How difficult is the Dhampus Peak Climbing and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 6012m. You need a fitness level of High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Details To Prepare Dhaulagiri Circuit Trek Quote Australia.

Какие разрешения и документы мне нужны?

Required permits: NMA Dhampus Peak Permit, Annapurna Conservation Area Permit (ACAP), TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 6012m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Nepal Peak Climbing Permits Mera Island Lobuche.

Является ли высшая болезнь риском и как мне ее предотвратить?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Dhaulagiri Circuit French Dhampus Pass Safety Proof, Dhaulagiri French Dhampus Pass Acclimatization.

Какие проживание и питание включены?

Размещение: Star Hotel, Чайный дом, кемпинг. Чайные домики — это семейные лоджи с простыми двухместными квартирами и общими ванными комнатами. 3 -Старый отель в Катманду с завтраком. В походы в стоимость проживания включены три раза в день (BLD) с чаем и кофе. Меню включает в себя дал бхат, момо, лапшу, супы и сезонные овощи. Широко доступны вегетарианские варианты.

Что мне упаковать и какое оборудование вы предоставляете?

Основное снаряжение: 4-сезонный спальный мешок (от -15°С до -20С), пуховик, сломанные треккинговые сапоги, базовые слои мериноса (2 комплекта), флис среднего слоя, жакетный жакет, треккинг брюки (2), теплый, перчатки, 4-5 пар шерстяные носки, фара 2л, солнцезащитный крем SPF 50. Мы предоставляем бесплатную аренду: спальный мешок (депозит 30 долларов США), пуховик (депозит 20 долларов США), вещевой мешок, походные палки, аптечка и аптечка. Полный список см. в разделе «Вещи для переноски» для полного списка. Руководство по упаковке: список снаряжения Dhaulagiri Circuit Trek.

How difficult is the Dhampus Peak Climbing and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 6012m. You need a fitness level of High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Details To Prepare Dhaulagiri Circuit Trek Quote Australia.

Какие разрешения и документы мне нужны?

Required permits: NMA Dhampus Peak Permit, Annapurna Conservation Area Permit (ACAP), TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 6012m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Nepal Peak Climbing Permits Mera Island Lobuche.

Является ли высшая болезнь риском и как мне ее предотвратить?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Dhaulagiri Circuit French Dhampus Pass Safety Proof, Dhaulagiri French Dhampus Pass Acclimatization.

Какие проживание и питание включены?

Размещение: Star Hotel, Чайный дом, кемпинг. Чайные домики — это семейные лоджи с простыми двухместными квартирами и общими ванными комнатами. 3 -Старый отель в Катманду с завтраком. В походы в стоимость проживания включены три раза в день (BLD) с чаем и кофе. Меню включает в себя дал бхат, момо, лапшу, супы и сезонные овощи. Широко доступны вегетарианские варианты.

Что мне упаковать и какое оборудование вы предоставляете?

Основное снаряжение: 4-сезонный спальный мешок (от -15°С до -20С), пуховик, сломанные треккинговые сапоги, базовые слои мериноса (2 комплекта), флис среднего слоя, жакетный жакет, треккинг брюки (2), теплый, перчатки, 4-5 пар шерстяные носки, фара 2л, солнцезащитный крем SPF 50. Мы предоставляем бесплатную аренду: спальный мешок (депозит 30 долларов США), пуховик (депозит 20 долларов США), вещевой мешок, походные палки, аптечка и аптечка. Полный список см. в разделе «Вещи для переноски» для полного списка. Руководство по упаковке: список снаряжения Dhaulagiri Circuit Trek.

Dhampus Peak Climbing

Транспортировка
Полет + личный автомобиль
Размер группы
Макс 8
Максимальная Высота над уровнем моря
6012
Размещение
Звездный отель, чайный дом, кемпинг
Уровень физической подготовки
значительный
Прибытие на
Катманду
Отъезд из
Катманду
Лучший сезон
Весна (март по май) приносит теплую погоду, цветение рододендрона и надежную видимость гор. Осень (с сентября по ноябрь) предлагает самое чистое небо, свежий воздух и стабильные условия для походов. Зима (с декабря по февраль) холодная, но возможна на нижних маршрутах. Летний муссон (с июня по август) приносит дождь и затененные виды.
Способ направления
Live Personal Climbing Guide (Sherpa)
Тип тура
Пик восхождения
Язык
Английский
Питание
Includes (BLD) + Camp Meals
Разрешает
NMA Dhampus Peak Permit, Annapurna Conservation Area Permit (ACAP), TIMS Card.
Пункты назначения
Дахулагири
Виды деятельности
Пеший туризм, Пик восхождения, Треккинг
Тип поездки
Большая Высота, Благоприятный для Природы
Трудность
стойкий

Обзор

Маршрут

Включает/исключает

упаковочный лист

Узнать больше

Trip Guides

Обзор

Карта

Dhampus Peak (6,012m / 19,724 ft), also known as Thapa Peak, is a trekking peak in the Dhaulagiri region of north-central Nepal, located between the Dhaulagiri and Annapurna massifs. The peak lies at approximately 28 degrees 24 minutes north latitude and 83 degrees 42 minutes east longitude, in the мустанг district of north-central Nepal, near the village of марфа in the Kali Gandaki valley. The Nepal Mountaineering Association classifies Dhampus Peak as a Group B trekking peak.The standard route climbs the north-east ridge, with Base Camp at approximately 5,000m on a high yak pasture above Marpha and a High Camp at around 5,400m. The summit push involves climbing straightforward 30-40 degree snow slopes on the upper mountain, with no technical rock or ice climbing required. The technical difficulty is rated PD- on the Alpine grading system, similar to Yala Peak. Crampons and ice axe are required, but ropes are typically only used as handrails on the final summit slope.Dhampus Peak is one of the most scenic climbing peaks in Nepal due to its location between two 8,000m ranges. The summit offers simultaneous views of Dhaulagiri (8,167m), the world seventh-highest mountain, and the entire Annapurna range, including Annapurna I (8,091m), Annapurna II (7,937m), and Annapurna South (7,219m). The mountain also offers views of Nilgiri (7,061m), тукуче Peak (6,920m), and the dramatic Kali Gandaki gorge, the deepest gorge in the world.The approach follows the classic Annapurna Circuit route through the Kali Gandaki valley, with a flight to трясти and a short trek to Marpha. The region is culturally Tibetan Buddhist Thakali homeland, with traditional apple orchards, ancient gompas, and the famous Marpha apple brandy. The best climbing seasons are spring (April-May) and autumn (October-November). Dhampus Peak is one of the easiest 6,000m peaks in Nepal and is often climbed as a first climbing peak for trekkers transitioning to mountaineering.

Основные моменты

Climb a 6,012m peak between Dhaulagiri (8,167m) and Annapurna (8,091m) ranges.
Summit offers simultaneous views of two 8,000m ranges - one of the most scenic climbing peaks.
Also called Thapa Peak, with straightforward 30-40 degree snow slopes.
Combine with the classic Annapurna Circuit and Kali Gandaki valley.
Cultural immersion in Thakali homeland with apple orchards at Marpha.

День 01:

Прибытие в Катманду

Arrival at Tribhuvan International Airport with private vehicle transfer to your hotel in Thamel. Evening welcome dinner and trek briefing with the climbing guide.

День 02:

Летите в Покхару

Morning flight from Катманду на Покхара. Afternoon free to explore Phewa Lake and prepare for the трясти flight.

День 03:

Fly to Jomsom & Trek to Marpha

Early morning scenic flight from Покхара на трясти (2,743m), between Dhaulagiri and Nilgiri. Short 2-hour trek down the Kali Gandaki valley to the apple-growing village of марфа.

День 04:

Acclimatization in Marpha

Full acclimatization day in марфа. Optional hike to the Marpha monastery and apple brandy distillery. Afternoon equipment check and climbing briefing.

День 05:

Поход на Як Харка

Climb north-eastward from марфа through sparse forest and alpine meadows to reach Як Харка, a high yak pasture at 3,800m. First close views of Dhaulagiri.

День 06:

Trek to Dhampus Peak Base Camp

Continue climbing above the tree line to reach Base Camp at 5,000m on a broad shelf below the north-east ridge. Establish camp with full kitchen service.

День 07:

Acclimatization & Climbing Training at Base Camp

Full day of acclimatization and climbing training at Base Camp. Practice crampon technique, ice-axe arrest, rope travel, and self-arrest. Pack and prepare for the High Camp carry.

День 08:

Поход в высокий лагерь

Climb 400m over scree and snow slopes to reach the High Camp at 5,400m. Establish tents and prepare for the summit push.

День 09:

Summit Dhampus Peak & Descend to Base Camp

Pre-dawn start at 3 AM. Climb the north-east ridge on straightforward 30-40 degree snow slopes, reaching the 6,012m summit. Spectacular simultaneous views of Dhaulagiri (8,167m) and the entire Annapurna range. Descend to Base Camp for celebration.

10 день:

Buffer Day for Summit

Buffer day reserved for weather or acclimatization. If the summit was achieved on Day 9, descend to Як Харка. If summit was postponed, attempt again today.

11 день:

Trek to Kalopani

Descend from Base Camp back to Як Харка, then continue down through марфа to Kalopani with dramatic views of Dhaulagiri and Nilgiri.

12 день:

Поход в Татопани

Continue descending the Kali Gandaki valley to татопани (hot springs) for a well-deserved soak.

13 день:

Trek to Sikha

Begin the climb out of the Kali Gandaki valley through forest and terraced hillsides to the village of Sikha.

14 день:

Поход в Горпани

Continue climbing through rhododendron forest to the village of гортани, the base for the famous Хилл-Хилл sunrise viewpoint.

15 день:

Восход солнца в Пун-Хилл и поход в Тадапани

Pre-dawn hike to Хилл-Хилл (3,210m) for sunrise over Annapurna and Dhaulagiri. After breakfast, trek through rhododendron forest to тадапани.

16 день:

Поход в Гандрук и поездка в Покхару

проходить через гандрук на наяпул, then jeep drive back to Покхара. Afternoon free to explore Phewa Lake.

17 день:

Поездка в Катманду

6-hour scenic drive back to Катманду (or optional flight). Check in to hotel and evening farewell dinner.

18 день:

Окончательный отъезд

Private vehicle transfer to Tribhuvan International Airport for your onward flight.

What is Included in the Dhampus Peak Climbing

Все трансферы и падения в аэропорту в частном автомобиле
Отель Катманду (3 ночи, B&B) с приветственными и прощальными ужинами
Внутренние рейсы, где это применимо к маршруту
Наземный транспорт в частном транспортном средстве
Все необходимые разрешения (Тимс, Национальный парк, заповедник, зона с ограниченной доступностью, где это применимо)
Три раза в день (BLD) во время похода с чаем/кофе
Чайный дом или кемпинг во время похода
Опытный англоязычный гид и гид по помощникам для групп от 6 лет
Портеры (1 на 2 треккера, 15 кг багажа) с полной страховкой
Спальный мешок, пуховик и вещевой мешок (возвратный депозит)
Аптека, пульсоксиметр и аварийный кислород
Спутниковый телефон для экстренной связи
Все государственные и местные налоги
NMA Peak Permit fee
Climbing guide (Sherpa, NNMGA-certified)
Climbing equipment (crampons, ice axe, harness, helmet, ropes, carabiners)
High camp tents and cooking equipment
Fixed ropes on summit day
Emergency oxygen at base camp
Satellite phone for emergency communication

What is Not Included in the Dhampus Peak Climbing

Международные авиабилеты в Катманду и обратно
Визовый сбор в Непале (30 долларов США за 15 дней, 50 долларов США на 30 дней)
Страхование путешествий и высот (обязательно)
Личное снаряжение и одежда для треккинга
Горячий душ, Wi-Fi, зарядка устройства и алкогольные напитки
Обед и ужин в Катманду
Советы для гид, портера и водителя (рекомендовано 10-15% стоимость поездки)
Стоимость непредвиденных событий (погода, задержка рейса, изменения маршрута)

Things to Carry for Dhampus Peak Climbing

головной убор

Теплая шапка из флиса или шерсти (необходима для холодного утра)
Солнечная шапка с широкими полями для защиты от ультрафиолета
шея воротник или бафф (многоцеляная для пыли, ветра, холода)
Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета (категория 3 или 4)
Лыжные очки для высотных проходов и снега

Наслаждение верхней части тела

2 базовых слоя из мериносовой шерсти (длинный рукав)
1x флисовая куртка среднего слоя
1x куртка с мягкой оболочкой для ветра и легкого дождя
1x Жесткий ракушечник с капюшоном (Gore-Tex)
1x пуховик с рейтингом -25c (мы предоставляем аренду за 20 долларов США)

нижняя часть тела

2х треккинговые брюки (быстро-сушка, один кабриолет)
1x термальный нижний слой для холодных ночей
1x Дождевики (Gore-Tex)
2x нижнее белье из мериноса
1x купальники (для горячих источников)

ручка

1x тонкие перчатки для подкладки (меринос или флис)
1x изолированные водонепроницаемые перчатки
1x экспедиционные рукавицы для проездных более 5000м

обув

1x прочные ботинки для треккинга (сломанные для 50+ км, водонепроницаемые)
1x походные туфли или сандалии для вечерних
4-5 пар носки из мериносовой шерсти
2 пары лайнера носки
Надписи для снега, осыпи и грязи

спальное снаряжен

1 4-сезонный спальный мешок с 4 сезоном до -20c (мы предоставляем аренду за 30 долларов США)
1 лайнер спального мешка (шёлк или флис)
1x надувная спальная площадка

треккинговое оборудование

1 пара походных палок (необходима для спусков, мы обеспечиваем аренду за 15 долларов США)
1x фары с запасными батареями (200+ люмен)
1 дневной пакет 20-30 л
1x большой мешок 80-100л (мы предоставляем бесплатно)
1x сухой мешок для электроники
1 бутылка для воды или гидратный пузырь (минимум 2 л)

Первая помощь и здоровье

Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту (с письмом врача)
Диамокс при высотной болезни (обратитесь к врачу)
Ибупрофен и парацетамол
Имодиум для проблем с желудком
Сумки для регидратации (ОШ)
Лечение пузырей (Конструкция, Молескин)
Антисептические салфетки и бинты
Бальзам для губ с SPF 30+
Солнцезащитный крем SPF 50+ (принесите 2 пробирки)
Насекомое (Дет 30-50%)
дезинфицирующее средство для рук
Туалетная бумага и влажные салфетки

электроника

Камера с дополнительными батареями (просто быстро разряжает, 2-3 запасных)
Power Bank (минимум 20 000 мАч)
Универсальный адаптер питания (Непал 220 В, тип C/D/M)
наушники
электронная книга или книга

документы

Действительный паспорт (6+ месяцев, 4 дополнительные фотографии паспорта)
Travel insurance certificate (covering trekking to 6012m)
авиабилеты
Кредитные карты и доллары США
Аварийные контакты

Что мы предоставляем (аренда)

4-сезонный спальный мешок (аренда 30 долларов США с депозитом)
Пуховик (аренда 20 долларов США с депозитом)
Сумка для вещевого рюкзака для каретки Porter (бесплатно, вы ее держите)
Треккинговые палки (аренда 15)
Аптека, пульсоксиметр, аварийный кислород
Таблетки для очистки воды
Спутниковый телефон на удаленных походах

Связанные руководства по упаковке

Ознакомьтесь с нашими подробными руководствами по упаковке: Список снаряжения Dhaulagiri Circuit Trek, Island Peak Climbing Gear Bring From Home Vs Rent, Island Peak Climbing Total Budget Gear Tips Permits, Budget Mera Peak Climb Gear Insurance.

Примечание: Упаковать свет. Ограничение по весу портера составляет 15 кг за треккера. Слои являются ключевыми для горной погоды. Мы отправляем подробный сезонный список упаковки после бронирования.

Know Before You Book – Dhampus Peak Climbing Information

Название поездки: Dhampus Peak Climbing – 18 Days
Продолжительность: 18 дней
Сложность: стойкий
Максимальная высота: 6012m
Размер группы: Макс 8

Сложность и фитнес

Этот поход оценивается стойкий. , йо- Тяжелые походы включают 6-8+ часов ежедневной ходьбы на большой высоте. Настоятельно рекомендуется предыдущий опыт высот. Максимальная высота 6012m. , йо- Вам нужен уровень физической подготовки значительный – кардиотренировки 3-4 раза в неделю в течение 8-12 недель до отъезда, ходить в дневную рюкзак с дневным стадом и силовыми упражнениями на корабле.

Читайте наши руководства по сложности: Схема Дхаулагири против Аннапурны Сложность Уединение, Трудность трассы Дхаулаги.

Лучшее время для поездки

Весна (март по май) приносит теплую погоду, цветение рододендрона и надежную видимость гор. Осень (с сентября по ноябрь) предлагает самое чистое небо, свежий воздух и стабильные условия для походов. Зима (с декабря по февраль) холодная, но возможна на нижних маршрутах. Летний муссон (с июня по август) приносит дождь и затененные виды.

Читайте наши сезонные руководства: Дахулагири трасса лучший сезон, Дахулагири, поход, фотосессия, сезонная стоимость.

Проживание и питание

Размещение: Звездный отель, чайный дом, кемпинг. , йо- Чайные домики — это семейные лоджи с простыми двухместными квартирами и общими ванными комнатами. В лоджиях класса люкс (если есть) есть номера с отоплением. 3 -Звездный или более высокий отель в Катманду с завтраком. Трехразовое питание (BLD) включено во время походов с чаем и кофе. Широко доступны вегетарианские варианты.

Гиды по еде и воде: ДХАУЛАГИРИ цепь удаленного кемпинга, Требуется кемпинг похода Дхаулаги.

Транспортировка

Транспорт: Полет + личный автомобиль. , йо- Внутренние рейсы (где это применимо) зависят от погоды – введите 1-2 дня в вашем расписании. Частный наземный транспорт использует комфортные автомобили переменного тока.

Руководство по полетам и транспорту: Reliable Pikey Peak Trek Reviews Guides Transport Teahouses, Lukla Flight Delay Buffer Days Climbing.

Необходимые разрешения

NMA Dhampus Peak Permit, Annapurna Conservation Area Permit (ACAP), TIMS Card. Мы организуем все разрешения от вашего имени, как только мы получим вашу копию паспорта и 4 фотографии паспортного размера после бронирования. В стоимость поездки включены плата за разрешение.

Разрешение гидов: Nepal Peak Climbing Permits Mera Island Lobuche, Короткий Dhaulagiri Circuit Trek Risky Limited Time.

Высота безопасности

Максимальная высота 6012m. , йо- Высотная болезнь выше 3500 м представляет собой реальный риск. Наш маршрут включает дни акклиматизации, направляющие несут пульсоксиметры и аварийный кислород. Ходите медленно, держитесь в воде (3-4 литра в день), избегайте алкоголя выше 3500 м, немедленно сообщайте о симптомах. Страхование путешествий, покрывающее вертолетную эвакуацию, является.

Направления безопасности на высоте: Dhaulagiri Circuit French Dhampus Pass Safety Proof, Dhaulagiri French Dhampus Pass Acclimatization.

Обучение и подготовка

Читайте наши обучающие руководства: Подробная информация о подготовке трассы дхаулагири, Island Peak Training Trekking Limited Climbing Experience.

страховое требование

Страхование путешествий обязательно for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 6012m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Руководства по страхованию: Непал Пик альпинистская страховка путешествий австралийцы провер, Mera Peak Climbing Insurance Australia.

культурный этикет

Оденься скромно на религиозных местах (покрывать плечи и колени). Перед входом в храмовые святыни снимите обувь. Прогулка по часовой стрелке по ступам и чортенсам. Спросите разрешения, прежде чем фотографировать людей. Используйте правую руку для еды и передачи предметов. Скажите Намасте (пальм вместе) в качестве приветствия.

Культурные гиды: Удаленная культура походов в Непале меньше толпы, Мустанг против тибетского культурного похода Долпо.

Бронирование и оплата

Для подтверждения бронирования требуется залог (50% для вертолетных туров). Остаток должен быть выплачен за 30 дней до вылета (7 дней для вертолетных туров). Мы принимаем банковский перевод, кредитную карту (доплата 4%), PayPal. Бесплатная отмена до 60 дней до вылета. Мы настоятельно рекомендуем туристическую страховку, покрывающую отмену поездки. Свяжитесь с нами для уточнения цен и доступности.

Что не включено

Международные авиабилеты в/из Катманду, визовый сбор в Непал (30 долларов США на 15 дней), страхование путешествий и спасателей (обязательно), снаряжение для походов и одежды, горячий душ и зарядка устройств на походе, алкогольные напитки, обед и ужин в Катманду, советы для гид/носильщика (рекомендовано 10-151T3T стоимость поездки) и любые расходы от непредвиденных событий, связанных с задержкой погоды.

Основные моменты