Поход в долину Макалу Арун

Транспортировка
Полет + личный автомобиль
Размер группы
Макс 14
Максимальная Высота над уровнем моря
2850
Размещение
Звездный отель, дом, чайный домик
Уровень физической подготовки
от умеренного до высокого
Прибытие на
Катманду
Отъезд из
Катманду
Лучший сезон
Весна (март по май) приносит теплую погоду, цветение рододендрона и надежную видимость гор. Осень (с сентября по ноябрь) предлагает самое чистое небо, свежий воздух и стабильные условия для походов. Зима (с декабря по февраль) холодная, но возможна на нижних маршрутах. Летний муссон (с июня по август) приносит дождь и затененные виды.
Способ направления
Живой личный гид по треккингу
Тип тура
Треккинг
Язык
Английский
Питание
Включает в себя (BLD)
Разрешает
Разрешение на въезд буферной зоны Макалу Баруна (1695 NPR), карта TIMS.
Пункты назначения
Макалу
Виды деятельности
Пеший туризм, Треккинг
Тип поездки
Культурный, Благоприятный для Природы
Трудность
Средний

Поход в долину Макалу Арун — это 16-дневный культурный поход на более низкую высоту по долине реки Арун, самой глубокой долине реки в Непале и одном из самых разнообразных регионов страны. в отличие от Базовый лагерь Макалу Этот маршрут, который поднимается высоко, этот маршрут держится на расстоянии от 400 до 2850 м, исследуя деревни Рай, Лхоми и шерпа, прогуливаясь по лесу Сал и террасные рисовые поля, а также по древним торговым маршрутам между Непалом и Тибетом. Долина Арун является биологической точкой с более чем 650 видами птиц, красной пандой и редкими орхидеями, и маршрут проходит через буферную зону национального парка Макалу-Барун. Это идеальный поход для путешественников, желающих подлинного культурного погружения без физических требований на большой высоте.

Основные моменты

Прогуляйтесь по долине Арун, самой глубокой долине реки в Непале.
Познакомьтесь с культурой RAI, LHOMI и шерпа в деревнях, нетронутых массовым туризмом.
Найдите редкую дикую природу, включая красную панду, ассамскую макуку и более 650 видов птиц.
Остановитесь в семейном проживании на дому для подлинного культурного обмена.
Прогулка под Макалу (8485 м) без подъема на большую высоту.

День 01:

Прибытие в Катманду

Прибытие и трансфер в отель. Приветственный ужин и инструктаж по походам.

День 02:

Лети в Тамлингтар

утренний полет в кустарник ВВС. Днем исследуйте местный рынок и слияние рек Арун и Сабха.

День 03:

Поход в Кувапани

Начните ходить по долине Арун через деревни Рай, террасные рисовые поля и лес Сал в Кувапани.

День 04:

поход к числу

продолжаться до чиж, деревня Рай, расположенная высоко над Аруном с видом на Макалу.

День 05:

спуститься в Седуа

спуститься к реке Арун, пересеките подвесной мост и поднимитесь на южная, смешанная деревня Рай и шерпа.

День 06:

Поход в Ташигаон

Поднимитесь через террасные поля и лесные леса до ташигаон, самая большая деревня шерпа в нижнем баре.

День 07:

День отдыха в Ташигаоне

День отдыха с деревенскими исследованиями, традиционной традиционной едой и посещением местного монастыря.

День 08:

Поход в Мане Бханджян

Пройдите по лесной дороге через лес и небольшие поселения в Мане Бханджян.

День 09:

Поход к Чьякса Данда

Продолжайте движение по предгорьям с видом на Макалу и Чамлан, остановившись в семейном доме Лхоми.

10 день:

Поход к Хуруру

Спуститесь обратно к реке Арун через плантации кардамона и апельсиновые рощи.

11 день:

Поход в Кхандбари

Продолжайте движение до Кхандбари, районного штаба Санкхувасабхи, с шумным базаром и хорошими ложами.

12 день:

Поход к Аруну Ривер и Чайнпур

прогуляться по Аруну цепной пурпур, старый торговый город, известный своими медными и еженедельными рынком.

13 день:

Поход в Тамлингтар

последний день прогулки назад к кустарник Через террасные холмы над взлетно-посадочной полосой.

14 день:

день

Буферный день в случае задержек в рейсе. Дополнительный сплав по реке Арун или посещение местной школы.

15 день:

Летите в Катманду

утренний рейс обратно в Катманду. , йо- Свободный день для покупок. Вечерний прощальный ужин.

16 день:

Окончательный отъезд

Трансфер в международный аэропорт для дальнейшего полета.

What is Included in the Makalu Arun Valley Trek

Все трансферы и падения в аэропорту в частном автомобиле
Отель Катманду (3 ночи, B&B) с приветственными и прощальными ужинами
Внутренние рейсы, где это применимо к маршруту
Наземный транспорт в частном транспортном средстве
Все необходимые разрешения (Тимс, Национальный парк, заповедник, зона с ограниченной доступностью, где это применимо)
Три раза в день (BLD) во время похода с чаем/кофе
Чайный дом или кемпинг во время похода
Опытный англоязычный гид и гид по помощникам для групп от 6 лет
Портеры (1 на 2 треккера, 15 кг багажа) с полной страховкой
Спальный мешок, пуховик и вещевой мешок (возвратный депозит)
Аптека, пульсоксиметр и аварийный кислород
Спутниковый телефон для экстренной связи
Все государственные и местные налоги

What is Not Included in the Makalu Arun Valley Trek

Международные авиабилеты в Катманду и обратно
Визовый сбор в Непале (30 долларов США за 15 дней, 50 долларов США на 30 дней)
Страхование путешествий и высот (обязательно)
Личное снаряжение и одежда для треккинга
Горячий душ, Wi-Fi, зарядка устройства и алкогольные напитки
Обед и ужин в Катманду
Советы для гид, портера и водителя (рекомендовано 10-15% стоимость поездки)
Стоимость непредвиденных событий (погода, задержка рейса, изменения маршрута)

Что нужно нести для Trek Makalu Arun Valley

головной убор

Теплая шапка из флиса или шерсти (необходима для холодного утра)
Солнечная шапка с широкими полями для защиты от ультрафиолета
шея воротник или бафф (многоцеляная для пыли, ветра, холода)
Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета (категория 3 или 4)
Лыжные очки для высотных проходов и снега

Наслаждение верхней части тела

2 базовых слоя из мериносовой шерсти (длинный рукав)
1x флисовая куртка среднего слоя
1x куртка с мягкой оболочкой для ветра и легкого дождя
1x Жесткий ракушечник с капюшоном (Gore-Tex)
1x пуховик с рейтингом -25c (мы предоставляем аренду за 20 долларов США)

нижняя часть тела

2х треккинговые брюки (быстро-сушка, один кабриолет)
1x термальный нижний слой для холодных ночей
1x Дождевики (Gore-Tex)
2x нижнее белье из мериноса
1x купальники (для горячих источников)

ручка

1x тонкие перчатки для подкладки (меринос или флис)
1x изолированные водонепроницаемые перчатки

обув

1x прочные ботинки для треккинга (сломанные для 50+ км, водонепроницаемые)
1x походные туфли или сандалии для вечерних
4-5 пар носки из мериносовой шерсти
2 пары лайнера носки
Надписи для снега, осыпи и грязи

спальное снаряжен

1x 3-сезонный спальник с рейтингом -15C (мы предоставляем аренду за 30 долларов США)
1 лайнер спального мешка (шёлк или флис)

треккинговое оборудование

1 пара походных палок (необходима для спусков, мы обеспечиваем аренду за 15 долларов США)
1x фары с запасными батареями (200+ люмен)
1 дневной пакет 20-30 л
1x большой мешок 80-100л (мы предоставляем бесплатно)
1x сухой мешок для электроники
1 бутылка для воды или гидратный пузырь (минимум 2 л)

Первая помощь и здоровье

Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту (с письмом врача)
Диамокс при высотной болезни (обратитесь к врачу)
Ибупрофен и парацетамол
Имодиум для проблем с желудком
Сумки для регидратации (ОШ)
Лечение пузырей (Конструкция, Молескин)
Антисептические салфетки и бинты
Бальзам для губ с SPF 30+
Солнцезащитный крем SPF 50+ (принесите 2 пробирки)
Насекомое (Дет 30-50%)
дезинфицирующее средство для рук
Туалетная бумага и влажные салфетки

электроника

Камера с дополнительными батареями (просто быстро разряжает, 2-3 запасных)
Power Bank (минимум 20 000 мАч)
Универсальный адаптер питания (Непал 220 В, тип C/D/M)
наушники
электронная книга или книга

документы

Действительный паспорт (6+ месяцев, 4 дополнительные фотографии паспорта)
Travel insurance certificate (covering trekking to 2850m)
авиабилеты
Кредитные карты и доллары США
Аварийные контакты

Что мы предоставляем (аренда)

4-сезонный спальный мешок (аренда 30 долларов США с депозитом)
Пуховик (аренда 20 долларов США с депозитом)
Сумка для вещевого рюкзака для каретки Porter (бесплатно, вы ее держите)
Треккинговые палки (аренда 15)
Аптека, пульсоксиметр, аварийный кислород
Таблетки для очистки воды
Спутниковый телефон на удаленных походах

Связанные руководства по упаковке

Ознакомьтесь с нашими подробными руководствами по упаковке: Упаковочный лист долины Манаслу Цум, Нар-пху-Вэлли Трек чайхаус или кемпинг, Nar Phu Valley Tea Houses Or Camping Gear, Лими-Вэлли Поход Пакет Кемпинг Снаряжение Персонал Simikot Авиабилеты.

Примечание: Упаковать свет. Ограничение по весу портера составляет 15 кг за треккера. Слои являются ключевыми для горной погоды. Мы отправляем подробный сезонный список упаковки после бронирования.

Знайте, прежде чем бронировать – информация о походе Макалу Арун долины

Название поездки: Поход в долину Макалу Арун - 16 дней
Продолжительность: 16 дней
Сложность: Средний
Максимальная высота: 2850м
Размер группы: Макс 14

Сложность и фитнес

Этот поход оценивается Средний. , йо- Средние походы включают 5-7 часов ежедневной ходьбы со значительным приростом высоты. Подходит для треккеров с определенным опытом. Максимальная высота 2850м. , йо- Вам нужен уровень физической подготовки от умеренного до высокого – кардиотренировки 3-4 раза в неделю в течение 8-12 недель до отъезда, ходить в дневную рюкзак с дневным стадом и силовыми упражнениями на корабле.

Читайте наши руководства по сложности: Makalu Base Camp Vs Everest Base Camp Crowds Difficulty, Makalu Base Camp Difficulty Vs Popular Treks.

Лучшее время для поездки

Весна (март по май) приносит теплую погоду, цветение рододендрона и надежную видимость гор. Осень (с сентября по ноябрь) предлагает самое чистое небо, свежий воздух и стабильные условия для походов. Зима (с декабря по февраль) холодная, но возможна на нижних маршрутах. Летний муссон (с июня по август) приносит дождь и затененные виды.

Читайте наши сезонные руководства: Arun Valley Trek Best Season, Arun Valley Cancellation Terms Weather Delays.

Проживание и питание

Размещение: Звездный отель, дом, чайный домик. , йо- Чайные домики — это семейные лоджи с простыми двухместными квартирами и общими ванными комнатами. В лоджиях класса люкс (если есть) есть номера с отоплением. 3 -Звездный или более высокий отель в Катманду с завтраком. Трехразовое питание (BLD) включено во время походов с чаем и кофе. Широко доступны вегетарианские варианты.

Гиды по еде и воде: Arun Valley Trek Tea House Or Camping, Чайный домик Базового лагеря Макалу или кемпинг.

Транспортировка

Транспорт: Полет + личный автомобиль. , йо- Внутренние рейсы (где это применимо) зависят от погоды – введите 1-2 дня в вашем расписании. Частный наземный транспорт использует комфортные автомобили переменного тока.

Руководство по полетам и транспорту: Рейсы Арун-Вэлли-Тумлингтар Рейсы Trailhead Transfers, Лангтанг долины Trek Transport чайная подтверждение бронирование.

Необходимые разрешения

Разрешение на въезд буферной зоны Макалу Баруна (1695 NPR), карта TIMS. Мы организуем все разрешения от вашего имени, как только мы получим вашу копию паспорта и 4 фотографии паспортного размера после бронирования. В стоимость поездки включены плата за разрешение.

Разрешение гидов: Makalu Base Camp Barun Valley Photography Time, Makalu Base Camp Permits And Guide Requirements.

Высота безопасности

Максимальная высота 2850м. , йо- Высотная болезнь выше 3500 м представляет собой реальный риск. Наш маршрут включает дни акклиматизации, направляющие несут пульсоксиметры и аварийный кислород. Ходите медленно, держитесь в воде (3-4 литра в день), избегайте алкоголя выше 3500 м, немедленно сообщайте о симптомах. Страхование путешествий, покрывающее вертолетную эвакуацию, является.

Направления безопасности на высоте: Guided Makalu Base Camp Trek Safety, Makalu Base Camp Trek Acclimatization Planning.

Обучение и подготовка

Читайте наши обучающие руководства: Details Prepare Makalu Base Camp Trek Quote, Arun Valley Trek Fitness Level.

страховое требование

Страхование путешествий обязательно for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 2850m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Руководства по страхованию: Какие сроки отмены и реквизиты для туристической страховки имеют значение перед бронированием REN, Нужна страховка базового лагеря Kanchenjunga Nor.

культурный этикет

Оденься скромно на религиозных местах (покрывать плечи и колени). Перед входом в храмовые святыни снимите обувь. Прогулка по часовой стрелке по ступам и чортенсам. Спросите разрешения, прежде чем фотографировать людей. Используйте правую руку для еды и передачи предметов. Скажите Намасте (пальм вместе) в качестве приветствия.

Культурные гиды: Маршруты похода в долине Цум, Лими-Вэлли против Верхней Долпо-культуры.

Бронирование и оплата

Для подтверждения бронирования требуется залог (50% для вертолетных туров). Остаток должен быть выплачен за 30 дней до вылета (7 дней для вертолетных туров). Мы принимаем банковский перевод, кредитную карту (доплата 4%), PayPal. Бесплатная отмена до 60 дней до вылета. Мы настоятельно рекомендуем туристическую страховку, покрывающую отмену поездки. Свяжитесь с нами для уточнения цен и доступности.

Что не включено

Международные авиабилеты в/из Катманду, визовый сбор в Непал (30 долларов США на 15 дней), страхование путешествий и спасателей (обязательно), снаряжение для походов и одежды, горячий душ и зарядка устройств на походе, алкогольные напитки, обед и ужин в Катманду, советы для гид/носильщика (рекомендовано 10-151T3T стоимость поездки) и любые расходы от непредвиденных событий, связанных с задержкой погоды.

Часто задаваемые вопросы

развернуть все

How difficult is the Makalu Arun Valley Trek and what fitness do I need?

Этот поход оценивается Средний и требует хорошей физической формы, 5-7 часов ежедневно пешком на умеренной высоте. Максимальная высота 2850м. , йо- Вам нужен уровень физической подготовки от умеренного до высокого – кардиотренировки 3-4 раза в неделю в течение 8-12 недель до отъезда, ходить в дневную рюкзак с дневным стадом и силовыми упражнениями на корабле. Перед бронированием проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть медицинские условия.

Читать далее: Details Prepare Makalu Base Camp Trek Quote.

Какие разрешения и документы мне нужны?

Необходимые разрешения: Разрешение на въезд буферной зоны Макалу Баруна (1695 NPR), карта TIMS. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 2850m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal.

Связанные руководства по разрешению: Makalu Base Camp Barun Valley Photography Time.

Когда лучше всего совершить поход в долину Макалу Арун?

Является ли высшая болезнь риском и как мне ее предотвратить?

Высотная болезнь (AMS) выше 3500 м затрагивает 25-40% треккеров. Наш маршрут включает дни акклиматизации, направляющие несут пульсоксиметры и аварийный кислород, и они обучены выявлять ранние симптомы. Профилактика: медленно поднимайтесь (не более 300-500 м в день сна выше 3500м), выпивайте 3-4 л воды в день, избегайте алкоголя выше 3500м, ешьте легкие блюда, немедленно сообщайте о любых симптомах. Страхование путешествий, покрывающее вертолетную эвакуацию (10 000 долларов США), обязательна.

Ознакомьтесь с нашими руководствами по безопасности на высоте: Guided Makalu Base Camp Trek Safety, Makalu Base Camp Trek Acclimatization Planning.

Какие проживание и питание включены?

Размещение: Звездный отель, дом, чайный домик. , йо- Чайные домики — это семейные лоджи с простыми двухместными квартирами и общими ванными комнатами. 3 -Старый отель в Катманду с завтраком. В походы в стоимость проживания включены три раза в день (BLD) с чаем и кофе. Меню включает в себя дал бхат, момо, лапшу, супы и сезонные овощи. Широко доступны вегетарианские варианты.

Что мне упаковать и какое оборудование вы предоставляете?

Основное снаряжение: 4-сезонный спальный мешок (от -15°С до -20С), пуховик, сломанные треккинговые сапоги, базовые слои мериноса (2 комплекта), флис среднего слоя, жакетный жакет, треккинг брюки (2), теплый, перчатки, 4-5 пар шерстяные носки, фара 2л, солнцезащитный крем SPF 50. Мы предоставляем бесплатную аренду: спальный мешок (депозит 30 долларов США), пуховик (депозит 20 долларов США), вещевой мешок, треккинговые столбы, аптечка и аварийный кислород. Полный список см. в разделе «Все для переноски».

Руководство по упаковке: Упаковочный лист долины Манаслу Цум.

Основные моменты