How difficult is the Lower Dolpo Trek and what fitness do I need?

ช่วงระยะการเดินทางนี้ได้รับการจัดอันดับอย่างหนักและต้องการความฟิตที่ยอดเยี่ยมและประสบการณ์บนที่สูงก่อนหน้านี้ 6-8+ ชั่วโมงต่อวัน ระดับความสูงสูงสุดคือ 5360m คุณต้องมีระดับความฟิตในระดับปานกลางถึงสูง - การฝึกคาร์ดิโอ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 8-12 สัปดาห์ก่อนออกเดินทาง, เดินบนเนินเขาด้วยชุดวันและการออกกำลังกายแกนกลาง ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนจองหากคุณมีเงื่อนไขทางการแพทย์ อ่านเพิ่มเติม: ข้อมูลเตรียมก่อนอ้าง Dolpo Trek ล่าง.

ฉันต้องการใบอนุญาตและเอกสารอะไรบ้าง?

Required permits: Lower Dolpo Restricted Area Permit (USD 10 per week for first 4 weeks, then USD 20 per week), Shey Phoksundo National Park Entry Permit (NPR 3,390), TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5360m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Lower Dolpo Agency Permits Logistics.

การเจ็บป่วยจากระดับความสูงมีความเสี่ยงหรือไม่และฉันจะป้องกันได้อย่างไร?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Lower Dolpo Trek Main Safety Risks, Lower Dolpo Trek High Altitude Experience.

ฉันควรแพ็คอะไรและอุปกรณ์อะไรที่คุณจัดหา?

เกียร์สำคัญ: ถุงนอน 4 ฤดู (-15C ถึง -20C), แจ็คเก็ตดาวน์, รองเท้าเดินป่าแบบหัก, ชั้นฐานเมอริโน (2 ชุด), ผ้าฟลีซชั้นกลาง, แจ็คเก็ตเปลือกแข็ง, กางเกงเดินป่า (2), หมวกอุ่น, ถุงมือ, ถุงเท้าขนสัตว์ 4-5 คู่, ไฟหน้า, ขวดน้ำ 2L, ครีมกันแดด SPF 50 เราให้บริการเช่าฟรี: ถุงนอน (เงินฝาก 30 เหรียญสหรัฐ), แจ็คเก็ตดาวน์ (เงินฝาก 20 เหรียญสหรัฐ), กระเป๋าดัฟเฟิล, ไม้ค้ำถ่อ, ชุดปฐมพยาบาลและออกซิเจนฉุกเฉิน ดูรายการสิ่งที่ต้องดำเนินการด้านบนสำหรับรายการทั้งหมด คู่มือการบรรจุ: อุปกรณ์ตั้งแคมป์ Dolpo Trek ล่าง.

How difficult is the Lower Dolpo Trek and what fitness do I need?

ช่วงระยะการเดินทางนี้ได้รับการจัดอันดับอย่างหนักและต้องการความฟิตที่ยอดเยี่ยมและประสบการณ์บนที่สูงก่อนหน้านี้ 6-8+ ชั่วโมงต่อวัน ระดับความสูงสูงสุดคือ 5360m คุณต้องมีระดับความฟิตในระดับปานกลางถึงสูง - การฝึกคาร์ดิโอ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 8-12 สัปดาห์ก่อนออกเดินทาง, เดินบนเนินเขาด้วยชุดวันและการออกกำลังกายแกนกลาง ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนจองหากคุณมีเงื่อนไขทางการแพทย์ อ่านเพิ่มเติม: ข้อมูลเตรียมก่อนอ้าง Dolpo Trek ล่าง.

ฉันต้องการใบอนุญาตและเอกสารอะไรบ้าง?

Required permits: Lower Dolpo Restricted Area Permit (USD 10 per week for first 4 weeks, then USD 20 per week), Shey Phoksundo National Park Entry Permit (NPR 3,390), TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5360m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Lower Dolpo Agency Permits Logistics.

การเจ็บป่วยจากระดับความสูงมีความเสี่ยงหรือไม่และฉันจะป้องกันได้อย่างไร?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Lower Dolpo Trek Main Safety Risks, Lower Dolpo Trek High Altitude Experience.

ฉันควรแพ็คอะไรและอุปกรณ์อะไรที่คุณจัดหา?

เกียร์สำคัญ: ถุงนอน 4 ฤดู (-15C ถึง -20C), แจ็คเก็ตดาวน์, รองเท้าเดินป่าแบบหัก, ชั้นฐานเมอริโน (2 ชุด), ผ้าฟลีซชั้นกลาง, แจ็คเก็ตเปลือกแข็ง, กางเกงเดินป่า (2), หมวกอุ่น, ถุงมือ, ถุงเท้าขนสัตว์ 4-5 คู่, ไฟหน้า, ขวดน้ำ 2L, ครีมกันแดด SPF 50 เราให้บริการเช่าฟรี: ถุงนอน (เงินฝาก 30 เหรียญสหรัฐ), แจ็คเก็ตดาวน์ (เงินฝาก 20 เหรียญสหรัฐ), กระเป๋าดัฟเฟิล, ไม้ค้ำถ่อ, ชุดปฐมพยาบาลและออกซิเจนฉุกเฉิน ดูรายการสิ่งที่ต้องดำเนินการด้านบนสำหรับรายการทั้งหมด คู่มือการบรรจุ: อุปกรณ์ตั้งแคมป์ Dolpo Trek ล่าง.

โลเวอร์ ดอลโป เทรค

การขนส่ง
เที่ยวบิน + รถส่วนตัว
ขนาดกลุ่ม
สูงสุด 12
ระดับความสูงสูงสุด
5360
ที่พัก
โรงแรมสตาร์, ทีเฮาส์, โฮมสเตย์
ระดับความฟิต
ปานกลางถึงสูง
มาถึง
กาฐมาณฑุ
ออกเดินทางจาก
กาฐมาณฑุ
ฤดูกาลที่ดีที่สุด
ฤดูใบไม้ผลิ (มีนาคมถึงพฤษภาคม) ฤดูร้อน (มิถุนายนถึงกันยายน - ภูมิภาคเงาฝน) และฤดูใบไม้ร่วง (ตุลาคมถึงพฤศจิกายน) ล้วนมีการเดินป่าที่ดี เดือนมรสุมฤดูร้อนเหมาะอย่างยิ่งเนื่องจากภูมิภาคเหล่านี้อยู่ในเงาฝนหิมาลัย ฤดูหนาว (ธันวาคมถึงกุมภาพันธ์) อากาศหนาวมากด้วยเส้นทางที่มีหิมะปกคลุม.
วิธีการนำทาง
คู่มือเดินป่าส่วนตัว
ประเภททัวร์
การเดินป่า
ภาษา
เกี่ยวกับประเทศอังกฤษ
อาหาร
รวม (BLD)
ใบอนุญาต
ใบอนุญาตพื้นที่จำกัด Dolpo ล่าง (USD 10 ต่อสัปดาห์สำหรับ 4 สัปดาห์แรก จากนั้น USD 20 ต่อสัปดาห์) บัตรเข้าอุทยานแห่งชาติ Shey Phksundo (NPR 3,390).
จุดหมายปลายทาง
ภูมิภาค Dolpo
กิจกรรม
การยกขึ้น, การเดินป่า
ประเภทการเดินทาง
ที่สูง, เป็นมิตรกับธรรมชาติ
ความขัดสน
เหี้ยม

The Lower Dolpo Trek is a 14-day hard-grade trek through Nepal’s trans-Himalayan Dolpo region, crossing the Nangdala Pass (5,360m) and exploring one of the most remote inhabited regions on Earth. Made famous by Peter Matthiessen’s The Snow Leopard, Dolpo is a land of Tibetan Buddhists, Bon practitioners, and caravan traders crossing high passes with yaks. The trek begins with flights to จู้เพส, จากนั้นเดินตามแม่น้ำทูลี bheri ผ่านหมู่บ้าน Dolpo แบบดั้งเดิม อดีตอารามโบราณและเหนือ Nangdala Pass เพื่อไปถึงศักดิ์สิทธิ์ ทะเลสาบโพกซันโด ที่ 3,640 เมตร ภูมิภาคนี้อยู่ในเงาฝนหิมาลัยทำให้สามารถเข้าถึงได้ในช่วงมรสุมฤดูร้อนเมื่อการเดินป่าของเนปาลอื่น ๆ เปียก ระดับความสูงสูงสุด 5,360 เมตรที่ทาง Nangdala Pass มีความสำคัญและต้องใช้การปรับตัวให้ชินกับสภาพอย่างระมัดระวัง.

จุดเด่น

ข้ามผ่านนางดาลา (5,360 เมตร) พร้อมทัศนียภาพอันงดงามของภูมิภาค Dolpo.
เยี่ยมชมทะเลสาบ Phoksundo อันศักดิ์สิทธิ์ (3,640 เมตร) ทะเลสาบอัลไพน์ที่ลึกที่สุดของเนปาล.
เดินผ่านหมู่บ้าน Dolpo แบบดั้งเดิมที่ไม่เปลี่ยนแปลงมานานหลายศตวรรษ.
สัมผัสพระพุทธศาสนาในทิเบตและประเพณีทางศาสนาของ Bon (ก่อนพุทธ).
ช่วงระยะมรสุมฤดูร้อน - Dolpo อยู่ในเงาฝนหิมาลัย.

วันที่ 01 :

เดินทางถึงกาฐมาณฑุ

เดินทางมาถึงและโอนไปยังโรงแรม ยินดีต้อนรับอาหารค่ำและการบรรยายสรุป.

วันที่ 02 :

บินไปเนปาลกันจ์

เที่ยวบินช่วงบ่ายไปยังเนปาลกันจ์ทางตะวันตกของเทไร อากาศร้อน.

วันที่ 03 :

บินไป Juphal & Trek ไปยัง Dunai

เที่ยวบินเช้าไป จู้เพส แอร์สตริปแล้วเดินป่าไป ความท่วม, สำนักงานใหญ่เขต.

วันที่ 04 :

เดินป่าไปยัง Tarakot

เดินต่อไปตามแม่น้ำทูลี ภีร สู่หมู่บ้านป้อมปราการโบราณของ เรื่อง.

วันที่ 05 :

เดินทางไปยัง ไลนีวอร์

เข้าช่องเขาธารภคลา.

วันที่ 06 :

เดินป่าไปยัง นวราปานี

ต่อผ่านช่องเขาอันน่าทึ่ง.

วันที่ 07 :

เดินป่าเพื่อทำ Tarap

ไปถึงหุบเขาสูงของ ทำผ้าตาเร่ กับหมู่บ้านดอลโปแบบดั้งเดิม.

วันที่ 08 :

การปรับตัวให้ชินกับสภาพใน do tarap

วันพักผ่อนกับการสำรวจหมู่บ้านและเยี่ยมชมอาราม.

วันที่ 09 :

ข้ามนางดาลาผ่านไปยังซัมโด

เริ่มต้นก่อนการข้ามทางม้านางดาลา (5,360 เมตร) อันน่าทึ่ง ลงไปยัง Sumdo.

วันที่ 10 :

เทรคไปริงโม่ & ทะเลสาบโพกซันโด

สืบต่อจากความศักดิ์สิทธิ์ ทะเลสาบโพกซันโด.

วันที่ 11 :

วันพักผ่อนที่ทะเลสาบโพกซันโด

วันพักผ่อนด้วยการทำสมาธิริมทะเลสาบ การเยี่ยมชมอาราม และการถ่ายภาพ.

วันที่ 12 :

เดินป่าไปยัง Shyanta

เริ่มต้นการสืบเชื้อสายผ่านป่าสน.

วันที่ 13 :

เดินทางไปยัง จูฟาล

วันเดินป่าครั้งสุดท้ายถึง จู้เพส. งานเลี้ยงอาหารค่ำ.

วันที่ 14 :

บินไปเนปาลกันจ์และกาฐมาณฑุ

เที่ยวบินเช้าไปเนปาลกันจ์ จากนั้นไปที่ กาฐมาณฑุ. อาหารค่ำอำลา.

What is Included in the Lower Dolpo Trek

รถกระบะและรถส่วนตัวของสนามบินทั้งหมด
Kathmandu Hotel (3 คืน, บีแอนด์บี) พร้อมการต้อนรับและอาหารค่ำอำลา
เที่ยวบินภายในประเทศที่ใช้ได้กับแผนการเดินทาง
การขนส่งภาคพื้นดินทั้งหมดในรถส่วนตัว
ใบอนุญาตที่จำเป็นทั้งหมด (TIMS, อุทยานแห่งชาติ, พื้นที่อนุรักษ์, พื้นที่ จำกัด ตามความเหมาะสม)
อาหารสามมื้อต่อวัน (BLD) ระหว่างช่วงระยะการเดินทางด้วยชา/กาแฟ
โรงน้ำชาหรือที่พักแคมป์ปิ้งระหว่างช่วงระยะการเดินทาง
คู่มือการเทรคกิ้งที่พูดภาษาอังกฤษและผู้ช่วยสำหรับกลุ่ม 6+
พนักงานยกกระเป๋า (1 ต่อ 2 trekkers, 15kg ค่าสัมภาระ) พร้อมประกันเต็มรูปแบบ
ถุงนอน เสื้อแจ็คเก็ต และกระเป๋าเดินทาง (ฝากเงินคืนได้)
ชุดปฐมพยาบาล, ชีพจร oximeter และออกซิเจนฉุกเฉิน
โทรศัพท์ดาวเทียมเพื่อการสื่อสารฉุกเฉิน
ภาษีของรัฐบาลและท้องถิ่นทั้งหมด
ใบอนุญาตพื้นที่หวงห้ามทั้งหมด
การสำรองอุปกรณ์การตั้งแคมป์เมื่อจำเป็น

What is Not Included in the Lower Dolpo Trek

ตั๋วเครื่องบินไปและกลับจากกาฐมาณฑุ
ค่าธรรมเนียมวีซ่าเนปาล (USD 30 เป็นเวลา 15 วัน, USD 50 เป็นเวลา 30 วัน)
ประกันการเดินทางและช่วยเหลือในที่สูง (บังคับ)
อุปกรณ์เดินป่าและเสื้อผ้าส่วนบุคคล
ฝักบัวน้ำอุ่น Wi-Fi ที่ชาร์จอุปกรณ์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
อาหารกลางวันและอาหารเย็นในกาฐมาณฑุ
เคล็ดลับสำหรับไกด์, พนักงานยกกระเป๋า และคนขับรถ (แนะนำ 10-15% ของค่าเดินทาง)
ค่าใช้จ่ายจากเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝัน (สภาพอากาศ ความล่าช้าของเที่ยวบิน การเปลี่ยนแปลงเส้นทาง)

สิ่งที่ต้องดำเนินการสำหรับ Lower Dolpo Trek

ผ้าคลุมศีรษะ

หมวกขนแกะอุ่นหรือหมวกขนสัตว์ (จำเป็นสำหรับเช้าที่หนาวเย็น)
หมวกกันแดดพร้อมขอบกว้างสำหรับป้องกันรังสียูวี
สนับแข้งหรือบัฟ (อเนกประสงค์สำหรับฝุ่น, ลม, เย็น)
แว่นกันแดดพร้อมการป้องกันรังสียูวี (หมวด 3 หรือ 4)
แว่นตาสกีสำหรับบัตรผ่านบนที่สูงและหิมะ

ชั้นบนของร่างกาย

2x เมอริโน วูล เบส เลเยอร์ (แขนยาว)
1x เสื้อแจ็คเก็ตผ้าฟลีซชั้นกลาง
1x แจ็คเก็ตเปลือกนุ่มสำหรับลมและฝนเบา
1x แจ็คเก็ตเปลือกแข็งพร้อมฮูด (Gore-Tex)
1x เสื้อแจ็คเก็ตดาวน์เรทที่ -25C (เราให้บริการเช่า USD 20)

กายส่วนล่าง

กางเกงเดินป่า 2x (แห้งเร็ว 1 ตัว)
ชั้นล่างความร้อน 1x สำหรับคืนที่หนาวเย็น
1x กางเกงกันฝน (Gore-Tex)
2x กางเกงชั้นในผ้าขนแกะเมอริโน
1x ชุดว่ายน้ำ (สำหรับน้ำพุร้อน)

มือ

1x ถุงมือซับบาง (Merino หรือ Fleece)
1x ถุงมือกันน้ำหุ้มฉนวน
1x ถุงมือสำรวจสำหรับรอบที่สูงกว่า 5,000 เมตร

รองเท้า

1x รองเท้าเดินป่าที่ทนทาน (หัก 50+ กม. กันน้ำ)
1x รองเท้าแคมป์หรือรองเท้าแตะสำหรับตอนเย็น
ถุงเท้าเดินป่าขนแกะ Merino 4-5x คู่
ถุงเท้าซับใน 2x คู่
สนับแข้งสำหรับหิมะ หินกรวด และโคลน

เครื่องนอน

1x ถุงนอน 4 ฤดู จัดอันดับ 20C (เราให้เช่า USD 30)
1x ถุงนอนซับ (ผ้าไหมหรือผ้าฟลีซ)

อุปกรณ์เดินป่า

1x เสาเทรคกิ้งคู่ (จำเป็นสำหรับการสืบเชื้อสายเราให้เช่า USD 15)
1x ไฟหน้าพร้อมแบตเตอรี่สำรอง (200+ ลูเมน)
1x 20-30L วันแพ็ค
1x กระเป๋า duffel ขนาดใหญ่ 80-100L (เรามีให้ฟรี)
1x กระเป๋าแห้งสำหรับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
1x ขวดน้ำหรือกระเพาะปัสสาวะไฮเดรชั่น (ขั้นต่ำ 2 ลิตร)

การปฐมพยาบาลและสุขภาพ

ยาตามใบสั่งแพทย์ส่วนบุคคล (พร้อมจดหมายของแพทย์)
ไดอะม็อกซ์สำหรับการเจ็บป่วยจากที่สูง (ปรึกษาแพทย์ของคุณ)
ไอบูโพรเฟนและพาราเซตามอล
อิโมเดียมสำหรับปัญหาท้อง
ซองเติมน้ำ (ORS)
การรักษาตุ่มน้ำ (Compeed, Moleskin)
ผ้าเช็ดทำความสะอาดและผ้าพันแผล
ลิปบาล์ม SPF 30+
ครีมกันแดด SPF 50+ (นำ 2 หลอด)
ยากันแมลง (DEET 30-50%)
เจลล้างมือ
กระดาษชำระและผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียก

อิเล็กทรอนิกส์

กล้องพร้อมแบตเตอรี่เสริม (ระบายเย็นเร็ว นำอะไหล่ 2-3 ตัว)
พาวเวอร์แบงค์ (ขั้นต่ำ 20,000mAh)
อะแดปเตอร์ไฟฟ้าสากล (เนปาล 220V, ประเภท C/D/M)
หูฟัง
eReader หรือหนังสือ

เอกสาร

หนังสือเดินทางที่ถูกต้อง (อายุ 6 เดือนขึ้นไป ภาพถ่ายหนังสือเดินทางเพิ่มเติม 4 รูป)
ใบรับรองการประกันการเดินทาง (ครอบคลุมการเดินป่าถึง 5360m)
ตั๋วเครื่องบิน
บัตรเครดิตและเงินสด USD
ติดต่อฉุกเฉิน

สิ่งที่เราให้ (เช่า)

ถุงนอน 4 ฤดู (เช่า USD 30 พร้อมเงินมัดจำ)
เสื้อแจ็คเก็ตดาวน์ (เช่า USD 20 พร้อมเงินมัดจำ)
กระเป๋า Duffel สำหรับรถขนของ (ฟรีคุณเก็บไว้)
เสาเดินป่า (เช่า USD 15)
ชุดปฐมพยาบาล, ชีพจร oximeter, ออกซิเจนฉุกเฉิน
เม็ดทำน้ำให้บริสุทธิ์
โทรศัพท์ดาวเทียมบนเส้นทางระยะไกล

คู่มือการบรรจุที่เกี่ยวข้อง

อ่านคู่มือการบรรจุโดยละเอียดของเรา: อุปกรณ์ตั้งแคมป์ Dolpo Trek ล่าง, รูปินา ลา เทรค เกียร์ รีโมท, รายชื่อบรรจุตามเส้นทางมรดก Tamang ฤดูใบไม้ผลิฤดูใบไม้ร่วง, รายการบรรจุ Pathibhara Trek.

หมายเหตุ: แสงแพ็ค น้ำหนักไม่เกิน 15 กก. ต่อ Trekker ชั้นเป็นกุญแจสำคัญสำหรับสภาพอากาศบนภูเขา เราส่งรายการบรรจุภัณฑ์ตามฤดูกาลโดยละเอียดหลังจากทำการจอง.

รู้ก่อนจอง – ข้อมูล Lower Dolpo Trek

ชื่อการเดินทาง: โลเวอร์ ดอลโป เทรค - 14 วัน
ระยะเวลา: 14 วัน
ความยาก: เหี้ยม
ระดับความสูงสูงสุด: 5360m
ขนาดกลุ่ม: สูงสุด 12

ความยากและการออกกำลังกาย

ช่วงระยะการเดินทางนี้ได้รับการจัดอันดับ เหี้ยม. การไต่สวนอย่างหนักใช้เวลาเดิน 6-8 ชั่วโมงต่อวันที่ระดับความสูงสูง แนะนำประสบการณ์บนที่สูงก่อนหน้านี้ ระดับความสูงสูงสุดคือ 5360m. คุณต้องมีระดับความฟิตของ ปานกลางถึงสูง – การฝึกคาร์ดิโอ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 8-12 สัปดาห์ก่อนออกเดินทาง การเดินบนเนินเขาพร้อมแพ็คกลางวัน และการออกกำลังกายแบบแกนกลาง.

อ่านคำแนะนำความยากของเรา: ความยากของ Dolpo ล่าง Dolpo ช่วงล่าง, Lower Dolpo Trek Difficulty For Fit Hikers.

เวลาที่ดีที่สุดที่จะไป

ฤดูใบไม้ผลิ (มีนาคมถึงพฤษภาคม) ฤดูร้อน (มิถุนายนถึงกันยายน – ภูมิภาคเงาฝน) และฤดูใบไม้ร่วง (ตุลาคมถึงพฤศจิกายน) ล้วนมีการเดินป่าที่ดี เดือนมรสุมฤดูร้อนเหมาะอย่างยิ่งเนื่องจากภูมิภาคเหล่านี้อยู่ในเงาฝนหิมาลัย ฤดูหนาว (ธันวาคมถึงกุมภาพันธ์) อากาศหนาวมากด้วยเส้นทางที่มีหิมะปกคลุม.

อ่านคู่มือตามฤดูกาลของเรา: ภาพถ่ายฤดูกาลที่ดีที่สุด ภาพถ่าย ทะเลสาบ Dolpo ทะเลสาบ Dolpo, Lower Dolpo Trek Best Season Australians Booking.

ที่พักและอาหาร

ที่พัก: โรงแรมสตาร์, ทีเฮาส์, โฮมสเตย์. โรงน้ำชาเป็นบ้านพักแบบครอบครัวที่มีห้องพักแบบเตียงแฝดแบบเรียบง่ายและห้องน้ำรวม บ้านพักหรู (มี) ให้บริการห้องพักพร้อมห้องน้ำในตัว 3 -โรงแรมระดับดาวขึ้นไปในกาฐมาณฑุพร้อมอาหารเช้า รวมอาหารสามมื้อต่อวัน (BLD) ระหว่างเดินป่าพร้อมชาและกาแฟ ตัวเลือกมังสวิรัติที่มีอยู่ทั่วไป.

คู่มืออาหารและน้ำ: Lower Dolpo Vs Kanchenjunga Remoteness Camping, Lower Dolpo Camping Logistics Check.

การขนส่ง

การขนส่ง: เที่ยวบิน + รถส่วนตัว. เที่ยวบินภายในประเทศ (ถ้ามี) ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ – สร้าง 1-2 วันบัฟเฟอร์ตามกำหนดการของคุณ การขนส่งภาคพื้นดินส่วนตัวใช้รถ AC ที่สะดวกสบาย.

คู่มือเที่ยวบินและการขนส่ง: ชี่ โพกซันโด เทรค เดย์ พร้อม ขนส่ง บัฟเฟอร์, เชย์ โฟกซันโดะ จูฟาล เที่ยวบิน เที่ยวบิน ดีเลย์ ผลกระทบ.

ใบอนุญาตที่จำเป็น

ใบอนุญาตพื้นที่จำกัด Dolpo ล่าง (USD 10 ต่อสัปดาห์สำหรับ 4 สัปดาห์แรก จากนั้น USD 20 ต่อสัปดาห์) บัตรเข้าอุทยานแห่งชาติ Shey Phksundo (NPR 3,390). เราจัดเตรียมใบอนุญาตทั้งหมดในนามของคุณเมื่อเราได้รับสำเนาหนังสือเดินทางและรูปถ่ายขนาดหนังสือเดินทาง 4 รูปหลังจากทำการจอง ค่าธรรมเนียมใบอนุญาตรวมอยู่ในค่าเดินทางของคุณ.

คู่มือการอนุญาต: Lower Dolpo Agency Permits Logistics, What Documents Needed For Lower Dolpo Trek Permits.

ความปลอดภัยระดับความสูง

ระดับความสูงสูงสุดคือ 5360m. สูงกว่า 3,500 เมตร การเจ็บป่วยจากระดับความสูงเป็นความเสี่ยงที่แท้จริง แผนการเดินทางของเราประกอบด้วยวันปรับสภาพให้เคยชิน ไกด์นำเครื่องวัดออกซิเจนในเลือดและออกซิเจนฉุกเฉิน เดินช้าๆ กักเก็บน้ำ (3-4 ลิตรต่อวัน) หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์สูงกว่า 3,500m แจ้งอาการทันที. ประกันการเดินทางครอบคลุมการอพยพเฮลิคอปเตอร์เป็นสิ่งจำเป็น.

คู่มือความปลอดภัยระดับความสูง: Lower Dolpo Trek Main Safety Risks, Lower Dolpo Trek High Altitude Experience.

การฝึกอบรมและการเตรียมตัว

อ่านคู่มือการฝึกอบรมของเรา: ข้อมูลเตรียมก่อนใบเสนอราคา Dolpo Trek ล่าง, รายละเอียด เตรียมการเดินทาง มัสแตง ดอลโป กำหนดเอง.

ข้อกำหนดด้านประกันภัย

ประกันการเดินทางเป็นสิ่งจำเป็น สำหรับการเดินทางและทัวร์ทั้งหมดของเรา ประกันของคุณต้องครอบคลุมการเดินป่าที่ระดับความสูง 5360 เมตร (สำหรับการเดินป่า) การอพยพเฮลิคอปเตอร์ฉุกเฉินสูงถึง 10,000 ดอลลาร์สหรัฐ การรักษาพยาบาลฉุกเฉิน และการยกเลิกการเดินทาง เราขอแนะนำแผนการผจญภัยของ World Nomads, IMG Global หรือ Allianz นำสำเนาใบรับรองการประกันภัยของคุณมาด้วย.

คู่มือการประกันภัย: เงื่อนไขการยกเลิกและรายละเอียดการประกันการเดินทางมีความสำคัญอย่างไรก่อนจอง REN, ต้องการประกันค่ายฐาน Kanchenjunga North.

มารยาททางวัฒนธรรม

แต่งกายสุภาพเรียบร้อยในสถานที่ทางศาสนา (คลุมไหล่และเข่า) ถอดรองเท้าก่อนเข้าที่วิหาร เดินตามเข็มนาฬิการอบเจดีย์และคอร์เทน ขออนุญาตก่อนถ่ายรูปคน ใช้มือขวาของคุณสำหรับการกินและส่งของ พูดนามัสเต (ฝ่ามือ) เป็นคำทักทาย.

คู่มือวัฒนธรรม: มัสแตง vs ดอลโป ทิเบต วัฒนธรรม เทรค, ลิมิวัลเล่ย์ vs วัฒนธรรมดอลโปตอนบน.

การจองและการชำระเงิน

ในการยืนยันการจองของคุณ จำเป็นต้องวางเงินมัดจำ (50% สำหรับทัวร์เฮลิคอปเตอร์) ยอดคงเหลือครบกำหนด 30 วันก่อนออกเดินทาง (7 วันสำหรับทัวร์เฮลิคอปเตอร์) เรารับโอนเงินผ่านธนาคาร บัตรเครดิต (คิดค่าบริการ 4%) Paypal ยกเลิกฟรี 60 วันก่อนออกเดินทาง เราขอแนะนำประกันการเดินทางที่ครอบคลุมการยกเลิกการเดินทาง ติดต่อเราสำหรับราคาปัจจุบันและความพร้อมจำหน่ายสินค้า.

สิ่งที่ไม่รวม

ค่าตั๋วเครื่องบินระหว่างประเทศไป/จากกาฐมาณฑุ ค่าธรรมเนียมวีซ่าเนปาล (30 ดอลลาร์สหรัฐ เป็นเวลา 15 วัน) ประกันการเดินทางและกู้ภัย (บังคับ) อุปกรณ์และเสื้อผ้าเดินป่าส่วนตัว ฝักบัวน้ำอุ่นและอุปกรณ์ที่ชาร์จใน Trek เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหารกลางวันและอาหารเย็นในกาฐมาณฑุ เคล็ดลับสำหรับไกด์/พนักงานยกกระเป๋า (แนะนำ 10-15% ของค่าเดินทาง) และค่าใช้จ่ายใดๆ จากเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝัน เช่น ความล่าช้าของสภาพอากาศ.