Manaslu Circuit Trek – Komplett 2027-guide

Treköversikt

Manaslu Circuit Trek slingrar sig runt det åttonde högsta berget på jorden och korsar det 5 106 meter långa Larkya La-passet. Rutten öppnades för utlänningar 1991 och korsar en kulturellt tibetansk region som gränsar till Tibet och förblir en vandring med begränsat område, som håller antalet låga. Du börjar vid Soti Khola, klättrar upp för Budhi Gandaki-floden genom Nubri-byarna och går ut vid Dharapani på Annapurna-banan. Det är standardalternativet till Annapurna-banan för vandrare som vill ha färre vägar, mer vildmark och starkare tibetansk-buddhistisk bykultur.

Varför besöka

Du kommer till Manaslu för vildmarkskänslan och den tibetanska kulturen. Budhi Gandaki-dalen är brant, skogbevuxen och mycket mindre vägd än Annapurna-inflygningen. Nubri-folket är etniskt tibetanska, med kloster, maniväggar och böneflaggor i varje by. Larkya La Pass på 5 106 meter är en allvarlig höjdpunkt med utsikt över Himlung Himal och Cheo Himal. Det är vandringen vi rekommenderar när kunder har gjort Annapurna och vill ha något mer avlägset.

Bästa tiden att vandra

Vår (mars till maj) och höst (september till november) är de enda hållbara årstiderna. Larkya La Pass är insnöad från december till februari, och monsunen (juni till augusti) gör den nedre leden farlig med iglar och jordskred. Oktober är den mest hektiska månaden. För våravgångar 2027, boka senast december 2026 eftersom tillstånd med begränsat område kräver ledtid.

svårighetsgrad

Vi betygsätter denna vandring ansträngande. Du går 5 till 7 timmar om dagen på brant, ofta smal stig, med en kontinuerlig höjdökning över 10 dagar. Larkya LA Pass på 5 106 meter är en lång, tröttsam dag med allvarlig höjdrisk. Leden är mer avlägsen än Annapurna, med färre stugor och begränsade utfartsalternativ. Solid kondition och tidigare vandring över 4 000 meter rekommenderas starkt.

varaktighet

Planera 14 till 18 dagar från Soti Khola till Dharapani, plus kördagar. Den kortare 14-dagarsversionen hoppar över vilodagar och avstickor. 18-dagarsversionen lägger till Manaslu Base Camp-avståndet från Samagaon. Vi rekommenderar 16 dagar för de flesta erfarna kunder, inklusive två acklimatiseringsdagar.

Ruttuppgifter

Rutten börjar vid Soti Khola, 7 timmars bilresa från Katmandu, och klättrar uppför Budhi Gandakifloden genom Machha Khola, Jagat och Deng till den tibetanska byn Namrung. Därifrån klättrar du till Lho och Samagaon, med en valfri dagsvandring till Manaslu Base Camp. Leden korsar Larkya La Pass på 5 106 meter och går ner till Bimthang och går sedan ut vid Dharapani på Annapurna-banan.

resplan översikt

Dag 1: Kör till Soti Khola. Dag 2: Soti Khola till Machha Khola. Dag 3: Machha Khola till Jagat. Dag 4: Jagat till Deng. Dag 5: Deng till Namrung. Dag 6: Namrung till Lho. Dag 7: Lho till Samagaon. Dag 8: Acklimatisering i Samagaon, valfri Manaslu Base Camp-vandring. Dag 9: Samagaon till Samdo. Dag 10: Acklimatisering i Samdo. Dag 11: Samdo till Larkya Phedi. Dag 12: Korsa Larkya la (5 106 m), gå ner till Bimthang. Dag 13: Bimthang till Tilije. Dag 14: Tilije till Dharapani, kör till Besisahar och Katmandu.

Maximal Höjd

Den högsta punkten är Larkya La Pass på 5 106 meter (16 752 fot), korsad på en lång dag. Du sover på Samdo (3 860 m) och Larkya Phedi (4 460 m) dagarna innan, vilket acklimatiserar dig för passet. Den valfria Manaslu Base Camp-vandringen når 4 400 meter. Sömnhöjden vid Larkya Phedi är tillräckligt hög för att AMS-risken är verklig.

väderlek

Dagtemperaturerna går 10 till 18 grader Celsius i den nedre dalen på hösten och sjunker till minus 10 på natten över 3 500 meter. På Larkya La Pass kan det vara minus 15 med vindkyla. Våren är något varmare men molnigare på eftermiddagarna. Snö kan stänga passet under vilken årstid som helst, så bygg in flexdagar.

logi

Du sover i familjeägda tehus med två enkelsängar, skummadrasser och delade badrum. Lower Valley Lodges är grundläggande men tillräckliga, med delade squat-toaletter. De högre logerna i Samagaon och Samdo är nyare och något bättre. Ta med en fyrasäsongs sovsäck klassad till minus 15 Celsius.

tehus

Tehus på Manaslu-kretsen är enklare än Annapurna eller Everest, med solbelysning och vedspisar i matsalen. Laddning är tillgänglig för $2 till $4 per enhet ovanför Namrung. Varma duschar är sällsynta över 3 000 meter. Sängpriser kostar $5 till $8 om du äter middag på The Lodge.

camping

Denna vandring använder tehusboende, camping krävs vanligtvis inte. Vissa grupper bär tält för Larkya Phedi-kvällen om logen är full.

födoämne

Maten är enkel och tibetansk-influerad i den övre dalen, med Dal Bhat, Thukpa, tibetanskt bröd och stekt ris. Lower Valley Lodges erbjuder mer variation, inklusive pasta och pannkakor. Bär snacks med högt kaloriinnehåll från Katmandu, eftersom stigbutikerna tunnas ut ovanför Jagat. Vegetarianer äter bra, och Upper Valley är till stor del vegetarian av tradition.

dricksvatten

Kran- och bäckvatten finns men måste behandlas. Vi har en Steripen och jodtabletter, med ett filter som backup. Kokt vatten säljs på stugor för $1 till $2 per liter. Planera för 3 till 4 liter om dagen, mer på Larkya LA-dagen. Undvik kranvattnet på Larkya Phedi, använd endast kokt.

elektricitets

Nedre byar har nätkraft eller mikrohydro; ovanför Namrung körs de flesta stugor på små solenergiuppsättningar. Att ladda en telefon eller kamerabatteri kostar $2 till $4 per enhet. Ta med två powerbanks för den övre delen. Solbelysning i matsalen är svag och kort på kvällen.

Internet och mobilnät

Ncell och Nepal telekom arbetar intermittent upp till Philim och hoppar sedan av ovan. Vissa loger erbjuder betald satellit-Wi-Fi för $5 till $10 per enhet. Köp ett datapaket i Katmandu och ladda ner kartor innan du börjar. Behandla Upper Valley som en digital detox.

Transport

Leden vid Soti Khola ligger 7 till 8 timmars bilresa från Katmandu längs en tuff väg, med privat jeep eller buss. Avfarten vid Dharapani ligger 5 till 6 timmars bilresa tillbaka till Katmandu via Besisahar. Vi ordnar privata 4WD-jeepar för båda överföringarna för våra grupper. Allmänna bussar går men är långsamma och trånga.

Obligatoriska tillstånd

Du behöver fyra tillstånd: Manaslu Restricted Area Permit på $100 per vecka i september till november ($75 under andra månader), Manaslu Conservation Area Permit (MCAP) vid $30, Annapurna Conservation Area Permit (ACAP) på $30 för utgången och TIMS-kortet vid $20. Vi ordnar alla fyra i Katmandu. Ta med sex passfoton och ditt pass. En licensierad guide är obligatorisk.

packlista

Packa en fyrasäsongssovsäck med klassad minus 15, en dunjacka och fulla vindtäta lager. Stabila vattentäta stövlar med bra fotledsstöd är avgörande för den branta leden och passkorsningen. Bär ett 35-liters dagspaket, vandringsstavar, en pannlampa med reservbatterier och en komplett första hjälpen-kit inklusive Diamox. Ta med två powerbanks och en buff eller halsduk för damm på infartsvägen.

budgetguide

Nedan är en grov budget per person för en 16-dagars Manaslu Circuit-vandring 2027, förutsatt att en liten grupp med guide och porter.

Detta är en vandring på avlägset område och kostar mer än Annapurna. Ensamvandringar betalar mer för den obligatoriska guiden.

Fototips

Skjut Manaslu från Lho och Samagaon tidigt på morgonen, när toppen fångar första ljuset. Mani-väggarna och bönehjulen i Upper Valley är starka förgrunder. Larkya La Pass-vyn över Himlung Himal är det stora panorama, anländer till toppen vid 09:00 innan molnet rullar in. Ett 24-70 mm objektiv täcker de flesta scener.

vilda djur

Manaslu Conservation Area rymmer blå får, Himalaya tahr och myskhjort i Upper Valley. Snöleoparder finns men ses mycket sällan. Lammergeiers och Himalayas gripar svävar över åsarna. Leta efter Danphe (Nationalfågeln i Nepal) i skogen nedanför Namrung.

flora

Leden klättrar från subtropisk skog vid Soti Khola genom tall, ek och Rhododendron till alpin busk och bar sten vid passet. Våren ger rhododendronblommor och orkidéer på den nedre leden. Över 4 000 meter tunnas växtligheten till enbär och kuddväxter. Blå vallmo blommar nära Samdo på sensommaren.

lokalkultur

Nubri-folket i Upper Valley är etniskt tibetanska, med starka band till Tibet över gränsen. Kulturen blandar tibetansk buddhism med Bon-religionen, synlig i maniväggarna, chortens och böneflaggor längs leden. Många familjer vallar fortfarande jakar och handlar över gränsen. Fråga innan du fotograferar människor och respektera skyltarna utan inträde vid kloster under bönen.

Lokalbyar

Samagaon är den största byn i Upper Valley, med ett kloster och utsikt över Manaslu. Samdo är en mindre, mer tibetansk by nära den gamla handelsvägen till Tibet. LHO har ett berömt kloster och en utsiktsplats för Manaslu. Namrung markerar övergången från hindu-mellan-kullar till tibetansk-buddhistisk-höglandskultur.

Säkerhetstip

Larkya La Pass är allvarligt: försök inte med nysnö eller dåligt väder. Bär en satellittelefon eller låt din guide bära en. Leden är brant och smal på sina ställen, så använd vandringsstavar. Behandla allt vatten och ta med dig en komplett första hjälpen-kit inklusive Diamox.

Höjdsjukeguide

Du sover på 4 460 meter vid Larkya Phedi och korsar ett 5 106 meter pass nästa dag. AMS-risken är hög. Vi bygger in två acklimatiseringsdagar (Samagaon och Samdo) och rekommenderar Diamox 125mg två gånger dagligen från Namrung. Gå ner omedelbart om du kräks, blir andfådd i vila eller får en svår huvudvärk. Närmaste evakueringspunkt är Dharapani, två dagar från passet.

Nödkontakter

Håll Himalayas Rescue Association Clinic i Manang (öppen under säsong) på din kontaktlista, tillgänglig efter att ha korsat passet. Det lokala polisnumret är 100. Allvarliga fall kräver evakuering av helikopter till Katmandu. Bär dina reseförsäkringsuppgifter och se till att den täcker vandring till 5 500 meter. Din guide bör bära en satellittelefon.

ansvarig turism

Manaslu är ett begränsat område av en anledning; respektera isoleringen och den tibetanska buddhistiska kulturen. Gå medurs runt maniväggar och chortens, sitt aldrig på dem. Utför allt skräp, inklusive omslag och batterier. Klä dig blygsamt i byar, särskilt nära kloster. Tipsguider och bärare runt 10 till 15 procent med tanke på ruttens svårighetsgrad.

Vanliga frågor

Vi svarar på de vanligaste kundfrågorna om Manaslu Circuit Trek nedan, som täcker tillstånd, fitness och logistik. Läs dessa innan du bokar. Om din fråga inte finns här hjälper vårt team gärna till.

sammanfattning

Manaslu Circuit Trek är det avlägsna, begränsade området alternativet till Annapurna-banan, som går runt Manaslu och korsar det 5 106 meter långa Larkya La. Den är klassad ansträngande, går endast på våren och hösten och kräver en licensierad guide. Den tibetansk-buddhistiska kulturen i Nubridalen är den kulturella höjdpunkten. Boka tidigt och packa för allvarlig förkylning.

slutsats

Om du har gjort Annapurna eller Everest och vill ha nästa nivå av avlägset läge med seriös tibetansk kultur, är Manaslu Circuit vårt val från 2027. Larkya LA är ett riktigt pass, byarna är extraordinära och folkmassorna är tunna. Boka i december för vårens avgångar, träna hårt och packa för kalla nätter.

Book an Adventure

Explore Trips in Nepal

Hand-picked guided trips to this destination

Manaslu Circuit Trek – 15 dagar

Manaslu Circuit Trek – 15 dagar

15 days

Book This Trip

Manaslu Circuit med Tsum Valley Trek

Manaslu Circuit med Tsum Valley Trek

Book This Trip