Арун Вэлли-Трек - Полное руководство 2027 года

Обзор похода

Поход в долину Арун следует по реке Арун, самой глубокой долине Непала, от Тамлингтара к региону Эверест через перевал Сальпа на высоте 3500 метров. Маршрут является одним из самых низких подходов к Солу-Хумбу и часто используется путешественниками, которые хотят избежать полета Лукла. Это биологически самый богатый поход в Непале, с субтропическими лесами в долине долины и альпийскими лугами над перевалом Сальпа, и он проходит через деревни Рай, шерпа и Лхоми, которые почти не видят других путешественников.

Зачем посещать

Долина Арун имеет более 6000 метров вертикального рельефа от дна долины до вершины Макалу, что делает ее самой глубокой долиной в Непале и одной из самых глубоких на земле. Маршрут является тихой альтернативой полету Лукла с субтропической жизнью птиц, кардамонными лесами и деревянами, которых главные толпы Эвереста никогда не увидят. Перевал Сальпа-Пасс на 3500 метров — это исторический торговый маршрут между долинами Аруна и Дудха Коси, отмеченным озером Сальпа-Похари и небольшой буддийской святыней.

Лучшее время для похода

Весна (с марта по май) и осень (с сентября по ноябрь) — лучшие сезоны, со стабильной погодой и четкими видами на горы. Весна приносит рододендрон цветущим в середине возвышений. Зима холоднее, но доступно для прогулок, а муссоны (с июня по сентябрь) превращают нижний арун в влажные, наполненные пиявками джунгли. На 2027 и 2028 год планируйте отъезд в октябре, чтобы увидеть самые яркие виды на долину.

уровень сложности

Рейтинг умеренный. Маршрут следует по долинам рек и пересекает один перевал (Сальпа, 3500 м), с устойчивыми вверх-вниз, но без жестоких подъемов. Дни — это пять-семь часов ходьбы по четко определённым тропам. Подходит для начинающих треккеров с некоторыми предыдущими походами.

длительность

Планируйте от 12 до 16 дней, включая рейсы и автомобильные трансферы, в среднем 14 дней. Маршрут можно комбинировать с походом на базовый лагерь Эвереста для более длительного маршрута от 22 до 24 дней.

Детали маршрута

От Тамлингтара тропа следует по реке Арун вверх по течению через Чичилу, Нум и Седува до Тасигаона. От Ташигаона маршрут переходит через перевал Сальпа (3500 м) до Сальпа-Покхари, затем спускается в долину Дудх Коси через Бунг, Гудель и Кираун, чтобы добраться до главной тропы Эверест в Луклу или, в качестве альтернативы, в Пхаплу. Маршрут проходит через буферную зону национального парка Макалу Барун и южную окраину национального парка Сагарматха.

Обзор маршрута

• День 1: Летите из Катманду в Тамлингтар
• День 2: Поход в Чичилу (1800 м)
• День 3: Поход к Числу (1560 м)
• День 4: Поход в Седуву (1493 м)
• День 5: Путешествие в Тасигаон (2200 м)
• День 6: Поход в Хонгму (3470 м)
• День 7: Перевал Салпа (3500 м) в Сальпа Покхари
• День 8: Поход в Бунг (1900 м)
• День 9: Путешествие в Гудель (2200 м)
• День 10: Поход в Кираун (1800 м)
• День 11: Поход в Бупсу (2300 м)
• День 12: Поход в Пхакдинг (2610 м)
• День 13: Поход в Луклу (2840 м)
• День 14: Лети в Катманду

Максимальная Высота над уровнем моря

Высшей точкой является перевал Салпа на высоте 3500 метров (11 483 фута), при этом ночные остановки не выше 2600 метров. Умеренная высота делает этот поход хорошим выбором для путешественников, обеспокоенных высотой болезни.

непогода

Нижняя долина Арун влажная с дневными температурами от 20 до 30 градусов по Цельсию весной и осенью. На Сальпа-Пасс дневная температура колеблется от 5 до 12 градусов, а ночи приближаются к нулю. Утром обычно ясно, а облака строят к полудню осенью.

квартира

На маршруте существуют базовые чайные дома и проживание в семье, стандарты которых намного проще, чем в регионах Эвереста или Аннапурны. В некоторых деревнях есть только одна или две ложи, поэтому бронируйте заранее в пик сезона. Несколько групп предпочитают разбивать лагерь для надежности.

чайная палатка

Чайные домики по вечерам с семьей с отапливаемой столовой. Меню: Дал Бхат, Момо, Чау-Майн и Тибетский хлеб. Горячий душ обычно представляет собой ведро с солнечной подогревом воды за небольшую плату.

кемпинг

Кемпинг необязателен, но полезен в небольших деревнях, где количество домиков ограничено. Ваше агентство поставляет палатки, обеденное снаряжение и повар. Кемпинг также позволяет вам остановиться на лучших смотровых площадках, а не в ближайшем деревне.

еда

Ешьте дал бхат для устойчивой энергии. В деревнях Рай и Шерпа подают местные блюда, включая вачипу, гюндрук (ферментированную зелень) и Тонгба (ферментированный напиток из проса). Переносите закуски из Катманду, потому что выбор ограничен выше Чичилы.

питьевая вода

Обрабатывайте водопроводную и потоковую воду фильтром или стериен. Сама река Арун пылеватая и должна быть остановлена перед фильтрацией. Кипяченая вода доступна в каждом лодже примерно по $1 за литр.

электричество

Большинство деревень имеют электрическую или солнечную энергию. Плата за взимание составляет от $1 до $3 за устройство. Возьмите с собой 10 000 мАч Power Bank для более длинных участков между деревнями.

Интернет и мобильная сеть

Ncell периодически работает в более крупных деревнях, таких как Нум и Седува. Сигнал неоднороден на перевале Салпа и Дудх Коси. Для безопасности рекомендуется использовать спутниковый мессенджер.

Транспортировка

Летите Катманду в Тамлингтар (40 минут), затем начинайте ходить. Выход в Луклу имеет рейс обратно в Катманду (35 минут). Некоторые группы выезжают в Фаплу и едут в Катманду (около 12 часов). Стройте за два буферных дня для задержек рейсов.

Необходимые разрешения

Вам нужно разрешение национального парка Макалу Баруна ($30) для нижнего участка Аруна, карточки TIMS ($20) и разрешения на въезд в Национальный парк Сагарматха ($30), если вы продолжите в регионе Эверест. Кроме того, после Луклы также может потребоваться разрешение на сельский муниципалитет Кхумбу.

упаковочный лист

• Трехсезонный спальник
• Пуховик, ракушечник и термобазовые слои
• Водонепроницаемые походные ботинки и походные туф
• Треккинговые палки для длинных подъемов и спусков
• Налобный фонарь, фильтр для воды и аптечка
• Легкие носки пиявки для нижнего леса в сезоны муссонных плеч

гид по бюджету

Советы по фотографии

Ущелье долины Арун ниже Ну, что в позднем свете, с террасами на стены долины поднимаются террасные поля. Салпа-покхари, небольшое священное озеро чуть ниже перевала, является сильным передним планом для горных выстрелов. Деревни Райи и Лхоми предлагают портретные возможности; всегда спрашивайте, прежде чем фотографировать людей.

дикая природа

В долине Нижнего Аруна есть субтропическая жизнь птиц, включая птицы-носоносы, рыболовные орлы и несколько видов зимородков. Красная панда живет в более высоких лесах между Седува и перевалом Сальпа. В нижних долинах распространены лай оленей и кабанов.

флора

Нижняя часть долины субтропическая с каштаном, инжиром и кардамоном. В середине возвышенностей есть дуб, магнолия и густой рододендрон (пик цветет в апреле). Над перевалом Сальпа лес утончает до березы и можжевельника, прежде чем погрузиться в долину Дудх Коси.

местная культура

Нижние долины — это страна Рай, с их собственным языком и шаманскими традициями. Лхоми, небольшая тибетско-бирманская группа, живут в Верхнем Аруне вокруг Седувы и Тасигаона. Над перевалом Сальпа культура смещается в шерпа и тибетский буддист, с молитвенными флагами и небольшими гомпасами в таких деревнях, как Бунг и Гудель.

местные деревни

Ключевые остановки включают Тумлингтар, региональную взлетно-посадочную полосу, Чичилу, деревню Рай на хребте над Аруном, Седува, последнюю большую деревню перед перевалом Сальпа, деревню шерпа на стороне перевала Дудх-Коси, Луклу, конец похода и ворота в Эверест.

Советы по безопасности

• Возьмите с собой базовую аптечку с Diamox для прохода Salpa.
• Обрабатывайте всю питьевую воду, даже в лоджи.
• Следите за оползнями на крутой тропе долины Арун в Муссоне.
• Носите носки пиявки, если треккинг в сезонах плеч.
• Скажите своему гиду, если вы плохо себя чувствуете на высоте.

Руководство по высотным заболеваниям

На высоте 3500 метров риск низок, но реальный, особенно если вы прибываете с уровня моря и пересекаете перевал за один день. Акклиматизируйте в Ташигаоне или Кхонгме до перевала Сальпа. Выпейте три-четыре литра воды, избегайте алкоголя и спускайтесь, если симптомы сохраняются.

Аварийные контакты

Nearest hospital with surgery capacity is in Dharan or Biratnagar, a day's drive from Tumlingtar. Himalayan Rescue Association: +977 1 4440292. Your insurance should cover helicopter rescue above 3,500 metres and the Lukla flight.

Ответственный туризм

Остановитесь в местных проживаниех в семье и чайных, чтобы деревни RAI и шерпа выигрывали. Возьмите с собой многоразовую бутылку с водой и избегайте пластика. Не покупайте товары для дикой природы. Спросите, прежде чем фотографировать людей, и уважайте святыню Сальпа Покхари как священное место. Совок в непальских рупиях.

Часто задаваемые вопросы

Ниже приведены вопросы, которые мы чаще всего слышим о маршруте Арун-Вэлли.

конспект

• 12-16-дневный траверс из Тумлингтара в Луклу или Фаплу.
• Пересечение перевала Сальпа на высоте 3500 метров.
• Подходы к низковысокой альтернативе полету Луклы для Эвереста.
• Биологически самый богатый поход в Непале.
• Бюджет $1,400 до $2500 на 14-дневный пакет с гидом.
• Умеренная сложность, подходит для начинающих треккеров.

заключение

Поход в долину Арун — это тихий, низшая высота, подходящая к региону Эверест, и мы рекомендуем его треккерам, которые хотят избежать полета Лукла, увидеть дикую природу и прогулки по деревням, до которых никогда не доберутся основные толпы Эверест. Он естественным образом сочетается с походом в базовый лагерь Макалу для более длительного Восточного Непалского маршрута или в качестве прелюдии к походу базового лагеря Эверест через Луклу. Забронируйте заранее весной 2028 или осень 2027 года, потому что количество ложи на перевале Сальпа ограничено.