Api Saipal Trek – 18 dagar

Transport
Flyg + privat fordon
Grupp Storlek
Max 8
Maximal Höjd
4500
Logi
Star Hotel, Tea House, Camping
Kondition
Måttlig till hög
Ankomst på
Kathmandu
Avresa från
Kathmandu
Bästa säsongen
Vår (mars till maj) och höst (september till november) erbjuder det bästa vädret. Sommaren (juni till augusti) ser en del regn men Rara och Khaptad är relativt torra. Vinter (december till februari) är kall men erbjuder klar utsikt över bergen.
Vägledande metod
Live Personal Trekking Guide
Tur typ
Vandring
Språk
Engelska
Måltider
Innehåller (BLD)
Tillstånd
API Namba Conservation Area Inträdestillstånd (NPR 3 390), TIMS-kort.
Resmål
västra Nepalsregionen
Aktiviteter
Vandring, Vandring
Resan Typ
Hög Höjd, Nature Friendly
Svårighet
hård

API Saipal Trek är en 18-dagars vildmarkstravers i Api Nampa Conservation Area i Far West Nepal, som besöker båda api himal (7 132 m) och Saipal Himal (7 031 m) Basläger. Vandringen börjar med flyg till Dhangadhi, klättrar sedan genom traditionella Gurung- och Chhetri-byar, tät Rhododendronskog och alpina ängar, når Api Himal Base Camp och korsar sedan höga åsar för att nå Saipal Base Camp innan den går ner via en annan väg. Regionen ser färre än 50 utländska vandrare per år, vilket gör det till en av Nepals mest orörda vildmarksdestinationer. Fullservice camping krävs för de flesta nätter i det höga landet.

Höjdpunkter

Besök både Api Himal (7 132 m) och Saipal Himal (7 031 m) basläger på en enda vandring.
Traversera det avlägsna API Nampa-skyddsområdet med sällsynta vilda djur.
Fullservice Wilderness Camping i orörda alpina miljöer.
Upplev traditionell nepalesisk kultur från väster i byar i århundraden.
Besök en region som ser färre än 50 utländska vandrare per år.

Dag 01:

Ankomst till Katmandu

Ankomst och transfer till hotellet. Välkomstmiddag och genomgång.

Dag 02:

Flyg till Dhangadhi och kör till Dadeldhura

Morgonflyg till Dhangadhi, sedan 6-timmars Jeep-resa till Dadeldhura.

Dag 03:

Kör till Darchula & Ghusa

8-timmars naturskön jeeptur genom de bortre västra kullarna till Ghusa.

Dag 04:

vandra till khardu

Börja vandra genom traditionella byar.

Dag 05:

vandring till sitti

Fortsätt genom skogen med första utsikt över api himal.

Dag 06:

vandra till saunse

Klättra genom Rhododendron och ekskog.

Dag 07:

Vandra till Api Base Camp Lower

Nå Lower API Base Camp. Tält sätts upp av vår besättning.

Dag 08:

Vandra till Api Himal Base Camp

klättra till api himal Basläger (4 000 m) med spektakulär utsikt över bergen.

Dag 09:

Gå över till Saipal Base Camp via High Ridge

Korsa en hög ås för att nå Saipal Base Camp. Hel dag av vildmarksvandring på hög höjd.

Dag 10:

Fotografdag på Saipal Base Camp

Heldag på Saipal Base Camp med fotografering, utforskning och sidovandringar.

Dag 11:

vandra till tinkar

Börja nedstigningen via en annan väg genom Tinkar Valley.

Dag 12:

vandra till lägre tinkar

Fortsätt fallande.

Dag 13:

Vandra till Darchula

Slutlig nedstigning till dalus. Firande middag.

Dag 14:

Kör till Dadeldhura

Lång jeeptur tillbaka genom de bortre västra kullarna.

Dag 15:

Kör till Dhangadhi

Fortsätt till Dhangadhi för en övernattning nära landningsbanan.

Dag 16:

Flyg till Katmandu

Morgonflyg tillbaka till Kathmandu. Fri eftermiddag.

Dag 17:

Buffertdag i Katmandu

Buffertdag för flygförseningar. Valfri sightseeing.

Dag 18:

slutlig avgång

Transfer till den internationella flygplatsen för din vidareflygning.

Saker att bära för Api Saipal Trek

huvudbonad

Varm fleece- eller ullmössa (nödvändigt för kalla morgnar)
Solhatt med bred brätte för UV-skydd
Nackdamar eller buff (multifunktion för damm, vind, kyla)
Solglasögon med UV-skydd (kategori 3 eller 4)
Skidglasögon för pass och snö på hög höjd

överkroppsskiktning

2x baslager i merinoull (lång ärm)
1x fleecejacka i mellanlager
1x soft shell-jacka för vind och lätt regn
1x Hard Shell Jacket med huva (Gore-Tex)
1x dunjacka klassad till -25C (vi hyr uthyrning för 20 USD)

underkropp

2x vandringsbyxor (snabbtorr, en cabriolet)
1x termiskt bottenlager för kalla nätter
1x regnbyxor (gore-tex)
2x merinoull underkläder
1x badkläder (för varma källor)

hand

1x tunna linerhandskar (merino eller fleece)
1x isolerade vattentäta handskar

skodon

1x robusta vandringskängor (indragna i 50+ km, vattentäta)
1x lägerskor eller sandaler för kvällar
4-5X par vandringsstrumpor i merinoull
2x par liner strumpor
damasker för snö, ras och lera

sovutrustning

1x 3-säsongssovsäck med betyget -15C (vi hyr uthyrning för 30 USD)
1x sovsäcksfoder (silke eller fleece)
1x uppblåsbar liggunderlag

vandringsutrustning

1x Trekking Poles Pair (nödvändigt för härkomst, vi hyr uthyrning för 15 USD)
1x strålkastare med reservbatterier (200+ lumen)
1x 20-30L dagspaket
1x stor kappsäck 80-100L (vi tillhandahåller gratis)
1x torr väska för elektronik
1x vattenflaska eller hydreringsblåsa (minst 2L)

Första hjälpen och hälsan

Personliga receptbelagda mediciner (med läkarbrev)
Diamox för höjdsjuka (konsultera din läkare)
ibuprofen och paracetamol
Imodium för magproblem
Rehydreringspåsar (ORS)
Blisterbehandling (Compeed, Moleskin)
antiseptiska våtservetter och bandage
Läppbalsam med SPF 30+
Solskyddsmedel SPF 50+ (ta med 2 rör)
Insektsavvisande (DEET 30-50%)
handsprit
toalettpapper och våtservetter

elektronik

Kamera med extra batterier (kyla urladdar snabbt, ta med 2-3 reservdelar)
Power Bank (minst 20 000 mAh)
Universal Power Adapter (Nepal 220V, typ C/D/M)
hörlurar
eReader eller bok

handlingar

Giltigt pass (6+ månaders giltighet, 4 extra passfoton)
Travel insurance certificate (covering trekking to 4500m)
flygbiljetter
Kreditkort och USD-kontanter
Nödkontakter

Vad vi tillhandahåller (uthyrning)

4-säsongssovsäck (uthyrning 30 USD med deposition)
Dunjacka (uthyrning 20 USD med insättning)
kappsäck för portervagn (gratis, du behåller den)
Trekking Poles (uthyrning 15 USD)
Första hjälpen-kit, pulsoximeter, akut syre
vattenreningstabletter
Satellittelefon på fjärrvandringar

Relaterade packningsguider

Läs våra detaljerade packningsguider: Limi Valley Trek Package Camping Gear Meals Personal Simikot-flyg, Island Peak teknisk utrustning och uthyrning i Nepal, Island Peak Technical Gear Rental Nepal, Nepal Trek Packing List 14 dagar.

Obs: PACK LÄTT. Porters viktgräns är 15 kg per vandrare. Lager är nyckeln för bergsväder. Vi skickar en detaljerad säsongsbetonad packlista efter bokning.

Känn innan du bokar – API Saipal Trek Information

Resans namn: Api Saipal Trek – 18 dagar
varaktighet: 18 dagar
Svårighetsgrad: hård
Maximal höjd: 4500m
Gruppstorlek: Max 8

Svårigheter och kondition

Denna vandring är betygsatt hård. Hårda vandringar innebär 6-8+ timmars promenader dagligen på hög höjd. Tidigare erfarenhet på hög höjd rekommenderas starkt. den maximala höjden är 4500m. du behöver en konditionsnivå på Måttlig till hög – Konditionsträning 3-4 gånger i veckan i 8-12 veckor före avgång, backvandring med dagspaket och styrkeövningar.

Läs våra svårighetsguider: Far Western Nepal Cultural Experiences Saipal Trek, Saipal Base Camp Difficulty Vs Popular Nepal Treks.

Bästa tiden att gå

Vår (mars till maj) och höst (september till november) erbjuder det bästa vädret. Sommaren (juni till augusti) ser en del regn men Rara och Khaptad är relativt torra. Vinter (december till februari) är kall men erbjuder klar utsikt över bergen.

Läs våra säsongsguider: Saipal Base Camp Safest Season, Saipal Base Camp Spring Vs Autumn Fixed Departures.

Boende och måltider

Boende: Star Hotel, Tea House, Camping. Tehus är familjeägda loger med enkla tvådelade rum och delade badrum. Lyxiga lodger (där det finns) erbjuder uppvärmda rum med eget badrum. 3 -Star eller högre hotell i Katmandu med frukost. Tre måltider dagligen (BLD) ingår under vandringar med te och kaffe. Vegetariska alternativ allmänt tillgängliga.

Mat- och vattenguider: Camping Support Guided Saipal Base Camp Trek, Saipal Base Camp Trek Camping Or Teahouse.

Transport

Transport: Flyg + privat fordon. Inrikesflyg (i tillämpliga fall) är väderberoende – bygg in 1-2 buffertdagar i ditt schema. Privat marktransport använder bekväma AC-fordon.

Flyg- och transportguider: Nepalgunj Simikot Flight Reliability, Simikot Hilsa flygförseningar Nepalgunj Simikot.

Obligatoriska tillstånd

API Namba Conservation Area Inträdestillstånd (NPR 3 390), TIMS-kort. Vi ordnar alla tillstånd för din räkning när vi har fått ditt passkopia och 4 foton i passstorlek efter bokning. Tillståndsavgifter ingår i din resekostnad.

Tillståndsguider: Saipal Base Camp Permits Needed, Api Nampa Region Trekking Permits.

höjdsäkerhet

Maximal höjd är 4500m. Över 3 500 m är höjdsjuka en verklig risk. Vår resplan inkluderar acklimatiseringsdagar, guider som bär pulsoximetrar och akut syre. Gå långsamt, håll dig hydrerad (3-4 liter dagligen), undvik alkohol över 3 500 m, rapportera symtom omedelbart. Reseförsäkring som täcker helikopterevakuering är obligatorisk.

Höjdsäkerhetsguider: Rara Lake Trek nödhantering avlägsen västra Nepal, Saipal Base Camp Trek Acclimatization Buffer.

Utbildning & förberedelse

Läs våra utbildningsguider: Nepal regioner dimma snö monsun förhållanden, Nepal Treks Mixed Fitness Adventure Group.

försäkringskrav

Reseförsäkring är obligatorisk for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 4500m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Försäkringsguider: Nepal Trekking Reseförsäkring, Nepal Peak Climbing Reseförsäkring Australier Check.

kulturetikett

Klä dig blygsamt på religiösa platser (täck axlar och knän). Ta av skorna innan du går in i tempelhelgedomen. Gå medurs runt stupor och chortens. Be om lov innan du fotograferar människor. Använd din högra hand för att äta och passera saker. Säg Namaste (palmer tillsammans) som en hälsning.

Kulturguider: Avlägsen Nepal vandrar kultur färre folkmassor, rara sjö mugu bykultur.

Bokning & betalning

För att bekräfta din bokning krävs en deposition (50% för helikopterturer). Saldot ska betalas 30 dagar före avgång (7 dagar för helikopterturer). Vi accepterar banköverföring, kreditkort (4%-tillägg), PayPal. Gratis avbokning upp till 60 dagar före avresa. Vi rekommenderar starkt reseförsäkring som täcker avbokning av resor. Kontakta oss för aktuell prissättning och tillgänglighet.

Vad ingår inte

Internationell flygbiljett till/från Kathmandu, Nepals visumavgift (30 USD för 15 dagar), rese- och räddningsförsäkring (obligatorisk), personlig vandringsutrustning och kläder, varma duschar och laddning av enheter på vandring, alkoholhaltiga drycker, lunch och middag i Kathmandu, tips för guide/portör/förare (rekommenderas 10-151 tp3T av kostnader för 10-151 tp3T av kostnader för 10-151 tp3T av resekostnader) och eventuella kostnader för 10-151 tp3T av resekostnader).

Vanliga frågor

Utöka allt

How difficult is the Api Saipal Trek and what fitness do I need?

Denna vandring är betygsatt hård och kräver utmärkt kondition och tidigare höghöjdsupplevelse, 6-8+ timmar dagligen. den maximala höjden är 4500m. du behöver en konditionsnivå på Måttlig till hög – Konditionsträning 3-4 gånger i veckan i 8-12 veckor före avgång, backvandring med dagspaket och styrkeövningar. Rådgör med din läkare innan du bokar om du har medicinska tillstånd.

Läs mer: Nepal regioner dimma snö monsun förhållanden.

Vilka tillstånd och dokument behöver jag?

Nödvändiga tillstånd: API Namba Conservation Area Inträdestillstånd (NPR 3 390), TIMS-kort. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 4500m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal.

Relaterade tillståndsguider: Saipal Base Camp Permits Needed.

När är den bästa tiden att göra API Saipal-vandringen?

Är höjdsjuka en risk och hur förhindrar jag det?

Över 3 500 m påverkar höjdsjuka (AMS) 25-40% av vandrare. Vår resplan inkluderar acklimatiseringsdagar, guider bär pulsoximetrar och akut syre, och de är tränade för att identifiera tidiga symtom. Förebyggande: Stig långsamt (högst 300-500 m sovhöjd per dag över 3 500 m), drick 3-4 liter vatten dagligen, undvik alkohol över 3 500 m, ät lättare måltider och rapportera eventuella symtom omedelbart. Reseförsäkring som täcker helikopterevakuering (10 000 USD) är obligatorisk.

Läs våra höjdsäkerhetsguider: Rara Lake Trek nödhantering avlägsen västra Nepal, Saipal Base Camp Trek Acclimatization Buffer.

Vilket boende och måltider ingår?

Boende: Star Hotel, Tea House, Camping. Tehus är familjeägda loger med enkla tvådelade rum och delade badrum. 3 -Star Hotel i Katmandu med frukost. Tre måltider dagligen (BLD) ingår under vandringen med te och kaffe. Menyn innehåller Dal Bhat, Momos, nudlar, soppor och säsongens grönsaker. Vegetariska alternativ är allmänt tillgängliga.

Vad ska jag packa och vilken utrustning tillhandahåller du?

Viktig utrustning: 4-säsongssovsäck (-15C till -20C), dunjacka, inbrutna vandringskängor, merinobaslager (2 set), fleece i mellanlager, hårdskinnjacka, vandringsbyxor (2), varm mössa, handskar, 4-5 par ullstrumpor, pannlampa, 2L vattenflaska, solskyddsspf 50. Vi tillhandahåller gratis uthyrning: Sovsäck (deposition på 30 USD), dunjacka (deposition på 20 USD), kappsäck, vandringsstavar, första hjälpen-kit och akut syrgas. Se fliken Saker att bära ovan för den fullständiga listan.

Packningsguider: Limi Valley Trek Package Camping Gear Meals Personal Simikot-flyg.

Höjdpunkter