游击队徒步旅行是尼泊尔唯一的长途路线，以政治冲突命名，追踪了 1996 年毛派叛乱开始并运行了十年的 Rukum 和 Rolpa 的小径。 这条路线于 2012 年正式开业，是一项和平与旅游倡议，穿过战争期间禁止外人进入的山脊、河谷和马加尔村庄。 您在每年的地形中行走 800 到 3,500 米，而这条地形每年的数量不到 100 人。 这是一次中等的徒步旅行，最适合那些想要真正不知名的道路体验和关心尼泊尔近期历史的人。.
徒步概览
标准的游击队长途跋涉 10 到 14 天，在尼泊尔中西部覆盖了大约 75 公里的小径。 最常见的方向是东西向西，从 Musikot（西鲁库姆的地区总部）开始，到巴隆的 Burtibang 结束，反之亦然。 这条路线穿过 Dhaulagiri 山麓，坠入 Thabang 山谷（毛派运动的摇篮），在 3,500 米处攀登 Jaljala 山脊，穿过 Magar 和 Khas 村庄。 没有单一的固定路径；操作员根据天气、旅馆的可用性和客户的健身程度将部分拼凑起来。 强烈建议使用指南，因为寻路很困难，并且小屋的间隔很远。.
为什么访问
做这个徒步旅行的主要原因是历史。 你穿过作为毛派据点的村庄，会见经历冲突的家庭，看到塑造战争的风景。 另一个原因是没有其他徒步旅行者：在大多数日子里，你不会看到另一个外国团体。 鲁库姆和罗尔帕的马加文化也很独特，有萨满传统，节日的萨满教，以及在一些村庄中幸存下来的母系。 Jaljala Ridge 的景色位于 Dhaulagiri、Annapurnas，在非常晴朗的一天，Manaslu 山脉的西部边缘。 如果您已经完成了 Annapurna 赛道跋涉或 Dhorpatan 狩猎预备队的跋涉并想要更安静的东西，那么这是一个强有力的候选者。.
最佳徒步旅行时间
最好的月份是十月到十一月和三月到五月。 秋季（10 月和 11 月）在季风将空气冲洗干净后，在徒步高度为 15 至 22 摄氏度的白天温度提供了最清晰的景色。 春天（3 月至 5 月）较温暖，会为下层森林带来杜鹃花花朵，尽管早上可能会很朦胧。 冬天（12 月至 2 月）是可能的，但寒冷，Jaljala 岭可能会下雪。 我们避开季风（6 月至 9 月），因为小径变得水蛭出没，河流可能无法通行。 对于2027年或2028年的旅行，瞄准10月下旬至11月初，以获得晴朗天气和舒适温度的最佳组合。.
难度
游击队的徒步旅行被评为中等。 每天步行五到七个小时，在石头铺成的村庄小径、土路和一些土路上混合。 有 3,500 米的 Jaljala 山脊有一个重要的攀登点，但这条小径分级很好，技术上并不难。 挑战是后勤而不是物理的：旅馆是基本的，间隔很远，食物种类有限，你需要在某些日子携带额外的食物和水。 任何完成过温和徒步旅行的人都可以处理这条路线。 合理的健身水平和灵活的态度比技术技能更重要。.
龄
大多数运营商都运行 12 天的行程，步行 10 天，吉普车往返 2 天。 较短的 10 天版本跳过 Jaljala Ridge，沿着下谷路线行驶。 更长的 14 天版本增加了 Magar 村的 Thabang 和额外的适应日的环境。 在吉普车延误的情况下，在加德满都的两端计划两个缓冲日，这在鲁库姆的崎岖道路上很常见。 我们推荐 12 到 14 天的版本，以便有时间参观村庄并以可持续的速度行走。.
路线详情
经典路线将 Musikot 到 Rukumkot 到 Thabang 到 Jaljala 到 Jelbang 到 Burtibang。 从 Musikot 到 Sani Bheri 河，穿过松树林到达 Rukumkot（马加尔国王的历史都市），然后穿过 Rolpa 区和 Thabang 山谷。 攀登 Jaljala 山脊是 3,500 米的高点，享有 Dhaulagiri 的全景。 山脊之后，小径沿着 Jelbang 下降，沿着 Bhuji Khola 到达 Burtibang，这条路连接回 Baglung 和 Pokhara。 一些行程在 Sulichaur 开始或结束，以增加额外的 Magar 文化日。.
行程概览
第 1 天：乘坐吉普车前往 Pokhara 前往 Musikot（10-12 小时）。 第 2 天：徒步 Musikot 到 Rukumkot（5-6 小时，1,200 m）。 第 3 天：徒步 Rukumkot 到 Thabang（6-7 小时，2,000 m）。 第 4 天：在塔邦适应环境和休息日。 第 5 天：Thebang 前往 Jaljala（5-6 小时，3,500 m）。 第 6 天：Jaljala 跋涉到 Jelbang（6-7 小时，1,800 m）。 第 7 天：徒步前往 Burtibang（5-6 小时，1,100 m）。 第 8 天：乘坐吉普车开车前往博尔蒂邦（8-10 小时）。 更长的行程将第 2 天和第 3 天分开，在 Banphikot 或 Liwang 过夜。.
最高海拔高度
Jaljala 山脊上的最大高度为 3,500 米。 大多数夜晚都在 1,500 到 2,500 米之间度过，因此高原反应的风险很低。 然而，单次高通确实需要尊重：在接近日缓慢爬升，并考虑在塔邦（2,000 m）休息半天，以在山脊前适应环境。 如果您在 Jaljala 岭感到头痛或恶心，请立即前往 Jelbang 而不是在那里过夜。.
天气
春季和秋季徒步旅行海拔的白天气温范围为 15 至 25 摄氏度，凉爽的夜晚约为 5 至 10 度。 Jaljala 岭的冬夜可能降至负 5 度，12 月至 2 月可能会下雪。 季风带来了6月下旬至9月初的大雨，这条路线上的河流过境变得危险。 即使在旱季，也要携带温暖的层和雨壳，因为下午可能会在春天发生雨。 Jaljala Ridge 暴露在风中，因此请带上一件防风夹克以供攀登。.
驻扎
游击队徒步旅行中的小屋基本但干净。 沿途的大多数村庄都有一两个家庭经营的宾馆，配有共用深蹲厕所和泡沫床垫。 作为和平与旅游倡议的一部分，塔邦在战后建造了一个社区小屋，设施略有改善。 热水淋浴通常是一桶热水，可用于 100 至 200 尼泊尔卢比。 标准低于安纳普尔纳或珠穆朗玛峰路线的标准，因此请带上睡袋衬垫和冒险感。 通过当地运营商预订，该运营商可以提前打电话到高峰季节的房间。.
茶屋
茶馆由 Magar 和 Khas-Chhetri 家庭经营，他们经常在自己的家中接待徒步旅行者。 客房简单，配有两张床和毯子，餐厅是家庭厨房。 餐点是新鲜烹制的，通常是花园里的蔬菜。 热情好客是热情和真诚的，主人通常对你为什么来到他们的地区感到好奇。 期待与家人分享餐点，并被邀请在晚上尝试当地的小米啤酒（Tonba）。 充电设备有时是可以支付少量费用的，但不要依赖它。.
野营
这次徒步旅行使用茶馆住宿；通常不需要露营。 如果您喜欢搭帐篷，Thabang 和 Jaljala Ridge 有有组织的露营地，一些学校团体在指定地点露营。 我们不建议为私人徒步旅行者露营，因为这些小屋比帐篷更实惠且更舒适。 如果您进行露营，请携带自己的炉灶，因为森林部分禁止明火。.
食
旅馆菜单提供标准的尼泊尔徒步旅行票价：达尔巴特、炒饭、乔梅因、莫莫斯和西藏面包。 Magar 的特色包括 Gundruk 汤（发酵绿叶蔬菜）、Kinema（发酵大豆咖喱）和 Dhindo（小米或荞麦粥）。 如果提供，请尝试当地的小米啤酒（Tonba），通过木锅中的竹管喝掉。 蔬菜是季节性的，在乡村花园中种植。 每餐的食品价格为 300 至 500 尼泊尔卢比。 在旅馆之间的漫长日子里，携带巧克力和饼干等零食。.
饮用水
小屋提供安全饮用水，每升煮沸和过滤水的费用为 50 至 100 卢比。 您可以在小径上的泉水和溪流中重新填充，但我们建议您用净化片或甾烷类药物处理所有水。 避免使用一次性塑料瓶，无论如何，大多数村庄都不出售。 攀登到 Jaljala 山脊时，每人至少携带两升，因为 Thabang 上方的水源有限。.
电力
这条路线在较大村庄的国家电网上，但停电很常见，尤其是在晚上。 插头插座是 220V，圆形两针印度风格。 充电手机和相机通常在餐厅免费，但您的房间可能需要 100 到 200 卢比。 用电的住所之间的天数，携带一个额定至少为 10,000 毫安时的移动电源。 在晴朗的天气里，太阳能充电器在 Jaljala 岭上运行良好。.
互联网和移动网络
尼泊尔电信在沿途的大多数村庄都有 3G 覆盖，但速度很慢，信号在 Jaljala 山脊上消失了。 NCell 覆盖范围更广，仅在较大的城镇可用。 大多数旅馆不提供无线网络。 在徒步旅行之前在加德满都或博卡拉购买当地的模拟市民，并下载离线地图和翻译应用程序。 如果您需要可靠的通信或安全通信，请携带卫星通讯器。.
运输
Musikot 的起点是从博卡拉出发的 10 到 12 小时的吉普车之旅，通常在两天内分开，在巴隆或塔尔西普尔过夜。 道路崎岖不平，但在春秋时可通，冬天和季风会被雪或泥浆挡住。 从 Burtibang 到 Pokhara 的出口是 8 到 10 小时的吉普车。 对于 2027 年的行程，每人每人的吉普车接送费用为每人 $300 至 $450。 国内飞往巴隆或当的航班可以缩短行程，但航班不可靠，经常被取消。.
所需许可证
这次跋涉只需要一张 TIMS 卡（$10 到 $20）。 不需要限制区域许可证，因为 Rukum 和 Rolpa 现在对外国徒步旅行者完全开放。 TIMS 卡在几个小时内通过您的徒步旅行公司在加德满都或博卡拉安排。 带上四张护照照片和一张护照复印件。 许可证在穆西科特的徒步检查站检查。 与上野马或马纳斯鲁相比，许可证过程的简单性是这条路线的吸引力之一。.
包装清单
打包以适应中等海拔和多变的天气。 必备品：破旧的徒步旅行靴、两双徒步袜、一层羊毛或温暖的外壳、两件徒步旅行衬衫、一顶太阳帽、一顶温暖的帽子、一顶温暖的帽子、太阳镜、防晒霜、一个大灯、一个 1.5 升的水瓶、一个小急救箱和个人药物。 登山杖有助于攀登 Jaljala 山脊。 带上一个额定温度为 0 摄氏度的睡袋作为备用。 一个 40 到 50 升的背包就足够了。 携带移动电源和尼泊尔语用语集。.
预算指南
这是一次由长吉普车通路变得昂贵的中档徒步旅行。.
| 项目 | 费用 (美元) |
|---|---|
| 许可证 | $20 |
| 吉普车转移博卡拉-穆斯科特-布提邦-博卡拉 | $350-500 |
| 指南（12天） | $240-360 |
| 搬运工（12天） | $180-240 |
| 食物和住宿（12天） | $240-360 |
| 杂项（充电、热水淋浴、小吃） | $50-80 |
| 总数（独立） | $900-1,300 |
| 总计（带导游和搬运工） | $1,300-1,900 |
来自博卡拉的 12 天游击队徒步旅行每人花费 $1,500 至 $2,200，包括所有物品。 对于 2027 年的旅行，由于燃料通货膨胀，预算增加了 5% 到 10%。 建议使用直升机救援保险，费用为 $80 至 $150。.
摄影技巧
日出时的贾尔加拉山脊是金钱拍摄的，道拉吉里和安纳普尔纳斯横跨地平线。 广角镜头（16 至 35 毫米）覆盖全景；70 至 200 毫米可用于压缩远处的峰。 在塔邦，传统的马加尔房屋雕刻的木窗是很好的肖像和建筑主题。 在拍摄人之前，总是问问，尤其是那些可能经历过冲突的老年人。 携带镜头布作为灰尘，因为春季和秋季的小径都是干燥的。.
野生动物
鲁库姆和罗尔帕的森林里有鹿、野猪、恒河猴和偶尔的豹子。 该地区也是喜马拉雅黑熊的所在地，它很少见，但如果感到惊讶，它可能会具有侵略性。 鸟类生活丰富，喜马拉雅山地、Kalij 野鸡和沿途常见的各种笑画画。 塔邦上方的森林非常适合春季观鸟。 将零食放在背包中，以免吸引猕猴，并为任何熊提供充足的空间。.
华
这条路线穿过低海拔的亚热带海尔松林，在中海过渡到橡树、杜鹃花和月桂树林。 春天（3 月至 4 月）将杜鹃花在攀登过程中以红色和粉红色的方式带到 Jaljala。 塔邦上方的森林混合了枫树、桦树和冷杉，在较湿的部分有苔藓和蕨类植物。 贾尔加拉山脊上的高山草地在春末和夏季铺有野花，包括报春花、龙胆和雪绒花。 不要采摘高山花，它们生长缓慢且具有重要的生态意义。.
乡los
The trek passes through the heartland of the Magar people, one of Nepal's largest indigenous groups and a major recruiting base for the British and Indian Gurkha regiments. The Magar villages of Rukum and Rolpa practise a mix of Hinduism, Buddhism, and animist traditions, with shamanism (jhakri) still alive in some villages. Thabang is known as the cradle of the Maoist movement and was the site of the first armed action of the insurgency in 1996. Many families have stories of the conflict and are willing to share them if asked respectfully. Dress modestly when passing through villages and always ask before photographing people.
乡镇
Musikot 是西鲁库姆的行政首都和主要的小道，拥有基本的小屋和商店。 鲁库姆科特（1,200 m）是马加尔国王的历史首都，拥有古老的宫殿和一个小博物馆。 塔邦（2,000 m）是毛派运动的象征性心脏，也是该路线上的主要文化停靠点。 Jelbang（1,800 m）是一个在 Jaljala 岭西侧拥有约 100 座房屋的 Magar 村庄。 Burtibang 是 Baglung 区的出口点，可通往博卡拉。.
安全提示
游击队徒步旅行通常是安全的，但偏远的位置意味着您必须自给自足。 携带全面的急救试剂盒，包括吸塑膏药、扑热息痛和补液盐。 饮水前处理所有水。 注意季风和初秋的水蛭。 Jaljala Ridge 过境点暴露在恶劣天气下可能很危险，因此请检查预报并在情况恶化时返回。 携带卫星通信器，因为移动覆盖是不完整的。 带着导游前往塔邦上方的路段，并在雨中和雨后在河流过境时保持谨慎。.
高原反应指南
标准路线上的最大高度为 Jaljala 山脊上的 3,500 米，处于海拔疾病的下限。 风险很低，但不是零，特别是对于直接来自海平面的徒步旅行者。 在攀登 Jaljala 岭之前，在 Thabang (2,000 m) 度过至少一个完整的适应日。 高原常见的轻微症状包括轻度头痛和食欲减退。 需要下降的更严重的症状包括严重的头痛、恶心和呼吸困难。 保持水分，定期吃饭，并在需要时休息。 徒步旅行是测试您的身体在尝试更高路线之前如何响应适度高度的好地方。.
紧急联系人
The nearest hospital is in Baglung, about 6 to 8 hours by jeep from Burtibang. For serious emergencies, helicopter evacuation to Pokhara is the standard response. There is a small health post in Musikot and Thabang with basic facilities. Mobile coverage is patchy and disappears on the Jaljala ridge, so carry a satellite phone or Garmin inReach. Your insurance should cover helicopter rescue. Program your insurance assistance number and your trekking company's 24-hour line into your phone and carry them in print. Inform family of your expected check-in schedule.
负责任的旅游
清理所有废物，包括卫生纸和食品包装纸。 使用已建立的小屋，而不是创建新的露营地。 在村庄购买当地食品，而不是尽可能从博卡拉进口。 公平地给您的船员小费：指南每天大约 $15，搬运工每天大约 $10。 尊重该地区对当地社区的文化和历史意义，特别是在塔邦周围。 如果人们不想讨论冲突，请不要按他们。 在拍摄人物、家园或宗教物品之前征得许可，并对仍在学习如何接待外国游客的主人保持耐心。.
常见问题
这些是我们最常听到的关于游击队徒步旅行的问题，答案反映了 2027 年的情况。.
总结
游击队徒步旅行是 10 到 14 天的温和徒步穿越尼泊尔中西部的 Rukum 和 Rolpa 地区，追踪 1996 年至 2006 年毛派叛乱的中心地带。 这条路线从 Musikot 穿过 Thabang 和 Jaljala Ridge 3,500 m 到 Burtibang，基本 Magar 村庄小屋。 亮点包括塔邦的历史意义、贾尔加拉岭的全景景观以及真正的人迹罕至的体验。 通道具有挑战性，需要从博卡拉长途吉普车之旅，这让人群远离。 计划12至14天，预算$1,500至$2,200，带来好奇心。.
结局
如果您完成了安纳普尔纳赛道徒步旅行或多帕坦狩猎预备徒步旅行，并希望看到尼泊尔西部更安静的一面，并具有独特的历史角度，游击队是一个很好的选择。 马加文化、近期政治历史和真实乡村生活的结合使其成为尼泊尔最有价值的徒步旅行之一，对于已经见过主要路线的旅行者来说。 计划 10 月或 11 月的 2027 年旅行，提前预订可靠的吉普车接送服务，并聘请了解该地区的导游。 这种徒步旅行可以为您提供标准 Annapurna 步道上没有其他人的故事。.
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