تريك تيك - دليل كامل 2027

نظرة عامة على Trek

تحول رحلة وادي تسوم شمالًا من حلبة ماناسلو إلى وادي مقدس حيث تم حظر قتل الحيوانات قبل قرون من وصول البوذية. يمارس شعب تسومبا البوذية التبتية ، ويحافظون على الأديرة القديمة ، ويتبعون تقليدًا صارمًا من اللاعنف والنباتية. يصل الطريق إلى Mu Gompa على ارتفاع 3700 متر دون عبور ممر عالي ، مما يجعله خيارًا جيدًا للمتنزهين الذين يريدون الانغماس الثقافي العميق دون عبور بطول 5000 متر. تبدأ وتنتهي في Soti Khola ، مع الوادي المقدس كنقطة تحول.

لماذا الزيارة

تأتي إلى Tsum للثقافة وغياب المعبر. يسمي شعب تسومبا موطنهم الوادي المقدس ، ويمنحه حظر قتل الحيوانات سلامًا رائعًا. الأديرة في مو جومبا وراشن جومبا عمرها قرون ولا تزال نشطة. نظرًا لأن الرحلة لا تتطلب تمريرة بطول 5000 متر ، فهي مفتوحة للمتنزهين الذين لا يستطيعون إدارة Larkya la لكنهم لا يزالون يريدون ثقافة جبال الهيمالايا الجادة.

أفضل وقت للرحلة

الربيع (مارس إلى مايو) والخريف (سبتمبر إلى نوفمبر) هما المواسم الوحيدة القابلة للتطبيق. الممر المؤدي إلى Tsum شديد الانحدار ومكشوف ، لذا فإن الرياح الموسمية (من يونيو إلى أغسطس) تجلب الانهيارات الأرضية والعلقات. الشتاء (من ديسمبر إلى فبراير) شديد البرودة والثلج يغلق الممر العلوي. أكتوبر وأبريل هما أوضح الأشهر. لرحلات ربيع 2027 ، احجز بحلول ديسمبر 2026.

مستوى الصعوبة

نحن نقيم هذه الرحلة صعبة. أنت تمشي من 5 إلى 7 ساعات يوميًا على مسارات شديدة الانحدار وضيقة مع مكاسب كبيرة على ارتفاع. الارتفاع الأقصى البالغ 3700 متر أقل من حلبة ماناسلو ، لكن الاقتراب الطويل والممر الخشن يجعلانه رحلة جادة. لا حاجة إلى معدات فنية. يوصى باستخدام Solid Fitness وبعض الخبرة السابقة في الرحلات.

مدة

خطط من 12 إلى 16 يومًا من Soti Khola إلى Soti Khola ، بالإضافة إلى أيام القيادة. يتخطى الإصدار الأقصر لمدة 12 يومًا بعض الرحلات الجانبية والإقامات. تضيف النسخة التي تبلغ مدتها 16 يومًا إقامة أطول في Mu Gompa والمشي لمسافات طويلة. نوصي بـ 14 يومًا لمعظم العملاء ، بما في ذلك يومين راحة.

تفاصيل المسار

يبدأ الطريق في Soti Khola ، ويتسلق نهر Budhi Gandaki إلى Philim ، ثم يتفرع شمالًا إلى وادي Tsum. يمكنك السفر عبر Lokpa و Chumling و Chhekampar إلى Upper Valley و Mu Gompa على ارتفاع 3700 متر. تتبع العودة نفس المسار إلى سوتي خولا. يعني التصميم الخارجي والخلفي عدم وجود عبور وخروج أسهل إذا لزم الأمر.

نظرة عامة على خط سير الرحلة

اليوم الأول: القيادة إلى سوتي خولا. اليوم الثاني: سوتي خولا إلى مشا خولا. اليوم الثالث: مشا خولا إلى فيليم. اليوم الرابع: فيليم إلى لوكبا. اليوم الخامس: لوكبا إلى تشوملينج. اليوم السادس: تشوملينج إلى تشيكامبا. اليوم السابع: Chhekampar إلى Mu Gompa. اليوم الثامن: يوم الراحة في مو جومبا. اليوم التاسع: مو جومبا إلى تشيكامبابار. اليوم العاشر: Chhekampar إلى Chumling. اليوم الحادي عشر: تشوملينج إلى لوكبا. اليوم الثاني عشر: لوكبا إلى فيليم. اليوم الثالث عشر: فيليم إلى سوتي خولا. اليوم الرابع عشر: القيادة إلى كاتماندو.

أقصى ارتفاع

أعلى نقطة هي Mu Gompa على ارتفاع 3700 متر (12139 قدمًا) ، حيث تقضي ليلة أو ليلتين. التسلق من Chhekampar إلى Mu Gompa تدريجي ، والنهج الطويل عبر الوادي السفلي يمنح جسمك وقتًا للتأقلم. AMS ممكن على ارتفاع 3700 متر ولكن احتمالية أقل من دائرة ماناسلو الأعلى. نبني في يوم راحة في Mu Gompa للمساعدة.

حالة الطقس

تتراوح درجات الحرارة أثناء النهار من 12 إلى 20 درجة مئوية في الوادي السفلي في الخريف ، وتنخفض إلى 5 ناقص ليلاً في مو جومبا. الربيع أكثر دفئًا قليلاً ولكنه أكثر سحابة في فترة بعد الظهر. وادي تسوم أكثر جفافاً من طريق ماناسلو الرئيسي ، ويقع جزئيًا في ظل مطر. احمل سترة أسفل وحقيبة نوم لمدة أربعة مواسم في ليالي الدير الباردة.

تجهيز

أنت تنام في بيوت الشاي المدارة عائليًا في الوادي السفلي ودور الضيافة في الدير في الأعلى. بيوت الشاي بسيطة مع أسرة توأم ومراتب إسفنجية ومراحيض مشتركة. يحتوي Mu Gompa على دار ضيافة أساسية مع أسرّة مسكن وغرفة طعام مشتركة. أحضر كيس نوم لمدة أربعة مواسم مصنفًا إلى 10 درجات مئوية تحت الصفر.

بيوت الشاي

تعتبر بيوت الشاي في تسوم أساسية حتى بمعايير ماناسلو ، مع الإضاءة الشمسية ومواقد الحطب في غرفة الطعام. تطبخ العائلة المضيفة على موقد الحطب ، وتأكل ما يصنعونه. الشحن نادر ومكلف فوق Chhekampar. تعمل معدلات السرير من $5 إلى $8 إذا كنت تأكل العشاء في النزل. بيوت الضيافة بسيطة للغاية ولكنها لا تنسى.

تخييم

تستخدم هذه الرحلة السكن في بيت الشاي، ولا يشترط التخييم عادة.

طعام

الغذاء بسيط ونباتي ومتأثر بالتبت. توقع تسامبا ، ثوكبا ، خبز تبت ، دال بهات ، وخضروات موسمية من حديقة العائلة. شعب تسومبا نباتي تقليديًا ، لذلك نادرًا ما يتوفر اللحوم. احمل وجبات خفيفة عالية السعرات الحرارية من كاتماندو أو سوتي خولا. هذه هي الرحلة النباتية الأكثر موثوقية في نيبال.

مياه الشرب

يتوفر تيار وصنبور مياه الصنبور ولكن يجب معالجتهما. نحمل أقراص steripen و iodine ، مع مرشح كنسخة احتياطية. يباع الماء المغلي في النزل مقابل $1 إلى $2 لكل لتر. خطط لـ 3 لترات في اليوم ، والمزيد على الصعود إلى Chhekampar و Mu Gompa. تجنب ماء الصنبور الذي يزيد عن 3500 متر، استخدمه مغلي فقط.

كهرباء

القرى السفلى لديها هيدرو هيدروليكي، ويعمل وادي تسوم العلوي على تجهيزات شمسية صغيرة. قد يكلف شحن الهاتف من $3 إلى $5 إذا كان متاحًا على الإطلاق. أحضر بنكين للكهرباء وشحن كل شيء في Soti Khola أو Lokpa. الإضاءة الشمسية في النزل قاتمة وقصيرة في المساء.

شبكة الإنترنت والهاتف المحمول

لا توجد إشارة متنقلة في وادي تسوم. تعمل Ncell و Nepal Telecom في Soti Khola ولكن ليس فوق Philim. تقدم بعض النزل خدمة الواي فاي عبر الأقمار الصناعية مدفوعة الأقمار الصناعية مقابل $5 إلى $10 لكل جهاز. أخبر العائلة أنك ستكون غير متصل بالإنترنت لمدة 10 إلى 14 يومًا. تعامل مع هذا على أنه رحلة رقمية حقيقية للتخلص من السموم.

إحالة

يقع Trailhead في Soti Khola على بعد 7 إلى 8 ساعات بالسيارة من كاتماندو بسيارة جيب خاصة أو حافلة عامة. العائد هو نفسه في الاتجاه المعاكس. نرتب سيارات جيب 4WD الخاصة لمجموعاتنا. تعمل الحافلات العامة ولكنها بطيئة ومزدحمة على طريق الاقتراب الطويل.

التصاريح المطلوبة

أنت بحاجة إلى أربعة تصاريح: تصريح ماناسلو المحظور للمنطقة ، وتصريح المنطقة المحظورة في وادي تسوم (حوالي $40 لمدة 8 أيام) ، وتصريح منطقة حفظ ماناسلو (MCAP) في $30 ، وبطاقة TIMS في $20. نرتب كل الأربعة في كاتماندو. أحضر ست صور جواز سفر وجواز سفرك. الدليل المرخص إلزامي.

قائمة التعبئة والتغليف

احزم حقيبة نوم لمدة أربعة مواسم مصنفة إلى 10 ناقص وسترة لأسفل وطبقات كاملة مقاومة للرياح. الأحذية القوية المقاومة للماء مع دعم جيد للكاحل ضرورية للممر الضيق الحاد. احمل حزمة 35 لترًا في اليوم ، وأعمدة الرحلات ، ومصابيح أمامية مع بطاريات احتياطية ، ومجموعة كاملة من الإسعافات الأولية بما في ذلك Diamox. أحضر بنكين كهربائيين وحقيبة صغيرة جافة لإقامات الدير.

دليل الميزانية

فيما يلي ميزانية تقريبية لكل شخص لرحلة Tsum Valley لمدة 14 يومًا في عام 2027 ، بافتراض مجموعة صغيرة مع مرشد وعتال.

هذه رحلة في المنطقة النائية وتكلف أكثر من الطرق القياسية. يدفع المتنزهون الفرديون المزيد مقابل الدليل الإلزامي.

نصائح التصوير

أطلق النار على مو جومبا في وقت متأخر بعد الظهر ، عندما يكون الرهبان في الصلاة والنور دافئ. تعتبر جدران ماني والكورتينات القديمة لوادي تسوم مقدمات قوية. غالبًا ما يكون شعب تسومبا على استعداد للتصوير إذا سألت بأدب. أحضر بطاريات إضافية وبنك طاقة ، حيث أن الشحن نادر في أعالي الوادي.

حياة برية

يحتوي وادي تسوم على الأغنام الزرقاء وطاهر الهيمالايا وغزلان المسك. توجد نمور الثلج ولكن نادرًا ما يتم رؤيتها ؛ ابحث عن المسارات في الثلج بالقرب من مو جومبا. تحلق Lammergeiers و Himalayan Griffons فوق التلال. إن اللاعنف التقليدي لشعب تسومبا يعني أن الحياة البرية أقل تقلبًا من أي مكان آخر ، لذلك قد تقترب من المشاهدة.

نبات

يتسلق الممر من غابة شبه استوائية في سوتي خولا عبر الصنوبر والرودودندرون إلى فرك جبال الألب في وادي تسوم العلوي. فوق 3500 متر ، ترقق النباتات إلى العرعر ونباتات الوسادة. تزهر الخشخاش الأزرق بالقرب من مو جومبا في أواخر الصيف. الوادي العلوي أكثر جفافاً من الوادي السفلي ، مع نباتات أكثر على الطراز التبتي.

ثقافة محلية

شعب تسومبا هم من عرقية التبت ويمارسون شكلاً صارمًا من البوذية التبتية مع حظر دام قرونًا على قتل الحيوانات. كان الوادي تاريخياً ملاذاً للتأمل في التبتية ، ولا يزال الناسك يستخدمون العديد من الكهوف. مهرجان ماني ريمدو في مو جومبا في الخريف هو من أبرز الأحداث. اسأل قبل تصوير الناس واحترم لافتات عدم الدخول في الأديرة أثناء الصلاة.

القرى المحلية

Lokpa هي أول قرية في وادي تسوم ، وهي مستوطنة صغيرة من البيوت الحجرية. تشوملينج أكبر ، مع مدرسة وعيادة. تشيكامبا هي القرية الرئيسية في أبر تسم ، مع العديد من الأديرة القريبة. Mu Gompa عبارة عن مجمع دير وليس قرية ، مع حوالي 50 راهبًا مقيمًا ودار ضيافة بسيط.

نصائح السلامة

الممر المؤدي إلى Tsum شديد الانحدار ومكشوف في بعض الأماكن ، لذا استخدم أعمدة الرحلات. احمل هاتفًا فضائيًا أو اجعل دليلك يحمل واحدًا. الوادي بعيد مع عدد قليل من المتنزهين الآخرين ، لذا من الضروري وجود دليل مرخص. عالج جميع المياه ، واحمل مجموعة كاملة من الإسعافات الأولية بما في ذلك دياموكس. العناية بالقدم أمر بالغ الأهمية في الاقتراب الطويل؛ احملي مجموعة نفطة وشريط لاصق.

دليل داء الارتفاع

أنت تنام على ارتفاع 3700 متر في مو جومبا ، مرتفعة بما يكفي لـ AMS خفيف. يساعد النهج الطويل والبطيء عبر الوادي السفلي ، لكن المخاطرة لا تزال قائمة. نبني في يوم راحة في Mu Gompa ونوصي بـ Diamox 125mg مرتين يوميًا من Chhekampar. انزل على الفور إذا تقيأت أو أصابت ضيق التنفس أثناء الراحة أو أصبت بصداع شديد. النزول إلى Chhekampar هو أسرع إغاثة.

اتصالات الطوارئ

احتفظ بالشرطة المحلية (100) وسفارتك في كاتماندو في قائمة جهات الاتصال الخاصة بك. تتطلب الحالات الخطيرة إخلاء مروحية إلى كاتماندو. احمل تفاصيل تأمين السفر الخاصة بك وتأكد من أنها تغطي الرحلات إلى 4000 متر. يجب أن يحمل دليلك هاتفًا فضائيًا أو بطاقة SIM محلية بأفضل إشارة. أقرب عيادة في سوتي خولا أو أرغات.

السياحة المسؤولة

وادي تسوم منطقة غير عنيفة، لا تقتل أو تزعج أي حيوان، بما في ذلك الحشرات. المشي في اتجاه عقارب الساعة حول الجدران والغراء ، ولا تجلس عليها أبدًا. قم بتنفيذ جميع القمامة ، بما في ذلك الأغلفة والبطاريات. ارتدي ملابس متواضعة في القرى ، خاصة بالقرب من الأديرة. أدلة النصائح والحمالون حوالي 10 إلى 15 بالمائة نظرًا لصعوبة الطريق.

الأسئلة الشائعة

نحن نجيب على أسئلة العملاء الأكثر شيوعًا حول رحلة Tsum Valley أدناه ، والتي تغطي التصاريح والثقافة والخدمات اللوجستية. اقرأ هذه قبل الحجز. إذا لم يكن سؤالك هنا ، يسعد فريقنا بتقديم المساعدة.

خلاصة

رحلة Tsum Valley هي الطريق للخلف والعودة إلى وادي Tsumba المقدس غير العنيف شمال حلبة Manaslu. إنه مصنف صعب ، ويمتد من 12 إلى 16 يومًا ، ويبلغ ذروته عند 3700 متر ، ويتطلب أربعة تصاريح ودليل مرخص. دير مو جومبا وثقافة تسومبا هما أهم ما يميزه. يتجنب التصميم الخارجي والخلفي عبورًا بطول 5000 متر.

ختام

إذا كنت تريد ثقافة بوذية تبتية جادة بدون ممر بطول 5000 متر ، فإن Tsum Valley Trek هو اختيارنا لعام 2027. التقليد اللاعنفي والأديرة والممر الهادئ يجعلها رحلة نيبال فريدة من نوعها. احجز بحلول شهر ديسمبر لمغادرة الربيع ، واحزم ليالي الدير الباردة ، وأحضر بطاريات إضافية.

Book an Adventure

Explore Trips in Nepal

Hand-picked guided trips to this destination

تريك وادي تسوم - 14 يومًا

تريك وادي تسوم - 14 يومًا

14 days

Book This Trip

حلبة ماناسلو مع تسوم فالي تريك

حلبة ماناسلو مع تسوم فالي تريك

Book This Trip