Trek do Vale de Tsum – Guia Completo de 2027

Visão geral da caminhada

A caminhada no Vale de Tsum transforma o circuito de Manaslu em um Vale Sagrado, onde matar animais foi proibido séculos antes da chegada do budismo. O povo Tsumba pratica o budismo tibetano, mantém mosteiros antigos e segue uma tradição estrita de não-violência e vegetarianismo. A rota de ida e volta chega a Mu Gompa a 3.700 metros sem cruzar um passe alto, o que o torna uma boa escolha para trekkers que desejam uma profunda imersão cultural sem uma travessia de 5.000 metros. Você começa e termina em Soti Khola, com o Vale Sagrado como ponto de reviravolta.

Por que visitar

Você vem a Tsum pela cultura e pela ausência de uma passagem de passe. O povo de Tsumba chama sua casa de Vale Sagrado, e a proibição de matar animais dá uma paz notável. Os mosteiros de Mu Gompa e Rachen Gompa têm séculos e ainda estão ativos. Como a caminhada não exige uma passagem de 5.000 metros, ela está aberta a trekkers que não conseguem administrar o Larkya La, mas ainda querem uma cultura séria do Himalaia.

Melhor época para fazer uma caminhada

A primavera (março a maio) e o outono (setembro a novembro) são as únicas estações viáveis. A trilha para Tsum é íngreme e exposta, então as monções (de junho a agosto) trazem deslizamentos de terra e sanguessugas. O inverno (dezembro a fevereiro) é muito frio e a neve fecha a trilha superior. Outubro e abril são os meses mais claros. Para as partidas de primavera de 2027, reserve até dezembro de 2026.

Nível de dificuldade

Nós classificamos esta caminhada desafiadora. Você anda de 5 a 7 horas por dia em trilhas íngremes e estreitas com ganhos de altitude significativos. A altitude máxima de 3.700 metros é menor que o circuito de Manaslu, mas a longa aproximação e a trilha difícil fazem dele uma caminhada séria. Não é necessário nenhum equipamento técnico. Recomenda-se uma boa aptidão e alguma experiência anterior em trekking.

duração

Planeje de 12 a 16 dias de Soti Khola de volta a Soti Khola, além de dias de viagem. A versão mais curta de 12 dias pula algumas viagens paralelas e estadias no mosteiro. A versão de 16 dias adiciona uma estadia mais longa em Mu Gompa e caminhadas laterais. Recomendamos 14 dias para a maioria dos clientes, incluindo dois dias de descanso.

Detalhes da rota

A rota começa em Soti Khola, sobe o rio Budhi Gandaki até Philim, depois se ramifica para o norte no Vale Tsum. Você caminha por Lokpa, Chumling e Chhekampar até o Vale Upper e Mu Gompa a 3.700 metros. O retorno segue a mesma trilha de volta a Soti Khola. O design externo significa que não há cruzamento de passes e uma saída mais fácil, se necessário.

Visão geral do itinerário

Dia 1: Dirija até Soti Khola. Dia 2: Soti Khola para Machha Khola. Dia 3: Machha Khola para Philim. Dia 4: Philim para Lokpa. Dia 5: Lokpa a Chumling. Dia 6: Chumling para Chhekampar. Dia 7: Chhekampar para Mu Gompa. Dia 8: Dia de descanso em Mu Gompa. Dia 9: Mu Gompa para Chhekampar. Dia 10: Chhekampar para Chumling. Dia 11: Chumling para Lokpa. Dia 12: Lokpa para Philim. Dia 13: Philim para Soti Khola. Dia 14: Dirija até Katmandu.

Altitude Máxima

O ponto mais alto é Mu Gompa a 3.700 metros (12.139 pés), onde você passa uma ou duas noites. A subida de Chhekampar a Mu Gompa é gradual, e a longa abordagem através do vale inferior dá ao seu corpo tempo para se aclimatar. A AMS é possível em 3.700 metros, mas menos provável do que no circuito superior de Manaslu. Construímos um dia de descanso em Mu Gompa para ajudar.

tempo

As temperaturas diurnas variam de 12 a 20 graus Celsius no Vale do Lower no outono, caindo para menos 5 à noite em Mu Gompa. A primavera é um pouco mais quente, mas mais nublada à tarde. O Vale de Tsum é mais seco que a rota principal de Manaslu, parcialmente em uma sombra de chuva. Leve uma jaqueta e um saco de dormir de quatro estações para as noites frias do mosteiro.

acomodação

Você dorme em casas de chá familiares no Lower Valley e em casas de hóspedes do mosteiro mais acima. As casas de chá são simples, com duas camas, colchões de espuma e banheiros compartilhados. O Mu Gompa tem uma hospedaria básica com dormitórios e uma sala de jantar compartilhada. Traga um saco de dormir de quatro estações com classificação para menos 10 graus Celsius.

casas de chá

As casas de chá em Tsum são básicas até mesmo para os padrões de Manaslu, com iluminação solar e fogões a lenha na sala de jantar. A família anfitriã cozinha em um fogão a lenha e você come o que eles fazem. O carregamento é raro e caro acima de Chhekampar. As taxas de cama vão de $5 a $8 se você jantar no Lodge. As pousadas do mosteiro são muito simples, mas inesquecíveis.

acampamento

Esta caminhada usa hospedagem na casa de chá; acampar normalmente não é necessário.

alimento

A comida é simples, vegetariana e influenciada pelo tibetano. Espere tsampa, thukpa, pão tibetano, dal bhat e vegetais sazonais da horta da família. O pessoal de Tsumba é tradicionalmente vegetariano, então a carne raramente está disponível. Leve lanches de alta caloria de Katmandu ou Soti Khola. Esta é a jornada vegetariana mais confiável no Nepal.

água potável

A água da corrente e da torneira está disponível, mas deve ser tratada. Nós carregamos um comprimidos de esteripens e iodo, com um filtro como backup. A água fervida é vendida em Lodges por $1 a $2 por litro. Planeje 3 litros por dia, mais nas subidas para Chhekampar e Mu Gompa. Evite a água da torneira acima de 3.500 metros; use apenas fervidos.

eletricidade

As aldeias inferiores têm micro-hidro; o vale superior de Tsum funciona em pequenas configurações solares. O carregamento de um telefone pode custar $3 a $5, se disponível. Traga dois bancos de energia e carregue tudo em Soti Khola ou Lokpa. A iluminação solar em lodges é fraca e breve à noite.

Internet e rede móvel

Não há sinal móvel no Vale de Tsum. A Ncell e a Nepal Telecom trabalham em Soti Khola, mas não acima de Philim. Alguns lodges oferecem Wi-Fi pago por satélite para $5 a $10 por dispositivo. Diga à família que você ficará offline por 10 a 14 dias. Trate isso como uma verdadeira caminhada de desintoxicação digital.

Transporte

O Trailhead em Soti Khola fica a 7 a 8 horas de carro de Katmandu de jipe privado ou de ônibus público. O retorno é o mesmo no sentido inverso. Dispomos de jipes privados 4WD para nossos grupos. Os ônibus públicos funcionam, mas são lentos e lotados para a estrada de aproximação longa.

Permissões exigidas

Você precisa de quatro licenças: a licença de área restrita de Manaslu, a licença de área restrita de Tsum Valley (cerca de $40 por 8 dias), a licença de área de conservação de Manaslu (MCAP) em $30 e o cartão TIMS em $20. Organizamos todos os quatro em Katmandu. Traga seis fotos de passaporte e seu passaporte. Um guia licenciado é obrigatório.

lista de embalagem

Embale um saco de dormir de quatro estações com classificação para menos 10, uma jaqueta e camadas completas à prova de vento. Botas resistentes à prova d'água com bom suporte para o tornozelo são essenciais para a trilha íngreme e estreita. Carregue uma mochila de 35 litros, bastões de trekking, um farol com baterias sobressalentes e um kit completo de primeiros socorros, incluindo Diamox. Traga dois bancos de energia e uma pequena bolsa seca para estadias no mosteiro.

guia de orçamento

Abaixo está um orçamento por pessoa para uma caminhada de 14 dias em Tsum Valley em 2027, assumindo um pequeno grupo com Guide e Porter.

Esta é uma caminhada em área remota e custa mais do que as rotas padrão. Os trekkers individuais pagam mais pelo guia obrigatório.

dicas de fotografia

Atire em Mu Gompa no final da tarde, quando os monges estão em oração e a luz está quente. As paredes de Mani e os antigos Chortens do Vale de Tsum são fortes em primeiro plano. O pessoal de Tsumba geralmente está disposto a ser fotografado se você pedir educadamente. Traga baterias extras e um banco de energia, pois é raro o carregamento no Upper Valley.

animais selvagens

O vale de Tsum contém ovelhas azuis, o Tahr do Himalaia e o veado almiscarado. Os leopardos da neve estão presentes, mas raramente são vistos; procure por trilhas na neve perto de Mu Gompa. Lammergeiers e Griffons do Himalaia voam acima dos cumes. A tradicional não-violência do povo Tsumba significa que a vida selvagem é menos arisco do que em qualquer outro lugar, então você pode ter avistamentos mais próximos.

flora

A trilha sobe da floresta subtropical em Soti Khola através de pinheiros e rododendros até os arbustos alpinos no vale superior de Tsum. Acima de 3.500 metros, a vegetação diminui para o zimbro e as plantas de almofada. Papoilas azuis florescem perto de Mu Gompa no final do verão. O vale superior é mais seco que o inferior, com mais vegetação em estilo tibetano.

cultura local

O povo Tsumba é etnicamente tibetano e pratica uma forma estrita de budismo tibetano com uma proibição secular de matar animais. O vale era historicamente um retiro de meditação para os lamas tibetanos, e muitas cavernas ainda são usadas pelos eremitas. O Mani Rimdu Festival em Mu Gompa no outono é um destaque. Pergunte antes de fotografar as pessoas e respeite os sinais de não entrada nos mosteiros durante a oração.

Aldeias locais

Lokpa é a primeira vila no Vale de Tsum, um pequeno assentamento de casas de pedra. Chumling é maior, com uma escola e uma clínica. Chhekampar é a vila principal de Upper Tsum, com vários mosteiros próximos. Mu Gompa é um complexo de mosteiros em vez de uma vila, com cerca de 50 monges residentes e uma casa de hóspedes simples.

dicas de segurança

A trilha para Tsum é íngreme e exposta em alguns lugares, então use bastões de trekking. Leve um telefone via satélite ou peça para seu guia levar um. O vale é remoto com poucos outros trekkers, portanto, um guia licenciado é essencial. Trate toda a água e leve um kit completo de primeiros socorros, incluindo Diamox. O cuidado dos pés é fundamental na abordagem longa; carregue o kit de bolhas e a fita.

Guia do enjoo da altitude

Você dorme a 3.700 metros em Mu Gompa, alto o suficiente para AMS leve. A abordagem longa e lenta através do vale inferior ajuda, mas o risco permanece. Construímos um dia de descanso em Mu Gompa e recomendamos Diamox 125mg duas vezes ao dia em Chhekampar. Desça imediatamente se vomitar, ficar sem fôlego em repouso ou desenvolver uma forte dor de cabeça. A descida para Chhekampar é o alívio mais rápido.

contatos de emergência

Mantenha a polícia local (100) e sua embaixada em Katmandu em sua lista de contatos. Casos graves exigem evacuação de helicóptero para Katmandu. Leve os detalhes do seu seguro de viagem e certifique-se de que cobre trekking até 4.000 metros. Seu guia deve levar um telefone via satélite ou um SIM local com o melhor sinal. A clínica mais próxima fica em Soti Khola ou Arughat.

Turismo responsável

O Vale de Tsum é uma zona não violenta; não mate nem perturbe nenhum animal, incluindo insetos. Caminhe no sentido horário ao redor das paredes de Mani e Chortens, nunca se sente sobre eles. Faça todo o lixo, incluindo embalagens e baterias. Vista-se modestamente nas aldeias, especialmente perto dos mosteiros. Dica guias e porteiros em torno de 10 a 15 por cento, devido à dificuldade da rota.

Perguntas frequentes

Respondemos às perguntas mais comuns sobre os clientes sobre a caminhada no Vale de Tsum abaixo, abrangendo licenças, cultura e logística. Leia-os antes de reservar. Se sua pergunta não estiver aqui, nossa equipe terá prazer em ajudar.

resumo

A caminhada do Vale de Tsum é a rota de ida e volta para o sagrado vale de Tsumba, não violento, ao norte do circuito de Manaslu. É classificado como desafiador, dura de 12 a 16 dias, atinge um pico de 3.700 metros e requer quatro licenças e um guia licenciado. O Mosteiro Mu Gompa e a cultura Tsumba são os destaques. O design externo evita um cruzamento de 5.000 metros.

conclusão

Se você deseja uma cultura budista tibetana séria sem uma passagem de 5.000 metros, a caminhada de Tsum Valley é a nossa escolha de 2027. A tradição não violenta, os mosteiros e a trilha tranquila fazem dela uma caminhada única no Nepal. Reserve até dezembro para as partidas da primavera, faça as malas para as noites frias do mosteiro e traga baterias extras.