Sie nur gekochte.

Elektrizität

Untere Dörfer haben Stromnetz oder Mikro-Hydro; über Namrung laufen die meisten Lodges mit kleinen Solaranlagen. Das Aufladen eines Telefons oder einer Kamera-Akku kostet $2 bis $4 pro Gerät. Bringen Sie zwei Powerbanks für den oberen Abschnitt mit. Die Solarbeleuchtung im Speisesaal ist abends schwach und kurz.

Internet & Mobilfunknetz

NCell und Nepal Telecom arbeiten zeitweise bis Philim und fallen oben aus. Einige Lodges bieten kostenpflichtiges Satelliten-WLAN für $5 bis $10 pro Gerät an. Kaufen Sie ein Datenpaket in Kathmandu und laden Sie Karten herunter, bevor Sie beginnen. Behandeln Sie das obere Tal als digitale Entgiftung.

Transport

Der Ausgangspunkt von Soti Khola ist eine 7-8-stündige Fahrt von Kathmandu entfernt auf einer rauen Straße, mit einem privaten Jeep oder öffentlichen Bus. Die Ausfahrt Dharapani ist eine 5-6-stündige Fahrt zurück nach Kathmandu über Besisahar. Wir arrangieren private 4WD Jeeps für beide Transfers für unsere Gruppen. Öffentliche Busse fahren aber langsam und überfüllt.

Erforderliche Genehmigungen

Sie benötigen vier Genehmigungen: die Genehmigung für das Manaslu-Einschränkungsgebiet bei $100 pro Woche im September bis November ($75 in anderen Monaten), die Manaslu Conservation Area Permit (MCAP) bei $30, die Annapurna Conservation Area Permit (ACAP) bei $30 für den Ausgang und die TIMS-Karte bei $20. Wir arrangieren alle vier in Kathmandu. Bringen Sie sechs Passfotos und Ihren Reisepass mit. Eine lizenzierte Anleitung ist obligatorisch.

Packliste

Packen Sie einen vierjährigen Schlafsack, der auf minus 15 bewertet wird, eine Daunenjacke und volle winddichte Schichten. Stabile wasserdichte Stiefel mit guter Knöchelstütze sind für den steilen Trail und Passübergang unerlässlich. Tragen Sie einen 35-Liter-Tagesrucksack, Trekkingstöcke, einen Scheinwerfer mit Ersatzbatterien und ein komplettes Erste-Hilfe-Kit mit Diamox. Bringen Sie zwei Powerbanks und einen Buff oder Schal für Staub auf der Zufahrtsstraße.

Budget-Leitfaden

Nachfolgend finden Sie ein grobes Budget für eine 16-tägige Manaslu-Rundwand im Jahr 2027, vorausgesetzt, eine kleine Gruppe mit Führer und Träger.

Dies ist eine Wanderung in der Ferne und kostet mehr als Annapurna. Solo-Trekker bezahlen mehr für den obligatorischen Führer.

Tipps zur Fotografie

Schießen Sie am frühen Morgen auf Manaslu aus Lho und Samagaon, wenn der Gipfel das erste Licht einfängt. Die Mani-Wände und Gebetsräder des oberen Tals sind starker Vordergrund. Der Larkya La Pass-Anblick auf Himlung Himal ist das große Panorama, um 9 Uhr morgens angekommen, bevor die Wolke hereinrollt. Ein 24-70 mm Objektiv deckt die meisten Szenen ab.

Tierwelt

Das Manaslu Conservation Area enthält blaue Schafe, Himalaya-Tahr und Moschuswild im oberen Tal. Schneeleoparden sind vorhanden, aber sehr selten zu sehen. Über den Graten steigen Lammergeiers und Himalaya-Greifen. Suchen Sie im Wald unterhalb von Namrung nach Danphe (der Nationalvogel Nepals).

Flora

Der Weg steigt vom subtropischen Wald in Soti Khola über Kiefer, Eiche und Rhododendron bis zum alpinen Gestrüpp und nackten Felsen am Pass. Der Frühling bringt Rhododendron-Blüten und Orchideen auf den unteren Weg. Über 4.000 Meter dünnt die Vegetation auf Wacholder und Dämpfer. Blaue Mohnblumen blühen im Spätsommer in der Nähe von Samdo.

Lokale Kultur

Die Nubri-Leute im oberen Tal sind ethnisch tibetisch und haben enge Verbindungen zu Tibet über die Grenze. Die Kultur verbindet den tibetischen Buddhismus mit der Bon-Religion, die in den Mani-Wänden, Chortens und Gebetsfahnen entlang des Weges sichtbar ist. Viele Familien hüten immer noch Yaks und handeln über die Grenze. Fragen Sie, bevor Sie Menschen fotografieren und die No-Entry-Schilder in den Klöstern während des Gebets respektieren.

Dörfer

Samagaon ist das größte Dorf im oberen Tal mit einem Kloster und Blick auf Manaslu. Samdo ist ein kleineres, tibetischer Dorf in der Nähe der alten Handelsroute nach Tibet. Lho hat ein berühmtes Kloster und einen Aussichtspunkt für Manaslu. Namrung markiert den Übergang von hindu-Mitte-Hügel- zur tibetisch-buddhistischen Hochlandkultur.

Sicherheitstipps

Der Larkya La Pass ist ernst: Versuchen Sie es nicht bei Neuschnee oder schlechtem Wetter. Tragen Sie ein Satellitentelefon oder lassen Sie Ihren Reiseleiter eines tragen. Der Weg ist steil und an einigen Stellen schmal, also verwenden Sie Trekkingstöcke. Behandeln Sie das gesamte Wasser und tragen Sie ein vollständiges Erste-Hilfe-Kit mit Diamox.

Höhenkrankheitsführer

Sie schlafen auf 4.460 Metern in Larkya Phedi und überqueren am nächsten Tag einen 5.106 Meter langen Pass. Das AMS-Risiko ist hoch. Wir bauen zwei Akklimatisationstage (Samagaon und Samdo) und empfehlen Diamox 125mg zweimal täglich von Namrung. Steigen Sie sofort ab, wenn Sie sich übergeben, atmen Sie in Ruhe oder entwickeln Sie starke Kopfschmerzen. Der nächste Evakuierungspunkt ist Dharapani, zwei Tage vom Pass entfernt.

Notfallkontakte

Halten Sie die Himalayan Rescue Association Clinic in Manang (in der Saison geöffnet) auf Ihrer Kontaktliste, die nach dem Überqueren des Passes zugänglich ist. Die örtliche Polizeinummer ist 100. Schwere Fälle erfordern die Evakuierung des Hubschraubers nach Kathmandu. Tragen Sie Ihre Reiseversicherungsdaten und stellen Sie sicher, dass das Trekking bis zu 5.500 Metern abdeckt. Ihr Reiseleiter sollte ein Satellitentelefon mit sich führen.

Verantwortlicher Tourismus

Manaslu ist aus einem bestimmten Grund ein Sperrgebiet; respektiere die Isolation und die tibetisch-buddhistische Kultur. Gehen Sie im Uhrzeigersinn um Mani-Wände und Chortens herum, setzen Sie sich niemals darauf. Führen Sie den gesamten Müll inkl. Verpackungen und Batterien durch. Kleide dich in Dörfern, besonders in der Nähe von Klöstern. Tipp Guides und Träger rund 10 bis 15 Prozent angesichts der Schwierigkeit der Route.

Häufig gestellte Fragen

Wir beantworten die häufigsten Kundenfragen zur Manaslu Circuit Trek unten, die Genehmigungen, Fitness und Logistik abdecken. Lesen Sie diese vor dem Buchen. Wenn Ihre Frage nicht hier ist, hilft unser Team gerne weiter.

Zusammenfassung

Der Manaslu Circuit Trek ist die abgelegene Alternative zum Annapurna-Rennverkehr, der sich um Manaslu herum schlängelt und den 5.106 Meter langen Larkya Larkya überquert. Er ist anstrengend, läuft nur im Frühjahr und Herbst und erfordert eine lizenzierte Anleitung. Die tibetisch-buddhistische Kultur des Nubri-Tals ist das kulturelle Highlight. Buchen Sie früh und packen Sie für ernsthafte Erkältung.

Schluss

Wenn Sie Annapurna oder Everest gemacht haben und das nächste Maß an Abgeschiedenheit mit ernsthafter tibetischer Kultur wünschen, ist der Manaslu-Circuit unsere Wahl für 2027. Der Larkya La ist ein echter Pass, die Dörfer sind außergewöhnlich und die Menge ist dünn. Buchen Sie bis Dezember für die Abfahrt im Frühjahr, trainieren Sie hart und packen Sie für kalte Nächte.