Annapurna Circuit Trek - Complete 2027 Guide

Descripción general de la caminata

Pocas rutas de larga distancia en Nepal coinciden con la variedad del circuito de Annapurna, que cruza un pase de 5.416 metros y cambia las zonas climáticas en un solo bucle. La ruta atraviesa desde las tierras bajas subtropicales hasta la meseta de influencia tibetana de gran altitud, pasando por las aldeas de Gurung, Thakali y Manangi con distinta arquitectura, cocina y práctica religiosa. Durante 12 a 18 días se cubren 160 kilómetros de sendero, incluido el famoso cruce de Thorong La a 5.416 metros. Aunque la construcción de carreteras ha acortado el circuito tradicional de 21 días, la sección de gran altitud de Manang a Muktinath sigue siendo uno de los paseos más gratificantes de Nepal.

Por qué visitar

You come here for the climatic transition from lush Marsyangdi valley to the rain-shadow Mustang plateau, a journey that feels like walking from Nepal into Tibet in a single week. The Thorong La crossing at 5,416 metres is the world's widest pass, a long day at extreme altitude with views back to Annapurna and forward to Dhaulagiri. The route passes through culturally rich Manangi and Thakali villages, each with its own monastery, food, and traditions. Compared with the Annapurna Base Camp Trek, this is the long-form option that gives you the full breadth of the Annapurna region.

Mejor momento para caminar

La primavera (marzo a mayo) y el otoño (octubre a noviembre) son las únicas ventanas seguras para el cruce de Thorong La porque el paso se vuelve peligroso en la nieve. El otoño ofrece los cielos más despejados del año, el paso más confiable y una excelente visibilidad después del monzón. La primavera es más cálida pero más nublada por las tardes, con floración de rododendro en el valle inferior del Marsyangdi. No recomendamos esta caminata en invierno porque el Thorong La puede estar cerrado durante días por la nieve y la sección alta se vuelve peligrosamente fría.

Nivel de dificultad

Calificamos el circuito de Annapurna como un desafío, principalmente debido al cruce de paso de 5416 metros. No hay escalada técnica ni viajes de glaciares, pero el Thorong La Day es una caminata de 7 a 9 horas a una altitud extrema con serios riesgo de clima. El sendero está bien clasificado y bien respaldado por las casas de té, pero el estrés acumulativo de altitud en múltiples noches de 4000 metros es significativo. Los caminantes en forma con una experiencia previa a gran altitud pueden completar la caminata, pero los novatos deberían considerar la caminata de campamento base de Annapurna.

duración

El itinerario estándar se extiende de 12 a 18 días desde Besisahar hasta Jomsom o Pokhara, y el extremo más largo incluye el viaje junto al lago Tilicho y un horario de aclimatación más lento. La mayoría de los excursionistas lo completan en 15 días, lo que le da un ritmo manejable y una aclimatación adecuada. Existen versiones más cortas de 10 días, pero cortan la aclimatación y desacuerdos encarecidamente en contra de ellas. Agregue dos días para la logística de Katmandú y la duración completa de su viaje es de 14 a 20 días.

Detalles de la ruta

La ruta comienza en Besisahar y sigue el valle de Marsyangdi a través de Bahundanda, Chamje y Dharapani hasta Chame y Pisang. Por encima de Pisang, el sendero sube al valle de Manang, con la ruta superior a través de Ghyaru y Ngawal, lo que brinda una mejor aclimatación y vistas. Desde Manang tienes un día de aclimatación, luego sube a Yak Kharka y Thorong Phedi antes del cruce de Thorong La de 5.416 metros hasta Muktinath. El regreso sigue el valle de Kali Gandaki a través de Jomsom, Marpha y Tatopani a Pokhara, con un vuelo opcional desde Jomsom para ahorrar tres días de caminata.

Descripción general del itinerario

Día 1: Conduzca a Besisahar, trek a Bahundanda. Día 2: Caminata a Chamje. Día 3: Caminata a Dharapani. Día 4: Caminata a Chame. Día 5: Caminata al Alto Pisang. Día 6: Trek a Manang a través de Ghyaru. Día 7: Día de aclimatación en Manang. Día 8: Caminata a Yak Kharka. Día 9: Trek a Thorong Phedi. Día 10: Cruza Thorong LA a Muktinath. Día 11: Caminata a Marpha. Día 12: Caminata a Kalopani. Día 13: Caminata a las aguas termales de Tatopani. Día 14: Caminata a Ghorepani. Día 15: Amanecer en Poon Hill, desciende a Nayapul, conduce a Pokhara. Día 16: Vuele o conduzca a Katmandú con amortiguador.

Altitud Máxima

El punto culminante es el Thorong La a 5.416 metros (17.769 pies), alcanzado el día 10 después de una subida de 4 horas desde Thorong Phedi a 4.525 metros. El día de aclimatación de Manang a 3.540 metros es una preparación esencial, y duermes una noche a 4.525 metros en Thorong Phedi antes del cruce. Los niveles de oxígeno en el paso son aproximadamente el 52 por ciento del nivel del mar, y la mayoría de los excursionistas sienten efectos significativos en la escalada. El viaje opcional al lado del lago Tilicho alcanza los 4.919 metros para una prueba de esfuerzo aún mayor.

curtir

Las temperaturas diurnas en otoño oscilan entre 10 y 18 grados centígrados en el valle de Marsyangdi, cayendo muy por debajo del punto de congelación en la primavera de Thorong La. La primavera es más cálida pero más nublada por las tardes, con el mejor clima de cruce en octubre y noviembre. Las temperaturas nocturnas en Thorong Phedi caen a menos 10 a menos 15 grados centígrados incluso en temporada alta. El viento en el Thorong LA es severo y el pase puede cerrarse durante días en las temporadas de hombros.

casa

Los Lodges de Casas de Té corren la ruta completa de Besisahar a Pokhara, con habitaciones que cuestan $3 a $10 por noche en el plan estándar. Los albergues de Manang, Muktinath y Marpha están bien dirigidos y son cómodos, con baños adjuntos en las elevaciones más bajas. El Thorong Phedi Lodge es básico pero funcional, con calentadores de gas en el comedor y electricidad limitada. Recomendamos reservar con anticipación a través de su guía en temporada alta porque los alojamientos de Manang y Thorong Phedi se llenan antes de tiempo.

Casas de té

Las casas de té en esta ruta se encuentran entre las mejores de Nepal, con amplios comedores, calentadores de gas y baños de estilo occidental en la mayoría de los albergues. Las familias anfitrionas de Thakali en Marpha y Tukuche son famosas por su cocina, con tarta de manzana, brandy de manzana y thakali configuró las especialidades regionales. Por lo general, se proporcionan mantas, pero recomendamos traer su propio saco de dormir con una clasificación de menos 20 grados centígrados para la noche de Thorong Phedi. El comedor es el centro social después de la puesta del sol, con excursionistas, guías y porteros que comparten la calidez.

acampada

Esta caminata utiliza alojamiento en casa de té; por lo general, no se requiere acampar. Algunos grupos de escalada que intentan Tilicho Peak o Thorong Peak utilizan campamentos base que operan bajo permisos de escalada separados.

alimento

El menú de esta ruta es el más variado de Nepal, con cocinas Thakali, Manangi y Gurung. Dal Bhat sigue siendo la opción de valor con recargas ilimitadas, y los huertos de manzanas en Marpha y Tukuche producen el mejor pastel de manzana, crumble de manzana y brandy de manzana en el país. Las comidas thakali, servidas en platos de latón con arroz, dal, verduras al curry y encurtidos, valen la pena pedir al menos una vez. Sugerimos evitar la carne por encima de Manang debido a los límites de refrigeración.

agua potable

Se vende agua hervida en cada albergue por $0.50 a $3 por litro dependiendo de la altitud, y una botella de filtro o bolígrafo UV es la opción más barata a largo plazo. El agua embotellada está ampliamente disponible por debajo de Manang, pero se desaconseja cada vez más arriba para reducir los desechos plásticos. Recomendamos llevar una botella reutilizable más un método de purificación y tratar el grifo o el agua del chorro en el camino. Planificar cuatro litros por día por encima de los 4.000 metros para apoyar la aclimatación.

electricidad

La energía hidroeléctrica va de Besisahar a Manang y de Muktinath a Pokhara, con energía solar en las secciones altas. Las tarifas de cobro van desde $1 hasta $5 por dispositivo, con disponibilidad limitada en Thorong Phedi. Lleva un banco de energía de 10.000 mAh como mínimo, con un respaldo de 20.000 mAh para los días de la sección alta. Mantenga todas las baterías dentro de su saco de dormir por la noche porque el frío las drena rápidamente por encima de los 4.000 metros.

Internet y red móvil

La señal móvil ncell y NTC está disponible en la mayoría de las aldeas hasta Manang, con la señal desapareciendo por encima de Yak Kharka. Wi-Fi está disponible en la mayoría de los alojamientos debajo de Manang y regresa en el valle de Kali Gandaki desde Muktinath en adelante. La señal desaparece por completo en el cruce de Thorong La, así que planee usarlo sin conexión durante esta sección. Recomendamos un mensajero por satélite como un Garmin InReach para mayor seguridad en las secciones altas.

Transporte

La caminata comienza en Besisahar, se llega en un autobús de 6 a 7 horas o en un jeep en coche desde Katmandú o Pokhara. La ruta termina en Jomsom o Pokhara, con un vuelo de Jomsom a Pokhara disponible para $120 a $180 para ahorrar tres días para caminar. La mayoría de los excursionistas vuelan a Katmandú, toman un autobús o un jeep a Besisahar, luego vuelan de regreso de Jomsom a Pokhara y continúan a Katmandú. El sendero en sí solo está caminando sobre Besisahar, sin acceso por carretera por encima de Chame.

Permisos requeridos

Necesita el permiso de Área de Conservación de Annapurna (ACAP) y la tarjeta TIMS, el estándar establecido para la región de Annapurna. Los permisos cuestan aproximadamente $50 combinados y se pueden emitir en Pokhara o Katmandú antes de comenzar la caminata. Los mismos permisos cubren todo el circuito de Annapurna, incluido el cruce de Thorong La y el viaje junto al lago Tilicho. Su guía o agencia normalmente organizará todo antes de conducir a Besisahar.

lista de embalaje

Traiga un saco de dormir de cuatro estaciones con una clasificación de menos de 20 grados centígrados, una chaqueta de plumas, una carcasa a prueba de viento, pasamontañas, capas base térmicas, dos pares de guantes y unas resistentes botas rotas. Los bastones de trekking son esenciales para el largo Thorong La Descent a Muktinath. Empaque un faro con baterías de repuesto, una botella de agua de 2 litros, un botiquín básico de primeros auxilios con Diamox y protección solar de alto SPF. Las micropinchas son útiles para el Thorong LA en las temporadas de hombros porque la sección superior puede estar helada.

Guía de presupuesto

Los costos son ligeramente más altos que el de Annapurna Base Camp debido a la mayor duración y al vuelo opcional de Jomsom. La siguiente tabla muestra los rangos típicos de 2027 para una caminata de 15 días.

suelto	Rango de presupuesto (USD)
Guía y portero (caminata completa)	$400 a $700
Transporte de Katmandú a Besisahar	$30 a $80
Vuelo de Jomsom a Pokhara	$120 a $180
Permisos (ACAP + TIMS)	$40 a $50
Alojamiento (15 noches)	$60 a $250
Alimentos y bebidas	$350 a $550
Alquiler de equipos en Katmandú	$60 a $150
Total por persona	$1200 a $2200

Consejos de fotografía

El Thorong La Crossing es el objetivo fotográfico de esta caminata, con banderas de oración en la cumbre y el largo descenso hacia la meseta de la Sombra de la lluvia. El valle superior de Manang ofrece el tiro alpino clásico, con Annapurna II, III y IV sobre pueblos tradicionales y campos de cebada. Los huertos de manzanos de Marpha y Tukuche hacen un fuerte tiro cultural, con casas encaladas y banderas de oración. Lleva un gran angular para el pase y un teleobjetivo para tomas de montaña comprimidas.

fauna

El circuito de Annapurna es un excelente hábitat para el Himalaya Tahr, las ovejas azules y los ciervos almizcleros, todos vistos regularmente sobre Manang. El valle de Kali Gandaki tiene Lammergeier, buitres del Himalayan Griffon y el Snowcock. El valle de Marsyangdi tiene monos langur, ciervos ladradores y una amplia gama de aves. El leopardo de las nieves está presente en las secciones superiores de Manang y Mustang, pero muy rara vez se ve, con la mayoría de los avistamientos en invierno.

vegetación

La ruta abarca una extraordinaria gama de zonas de vegetación, desde el bosque subtropical desde el inicio hasta el desierto de gran altitud al final. El valle inferior del Marsyangdi tiene bosque de sal, castaño y rododendro, con una floración máxima en abril. El valle de Manang tiene pino, abeto y abedul con exfoliante de enebro por encima de los 3.500 metros. La sección de Mustang es un desierto de sombras de lluvia con arbustos espinosos, caragana y álamos dispersos en los pueblos de regadío.

cultura local

La ruta pasa por los pueblos Gurung, Manangi y Thakali, cada uno con una cultura, un idioma y una religión distintos. Los manangi son budistas tibetanos con fuertes lazos comerciales con el Tíbet, y el monasterio de Braga por encima de Manang es uno de los más antiguos de la región. Los thakali en Marpha y Tukuche son comerciantes y hoteleros de renombre, con su propia cocina y sincretismo religioso del budismo y el bon. Muktinath es un sitio de peregrinación sagrado tanto para hindúes como para budistas, con un complejo de templos que incluye 108 chorros de agua sagrada.

Pueblos locales

Manang es el corazón cultural de la ruta, con un monasterio de 500 años, casas tradicionales de techo plano y una vibrante cultura comercial. Marpha es la capital de Apple de Nepal, con casas encaladas, huertos de manzanas y un famoso brandy de manzana. Muktinath es la ciudad peregrina al pie del Thorong La, con el complejo sagrado hindú y del templo budista. Jomsom es la capital administrativa de Lower Mustang, con el aeropuerto que conecta la región con Pokhara.

Consejos de seguridad

Aclimatate correctamente con un día de descanso completo en Manang antes del cruce de Thorong La, y retrocede si el clima se deteriora en el paso. Lleva tu propio Diamox y un botiquín básico de primeros auxilios, y regístrate en tu embajada antes de salir de Katmandú. El seguro de rescate en helicópteros es obligatorio para esta caminata, con pólizas que comienzan en $150 para una cobertura completa. Nunca cruce el Thorong LA solo y informe a su guía sobre cualquier condición médica preexistente antes de salir de Katmandú.

Guía del mal de altura

El mal de montaña afecta aproximadamente al 30 por ciento de los excursionistas en esta ruta, con el Thorong LA cruzando el mayor factor estresante. El día de aclimatación de Manang no es negociable, y nunca debes dormir más de 500 metros por encima de la noche anterior por encima de los 3.500 metros. Recomendamos una dosis preventiva de Diamox de 125 mg dos veces al día desde Manang en adelante. Los síntomas severos requieren descenso inmediato de al menos 500 metros y posiblemente una evacuación de helicóptero.

Contactos de emergencia

La Clínica de la Asociación de Rescate del Himalaya en Manang opera durante las estaciones de primavera y otoño y es el principal puesto médico de estilo occidental en el sendero. Las oficinas de ACAP en Manang y Jomsom manejan emergencias en las secciones superior e inferior, respectivamente. Helicopter Rescue está disponible a través de Fishtail Air, Saga Rescue y Simrik Air, todo en una llamada las 24 horas desde Pokhara. Mantenga su número de póliza de seguro, contacto de rescate y copia de pasaporte con su guía en todo momento.

Turismo responsable

Lleve todos los desechos de plástico y batería de regreso a Pokhara o Katmandú porque el valle superior tiene una infraestructura de eliminación limitada. Propina a su porteador y guía de manera justa, con $6 por día por portero y $11 por día por guía es un mínimo razonable para esta caminata. Use agua hervida o filtrada en lugar de comprar embotellado. Respete la etiqueta del monasterio en Braga, Muktinath y otros sitios religiosos, quítese los zapatos antes de ingresar a las salas de oración y nunca fotografíe el interior sin permiso.

Preguntas frecuentes

Estas son las preguntas que escuchamos con más frecuencia de los excursionistas que planean la caminata del circuito de Annapurna, con respuestas que reflejan las condiciones actuales del sendero para 2027 a 2030.

sumario

El circuito de Annapurna es el recorrido clásico de larga distancia de la región de Annapurna, que combina el cruce de Thorong LA de 5.416 metros con una transición climática de la tierra baja subtropical a la meseta influenciada por el tibetano. Con 12 a 18 días en el camino y un presupuesto de $1200 a $2200, es una empresa seria que recompensa a los excursionistas experimentados con la visión más amplia posible de la región de Annapurna. La ruta está bien respaldada por los albergues de la casa de té en todas partes. Lo clasificamos como la mejor caminata de formato largo en Nepal para los excursionistas que quieren variedad en un solo punto alto.

idea de narración

De pie en el Thorong La a 5.416 metros, con Annapurna detrás de ti y Dhaulagiri adelante, entiendes por qué esta caminata tiene seguidores tan leales entre los caminantes experimentados del Himalaya. El circuito de Annapurna ofrece la gama más amplia cultural y ecológica de cualquier trekking de la casa de té en Nepal, desde el valle subtropical hasta la meseta tibetana en un solo bucle. Planifique con anticipación, aclimatese adecuadamente y trate el cruce de Thorong La con el respeto que merece su altitud. Los libros 2027 y 2028 se fechan antes de que las logias de Manang y Thorong Phedi se llenen rápidamente en temporada alta.