Rupina La Trek คู่มือฉบับสมบูรณ์ 2027

The Rupina La Trek is the wildest way to approach Manaslu, climbing to a 4,720-metre pass on the mountain's rarely visited south side and crossing a landscape of glaciers, alpine lakes, and pine forest that sees only a handful of foreign trekkers each year. The route runs from the historic town of Gorkha up the Daraundi Khola valley, past the Gurung village of Barpak, and over the Rupina La pass into the upper Budi Gandaki. It is a strenuous 16 to 20-day camping trek that demands fitness, a full crew, and a tolerance for long days without lodges. If you have already done the Manaslu Circuit Trek and want a deeper, quieter version of the region, this is it.

ภาพรวมของ Trek

รูปินาลาเทรคมาตรฐานมีระยะเวลา 16 ถึง 20 วัน และครอบคลุมเส้นทางประมาณ 130 กิโลเมตรในภูมิภาค Manaslu และ Ganesh Himal เส้นทางเริ่มต้นที่กอร์คา เมืองหลวงทางประวัติศาสตร์ของเนปาล และจุดเริ่มต้นของการรวมตัวของ Prithvi Narayan Shah ในศตวรรษที่ 18 มันปีนผ่านหุบเขาดารอนดีไปยัง Barpak หมู่บ้าน Gurung ซึ่งเป็นศูนย์กลางของแผ่นดินไหว Gorkha ปี 2015 จากนั้นเดินทางต่อไปยัง Rupina LA Pass ที่ความสูง 4,720 เมตร หลังจากผ่านแล้ว เส้นทางจะไหลลงสู่หุบเขา Budi Gandaki และสามารถออกจาก Gorkha หรือลงไปยัง Besisahar ในภูมิภาค Annapurna เส้นทางนี้เป็นเส้นทางเดินป่าแบบเต็มรูปแบบที่ไม่มีโรงน้ำชาเหนือ Barpak.

ทำไมต้องเยี่ยมชม

เหตุผลหลักในการทำช่วงระยะการเดินทางนี้คือความสันโดษ เส้นทางเดินป่าของ Manaslu Circuit มีมากกว่า 5,000 คนต่อปี แต่เส้นทาง Rupina La South-Side มองเห็นน้อยกว่าหนึ่งร้อยคน คุณเดินผ่านต้นสนและป่าโรโดเดนดรอนที่ปลูกแบบเก่า ผ่านแม่น้ำที่เลี้ยงด้วยธารน้ำแข็ง และผ่านเส้นทางสูงที่คนเลี้ยงสัตว์ในท้องถิ่นใช้มานานหลายศตวรรษก่อนที่นักเดินป่าจะค้นพบมัน มิติทางประวัติศาสตร์ก็แข็งแกร่งเช่นกัน: Gorkha เป็นอาณาจักรแห่งการก่อตั้งประเทศเนปาลสมัยใหม่ และ Barpak เป็นหมู่บ้านที่เกิดแผ่นดินไหวในปี 2015 วิวภูเขาจากทางผ่านใน Manaslu (8,163 ม.) ฮิมาลชูลี และเทือกเขาพระพิฆเนศ หากคุณต้องการการเดินทางแบบสำรวจอย่างแท้จริงโดยไม่มีฝูงชนของวงจรหลัก นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดในเนปาล.

เวลาที่ดีที่สุดในการเดินป่า

เดือนที่ดีที่สุดคือเดือนตุลาคมถึงพฤศจิกายนและเมษายนถึงพฤษภาคม ฤดูใบไม้ร่วง (ตุลาคมและพฤศจิกายน) ให้มุมมองที่ชัดเจนที่สุดหลังมรสุม โดยมีอุณหภูมิในเวลากลางวัน 10 ถึง 18 องศาเซลเซียสที่ระดับความสูงและคืนที่หนาวเย็นจนถึงลบ 5 องศาที่ทางผ่าน ฤดูใบไม้ผลิ (เมษายนและพฤษภาคม) อุ่นขึ้นและนำดอกโรโดเดนดรอนไปยังป่าตอนล่าง แม้ว่าหมอกในยามเช้าจะบดบังยอดเขาที่อยู่ห่างไกลออกไป ไม่แนะนำให้ฤดูหนาว (ธันวาคมถึงกุมภาพันธ์) เนื่องจากหิมะตกหนักสามารถขวางทางผ่านได้ เราหลีกเลี่ยงมรสุม (มิถุนายนถึงกันยายน) เพราะเส้นทางนี้กลายเป็นแม่น้ำโคลนและทางแยก Budi Gandaki กลายเป็นอันตราย สำหรับการเดินทางปี 2027 ให้ตั้งเป้าไว้ที่กลางเดือนตุลาคมถึงกลางเดือนพฤศจิกายนเพื่อการผสมผสานที่ดีที่สุดของสภาพอากาศที่มั่นคงและทิวทัศน์ที่ชัดเจน.

ระดับความยากง่าย

Rupina la Trek ได้รับการจัดอันดับที่ต้องใช้กำลังมาก เวลาเดินทุกวันคือห้าถึงแปดชั่วโมงบนเส้นทางหมู่บ้าน เส้นทางคนเลี้ยงสัตว์ และก้อนหินที่กระโดดขึ้นไปบนน้ำแข็ง เส้นทางเหนือ Barpak นั้นไม่มีการบำรุงรักษาและการค้นหาเส้นทางเป็นเรื่องยากหากไม่มีไกด์ที่มีประสบการณ์ มีการปีนขึ้นไปอย่างต่อเนื่อง 2,000 เมตรจาก Barpak ไปยัง Pass และตัวมันเองอาจเกี่ยวข้องกับหิมะที่หลวมในช่วงต้นฤดูใบไม้ร่วง คุณต้องรู้สึกสบายกับชีวิตการตั้งแคมป์ คืนที่หนาวเย็น และเงื่อนไขพื้นฐานเป็นเวลา 10 ถึง 14 วัน ขอแนะนำให้ใช้ประสบการณ์การเดินทางก่อนการเดินทาง เช่น Manaslu Circuit Trek, Annapurna Circuit Trek หรือ Everest Base Camp Trek ก่อนลอง Rupina LA.

ระยะเวลา

ผู้ประกอบการส่วนใหญ่ดำเนินการกำหนดการเดินทาง 18 วัน โดยมี 15 วันเดิน 15 วันและออกได้ 3 วัน รุ่นที่สั้นกว่า 16 วันข้ามการเดินทางด้านข้างไปยังจุดชมวิวธารน้ำแข็ง Manaslu เวอร์ชัน 20 วันที่ยาวขึ้นจะเพิ่มวันพักผ่อนที่ Barpak และวันปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศใกล้ทางผ่าน วางแผนวันกันชนสองวันในกาฐมาณฑุที่ปลายด้านใดด้านหนึ่งในกรณีที่ถนนล่าช้าหรือสภาพอากาศ เราขอแนะนำเวอร์ชัน 18 ถึง 20 วันเพื่อให้คุ้นเคยกับการปรับตัวให้ชินกับสภาพที่เหมาะสมและเดินอย่างยั่งยืน.

รายละเอียดเส้นทาง

เส้นทางคลาสสิกวิ่ง Gorkha ไปยัง Barpak ไปยัง Lapu ไปยัง Rupina la ผ่านไปยัง Nyak ไปยัง Jagat (ทางออกทางเลือก) และกลับไปที่ Gorkha หรือต่อไปยัง Besisahar จาก Gorkha เส้นทางจะปีนขึ้นไปอย่างมั่นคงผ่านหุบเขา Daraundi Khola ไปยัง Barpak (1,900 ม.) หมู่บ้าน Gurung ขนาดใหญ่ที่มีวิวภูเขาอันตระการตา เหนือ Barpak เส้นทางเข้าสู่ป่าสนและปีนไปยัง Lapu (2,300 ม.) ซึ่งเป็นหมู่บ้านถาวรแห่งสุดท้ายก่อนทางผ่าน แนวทางการไปรูปินาลาข้ามเขตอนุรักษ์มานาสลู ปีนผ่านทะเลสาบน้ำแข็ง และไปถึงทางผ่าน 4,720 เมตรในวันที่ 9 หรือ 10 ทางลงจะตกลงสู่หุบเขา Nyak และเข้าร่วมเส้นทาง Manaslu Circuit Trail ที่ Jagat หรือ Philim จากที่ที่คุณสามารถออกจาก Besisahar หรือกลับผ่านอีกทางหนึ่งไปยัง Gorkha.

ภาพรวมการเดินทาง

วันที่ 1: ขับรถกาฐมาณฑุไปยังกอร์คา (5-6 ชั่วโมง, 1,100 ม.) วันที่ 2: Trek Gorkha ไปยัง Khanchok (6 ชั่วโมง 1,400 ม.) วันที่ 3: Trek Khanchok ถึง Barpak (6 ชั่วโมง 1,900 ม.) วันที่ 4: วันที่เคยชินกับสภาพอากาศที่บาร์ปาก วันที่ 5: เดินป่า barpak ไป lapu (5-6 ชั่วโมง 2,300 ม.) วันที่ 6: เดินป่าลาปูไปยัง Rupina LA Base Camp (5-6 ชั่วโมง, 3,800 ม.) วันที่ 7: วันปรับตัวให้ชินกับสภาพ วันที่ 8: ค่ายฐาน Trek ไปยัง Rupina La Pass (4,720 ม.) และลงมาที่ Nyak Phedi (6-7 ชั่วโมง 3,500 ม.) วันที่ 9: เดินป่าไปยัง Nyak (3,000 ม.) วันที่ 10: เดินป่าไปยัง Jagat (1,300 ม.) วันที่ 11-15: กลับไปที่ Gorkha หรือออกจาก Besisahar.

ระดับความสูงสูงสุด

ระดับความสูงสูงสุดคือ 4,720 เมตรที่ Rupina la Pass คืนใช้เวลา 3,500 ถึง 3,800 เมตรเป็นเวลาสองถึงสามวันใกล้กับทางผ่านซึ่งอยู่ในเขตความเสี่ยงสูง การปรับตัวให้ชินกับสภาพที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ: วางแผนอย่างน้อยสองวันพักระหว่าง Barpak และ Pass ขึ้นไป ไม่เกิน 500 เมตรของระดับความสูงในการนอนหลับต่อวันที่สูงกว่า 3,000 เมตร และคงความชุ่มชื้นไว้ หากคุณรู้สึกปวดหัวอย่างรุนแรง คลื่นไส้ หรือหายใจไม่ออกที่ระดับความสูง ให้ลงมาทันที ตัวพาสเองนั้นไม่ใช่เทคนิค แต่อาจเกี่ยวข้องกับหิมะที่หลวมในช่วงต้นฤดูใบไม้ร่วง ดังนั้นจึงอาจจำเป็นต้องใช้รองเท้าค้อน.

ตากฝน

อุณหภูมิในเวลากลางวันที่ระดับความสูงเดินป่าอยู่ในช่วง 8 ถึง 18 องศาเซลเซียสในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง โดยมีคืนที่หนาวเย็นจนถึงลบ 5 ถึงลบ 10 องศาที่ทางผ่าน คืนฤดูหนาวอาจลดลงเหลือ 15 องศาโดยมีหิมะตกขวางทาง มรสุมทำให้เกิดฝนตกหนักตั้งแต่ปลายเดือนมิถุนายนถึงต้นเดือนกันยายน และทางข้ามแม่น้ำบนเส้นทางนี้กลายเป็นอันตราย พกพาเสื้อแจ็คเก็ตที่อบอุ่น ถุงนอนสี่ฤดู และชั้นเปลือกกันลมและกันน้ำได้เต็ม ทางผ่านจะสัมผัสกับลม ดังนั้นให้ใส่หมวกไหมพรมและถุงมืออุ่นสำหรับวันข้าม.

ที่พัก

ด้านล่าง Barpak มีบ้านพักและโฮมสเตย์พื้นฐานในหมู่บ้าน Gurung เหนือ Barpak เส้นทางนี้ตั้งแคมป์เท่านั้น: คุณจะนอนในเต็นท์ที่จุดตั้งแคมป์ตามเส้นทางเป็นเวลา 10 ถึง 12 คืน ลูกเรือของค่ายตั้งเต็นท์รับประทานอาหาร ห้องครัว และเต็นท์ส้วมในแต่ละป้าย เสื่อนอน (โฟมเซลล์ปิดหรือพอง) และถุงนอนสี่ฤดูที่มีคะแนนลบ 15 องศาเป็นสิ่งสำคัญ มาตรฐานเป็นพื้นฐาน แต่ลูกเรือทำให้แคมป์สะดวกสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ด้วยเครื่องดื่มร้อน อาหารอุ่น และเตาไม้ในเต็นท์รับประทานอาหารในตอนเย็นที่หนาวเย็น.

โรงน้ำชา

มีร้านน้ำชาพื้นฐานสองสามแห่งใน Gorkha, Khanchok และ Barpak ในตอนเริ่มต้นและสิ้นสุดของช่วงระยะการเดินทาง เหนือบาร์พาคไม่มีโรงน้ำชา คุณต้องพึ่งพาลูกเรือสำหรับมื้ออาหารและที่พักทุกมื้อ โรงน้ำชาที่มีอยู่เป็นเกสต์เฮาส์ที่ดำเนินกิจการโดยครอบครัวเรียบง่ายพร้อมห้องสุขาแบบหมอบและที่นอนโฟม อาหารเป็นอาหารเนปาลขั้นพื้นฐาน หากคุณออกจาก Jagat บน Manaslu Circuit คุณจะเข้าร่วมเครือข่ายโรงน้ำชาอีกครั้งสำหรับวันสุดท้ายของการเดินทาง.

การพักแรม

Rupina La Trek เป็นการเดินป่าแบบเต็มรูปแบบเหนือ Barpak และการตั้งค่าการตั้งแคมป์เป็นแบบสำรวจ ลูกเรือมีเต็นท์สำหรับภูเขาสองคน เต็นท์รับประทานอาหารพร้อมโต๊ะและเก้าอี้ เต็นท์ในครัว และเต็นท์ส้วม การตั้งค่าค่ายทั่วไปประกอบด้วยพ่อครัว เด็กในครัว และพนักงานยกกระเป๋าหนึ่งคนต่อนักเดินป่าสองคนเพื่อพกพาอุปกรณ์ส่วนตัว รวมทั้งพนักงานยกกระเป๋าสำหรับอุปกรณ์กลุ่ม ค่ายถูกตั้งค่าและนำลงโดยลูกเรือทุกวัน นำถุงนอน เสื่อนอน และหมอนค่ายเล็กๆมาเอง อาหารเย็นให้บริการในเต็นท์รับประทานอาหารพร้อมซุปร้อน อาหารจานหลัก และชา ชีวิตการตั้งแคมป์เป็นส่วนหนึ่งของการดึงดูดใจสำหรับนักเดินป่าหลายคน แต่เตรียมพร้อมสำหรับคืนที่หนาวเย็นและสภาพพื้นฐาน.

ภักษ

ด้านล่าง Barpak เมนูลอดจ์มี Dal Bhat, ข้าวผัด, chowmein และ momos ด้านบน barpak พ่อครัวตั้งแคมป์เตรียมอาหารทุกมื้อ: อาหารเช้ามักจะเป็นโจ๊กไข่ขนมปังทิเบตและชา อาหารกลางวันบรรจุ (แซนวิช, ไข่ต้ม, ผลไม้, บิสกิต); อาหารค่ำเป็นซุป, dal bhat, แกงผักและพาสต้าหรือบะหมี่เป็นครั้งคราว ลูกเรือนำผักสดมาใช้ในสัปดาห์แรกและเปลี่ยนเป็นอาหารกระป๋องและอาหารแห้งที่สูงขึ้น นำขนมมาเอง (ช็อคโกแลต ถั่ว บาร์พลังงาน) ไว้ใช้ได้นานวัน การแพ้อาหารและความชอบมังสวิรัติสามารถรองรับได้โดยแจ้งให้ทราบล่วงหน้า.

น้ำม่วน

น้ำดื่มที่ปลอดภัยมีแหล่งน้ำจากลำธารและน้ำพุตลอดเส้นทาง และทีมงานของค่ายต้มทุกเย็นและเช้า พกอย่างน้อยสองลิตรต่อคนสำหรับวันนั้น เติมเงินที่จุดพักรับประทานอาหารกลางวัน เราขอแนะนำยาสเตอริเพนหรือยาทำให้บริสุทธิ์เป็นข้อมูลสำรอง หลีกเลี่ยงขวดพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวซึ่งไม่ได้ขายเหนือ barpak อยู่ดี น้ำที่ระดับความสูงมีรสชาติที่สะอาด แต่รักษาได้เสมอ พกกระติกน้ำร้อนสำหรับเครื่องดื่มร้อนในวันที่ผ่าน.

ไฟฟ้า

ด้านล่าง Barpak เส้นทางอยู่บน National Grid ในหมู่บ้านที่ใหญ่กว่า แต่ไฟฟ้าดับเป็นเรื่องปกติ เหนือ Barpak ไม่มีไฟฟ้า ลูกเรืออาจพกแผงโซลาร์เซลล์ขนาดเล็กสำหรับชาร์จโทรศัพท์และอุปกรณ์สำหรับลูกเรือ พกแบตแบตอย่างน้อยสองอันที่ให้คะแนน 10,000 mAh สำหรับโทรศัพท์ กล้อง และไฟหน้าของคุณ เครื่องชาร์จพลังงานแสงอาทิตย์ทำงานได้ดีในสภาพอากาศแจ่มใส แต่ไม่น่าเชื่อถือในคลาวด์ นำแบตเตอรี่กล้องสำรองและไฟหน้าพร้อมเซลล์สด.

Internet & Mobile Network

เนปาล เทเลคอมมีความครอบคลุม 3G ใน Gorkha และ Barpak แต่สัญญาณหายไปเหนือ Barpak และจะไม่กลับมาจนกว่าคุณจะไปถึงเส้นทาง Manaslu Circuit Trail ใกล้ Jagat ความครอบคลุมของ Ncell นั้นมีความเป็นหย่อม ลอดจ์ส่วนใหญ่ด้านล่าง Barpak ไม่มีบริการ WiFi ซื้อซิมท้องถิ่นที่กาฐมาณฑุก่อนช่วงระยะการเดินทาง และดาวน์โหลดแผนที่ออฟไลน์ พกเครื่องสื่อสารดาวเทียม (Garmin Inreach หรือคล้ายกัน) เพื่อความปลอดภัย เนื่องจากคุณจะไม่ครอบคลุมอุปกรณ์เคลื่อนที่เป็นเวลา 10 ถึง 12 วัน.

การขนส่ง

จุดเริ่มต้นที่ Gorkha ใช้เวลาขับรถ 5 ถึง 6 ชั่วโมงจาก Kathmandu บนทางหลวง Prithvi และถนนด้านข้าง รถโดยสารสาธารณะวิ่งทุกวัน แต่คนแน่น เราขอแนะนำรถจี๊ปส่วนตัวผ่านบริษัทเดินป่าของคุณ หากคุณออกที่ Besisahar การขับรถกลับไปยังกาฐมาณฑุประมาณ 6 ถึง 7 ชั่วโมง สำหรับการเดินทางปี 2027 งบประมาณ $150 ถึง $250 ต่อคนสำหรับการถ่ายโอนรถจี๊ปแต่ละเที่ยว แผนการเดินทางบางส่วนจะบินกลับจากโปขระหากพวกเขาออกจากฝั่งอันนาปุรณะ ซึ่งเพิ่ม $120 เป็น $180 สำหรับเที่ยวบินภายในประเทศ.

ใบอนุญาตที่จำเป็น

คุณต้องมีใบอนุญาตสองใบ: ใบอนุญาตพื้นที่อนุรักษ์ Manaslu (MCAP) และบัตร TIMS MCAP มีราคาประมาณ $30 ต่อคน และการ์ด TIMS คือ $10 ถึง $20 ทั้งสองจัดในกาฐมาณฑุผ่านบริษัทเดินป่าของคุณ นำรูปถ่ายหนังสือเดินทางสี่รูปและสำเนาหนังสือเดินทางของคุณ ไม่จำเป็นต้องมีใบอนุญาตพื้นที่จำกัดสำหรับเส้นทาง Rupina LA South-side (ซึ่งแตกต่างจากวงจร Manaslu ซึ่งต้องมีใบอนุญาตพื้นที่จำกัด) ใบอนุญาตจะถูกตรวจสอบที่ประตูทางเข้าพื้นที่อนุรักษ์ Manaslu เหนือ Barpak.

รายการบรรจุ

แพ็คสำหรับคืนที่สูงและเย็น สิ่งสำคัญ: รองเท้าเดินป่าระดับภูเขา ถุงเท้าเดินป่าสี่คู่ เสื้อแจ็คเก็ตดาวน์ 15 ชั้น เสื้อชั้นในผ้าฟลีซ เสื้อแจ็คเก็ตและกางเกงชั้นใน 2 ชั้นฐาน กางเกงขายาว หมวกอุ่น หมวกไหมพรม ถุงมืออุ่น และถุงมือกันแดด (หมวด 4) ครีมกันแดด SPF สูง ไฟหน้าพร้อมแบตเตอรี่สำรอง ขวดน้ำ 2 ลิตร ถุงมือรุ่นแรก และชุดยาพิเศษ เสาเดินป่าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการข้ามผ่าน นำถุงนอนสี่ฤดู เสื่อโฟมเซลล์ปิด และกระเป๋าเป้ขนาด 50 ถึง 60 ลิตร อาจต้องใช้รองเท้า Crampons ในช่วงต้นฤดูใบไม้ร่วง.

คู่มืองบประมาณ

Rupina La Trek มีราคาแพงเนื่องจากทีมตั้งแคมป์เต็มรูปแบบและใช้เวลานาน.

เรื่อง	ค่าใช้จ่าย (USD)
ใบอนุญาต	$50
ขนส่ง กาฐมาณฑุ-กอร์คา-เบสิซาฮาร์-กาฐมาณฑุ	$200-300
คู่มือ (18 วัน)	$360-540
พ่อครัวและลูกเรือในครัว (18 วัน)	$360-540
พนักงานยกกระเป๋า (18 วัน 3 พนักงานยกกระเป๋า)	$540-810
อาหารและที่พัก (18 วัน)	$360-540
เช่าอุปกรณ์ตั้งแคมป์	$100-150
รวม (ช่วงระยะการเดินทาง 18 วัน)	$1,970-2,930

รูปินาลาเทรค 18 วันจากกาฐมาณฑุมีราคา $2,200 ถึง $3,200 ต่อคนรวมทุกอย่าง สำหรับการเดินทางในปี 2570 งบประมาณเพิ่มขึ้น 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์เนื่องจากอัตราเงินเฟ้อ ประกันด้วยการช่วยเหลือเฮลิคอปเตอร์เป็นสิ่งจำเป็นและมีค่าใช้จ่าย $100 ถึง $180.

เคล็ดลับการถ่ายภาพ

รูปินาลาผ่านพระอาทิตย์ขึ้นเป็นการยิงเงิน โดยมานาสลูสูงขึ้นโดยตรงและพิสัยของพระพิฆเนศทางทิศตะวันออก เลนส์มุมกว้าง (16 ถึง 35 มม.) ครอบคลุมพาโนรามา 70 ถึง 200 มม. มีประโยชน์สำหรับการบีบอัดยอดเขาที่อยู่ห่างไกลและสำหรับภาพเหมือนของลูกเรือบนทางผ่าน ทะเลสาบน้ำแข็งบนแนวทางนี้ทำให้ตัวแบบเบื้องหน้าดีเยี่ยมพร้อมภาพสะท้อนของยอดเขา Barpak Village ซึ่งมีบ้านหินและทุ่งนาเป็นหมู่บ้าน Gurung ที่ถ่ายรูปได้มากที่สุดในเนปาล พกผ้าเลนส์ไว้สำหรับฝุ่นและขาตั้งกล้องขนาดเล็กสำหรับการถ่ายภาพแสงน้อยที่แคมป์.

สัตว์ป่า

พื้นที่อนุรักษ์มนัสลูเป็นที่ตั้งของเสือดาวหิมะที่ใกล้สูญพันธุ์ แม้ว่าการพบเห็นจะหายากมาก ที่พบได้ทั่วไปคือ หิมาลัย tahr, แกะสีน้ำเงิน, กวางมัสค์ และบ่างหิมาลัย ป่าด้านล่าง Barpak ถือเก้ง หมูป่า และลิงแสม ชีวิตนก ได้แก่ โมนัลหิมาลัย ไก่ฟ้า Koklass ไก่ฟ้า และนกล่าเหยื่อต่างๆ ทุ่งหญ้าสูงใกล้ทางผ่านนั้นดีสำหรับนกแร้งหิมะและนกแร้งกริฟฟอน รักษาระยะห่างจากสัตว์ป่าทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุนัขที่ดูแลปศุสัตว์ในค่ายคนเลี้ยงสัตว์.

พฤกษ

เส้นทางนี้ข้ามป่าสน Chir กึ่งเขตร้อนที่ระดับความสูงที่ต่ำกว่า เปลี่ยนเป็นไม้โอ๊ค โรโดเดนดรอน และป่าลอเรลที่ระดับความสูงกลาง ฤดูใบไม้ผลิ (เมษายนถึงพฤษภาคม) นำดอกโรโดเดนดรอนเป็นสีแดง ชมพู และขาวตลอดทางขึ้นสู่ลาปู ป่าเหนือ Lapu มีต้นเบิร์ช เฟอร์ และจูนิเปอร์ผสมกัน กับตะไคร่น้ำและไลเคนในส่วนที่เปียก ทุ่งหญ้าอัลไพน์ที่สูงกว่า 4,000 เมตรปูพรมด้วยดอกไม้ป่าในปลายฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน รวมทั้ง Primulas, Gentians และ Edelweiss ทางผ่านนั้นอยู่เหนือแนวพืชพรรณ โดยมีหินเปล่า หิมะ และน้ำแข็งน้ำแข็ง อย่าเก็บดอกอัลไพน์.

วัฒนธรรมท้องถิ่น

ช่วงระยะการเดินทางผ่านหมู่บ้าน Gurung และ Ghale ในหุบเขา Daraundi ตอนล่าง โดยมีชุมชนชาวพุทธที่ได้รับอิทธิพลจากทิเบตสูงขึ้นไปใกล้สนาม Manaslu Barpak เป็นหมู่บ้านขนาดใหญ่ Gurung ที่ขึ้นชื่อเรื่องการรับสมัครในกองทหาร Gurkha ของอังกฤษและอินเดีย และหลายครอบครัวมีสมาชิกที่ให้บริการในต่างประเทศ หมู่บ้านนี้เป็นศูนย์กลางของแผ่นดินไหวที่กอร์ข่าปี 2015 และยังคงสร้างใหม่ได้ ครอบครัวส่วนใหญ่ผสมผสานการทำฟาร์มเพื่อยังชีพกับงานตามฤดูกาลในกาฐมาณฑุหรือต่างประเทศ แต่งกายสุภาพเรียบร้อยเมื่อผ่านหมู่บ้านและถามก่อนถ่ายภาพคนเสมอ ชาวพุทธ Gompas ใกล้ Nyak นั้นควรค่าแก่การเยี่ยมชมหากคุณออกผ่าน Manaslu Circuit.

หมู่บ้านท้องถิ่น

Gorkha (1,100 ม.) เป็นเมืองหลวงทางประวัติศาสตร์ของเนปาลและเป็นจุดเริ่มต้นของช่วงระยะการเดินทาง โดยมีพระราชวัง Gorkha Durbar และวัด Kalika คันโชค (1,400 ม.) เป็นหมู่บ้านกุรุงขนาดเล็กบนแม่น้ำดารอนดี ซึ่งเป็นจุดแวะพักค้างคืนแห่งแรก Barpak (1,900 ม.) เป็นหมู่บ้าน Gurung ขนาดใหญ่ที่มีบ้านประมาณ 1,000 หลัง ศูนย์กลางของแผ่นดินไหวในปี 2015 และจุดแวะพักน้ำชาแห่งสุดท้ายก่อนผ่าน ลาปู (2,300 ม.) เป็นพื้นที่เลี้ยงสัตว์ตามฤดูกาลขนาดเล็กที่ขอบป่า Nyak (3,000 ม.) เป็นหมู่บ้านที่ได้รับอิทธิพลจากทิเบตด้าน Manaslu ของทางผ่าน ซึ่งเป็นการตั้งถิ่นฐานถาวรแห่งแรกหลังการข้าม.

เคล็ดลับความปลอดภัย

Rupina La Trek เป็นเส้นทางเดินป่าที่จริงจังและคุณต้องพึ่งตนเอง พกชุดปฐมพยาบาลที่ครอบคลุม เช่น ไดอะม็อกซ์ เดกซาเมทาโซน พลาสเตอร์ตุ่มน้ำ ยาพาราเซตามอล และเกลือคืนสภาพ ให้น้ำทั้งหมดก่อนดื่ม ทางผ่านผ่านเปิดโล่งและอาจเป็นอันตรายได้ในสภาพอากาศเลวร้ายหรือหิมะที่สดใหม่ ตรวจสอบการคาดการณ์และหันหลังกลับหากสภาพแย่ลง พกเครื่องสื่อสารดาวเทียม เนื่องจากความครอบคลุมของมือถือหายไปเหนือ Barpak เดินทางพร้อมกับมัคคุเทศก์ที่มีใบอนุญาตและทีมงานตั้งแคมป์เต็มรูปแบบ ทางข้ามแม่น้ำอาจเป็นอันตรายได้ทั้งในและหลังฝนตก ลูกเรือจะช่วยคุณประเมินและข้ามได้อย่างปลอดภัย อย่าพยายามเดินป่านี้โดยไม่ได้รับประสบการณ์บนที่สูงมาก่อน.

คู่มือการเจ็บป่วยจากความสูง

ระดับความสูงสูงสุดคือ 4,720 เมตรที่ Rupina La Pass โดยใช้เวลาสองถึงสามคืนที่ 3,500 ถึง 3,800 เมตร ความเสี่ยงของการเจ็บป่วยจากที่สูงมีความสำคัญ ขึ้นอย่างช้าๆ: วางแผนการเพิ่มขึ้นจากระดับความสูงในการนอนไม่เกิน 500 เมตรต่อวัน สูงกว่า 3,000 เมตร และรวมอย่างน้อยสองวันปรับสภาพระหว่าง Barpak และ Pass อาการเล็กน้อยที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดศีรษะเล็กน้อย อยากอาหารลดลง และหายใจไม่ออกเล็กน้อย อาการที่ร้ายแรงกว่านั้นที่ต้องสืบเชื้อสายทันที ได้แก่ ปวดศีรษะรุนแรง อาเจียน ataxia (เสียการทรงตัว) และหายใจไม่ออกเมื่อพักผ่อน พิจารณาใช้ diamox (125 ถึง 250 มก. วันละสองครั้ง) จาก barpak เป็นต้นไปเพื่อป้องกันโรค ดื่มน้ำให้เพียงพอ กินอาหารปกติ และหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ วันเวลาผ่านไปนาน เริ่มเร็วและหันหลังกลับหากใครมีอาการรุนแรง.

ติดต่อฉุกเฉิน

The nearest hospital is in Gorkha town, about 3 to 5 days' walk from the pass. For serious emergencies, helicopter evacuation to Kathmandu is the standard response. There is a small health post in Barpak with basic facilities. Mobile coverage is unavailable above Barpak, so a satellite phone or Garmin inReach is essential. Your insurance must cover helicopter rescue from high altitude. Program your insurance assistance number, your trekking company's 24-hour line, and the Himalayan Rescue Association number into your satellite device and carry them in print. Inform family of your expected check-in schedule.

การท่องเที่ยวอย่างมีความรับผิดชอบ

ดำเนินการของเสียทั้งหมด รวมทั้งกระดาษชำระและเครื่องห่ออาหาร เหนือ Barpak ที่ไม่มีโครงสร้างพื้นฐาน ใช้ที่ตั้งแคมป์ที่จัดตั้งขึ้นแทนที่จะสร้างใหม่ อย่าเข้าใกล้สัตว์ป่าอย่างใกล้ชิดเกินไป โดยเฉพาะฝูงแกะสีน้ำเงินหรือทาร์ ซื้ออาหารท้องถิ่นในหมู่บ้านแทนที่จะนำเข้าจากกาฐมาณฑุหากเป็นไปได้ ให้ทิปลูกเรือของคุณอย่างเป็นธรรม: ประมาณ $20 ต่อวันสำหรับไกด์ $15 ต่อวันสำหรับพ่อครัว และ $10 ต่อวันสำหรับพนักงานยกกระเป๋า เคารพความสำคัญทางวัฒนธรรมและศาสนาของภูเขาต่อชุมชนท้องถิ่น หากคุณพบค่ายคนเลี้ยงสัตว์ ให้ขออนุญาตก่อนตั้งค่ายของคุณเองใกล้ๆ.

คำถามที่พบบ่อย

คำถามเหล่านี้เป็นคำถามที่เราได้ยินบ่อยที่สุดเกี่ยวกับ Rupina La Trek พร้อมคำตอบที่สะท้อนถึงเงื่อนไขปี 2027.

สรุป

Rupina La Trek เป็นช่วงระยะการเดินทางตั้งแคมป์ 16 ถึง 20 วัน ไปยังเส้นทางเดินรถ 4,720 เมตรทางด้านใต้ของ Manaslu วิ่งจาก Gorkha ผ่าน Barpak และผ่านเส้นทางไปยังเส้นทาง Manaslu Circuit Trail เส้นทางนี้เป็นเส้นทางที่เดินป่าน้อยที่สุดแห่งหนึ่งในเนปาล โดยไม่มีโรงน้ำชาเหนือบาร์ปากและต้องมีทีมงานตั้งแคมป์เต็มรูปแบบ ไฮไลท์ ได้แก่ เมืองประวัติศาสตร์ Gorkha หมู่บ้าน Gurung ของ Barpak ทัศนียภาพอันงดงามจาก Rupina La Pass และประสบการณ์ความเป็นป่าอย่างแท้จริง การเข้าถึงนั้นตรงไปตรงมา แต่ Trek เองต้องการความฟิต วินัยในการปรับตัวให้ชินกับสภาพ และความอดทนต่อชีวิตการตั้งแคมป์ วางแผน 18 ถึง 20 วัน งบประมาณ $2,200 ถึง $3,200 และนำจิตวิญญาณแห่งการสำรวจ.

ข้อสรุป

หากคุณได้ทำการเดินทางของ Manaslu Circuit หรือ Annapurna Circuit Trek และต้องการประสบการณ์สไตล์การเดินทางที่ลึกกว่าและเงียบกว่าและสำรวจมากขึ้นของภูมิภาค Manaslu Rupina La Trek เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดในเนปาล การผสมผสานระหว่างกอร์คาประวัติศาสตร์ หมู่บ้านกูรังที่ยืดหยุ่นได้ แนวทางทางใต้ที่ดุร้าย และทางผ่านสูงทำให้เป็นช่วงระยะการเดินทางที่น่าจดจำอย่างแท้จริง วางแผนการเดินทางปี 2027 ในเดือนตุลาคม จ้างมัคคุเทศก์ที่มีประสบการณ์และทีมงานตั้งแคมป์เต็มรูปแบบ และนำอุปกรณ์ระดับความสูงที่แข็งแรงมาด้วย นี่คือการเดินป่าประเภทหนึ่งที่ให้ความสันโดษและการผจญภัยที่วงจรหลักของเนปาลไม่มีให้อีกต่อไป.

แพ็คเกจ Trek ที่แนะนำ

สถานที่เดินป่าเพื่อสำรวจ

กอขะ

Book an Adventure

Explore Trips in Nepal

Hand-picked guided trips to this destination