Trek TSum Valley – Guía completa 2027

Descripción general de la caminata

La caminata por el valle de Tsum gira hacia el norte del circuito de Manaslu hacia un valle sagrado donde se prohibió matar animales siglos antes de que llegara el budismo. El pueblo Tsumba practica el budismo tibetano, mantiene los antiguos monasterios y sigue una estricta tradición de no violencia y vegetarianismo. La ruta de ida y vuelta llega a Mu Gompa a 3.700 metros sin cruzar un pase alto, lo que la convierte en una buena opción para los excursionistas que quieren una profunda inmersión cultural sin un cruce de 5.000 metros. Comienzas y terminas en Soti Khola, con el Valle Sagrado como punto de respuesta.

Por qué visitar

Vienes a Tsum por la cultura y la ausencia de un cruce de pases. Los tsumbas llaman a su hogar el Valle Sagrado, y la prohibición de matar animales le da una paz notable. Los monasterios de Mu Gompa y Rachen Gompa tienen siglos de antigüedad y siguen activos. Debido a que la caminata no requiere un pase de 5.000 metros, está abierto a los excursionistas que no pueden manejar el Larkya La pero aún quieren una cultura seria del Himalaya.

Mejor momento para caminar

La primavera (marzo a mayo) y el otoño (septiembre a noviembre) son las únicas temporadas viables. El sendero a Tsum es empinado y expuesto, por lo que el monzón (junio a agosto) trae deslizamientos de tierra y sanguijuelas. El invierno (diciembre a febrero) es demasiado frío y la nieve cierra el sendero superior. Octubre y abril son los meses más claros. Para las salidas de primavera de 2027, reserve antes de diciembre de 2026.

Nivel de dificultad

Calificamos esta caminata desafiante. Caminas de 5 a 7 horas al día en senderos empinados y estrechos con una ganancia de altitud significativa. La altitud máxima de 3.700 metros es menor que el circuito de Manaslu, pero el largo recorrido y el camino áspero lo convierten en una caminata seria. No se necesita equipo técnico. Se recomienda una buena forma física y una experiencia previa de trekking.

duración

Planifique de 12 a 16 días desde Soti Khola de regreso a Soti Khola, además de días de conducción. La versión más corta de 12 días se salta algunos viajes laterales y estancias del monasterio. La versión de 16 días agrega una estadía más larga en Mu Gompa y caminatas laterales. Recomendamos 14 días para la mayoría de los clientes, incluidos dos días de descanso.

Detalles de la ruta

La ruta comienza en Soti Khola, sube el río Budhi Gandaki hasta Philim, luego se ramifica hacia el norte hacia el valle de Tsum. Caminas por Lokpa, Chumling y Chhekampar hasta el valle superior y Mu Gompa a 3.700 metros. El regreso sigue el mismo camino de regreso a Soti Khola. El diseño de ida y vuelta significa que no hay cruce de pase y una salida más fácil si es necesario.

Descripción general del itinerario

Día 1: Conduzca a Soti Khola. Día 2: Soti Khola a Machha Khola. Día 3: Machha Khola a Philim. Día 4: Philim a Lokpa. Día 5: Lokpa a Chumling. Día 6: Chumling a Chhekampar. Día 7: Chhekampar a Mu Gompa. Día 8: Día de descanso en Mu Gompa. Día 9: Mu Gompa a Chhekampar. Día 10: Chhekampar a Chumling. Día 11: Chumling a Lokpa. Día 12: Lokpa a Philim. Día 13: Philim a Soti Khola. Día 14: Conduzca a Katmandú.

Altitud Máxima

El punto más alto es Mu Gompa a 3.700 metros (12.139 pies), donde pasas una o dos noches. La subida desde Chhekampar a Mu Gompa es gradual, y el largo recorrido por el valle inferior le da tiempo a su cuerpo para aclimatarse. AMS es posible a 3.700 metros pero menos probable que en el circuito de Manaslu superior. Construimos en un día de descanso en Mu Gompa para ayudar.

curtir

Las temperaturas diurnas funcionan de 12 a 20 grados centígrados en el valle inferior en otoño, cayendo a menos 5 por la noche en Mu Gompa. La primavera es un poco más cálida pero más nublada por las tardes. El valle de Tsum es más seco que la ruta principal de Manaslu, en parte bajo una sombra de lluvia. Lleva una chaqueta de plumas y un saco de dormir de cuatro estaciones para las noches frías del monasterio.

casa

Duermes en casas de té de gestión familiar en el valle inferior y casas de huéspedes del monasterio en lo más alto. Las casas de té son simples, con camas individuales, colchones de espuma y baños en cuclillas compartidos. Mu Gompa tiene una casa de huéspedes básica con camas y un comedor compartido. Traiga un saco de dormir de cuatro estaciones con una clasificación de menos de 10 Celsius.

Casas de té

Las casas de té en Tsum son básicas incluso para los estándares de Manaslu, con iluminación solar y estufas de leña en el comedor. La familia anfitriona cocina en una estufa de leña y usted come lo que hace. La carga es rara y costosa por encima de Chhekampar. Las tarifas de cama funcionan de $5 a $8 si cenas en el albergue. Las casas de huéspedes del monasterio son muy simples pero inolvidables.

acampada

Esta caminata utiliza alojamiento en casa de té; por lo general, no se requiere acampar.

alimento

La comida es simple, vegetariana e influenciada por el tibetano. Espere Tsampa, Thukpa, Pan tibetano, Dal Bhat y Verduras de temporada del jardín familiar. La gente de Tsumba es tradicionalmente vegetariana, por lo que rara vez hay carne disponible. Lleva bocadillos altos en calorías de Katmandú o Soti Khola. Esta es la caminata vegetariana más confiable en Nepal.

agua potable

El agua corriente y del grifo está disponible, pero debe ser tratada. Llevamos tabletas Steripen y yodo, con filtro como respaldo. El agua hervida se vende en Lodges por $1 a $2 por litro. Planee 3 litros al día, más en las subidas a Chhekampar y Mu Gompa. Evite el agua del grifo por encima de los 3.500 metros; use solo hervido.

electricidad

Las aldeas bajas tienen microhidro-hidro; el valle superior de Tsum funciona con pequeñas configuraciones solares. Cargar un teléfono puede costar $3 a $5 si está disponible. Traiga dos bancos de energía y cargue todo en Soti Khola o Lokpa. La iluminación solar en los albergues es tenue y breve por la noche.

Internet y red móvil

No hay señal móvil en el valle de Tsum. Ncell y Nepal Telecom trabajan en Soti Khola pero no por encima de Philim. Algunos albergues ofrecen wifi de satélite de pago para $5 a $10 por dispositivo. Dígale a la familia que estará desconectado de 10 a 14 días. Trate esto como una verdadera caminata de desintoxicación digital.

Transporte

El comienzo del sendero en Soti Khola está a 7 a 8 horas en coche de Katmandú en jeep privado o en autobús público. El retorno es el mismo al revés. Organizamos jeeps privados 4WD para nuestros grupos. Los autobuses públicos funcionan pero son lentos y están llenos de gente para el largo camino de aproximación.

Permisos requeridos

Necesita cuatro permisos: el permiso de área restringida de Manaslu, el permiso de área restringida de TSUM Valley (alrededor de $40 durante 8 días), el permiso del Área de Conservación de Manaslu (MCAP) en $30 y la tarjeta TIMS en $20. Organizamos los cuatro en Katmandú. Traiga seis fotos de pasaporte y su pasaporte. Es obligatorio un guía autorizado.

lista de embalaje

Empaque un saco de dormir de cuatro estaciones con una clasificación de menos 10, una chaqueta de plumas y capas completas a prueba de viento. Las botas resistentes al agua con un buen soporte para el tobillo son esenciales para el sendero empinado y estrecho. Lleva un paquete de día de 35 litros, bastones de trekking, un faro con baterías de repuesto y un botiquín completo de primeros auxilios que incluye Diamox. Traiga dos bancos de energía y una pequeña bolsa seca para las estancias del monasterio.

Guía de presupuesto

A continuación se muestra un presupuesto aproximado por persona para una caminata de 14 días en TSum Valley en 2027, asumiendo un grupo pequeño con guía y portero.

Esta es una caminata de área remota y cuesta más que las rutas estándar. Los Trekkers Solos pagan más por la Guía Obligatoria.

Consejos de fotografía

Dispara a Mu Gompa al final de la tarde, cuando los monjes están en oración y la luz es cálida. Las paredes de Mani y las antiguas Chortens del Valle de Tsum son fuertes en primer plano. La gente de Tsumba a menudo está dispuesta a ser fotografiada si lo pides cortésmente. Traiga baterías adicionales y un banco de energía, ya que la carga es rara en el valle superior.

fauna

El valle de Tsum tiene ovejas azules, Tahr del Himalaya y ciervos almizcleros. Los leopardos de las nieves están presentes pero muy raramente vistos; busque huellas en la nieve cerca de Mu Gompa. Lammergeiers y las grifones del Himalaya se elevan por encima de las crestas. La no violencia tradicional de la gente de Tsumba significa que la vida silvestre es menos asustadiza que en otros lugares, por lo que es posible que obtenga avistamientos más cercanos.

vegetación

El sendero sube desde el bosque subtropical en Soti Khola a través de pino y rododendro hasta matorral alpino en el valle superior de Tsum. Por encima de los 3.500 metros la vegetación se adelgaza a las plantas de enebro y amortiguación. Las amapolas azules florecen cerca de Mu Gompa a finales del verano. El valle superior es más seco que el inferior, con una vegetación más tibetana.

cultura local

Los tsumbas son étnicamente tibetanos y practican una forma estricta de budismo tibetano con una prohibición centenaria de matar animales. El valle fue históricamente un retiro de meditación para lamas tibetanos, y los ermitaños todavía usan muchas cuevas. El Festival Mani Rimdu en Mu Gompa en otoño es un punto culminante. Pregunte antes de fotografiar a las personas y respete las señales de no entrada en los monasterios durante la oración.

Pueblos locales

Lokpa es el primer pueblo del valle de Tsum, un pequeño asentamiento de casas de piedra. Chumling es más grande, con una escuela y una clínica. Chhekampar es el pueblo principal de Upper Tsum, con varios monasterios cerca. Mu Gompa es un complejo de monasterio en lugar de un pueblo, con unos 50 monjes residentes y una sencilla casa de huéspedes.

Consejos de seguridad

El sendero a Tsum es empinado y expuesto en algunos lugares, así que use bastones de trekking. Lleva un teléfono satelital o haz que tu guía lleve uno. El valle es remoto con pocos otros excursionistas, por lo que es esencial un guía autorizado. Trate toda el agua y lleve un botiquín completo de primeros auxilios que incluya Diamox. El cuidado de los pies es fundamental en el enfoque largo; llevar kit de ampolla y cinta adhesiva.

Guía del mal de altura

Duermes a 3.700 metros en Mu Gompa, lo suficientemente alto como para AMS leves. El enfoque largo y lento a través del valle inferior ayuda, pero el riesgo sigue siendo. Construimos en un día de descanso en Mu Gompa y recomendamos 125 mg de Diamox dos veces al día desde Chhekampar. Descender inmediatamente si vomita, se queda sin aliento en reposo o desarrolla un dolor de cabeza severo. El descenso a Chhekampar es el alivio más rápido.

Contactos de emergencia

Mantenga a la policía local (100) y su embajada en Katmandú en su lista de contactos. Los casos graves requieren la evacuación de helicópteros a Katmandú. Lleva los detalles de tu seguro de viaje y asegúrate de que cubra el trekking a 4.000 metros. Su guía debe llevar un teléfono satelital o una SIM local con la mejor señal. La clínica más cercana está en Soti Khola o Arughat.

Turismo responsable

El valle de Tsum es una zona no violenta; no mates ni molestes a ningún animal, incluidos los insectos. Camine en el sentido de las agujas del reloj alrededor de las paredes y los chortens, nunca se siente sobre ellos. Llevar a cabo toda la basura, incluyendo envoltorios y baterías. Vístete modestamente en los pueblos, especialmente cerca de los monasterios. Consejos y porteadores alrededor del 10 al 15 por ciento dada la dificultad de la ruta.

Preguntas frecuentes

Respondemos las preguntas más comunes de los clientes sobre la caminata de TSUM Valley a continuación, cubriendo los permisos, la cultura y la logística. Léalos antes de reservar. Si su pregunta no está aquí, nuestro equipo estará encantado de ayudarle.

sumario

La caminata del valle de Tsum es la ruta de ida y vuelta hacia el valle sagrado de Tsumba no violento al norte del circuito de Manaslu. Tiene una calificación desafiante, funciona de 12 a 16 días, alcanza su punto máximo a 3.700 metros y requiere cuatro permisos y un guía autorizado. El Monasterio de Mu Gompa y la Cultura Tsumba son los aspectos más destacados. El diseño de ida y vuelta evita un cruce de 5.000 metros.

idea de narración

Si desea una cultura budista tibetana seria sin un pase de 5000 metros, el trek tsum Valley es nuestra elección 2027. La tradición no violenta, los monasterios y el sendero tranquilo lo convierten en una caminata única en Nepal. Reserve antes de diciembre para las salidas de primavera, empaque para las noches frías del monasterio y traiga baterías adicionales.

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