Mustang Dolpo trek: Mustang and Dolpo Treks Complete 2027...

نظرة عامة على Trek

The Mustang and Dolpo combined trek is a 25 to 32-day expedition that links two of Nepal's most remote trans-Himalayan regions through a series of high passes between 5,000 and 5,550 metres. The route starts in Upper Mustang, crosses the Sangda La into Dolpo, and ends at Juphal after visiting Shey Phoksundo Lake. It requires both the Upper Mustang and Upper Dolpo restricted-area permits and is one of the most expensive and demanding treks in Nepal. Fewer than 30 trekkers a year complete the full crossing.

لماذا الزيارة

هذه هي الرحلة الوحيدة في نيبال التي تربط منطقتين مقيدتين عبر الهيمالايا في خط سير رحلة واحد. أنت تمشي من الكهوف المنحوتة بالرياح ومدينة Lo Manthang المسور في موستانج ، عبر Sangda la على ارتفاع 5550 مترًا ، ونزولاً إلى البحيرات الفيروزية وأديرة Bon في Dolpo. التباين الثقافي هائل: البوذية التبتية في موستانج تفسح المجال لتقليد Bon-po الأقدم في Dolpo. يعبر الطريق بعض المناظر الطبيعية الأقل زيارة في جبال الهيمالايا. غالبًا ما يعود المتنزهون الذين قاموا برحلة موستانج العلوية أو رحلة دولبو العلوية بشكل منفصل للقيام بالطريق المشترك.

أفضل وقت للرحلة

النافذة من يوليو إلى سبتمبر ، عندما تكون كلتا المنطقتين في موسم الجفاف وتكون الممرات العالية خالية من الثلوج. يوليو هو الشهر الأكثر أمانًا ، مع طقس مستقر وتتفتح الأزهار البرية على جانب Dolpo. أغسطس جيد أيضًا ولكن العواصف الرعدية بعد الظهر أكثر تواترًا. سبتمبر أكثر برودة ولكنه واضح جدًا. أكتوبر محفوف بالمخاطر ، حيث يمكن للثلج المبكر أن يغلق Sangda La. تجنب الشتاء والربيع تمامًا ، حيث يتم إغلاق Sangda la بالثلج من نوفمبر إلى يونيو.

مستوى الصعوبة

هذه رحلات استكشافية ، مناسبة فقط للمتنزهين ذوي الخبرة العالية. أنت بحاجة إلى خبرة سابقة تزيد عن 5000 متر ، ولياقة ممتازة ، والقدرة على المشي لمدة 25 إلى 32 يومًا على التوالي. عبور Sangda la على ارتفاع 5550 مترًا هو أعلى نقطة تقنية ، مع منحدر ثلجي طويل على جانب Dolpo في بعض السنوات. تنام فوق 4500 متر لعدة ليال. يعد طاقم الدعم الكامل من المرشد والطباخ والبغال إلزاميًا.

مدة

خطط لمدة 25 إلى 32 يومًا على الطريق ، بالإضافة إلى 6 أيام من السفر والتأقلم في كاتماندو وبوخارا ونيبالجونج. نقترح 28 يومًا كحد أدنى في عام 2027 للسماح بأيام عازلة للطقس والممرات العالية. توجد مسارات أقصر مدتها 25 يومًا لكنها تستعجل الأقسام الثقافية. أضف يومين إذا كنت ترغب في توقيت البداية مع مهرجان Tiji في Lo Manthang في مايو ، على الرغم من أنك ستبدأ بعد ذلك في ظروف ثلج الربيع في Sangda la.

تفاصيل المسار

تبدأ برحلة إلى جومسوم ، ثم تنطلق شمالًا عبر Kagbeni و Chele و Ghiling إلى Lo Manthang ، عاصمة Upper Mustang. من Lo Manthang ، يمكنك السفر غربًا إلى قرية Charang ، ثم اعبر Sangda la على ارتفاع 5550 مترًا إلى Dolpo. ينزل قسم Dolpo إلى Sangda ، ويعبر العديد من الممرات الأصغر ، ويصل إلى بحيرة Shey Phoksundo عبر Ringmo. من البحيرة ، تخرج إلى Juphal وتطير إلى Nepalgunj.

نظرة عامة على خط سير الرحلة

الأيام 1-3: سافر إلى جومسوم ، ورحلة إلى كاجبيني وشيلي.
الأيام 4-7: رحلة عبر Ghiling و Charang إلى Lo Manthang.
الأيام 8-9: استكشاف وتأقلم لو مانثانج.
الأيام 10-13: رحلة غربًا إلى Yara و Sangda la Approach.
اليوم الرابع عشر: اعبر سانغدا لا (5550 م) إلى سانغدا.
الأيام 15-18: رحلة عبر Dolpo إلى بحيرة Shey Phoksundo.
الأيام 19-22: دائرة دولبو العليا (Shey Gompa، Saldang).
الأيام 23-26: اعبر Jeng la وانزل وادي Tarap.
الأيام 27-28: امش إلى يوفال ، طار.

أقصى ارتفاع

أعلى نقطة هي Sangda la على ارتفاع 5550 مترًا (18209 قدمًا) ، وهي واحدة من أعلى ممرات الرحلات في نيبال. تصل إليه في اليوم 14 ، بعد 5 أيام من الصعود التدريجي من Lo Manthang على ارتفاع 3840 مترًا. المعبر غير تقني ولكنه طويل ، مع 7 إلى 9 ساعات من المشي. نحمل مقياس التأكسج النبضي والأكسجين وحقيبة Gamow. Kang LA على ارتفاع 5360 مترًا على حلبة Dolpo العلوية هي ثاني أعلى نقطة.

حالة الطقس

تصل أيام الصيف على جانب موستانج إلى 20-25 درجة مئوية في الشمس ، وتنخفض إلى 5 درجات في الليل. عادة ما يكون Sangda la أعلى من درجة التجمد ليلاً في يوليو وأغسطس ، مع تساقط الثلوج على الجانب الشمالي في بعض السنوات. على جانب Dolpo ، تكون درجات الحرارة في النهار 15-20 درجة وتنخفض الليالي لتتجمد فوق 4000 متر. العواصف الرعدية بعد الظهر شائعة في أغسطس. سبتمبر أكثر برودة ونقاء ، مع صقيع خفيف على ارتفاع.

تجهيز

يمكنك استخدام بيوت الشاي الأساسية في قسم موستانج (Lo Manthang و Kagbeni و Charang) والمخيم لمعظم قسم Dolpo. بيوت الشاي في موستانج بسيطة ولكنها مريحة مع غرف خاصة وحمامات مشتركة. فوق Sangda و Dolpo ، التخييم هو القاعدة. نحن نقدم خيام لشخصين ومراتب من الإسفنج وخيمة لتناول الطعام وخيمة مرحاض. أحضر حقيبة النوم الخاصة بك إلى أقل من 15 درجة مئوية للمخيمات العالية.

بيوت الشاي

تعتبر بيوت الشاي في موستانج العلوية أساسية ولكنها جيدة الإدارة. توقع غرفة خاصة توأم مع مرتبة رقيقة ومرحاض مشترك وغرفة طعام مع موقد يعمل بالرشاش. تشمل القائمة دال بهات والأرز المقلي والشباتي والموموس والمعكرونة سريعة التحضير. تتوفر الاستحمام بالماء الساخن في بعض الأحيان لـ $3-4. النزل في Lo Manthang هي الأفضل في المنطقة ، مع الكهرباء الشمسية وعدد قليل من غرف الحمام المرفقة.

تخييم

التخييم مطلوب لمعظم قسم Dolpo ونهج Sangda la. يضم طاقمنا سردار (دليل رئيسي) ، مرشد مساعد ، طباخ ، اثنين من مساعدي المطبخ ، بغال واحد لكل عميل. تحمل البغال الترس فوق Sangda. نستخدم خيمة Mountain Hardwear Trango 2 ، وخيمة طعام منفصلة مع سخان من البوتان ، وخيمة مرحاض محفورة يدويًا. تم إعداد المخيم قبل وصولك ، مع الشاي في خيمتك عند أول ضوء.

طعام

في قسم موستانج ، تقدم بيوت الشاي دال بهات والأرز المقلي والشاباتي والموموس والبيض. في قسم Dolpo Camping ، يقوم الطاهي بإعداد العصيدة والبيض والخبز التبتي للإفطار وحساء المعكرونة والموموس والمعكرونة ودال بهات لتناول العشاء. من السهل ترتيب الوجبات النباتية. تسقط الشهية التي تزيد عن 5000 متر ، لذلك نحتفظ بالوجبات الخفيفة عالية الطاقة في خيمة الطعام.

مياه الشرب

ستشرب من ثلاثة إلى أربعة لترات في اليوم. في موستانج ، تبيع النزل الماء المغلي بحوالي $1.50 للتر. في قسم Dolpo Camping ، نقوم بغلي الماء في كل وجبة ونعالج مياه التيار بأقراص MicroPur. أحضر نالجين سعة 1 لتر ومثانة ترطيب سعة 2 لتر. تجنب الكحول أكثر من 4500 متر ، لأنه يزيد من التأقلم.

كهرباء

تحتوي بيوت الشاي في Upper Mustang على كهرباء شمسية ستشحن هاتفًا بحوالي $2 لكل جهاز. فوق Sangda وفي Dolpo لا يوجد أنابيب أو طاقة شمسية ، ويستخدم الطاقم لوحة شمسية محمولة صغيرة لإضاءة المخيم. أحضر 10000 مللي أمبير في الساعة كحد أدنى ولوحة شمسية صغيرة لاستخدام الكاميرا. المصابيح الأمامية إلزامية.

شبكة الإنترنت والهاتف المحمول

لدى Ncell و Nepal Telecom إشارة ضعيفة في Lo Manthang و Jomsom. لا توجد إشارة غرب Charang أو Dolpo. نحمل Garmin Inreach لحالات الطوارئ ، والذي يرسل رسائل نصية قصيرة عبر الأقمار الصناعية. خطط لتكون خارج الشبكة لمدة 20 يومًا من قسم المسار لمدة 25 يومًا. دع عائلتك تعرف مسبقًا أن الصمت أمر طبيعي.

إحالة

أنت تطير من بوخارا إلى جومسوم (20 دقيقة) لبدء الرحلة ، وتطير من جوفال إلى نيبالجونج (35 دقيقة) في النهاية. تعمل كلتا الرحلتين فقط في الصباح وتلغي كثيرًا. نحن دائمًا نوفر حجز يومين إضافيين للتأخير. خيار الطريق من بوخارا إلى جومسوم ممكن ولكنه يستغرق يومين. الوصول من كاتماندو إلى بوخارا هو رحلة مدتها 25 دقيقة أو 7 ساعات بالسيارة.

التصاريح المطلوبة

أنت بحاجة إلى خمسة تصاريح لرحلة موستانج ودولبو المدمجة في عام 2027: تصريح المنطقة المحظورة العلوية ($500 لأول 10 أيام) ، وتصريح المنطقة المحظورة لدولبو ($500 للأيام العشرة الأولى) ، وتصريح منطقة الحفظ في أنابورنا ($30) ، وتصريح Shey Phoksundo National Park ($30) ، وبطاقة TIMES (1PTP4T17). تكلفة التصريح المجمعة التي تبلغ حوالي $1،077 هي السبب الرئيسي وراء كون هذه الرحلة باهظة الثمن. يطبق الحد الأدنى لحجم المجموعة من اثنين من الأجانب. يتم ترتيب التصاريح من قبلنا في كاتماندو.

قائمة التعبئة والتغليف

أحضر 65 لترًا من القماش الخشن للبغال وحقيبة نهارية سعة 30 لترًا. احزم سترة لأسفل لمدة ثلاثة مواسم ، وصدفة مقاومة للرياح ، وأربع طبقات أساسية ، وبنطالين للرحلات ، وقبعة شمسية وقبعة صغيرة دافئة ، ونظارات شمسية للأشعة فوق البنفسجية ، وواقي من الشمس عامل 50 ، ومجموعة إسعافات أولية مع دياموكس ، ومصابيح أمامية ، وأعمدة الرحلات. كيس نوم مصنف 15 درجة مئوية تحت الصفر. الأشرطة أو المسامير الدقيقة لمعبر سانغدا لا في بعض السنوات. الكاميرا والبطاريات الاحتياطية وبنوك طاقة.

دليل الميزانية

مادة	تكلفة الدولار الأمريكي
موستانج العلوي + تصاريح دولبو العلوية	$1,000
ACAP + بارك + تيمز	$77
مرشد وطهي وطاقم (28 يومًا)	$3,000-4,000
البغال (واحد لكل اثنين من المتنزهين)	$700
تأجير معدات التخييم	$120
رحلات داخلية (3 أرجل)	$500-650
مجموع الحزمة (25-32 يومًا)	$5,500-7,500

نصائح التصوير

من الأفضل تصوير Lo Manthang في الصباح الباكر ، عندما تلتقط المدينة المسورة الضوء الذهبي على التلال البنية. يكون معبر Sangda la أفضل في منتصف النهار ، عندما تضيء الشمس كلا الوديان. تعتبر Shey Phoksundo أكثر جاذبية بين الساعة 8 و 10 صباحًا ، مع مرشح استقطاب. تعمل مجمعات كهف موستانج في Chhoser بشكل جيد في ضوء الجانب المتأخر بعد الظهر. احتفظ بالكاميرا في كيس زيبلوك ضد الغبار ، وهو شديد في موستانج.

حياة برية

يوجد في موستانج تجمعات من الأغنام الزرقاء ، kiang (الحمار التبتي البري) ، وجريفون الهيمالايا. يحتوي جانب Dolpo على أعلى كثافة من الأغنام الزرقاء في نيبال ، مع قطعان من 30 إلى 50 على المنحدرات فوق Saldang. توجد نمور الثلج في كلا المنطقتين ولكن نادرًا ما يتم رؤيتها. ابحث عن Lammergeiers و Golden Eagles فوق الممرات العالية. صافرة الغرير من الصخور في أغسطس.

نبات

كلتا المنطقتين في ظل المطر ، لذا فإن الغطاء النباتي عبارة عن سهوب متفرقة عبر الهيمالايا. تحتوي موستانج على شجيرات كاراجانا وورد بري وعرعر متناثر. يحتوي جانب Dolpo على تنوع أكبر ، مع غابات الصنوبر والبتولا في وادي سوليجاد السفلي ومروج جبال الألب التي تزيد عن 4000 متر. في أغسطس ، انفجرت المروج حول شي جومبا بخشخاش الهيمالايا الأزرق والجنتيجان وإديلويس.

ثقافة محلية

موستانج هي بوذية تبتية ، مع أديرة من العصور الوسطى في Lo Manthang و Charang و Ghiling في ذلك التاريخ إلى القرن الرابع عشر. Dolpo هو بوذي مختلط و Bon-po ، مع تقليد بون الأقدم الذي يسبق البوذية في وسط التبت. يعد التحول الثقافي أثناء عبورك لـ Sangda la أحد المعالم البارزة في الرحلة. سترى أعلام الصلاة وجدران الماني والكورتينات ومساكن الكهوف القديمة في جميع الأنحاء. يعد مهرجان Tiji في Lo Manthang في مايو نقطة جذب ثقافية رئيسية ، على الرغم من أنه يقع خارج نافذة الرحلات على الطريق المشترك.

القرى المحلية

Lo Manthang هي العاصمة المسورة في Upper Mustang ، ويبلغ عدد سكانها حوالي 800 مقيم وأربعة أديرة من العصور الوسطى. يوجد في Charang واحدة من أقدم Gompas في موستانج وقصر ملكي. Sangda هي قرية صغيرة على جانب Dolpo من Sangda la ، مع حوالي 20 منزلًا حجريًا. Ringmo هي قرية بون على شاطئ Shey Phoksundo. سالدانغ هي أكبر قرية في دولبو العليا ، مع ستة أديرة وحوالي 200 شخص.

نصائح السلامة

التأقلم بشكل صحيح في Lo Manthang قبل نهج Sangda la.
حمل دياموكس (125 مجم مرتين يوميًا) من 3500 متر إلى أعلى.
اشرب أربعة لترات من الماء يوميا، وتحقق من لون البول.
لا تعبر Sangda la في الطقس السيئ أبدًا ؛ يقوم المرشد بإجراء المكالمة في الساعة 4 صباحًا.
احتفظ بـ Crampons أو Microspikes في حقيبتك النهارية لـ Sangda la.
أخبر الدليل على الفور إذا كنت تعاني من صداع مستمر أو ضيق في التنفس.
احمل Garmin Inreach شخصيًا إذا كنت تتجول بمفرده أو في زوج.

دليل داء الارتفاع

يعد مرض الجبال الحاد (AMS) خطرًا جسيمًا في هذه الرحلة ، حيث توجد عدة ليالٍ تزيد عن 4500 متر وممر على ارتفاع 5550 مترًا. الأعراض الخفيفة هي الصداع والغثيان وقلة النوم. خذ 125 مجم من دياموكس مرتين يوميًا ، واشرب أربعة لترات من الماء ، وتوقف عن التسلق. إذا ساءت الأعراض إلى القيء أو الرنح أو ضيق التنفس أثناء الراحة ، انزل على الفور بمقدار 500 متر على الأقل. العلاج الوحيد لـ AMS الحاد أو HAPE / HACE هو الهبوط. مرشدونا يحملون اسطوانة أكسجين محمولة وحقيبة Gamow.

اتصالات الطوارئ

جمعية الإنقاذ في جبال الهيمالايا (HRA): +977 1 4440292. إنقاذ الهواء في سمريك (كاتماندو): +977 1 4113222. طوارئ شرطة نيبال: 100. احتفظ بخط تأمين السفارة والسفر على مدار 24 ساعة. يتم مشاركة رقم مكتبنا في موجز ما قبل الرحلة. إنقاذ طائرات الهليكوبتر من Sangda LA أو Upper Dolpo يكلف $4،000-7،000 ؛ احتفظ برصيد بطاقة ائتمان $1،000 للودائع.

السياحة المسؤولة

نحن ندفع لطاقمنا أعلى من الحد الأدنى للاتحاد ونوفر تأمينًا كاملاً ومعدات ووجبات في الرحلة. دعم الاقتصاد المحلي من خلال شراء الحرف اليدوية في Lo Manthang و Saldang ، وتوظيف الحمالين المحليين حيثما أمكن ، والتبرع بأقلام الرصاص بدلاً من الحلويات للأطفال. قم بتنفيذ جميع القمامة ، بما في ذلك البطاريات. التزم بالمسارات الراسخة لحماية مروج جبال الألب الهشة. لا تلمس أو تصوّر تصميمات الدير الداخلية بدون إذن.

الأسئلة الشائعة

نحن نجيب على الأسئلة الستة الأكثر شيوعًا حول Mustang و Dolpo المدمجة أدناه ، من تكاليف التصريح إلى متطلبات اللياقة البدنية.

خلاصة

رحلة موستانج ودولبو المدمجة هي رحلة استكشافية مدتها 25-32 يومًا تربط منطقتين مقيدتين عبر الهيمالايا.
يمكنك عبور Sangda la على ارتفاع 5550 مترًا ، وهي واحدة من أعلى ممرات الرحلات في نيبال.
تصاريح المنطقة المحظورة (إجمالي $1000) تجعل هذه واحدة من أغلى الرحلات في نيبال.
أفضل نافذة هي من يوليو إلى سبتمبر ، عندما تكون كلتا المنطقتين في موسم الجفاف.
التخييم مطلوب لمعظم الطريق، تحتاج إلى طاقم دعم كامل.
الميزانية $5،500-7،500 لحزمة شاملة لمدة 28 يومًا من كاتماندو.

ختام

The Mustang and Dolpo combined trek is the ultimate trans-Himalayan expedition for trekkers who have done everything else. The permit cost and the long itinerary filter out almost everyone, leaving you with 25 days of genuine wilderness across two of Nepal's most culturally distinct regions. Plan 12 to 18 months ahead, train seriously, and book with an operator that has run both Mustang and Dolpo trips before. We run one scheduled departure each July and can arrange private trips on request for 2027, 2028, and 2029.

حزم الرحلات الموصى بها

أماكن للرحلات للاستكشاف

Book an Adventure

Explore Trips in Nepal

Hand-picked guided trips to this destination