How difficult is the Api Saipal Trek and what fitness do I need?

Esta caminata está calificada como dura y requiere una excelente condición física y experiencia previa de gran altitud, de 6 a 8 horas diarias. La altitud máxima es de 4500 m. Necesitas un nivel de condición física de moderado a alto - Cardio Training 3-4 veces por semana durante 8-12 semanas antes de la salida, caminando en la colina con un día y ejercicios de fuerza central. Consulte a su médico antes de reservar si tiene condiciones médicas. Leer más: Condiciones de monzón de nieve de las regiones de Nepal.

¿Qué permisos y documentos necesito?

Required permits: Api Namba Conservation Area Entry Permit (NPR 3,390), TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 4500m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Saipal Base Camp Permits Needed.

¿El mal de altura es un riesgo y cómo lo prevento?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Rara Lake Trek Emergency Handling Remote Western Nepal, Saipal Base Camp Trek Acclimatization Buffer.

¿Qué alojamiento y comidas están incluidas?

Alojamiento: Hotel estrella, casa de té, camping. Las casas de té son logias familiares con habitaciones sencillas y compartidas y baños compartidos. 3 -Hotel estrella en Katmandú con desayuno. Se incluyen tres comidas diarias (BLD) durante la caminata con té y café. El menú incluye Dal Bhat, Momos, fideos, sopas y verduras de temporada. Las opciones vegetarianas están ampliamente disponibles.

¿Qué debo empacar y qué equipo proporcionan?

Equipo esencial: saco de dormir de 4 estaciones (-15C a -20C), chaqueta de plumas, botas de trekking rotas, capas base de merino (2 juegos), vellón de capa media, chaqueta de caparazón duro, pantalones de trekking (2), sombrero cálido, guantes, calcetines de lana de 4-5 pares, faro, botella de agua de 2 l, protector solar SPF 50. Ofrecemos alquiler gratuito: saco de dormir (depósito de 30 USD), chaqueta de plumas (depósito de 20 USD), bolsa de lona, bastones de trekking, botiquín de primeros auxilios y oxígeno de emergencia. Vea la pestaña Cosas que debe llevar arriba para ver la lista completa. Guías de embalaje: Paquete de Limi Valley Trek Equipo de comidas de comidas Vuelos Simikot.

How difficult is the Api Saipal Trek and what fitness do I need?

Esta caminata está calificada como dura y requiere una excelente condición física y experiencia previa de gran altitud, de 6 a 8 horas diarias. La altitud máxima es de 4500 m. Necesitas un nivel de condición física de moderado a alto - Cardio Training 3-4 veces por semana durante 8-12 semanas antes de la salida, caminando en la colina con un día y ejercicios de fuerza central. Consulte a su médico antes de reservar si tiene condiciones médicas. Leer más: Condiciones de monzón de nieve de las regiones de Nepal.

¿Qué permisos y documentos necesito?

Required permits: Api Namba Conservation Area Entry Permit (NPR 3,390), TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 4500m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Saipal Base Camp Permits Needed.

¿El mal de altura es un riesgo y cómo lo prevento?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Rara Lake Trek Emergency Handling Remote Western Nepal, Saipal Base Camp Trek Acclimatization Buffer.

¿Qué alojamiento y comidas están incluidas?

Alojamiento: Hotel estrella, casa de té, camping. Las casas de té son logias familiares con habitaciones sencillas y compartidas y baños compartidos. 3 -Hotel estrella en Katmandú con desayuno. Se incluyen tres comidas diarias (BLD) durante la caminata con té y café. El menú incluye Dal Bhat, Momos, fideos, sopas y verduras de temporada. Las opciones vegetarianas están ampliamente disponibles.

¿Qué debo empacar y qué equipo proporcionan?

Equipo esencial: saco de dormir de 4 estaciones (-15C a -20C), chaqueta de plumas, botas de trekking rotas, capas base de merino (2 juegos), vellón de capa media, chaqueta de caparazón duro, pantalones de trekking (2), sombrero cálido, guantes, calcetines de lana de 4-5 pares, faro, botella de agua de 2 l, protector solar SPF 50. Ofrecemos alquiler gratuito: saco de dormir (depósito de 30 USD), chaqueta de plumas (depósito de 20 USD), bolsa de lona, bastones de trekking, botiquín de primeros auxilios y oxígeno de emergencia. Vea la pestaña Cosas que debe llevar arriba para ver la lista completa. Guías de embalaje: Paquete de Limi Valley Trek Equipo de comidas de comidas Vuelos Simikot.

Trek Api Saipal – 18 días

Transporte
Vuelo + Vehículo privado
El Tamaño Del Grupo
Máximo 8
Altitud Máxima
4500
Alojamiento
Hotel estrella, Casa de té, Camping
El nivel de condición física
Moderado a alto
La llegada de
Katmandú
La salida de
Katmandú
Mejor de la temporada
La primavera (marzo a mayo) y el otoño (septiembre a noviembre) ofrecen el mejor clima. El verano (junio a agosto) ve algo de lluvia, pero Rara y Khaptad están relativamente secos. El invierno (diciembre a febrero) es frío pero ofrece vistas claras a las montañas.
Método de guía
Guía de trekking personal en vivo
Tipo de Tour
Trekking
Idioma
Inglés
Las comidas
Incluye (BLD)
Permite
Permiso de entrada al Área de Conservación de API Namba (NPR 3.390), tarjeta TIMS.
Destinos
Región de Nepal Occidental
Actividades
Senderismo, Trekking
Tipo De Viaje
Alta Altitud, Amigables Con La Naturaleza
Dificultad
firme

El API Saipal Trek es una travesía de 18 días en el desierto de grado duro del área de conservación de API Nampa en el extremo oeste de Nepal, visitando ambos API Himal (7.132m) y Saipal Himal (7.031m) Campos base. La caminata comienza con los vuelos a Dhangadhi, luego sube a través de las aldeas tradicionales de Gurung y Chhetri, el denso bosque de rododendros y los prados alpinos, llegando al campamento base del Himal Api, luego cruza las altas crestas para llegar al campamento base de Saipal antes de descender por una ruta diferente. La región ve menos de 50 excursionistas extranjeros por año, lo que la convierte en uno de los destinos en la naturaleza más prístinos de Nepal. Se requiere camping de servicio completo para la mayoría de las noches en el país alto.

Destaca

Visite los campamentos base API Himal (7,132 m) y Saipal Himal (7,031 m) en una sola caminata.
Atraviesa el área de conservación remota de API Nampa con vida silvestre rara.
Camping en la naturaleza de servicio completo en entornos alpinos prístinos.
Experimente la cultura nepalí tradicional del lejano oeste en los pueblos sin cambios durante siglos.
Visite una región que ve menos de 50 excursionistas extranjeros por año.

Día 01:

Llegada a Katmandú

Llegada y traslado al hotel. Cena y sesión informativa de bienvenida.

Día 02:

Vuela a Dhangadhi y conduce a Dadeldhura

Vuelo matutino a Dhangadhi, luego viaje en jeep de 6 horas a Dadeldhura.

Día 03:

Conduce a Darchá y Ghusa

Paseo en jeep escénico de 8 horas por las colinas del lejano oeste hasta Ghusa.

Día 04:

Caminata a Khardu

Comience a caminar por los pueblos tradicionales.

Día 05:

Caminata a Sitti

Continúe por el bosque con primeras vistas de API Himal.

Día 06:

Caminata a Saunse

Sube a través de rododendro y bosque de robles.

Día 07:

Trek a Campamento Base API

Llegar al campamento base API inferior. Las tiendas de campaña son instaladas por nuestra tripulación.

Día 08:

Caminata al campamento base API Himal

arrastrándose hasta API Himal Campamento base (4.000m) con espectaculares vistas a la montaña.

Día 09:

Cruce al campamento base de Saipal a través de High Ridge

Cruza una cresta alta para llegar al campamento base de Saipal. Día completo de trekking en la naturaleza a gran altura.

Día 10:

Día de la fotografía en el campamento base de Saipal

Día completo en el campamento base de Saipal con fotografía, exploración y caminatas laterales.

Día 11:

Caminata a Tinkar

Comience el descenso por una ruta diferente por el Valle de Tinkar.

Día 12:

Caminata a la parte baja de Tinkar

Continúe descendiendo.

Día 13:

Caminata a Darguel

Descenso final a dardos. Cena de celebración.

Día 14:

Conducir a Dadelhura

El largo viaje en jeep de regreso a través de las colinas del lejano oeste.

Día 15:

Conducir a Dhangadhi

Continúe a Dhangadhi para pasar la noche cerca de la pista de aterrizaje.

Día 16:

Vuela a Katmandú

Vuelo de la mañana de regreso a Katmandú. Tarde libre.

Día 17:

Día de amortiguación en Katmandú

Día de amortiguación para retrasos en los vuelos. Visitas turísticas opcionales.

Día 18:

Salida final

Traslado al aeropuerto internacional para su vuelo hacia adelante.

Cosas que llevar para Api Saipal Trek

sombreros

Gorro de lana o de lana caliente (esencial para mañanas frías)
Sombrero de sol con ala ancha para protección UV
Polaina de cuello o pulidor (multiusos para polvo, viento, frío)
Gafas de sol con protección UV (categoría 3 o 4)
Gafas de esquí para pases de gran altitud y nieve

Estrategias de la parte superior del

2 capas base de lana merino (manga larga)
1 chamarra de forro polar de capa media.
1x Chaqueta de concha suave para viento y lluvia ligera
1x Chaqueta de concha dura con capucha (gore-tex)
1 chaqueta de plumón de 1x clasificada a -25c (proporcionamos alquiler por USD 20)

cuerpo inferior

2x pantalones de trekking (secado rápido, uno convertible)
1x capa inferior térmica para noches frías
1x pantalones de lluvia (gore-tex)
2x ropa interior de lana merino
1x traje de baño (para aguas termales)

tripulación

1x guantes de forro delgado (merino o vellón)
1x guantes impermeables aislados

calzado

1 botas de trekking resistentes (rompidas en más de 50 km, impermeables)
1x zapatos de campamento o sandalias para las noches
4-5x pares calcetines de trekking de lana merino
2x pares de calcetines de forro
Polainas para la nieve, el pedregal y el barro

equipo de dormir

1 saco de dormir de 3 estaciones con clasificación de -15C (proporcionamos alquiler por USD 30)
1x saco de dormir forro (seda o vellón)
1x almohadilla inflable para dormir

equipo de trekking

1 par de postes de trekking (esencial para descensos, ofrecemos alquiler por USD 15)
1x faro con baterías de repuesto (200+ lúmenes)
1 paquete de día de 20-30L
1x bolsa grande de 80-100L (proporcionamos gratis)
1 bolsa seca para electrónica.
1 botella de agua o vejiga de hidratación (mínimo de 2 l)

Primeros auxilios y salud

Medicamentos recetados personales (con carta del médico)
Diamox para el mal de altura (consulte a su médico)
Ibuprofeno y paracetamol
Idioma para problemas estomacales
Sobres de rehidratación (OR)
Tratamiento de ampollas (compeed, piel de topo)
Toallitas y vendajes antisépticos
Bálsamo labial con SPF 30+
Protector solar SPF 50+ (traer 2 tubos)
Repelente de insectos (DEET 30-50%)
desinfectante de manos
Papel higiénico y toallitas húmedas

electrónica

Cámara con baterías adicionales (frío drena rápido, trae 2-3 repuestos)
Banco de energía (mínimo de 20.000 mAh)
Adaptador de corriente universal (Nepal 220V, tipo C/D/M)
auriculares
eReader o libro

documentos

Pasaporte válido (validez de 6 meses, 4 fotos de pasaporte adicionales)
Certificado de seguro de viaje (cubre trekking a 4500m)
billete depija a los
Tarjetas de crédito y USD en efectivo
Contactos de emergencia

Lo que proporcionamos (Alquiler)

Saco de dormir de 4 estaciones (alquiler USD 30 con depósito)
Chaqueta de plumón (alquiler USD 20 con depósito)
Bolsa de lona para transporte de porter (gratis, lo guardas)
Bastones de trekking (alquiler USD 15)
Botiquín de primeros auxilios, oxímetro de pulso, oxígeno de emergencia
Tabletas de purificación de agua
Teléfono satelital en treks remotos

Guías de embalaje relacionadas

Lea nuestras guías de embalaje detalladas: Paquete de trek de Limi Valley de camping Equipo de comidas de comidas Simikot Vuelos, Equipo técnico y alquiler de islas Peak en Nepal, Alquiler de equipo técnico de islas pico Nepal, Lista de embalaje de Nepal Trek 14 días.

Nota: Luz de paquete. El límite de peso de Porter es de 15 kg por caminante. Las capas son clave para el clima de montaña. Enviamos una lista detallada de embalaje estacional después de la reserva.

Conozca antes de reservar – Información de API Saipal Trek

Nombre del viaje: Trek Api Saipal – 18 días
Duración: 18 días
Dificultad: firme
Altitud máxima: 4500m
Tamaño del grupo: Máximo 8

Dificultad y aptitud

Esta caminata está clasificada firme. Las caminatas duras implican de 6 a 8 horas de caminata diaria a gran altura. Se recomienda encarecidamente la experiencia previa de gran altitud. La altitud máxima es 4500m. Necesitas un nivel de condición física de Moderado a alto – Entrenamiento cardiovascular 3-4 veces por semana durante 8-12 semanas antes de la salida, caminando en la colina con una mochila y ejercicios de fuerza central.

Lea nuestras guías de dificultad: Experiencias culturales del lejano oeste de Nepal Trek Saipal, Dificultad del campamento base de Saipal vs Treks populares de Nepal.

Mejor momento para ir

La primavera (marzo a mayo) y el otoño (septiembre a noviembre) ofrecen el mejor clima. El verano (junio a agosto) ve algo de lluvia, pero Rara y Khaptad están relativamente secos. El invierno (diciembre a febrero) es frío pero ofrece vistas claras a las montañas.

Lea nuestras guías de temporada: Saipal Base Camp Safest Season, Saipal Base Camp Spring Vs Autumn Fixed Departures.

Alojamiento y comidas

Alojamiento: Hotel estrella, Casa de té, Camping. Las casas de té son logias familiares con habitaciones sencillas y compartidas y baños compartidos. Los alojamientos de lujo (donde estén disponibles) ofrecen habitaciones con baño climatizada. 3 -Estrella o hotel superior en Katmandú con desayuno. Tres comidas diarias (BLD) incluidas durante las caminatas con té y café. Opciones vegetarianas ampliamente disponibles.

Guías de alimentos y agua: Camping Support Guided Saipal Base Camp Trek, Saipal Base Camp Trek Camping Or Teahouse.

Transporte

Transporte: Vuelo + Vehículo privado. Los vuelos nacionales (si corresponde) dependen del clima: construya 1-2 días de amortiguación en su horario. El transporte terrestre privado utiliza cómodos vehículos de CA.

Guías de vuelo y transporte: Nepalgunj Simikot Vuelo Fiabilidad, Simikot Hilsa demora vuelos Nepalgunj Simikot.

Permisos requeridos

Permiso de entrada al Área de Conservación de API Namba (NPR 3.390), tarjeta TIMS. Organizamos todos los permisos en su nombre una vez que recibamos su copia de pasaporte y 4 fotos tamaño pasaporte después de la reserva. Las tarifas de permisos están incluidas en el costo de su viaje.

Guías de permisos: Saipal Base Camp Permits Needed, Permisos de trekking en la región de API Nampa.

Seguridad de altitud

La altitud máxima es 4500m. Por encima de los 3.500 m, el mal de altura es un riesgo real. Nuestro itinerario incluye días de aclimatación, guías que transportan pulsioxímetros y oxígeno de emergencia. Camine despacio, manténgase hidratado (3-4 litros al día), evite el alcohol por encima de los 3.500 m, informe los síntomas de inmediato. El seguro de viaje que cubre la evacuación de helicópteros es obligatorio.

Guías de seguridad de altitud: Rara Lake Trek Manejo de emergencia Remoto Nepal Occidental, Saipal Base Camp Trek Acclimatization Buffer.

Capacitación y preparación

Lea nuestras guías de formación: Nebulosa Regiones Niebla Nieve Condiciones del Monzón, Nepal Treks Mixtas Fitness Grupo de Aventura.

Requisito de seguro

El seguro de viaje es obligatorio Para todas nuestras caminatas y tours. Su seguro debe cubrir el trekking a 4500 m de altitud (para caminatas), evacuación de helicópteros de emergencia hasta USD 10 000, tratamiento médico de emergencia y cancelación de viaje. Recomendamos planes de aventuras World Nomads, IMG Global o Allianz. Traiga una copia impresa de su certificado de seguro.

Guías de seguros: Seguro de viaje de trekking de Nepal, Nepal Peak Climbing Travel Insurance Cheque de Australia.

Etiqueta cultural

Vístase modestamente en los sitios religiosos (cubra los hombros y las rodillas). Quítese los zapatos antes de entrar en los santuarios del templo. Camine en sentido horario alrededor de las estupas y las chortens. Pide permiso antes de fotografiar a la gente. Use su mano derecha para comer y pasar artículos. Di namaste (palmas juntos) como saludo.

Guías de Cultura: Remoto Nepal Treks Cultura Menos multitudes, Cultura del pueblo de Rara Lago Mugu.

Reserva y Pago

Para confirmar su reserva, se requiere un depósito (50% para recorridos en helicóptero). El saldo se debe 30 días antes de la salida (7 días para recorridos en helicóptero). Aceptamos transferencia bancaria, tarjeta de crédito (recargo 4%), PayPal. Cancelación gratuita hasta 60 días antes de la salida. Recomendamos encarecidamente el seguro de viaje que cubre la cancelación del viaje. Contáctenos para conocer los precios y disponibilidad actuales.

Lo que no está incluido

Tarifa aérea internacional hacia/desde Katmandú, Nepal Visa Tarifa (USD 30 por 15 días), seguro de viaje y rescate (obligatorio), ropa y ropa de trekking personal, duchas de agua caliente y carga de dispositivos en trek, bebidas alcohólicas, almuerzo y cena en Katmandú, consejos para guías/portadoras/conductores (recomendado 10-15% del costo del viaje) y cualquier costo de eventos imprevistos como retrasos en el clima.