マカルー ベース キャンプ トレック – 2027 年の完全ガイド

トレッキングの概要

The Makalu Base Camp trek reaches the base of the world's fifth-highest mountain at 5,250 metres in the remote Makalu Barun National Park of eastern Nepal. The route climbs the Arun river valley, crosses the Shipton La at 4,210 metres, and traverses the Barun glacier valley to a base camp with close-up views of Makalu's south face and a distant Everest on the horizon. The park is one of the most biologically diverse protected areas in Nepal, with 25 of the country's 30 rhododendron species and 300+ bird species.

なぜ訪問するのか

マカルーは、年間 500 頭未満のトレッカーを目にすることがあります。これは、エベレストやアンナプルナの数のごく一部です。 山自体は完璧なピラミッドで、最も美しい 8,000 メートルの山頂の 1 つであり、ベース キャンプは 3,000 メートルの南面の真下にあります。 バルン氷河渓谷は、ネパールの他のどこよりも荒々しく感じられる、氷河や滝がぶら下がっている深い峡谷です。 このルートは、1952 年にエリック シプトンが最初に探索した歴史的なパスであるシプトン LA を横断します。.

トレッキングに最適な時間

春（3 月から 5 月）と秋（9 月から 11 月）は、信頼できる季節です。 春は、より低い谷でシャクナゲの花を咲かせ、秋は最も安定した天気です。 冬はバラン渓谷の上流を雪で締めくくり、モンスーンはアルン渓谷を湿潤なヒルのジャングルに変えます。 トゥムリンタール行きのフライトが売り切れのため、2028 年春の出発を 2027 年 11 月までに予約してください。.

難易度

激格と評価されています。 日が長く、タシガオンの上のトレイルは荒れて険しく、数晩は 4,500 メートルを超えると眠れます。 堅実なフィットネス、4,500 メートルを超える以前のトレッキング体験、および基本的な条件に対する許容範囲が必要です。 このルートは、エベレスト ベース キャンプ トレッキングに代わる静かな方法を探しているフィット トレッカーに適しています。.

期間

フライトや交通手段を含めて 18 ～ 22 日を計画します。ほとんどのグループは、トレイルで 20 日間の移動を許可します。 天候と順応のために 2 日以内にビルドします。.

ルートの詳細

トゥムリンタールからルートはヌムでアルン川に向かい、セドゥワで川を渡り、ライとシェルパの村を通って最後の恒久的な村であるタシガオン (2,200 m) まで急に登ります。 タシガオンの上空で、トレイルはシプトン LA (4,210 m) とケケ LA を横切り、バルン渓谷に落ちます。 そこから、コアン、ムブク、ヤングリ カルカ、シャーソンを抜けてマカルー ベース キャンプに向かい、5,250 メートルの場所にいます。 同じ道をタムリンタールに戻します。.

旅程概要

• 1 日目: カトマンズからトゥムリンターまで飛ぶ
• 2 日目: トレッキングから NUM (1,560 m)
• 3 日目: セドゥワへのトレッキング (1,493 m)
• 4 日目: タシガオンへのトレッキング (2,200 m)
• 5 日目: シプトン LA を越えてカウマ (3,470 m) へのトレッキング
• 6 日目: ムブクへのトレッキング (3,550 m)
• 7 日目: ヤングリ カルカへのトレッキング (3,610 m)
• 8 日目: シャーソンへのトレッキング (4,615 m)
• 9 日目: マカルー ベース キャンプへのトレッキング (5,250 m)
• 10 日目: 順応、視点へのハイキング
• 11-17 日目: タムリンタールにたどり着く
• 18 日目: カトマンズに飛ぶ

最高高度

最高点は 5,250 メートル (17,224 フィート) のマカルー ベース キャンプで、約 5,500 メートルの視点までのオプションの順応ハイキングがあります。 シャーソンで順応し、ヤングリ カルカでの休息日を考えてみましょう。.

天気

ベース キャンプの日中の気温は、マイナス 5 度からプラス 5 度までの範囲で、夜はマイナス 15 度を下回っています。 下の谷は暖かく (15 ～ 25 度)、湿度が高い。 午前は晴れ、午前 11 時までにクラウドが構築されます。.

収容

タシガオンへの道の下には基本的な茶屋があります。 タシガオンの上空では、ロッジは非常に単純か不在であり、ほとんどのグループはタシガオンから上に乗った全員でキャンプすることを選択します。.

茶屋

タシガオンの下の茶屋は、暖房付きのダイニング ルームで家族経営です。 メニューはダルバート、モモ、ヌードルです。 タシガオンの上空では、共同シェルター ロッジやキャンプを期待してください。.

キャンプ

ティーハウスは非常に基本的なものであるため、タシガオンからマカルー ベース キャンプまでキャンプをお勧めします。 あなたの代理店は、2 人用のテント、ダイニング テント、キッチン用品、トイレ テント、調理チームを提供しています。 ベース キャンプの夜は、R 値が 4 以上の断熱スリーピング パッドを持参してください。.

食べ物

ティーハウスの夜は、ダルバート、モモ、パスタをメニューにしています。 キャンプの夜には、料理人チームが米、レンズ豆、野菜、スープ、お茶を準備します。 カトマンズのエネルギーバー、チョコレート、電解質粉を運ぶ。.

水を飲む

水を沸騰させるか、または川の水を処理 バルン川はムブク川の上にきれいですが、それでもろ過されるべきです。 低温により UV ペンのバッテリー性能が低下するため、バックアップ ステリペンを携帯してください。.

電気

タシガオンの下のいくつかの村には、グリッドまたは太陽光発電があります。 タシガオンの上空には電力がなく、少なくとも 2 つの電力バンクと小さなソーラー パネルを運ぶ。.

インターネットとモバイル ネットワーク

NCell は、アーラン バレーの下部で断続的に機能します。 セドゥワの上に戻るまで、信頼できる信号はありません。 安全のために衛星メッセンジャーをお勧めします。.

交通

カトマンズをフライト (40 分) に飛ばし、その後 Num (ジープで約 6 時間) まで車で移動します。 フライトの遅延のために、1 日の緩衝材を組み込みます。.

必要な許可

マカルン国立公園の許可証 ($30) と TIMS カード ($20) が必要です。 エベレスト地域 (シェルパニ コル) に向かうハイ パスを越え続ける場合は、追加の許可が適用される場合があります。.

パッキングリスト

• 4 シーズンの寝袋の定格はマイナス 20 ℃
• 絶縁スリーピングパッド、R-Value 4 以上
• ダウンジャケット、シェルジャケット、断熱パンツ
• ベースキャンプのスキーゴーグルとウォームミトン
• モレーンのトレッキング ポールとマイクロスパイク
• 2 つの電源バンクと小さなソーラー パネル
• 衛星メッセンジャー (インリーチまたはスポット)
• ダイアモックスとデキサメタゾンを使用した救急キット

予算ガイド

写真のヒント

Makalu's south face from base camp at first light is one of the great mountain shots in Nepal, with the Barun glacier in the foreground. The Shipton La crossing offers wide panoramas of Chamlang and the surrounding peaks. The Barun valley gorge is dramatic in late afternoon light.

野生動物

マカルン バルン国立公園は、下の森のレッド パンダ、ヒマラヤ クロベア、とらえどころのないユキヒョウを保護しています。 青い羊は、樹木の線より上によく見られます。 バードライフには 300 種以上の種が含まれており、キジ、サテュウラル トラゴパン、およびいくつかの種の笑いのツグミが含まれています。.

フローラ

The park has 25 of Nepal's 30 rhododendron species, dense in the lower valleys. Mid-elevations have oak, magnolia, and maple. Above 4,000 metres, birch, juniper, and alpine meadow dominate, with primulas and gentians in spring.

地元の文化

下流の谷は、自国語とシャーマンの伝統を持つライとロミの国です。 セドゥワの上空では、タシガオンとバルン渓谷にある祈りの旗と小さなゴンパスを備えた、シェルパとチベット仏教に文化が移ります。 ロミは、この地域でしか見られない小さなチベット・ビルマのグループです。.

地方村

主な停留所には、地域の滑走路であるトゥムリンタル、アルン渓谷の縁にあるナム、最後の大きな村のセドゥワ、高ルートの前の最後の恒久的な集落であるタシガオン、マカルー ベース キャンプの下のハイ キャンプのシャーソンが含まれます。.

安全上のヒント

• ライセンスガイドを使用して旅行する。ルートは遠く離れた複雑なものです。.
• 衛星メッセンジャーを運ぶ。モバイル信号は信頼できない。.
• 天候と順応のために 2 日以内にビルドします。.
• バルン渓谷のモレーンでの落石に注目してください。.
• 四季折々のバッグと完全な寒さのキットを持ち歩く。.
• 茶屋でも、すべての水を処理します。.

高山病のガイド

4,500 メートルを超えると、数晩寝て、ベース キャンプで 5,250 メートルに達します。 シャーソンでの休息日は不可欠です。 ダイアモックス (125 mg を 3,500 m から 1 日 2 回) と緊急時にデキサメタゾンを携帯してください。 誰かが混乱、激しい頭痛、または安静時に息切れを示した場合は、すぐに下に降ります。.

緊急連絡先

Nearest hospital with surgery capacity is in Dharan or Biratnagar, a day's drive from Tumlingtar. Himalayan Rescue Association: +977 1 4440292. Fishtail Air rescue: +977 1 4360531. Your insurance must cover helicopter rescue above 5,000 metres.

責任ある観光

NUM と Seduwa から地元の RAI と Sherpa ポーターを雇って、コミュニティが利益を得ることができるようにします。 詰め替え可能なウォーターボトルを持ち、プラスチックは避けてください。 ガス缶を含むゴミをすべて詰めてください。 野生生物製品を購入しないでください。 チップクルー ネパールのトレッキング費用の約 10 ～ 15% です。.

よくある質問

以下は、マカルー ベース キャンプ ルートについてよく耳にする質問です。.

まとめ

• トゥムリンタールからマカルー ベース キャンプまでの 18 ～ 22 日間の往復。.
• ベースキャンプでの最大標高 5,250 m。.
• シプトン LA を 4,210 m で渡ります。.
• タシガオンよりもおすすめのキャンプ。.
• $2,400 から $4,200 の予算で、20 日間のガイド付きパッケージを提供します。.
• ネパールで最も人里離れた生物多様性のトレッキングの 1 つです。.

結論

マカルー ベース キャンプ トレックは、ネパールの 8,000 メートルの静かなベース キャンプ トレッキングであり、エベレストまたはアンナプルナ サーキットをすでに行っており、よりワイルドで混雑していないトレッカーにおすすめします。 アルン バレー トレックまたはミルケ ダンダ トレッキングと組み合わせて、ネパール東部のより長い旅程を旅するか、遠征経験がある場合は、エベレストへの高いシェルパニ コル ルートを試みてください。 トゥムリンタール行きのフライトが売り切れのため、2028 年春の出発を 2027 年 11 月までに予約してください。.