马卡卢大本营徒步旅行–完整的2027指南

徒步概览

The Makalu Base Camp trek reaches the base of the world's fifth-highest mountain at 5,250 metres in the remote Makalu Barun National Park of eastern Nepal. The route climbs the Arun river valley, crosses the Shipton La at 4,210 metres, and traverses the Barun glacier valley to a base camp with close-up views of Makalu's south face and a distant Everest on the horizon. The park is one of the most biologically diverse protected areas in Nepal, with 25 of the country's 30 rhododendron species and 300+ bird species.

为什么访问

Makalu 每年的徒步旅行者不到 500 人，仅占珠穆朗玛峰或安纳普尔纳数量的一小部分。 山本身是一个完美的金字塔，是最美丽的 8,000 米山峰之一，大本营就位于其 3,000 米的南面下。 巴伦冰川谷是一个深峡谷，有悬挂的冰川和瀑布，感觉比尼泊尔几乎其他任何地方都更狂野。 这条路线还穿过了希普顿洛杉矶，这是埃里克·希普顿于1952年首次探索的历史山口。.

最佳徒步旅行时间

春天（3月到5月）和秋天（9月到11月）是可靠的季节。 春天在低谷和清晨提供杜鹃花绽放；秋天的天气最稳定。 冬天用雪关闭了上巴伦山谷，季风将阿伦山谷变成了一个潮湿、充满水蛭的丛林。 预订 2027 年 11 月的 2028 年春季出发，因为飞往 Tumlingtar 的航班售罄。.

难度

额定的费力。 日子很长，Tashigaon 上方的小径崎岖不平，您可以在 4,500 米以上睡眠数晚。 需要坚固的体能、之前的4,500米以上的徒步经验，以及对基本条件的容忍度。 这条路线适合寻找更安静的替代品，以替代珠穆朗玛峰大本营的徒步旅行。.

龄

计划 18 至 22 天，包括航班和公路接送，大多数团体允许 20 天的路程。 在两个缓冲天数内建立天气和适应环境。.

路线详情

从 Tumlingtar 到 Num 的 Arun 河，在 Seduwa 过河，陡峭地穿过 Rai 和 Sherpa 村庄到达 Tashigaon（2,200 m），这是最后一个永久性村庄。 在 Tashigaon 上方，小径穿过 Shipton LA (4,210 m) 和 Keke LA，然后落入 Barun 山谷。 从那里您可以爬过 5,250 米的 Khoang、Mumbuk、Yangri Kharka 和 Sherson 到 Makalu 大本营。 您将同一路径返回到 Tumlingtar。.

行程概览

• 第一天：加德满都飞往图姆灵塔尔
• 第 2 天：徒步到 Num (1,560 m)
• 第三天：前往塞杜瓦（1,493 m）
• 第4天：前往Tashigaon（2,200 m）
• 第 5 天：在洛杉矶希普顿上空（3,470 m）到考马（3,470 m）
• 第6天：前往Mumbuk（3,550 m）
• 第7天：前往阳里哈尔卡（3,610 m）
• 第 8 天：前往谢尔森的徒步旅行 (4,615 m)
• 第9天：徒步前往马卡卢大本营（5,250 m）
• 第10天：适应环境，徒步到Viewpoint
• 第11-17天：回溯到图姆灵塔尔
• 第 18 天：飞往加德满都

最高海拔高度

高点是马卡卢大本营，海拔 5,250 米（17,224 英尺），可选地徒步旅行到约 5,500 米的观景点。 在谢尔森适应环境，并考虑在 Yangri Kharka 休息一天。.

天气

大本营的白天温度范围从负 5 到 5 摄氏度，夜间降至 15 分以下。 下部谷地温暖（15 至 25 度）且潮湿。 早晨通常是晴朗，上午 11 点前云层形成。.

驻扎

通往塔西冈的下游有基本的茶馆。 塔希冈上方的小屋非常简单或不存在，大多数团体选择与来自 Tashigaon Upday 的全体工作人员一起露营。.

茶屋

塔希冈下方的茶馆是家庭经营的，设有暖气餐厅。 菜单是 Dal Bhat、Momos 和 Noodles。 在塔希冈上方，期待共享的避难所小屋或露营。.

野营

露营是从Tashigaon到Makalu Base Camp的，因为茶馆非常基本。 您的机构提供两人帐篷、一个餐饮帐篷、厨房用具、厕所帐篷和厨师团队。 带一个 4 或更高的 R 值的绝缘睡垫，适合大本营之夜。.

食

在茶馆之夜，菜单是 Dal Bhat、Momos 和意大利面。 在露营之夜，厨师团队准备大米、扁豆、蔬菜、汤和茶。 携带来自加德满都的能量棒、巧克力和电解质粉末。.

饮用水

煮沸或处理流水。 巴伦河在孟布克上方很干净，但仍应过滤。 携带备用 Steripen，因为低温会降低 UV 笔的电池性能。.

电力

塔希冈下方的一些村庄有电网或太阳能。 塔希冈上方没有电能；至少携带两块移动电源和一块小型太阳能电池板。.

互联网和移动网络

Ncell 在下阿伦谷间歇性地工作。 在您返回之前，在 seduwa 上方没有可靠的信号。 为安全起见，建议使用卫星信使。.

运输

将加德满都飞往 Tumlingtar（40 分钟），然后驱车前往 Num（乘坐吉普车约 6 小时）。 为航班延误建造一个缓冲日。.

所需许可证

您需要 Makalu Barun 国家公园许可证 ($30) 和 TIMS 卡 ($20)。 如果您继续向珠穆朗玛峰地区（Sherpani Col）越过高通行驶，可能会申请额外的许可证。.

包装清单

• 四季睡袋额定为负 20 C
• 绝缘睡垫，R值4或更高
• 羽绒服、外壳夹克、保温裤
• 大本营的滑雪护目镜和温暖手套
• 登山杖和微尖峰的冰碛
• 两个移动电源和一个小型太阳能电池板
• 卫星信使（入侵或现场）
• 带 Diamox 和地塞米松的急救箱

预算指南

摄影技巧

Makalu's south face from base camp at first light is one of the great mountain shots in Nepal, with the Barun glacier in the foreground. The Shipton La crossing offers wide panoramas of Chamlang and the surrounding peaks. The Barun valley gorge is dramatic in late afternoon light.

野生动物

马卡鲁巴伦国家公园保护下层森林、喜马拉雅黑熊和难以捉摸的雪豹的小熊猫。 蓝羊在树线上方很常见。 鸟类包括 300 多种物种，包括血鸡、萨特拉戈潘和几种笑画眉。.

华

The park has 25 of Nepal's 30 rhododendron species, dense in the lower valleys. Mid-elevations have oak, magnolia, and maple. Above 4,000 metres, birch, juniper, and alpine meadow dominate, with primulas and gentians in spring.

乡los

下山谷是莱和洛米国家，有自己的语言和萨满教传统。 在塞杜瓦上方，文化转移到夏尔巴人和藏传佛教徒，在塔希冈和巴伦谷有祈祷旗和小贡帕斯。 洛米是一个仅在该地区发现的小型藏缅族群。.

乡镇

主要停靠点包括区域简易机场Tumlingtar；位于阿伦山谷边缘的Num；最后一个大村庄Seduwa；Tashigaon，高路线前的最后一个永久定居点；以及Sherson，Makalu大本营下方的高营地。.

安全提示

• 带着持牌导游旅行；这条路线偏远而复杂。.
• 携带卫星信使；移动信号不可靠。.
• 在两个缓冲天数内建立天气和适应环境。.
• 注意巴伦谷冰碛上的落石。.
• 携带一个四季包和全套寒冷天气套件。.
• 处理所有的水，即使在茶馆也可以。.

高原反应指南

您在 4,500 米以上睡眠数晚，在大本营达到 5,250 米。 在谢森休息日是必不可少的。 携带 Diamox（从 3,500 M 每天两次，每天两次）和地塞米松用于紧急情况。 如果有人在休息时表现出混乱、严重头痛或呼吸困难，请立即下降。.

紧急联系人

Nearest hospital with surgery capacity is in Dharan or Biratnagar, a day's drive from Tumlingtar. Himalayan Rescue Association: +977 1 4440292. Fishtail Air rescue: +977 1 4360531. Your insurance must cover helicopter rescue above 5,000 metres.

负责任的旅游

从 Num 和 Seduwa 聘请当地的 RAI 和夏尔巴搬运工，以便社区受益。 携带可再填充的水瓶，避免塑料。 打包所有垃圾，包括煤气罐。 不要购买野生动物产品。 提示 Crew 大约 10% 到 15% 的 Trek 费用是尼泊尔卢比。.

常见问题

以下是我们最常听到的关于 Makalu 大本营路线的问题。.

总结

• 从 Tumlingtar 到 Makalu 大本营的 18 到 22 天反向返回。.
• 大本营最高海拔5,250 m。.
• 在 4,210 m 处穿越 Shipton LA。.
• 露营在太太冈上方推荐。.
• 预算 $2,400 至 $4,200 用于指导 20 天套餐。.
• 尼泊尔最偏远和生物多样性的徒步旅行之一。.

结局

Makalu 大本营徒步旅行是尼泊尔 8,000 米的大本营徒步旅行，我们推荐给已经完成珠穆朗玛峰或安纳普尔纳赛道并想要更狂野和不那么拥挤的徒步旅行者。 将其与阿伦谷徒步旅行或米尔克丹达徒步旅行搭配，以获得更长的尼泊尔东部行程，或者如果您有远足经验，可以尝试前往珠穆朗玛峰的高速公路路线。 预订 2027 年 11 月的 2028 年春季出发，因为飞往 Tumlingtar 的航班售罄。.