How difficult is the Makalu High Pass Trek and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 5700m. You need a fitness level of Moderate to High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Details Prepare Makalu Base Camp Trek Quote.

Какие разрешения и документы мне нужны?

Required permits: Makalu Barun National Park Entry Permit, Sagarmatha National Park Entry Permit, TIMS Card, Climbing permit for high passes (arranged by us). We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5700m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Makalu Base Camp Barun Valley Photography Time.

Является ли высшая болезнь риском и как мне ее предотвратить?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Guided Makalu Base Camp Trek Safety, Makalu Base Camp Trek Acclimatization Planning.

Какие проживание и питание включены?

Размещение: Star Hotel, Чайный дом, кемпинг. Чайные домики — это семейные лоджи с простыми двухместными квартирами и общими ванными комнатами. 3 -Старый отель в Катманду с завтраком. В походы в стоимость проживания включены три раза в день (BLD) с чаем и кофе. Меню включает в себя дал бхат, момо, лапшу, супы и сезонные овощи. Широко доступны вегетарианские варианты.

Что мне упаковать и какое оборудование вы предоставляете?

Essential gear: 4-season sleeping bag (-15C to -20C), down jacket, broken-in trekking boots, merino base layers (2 sets), mid-layer fleece, hard shell jacket, trekking pants (2), warm hat, gloves, 4-5 pairs wool socks, headlamp, 2L water bottle, sunscreen SPF 50. We provide free rental: sleeping bag (USD 30 deposit), down jacket (USD 20 deposit), duffel bag, trekking poles, first-aid kit, and emergency oxygen. See the Things to Carry tab above for the complete list. Packing guides: Ganja La Pass Gear And Support Needed.

How difficult is the Makalu High Pass Trek and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 5700m. You need a fitness level of Moderate to High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Details Prepare Makalu Base Camp Trek Quote.

Какие разрешения и документы мне нужны?

Required permits: Makalu Barun National Park Entry Permit, Sagarmatha National Park Entry Permit, TIMS Card, Climbing permit for high passes (arranged by us). We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5700m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Makalu Base Camp Barun Valley Photography Time.

Является ли высшая болезнь риском и как мне ее предотвратить?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Guided Makalu Base Camp Trek Safety, Makalu Base Camp Trek Acclimatization Planning.

Какие проживание и питание включены?

Размещение: Star Hotel, Чайный дом, кемпинг. Чайные домики — это семейные лоджи с простыми двухместными квартирами и общими ванными комнатами. 3 -Старый отель в Катманду с завтраком. В походы в стоимость проживания включены три раза в день (BLD) с чаем и кофе. Меню включает в себя дал бхат, момо, лапшу, супы и сезонные овощи. Широко доступны вегетарианские варианты.

Что мне упаковать и какое оборудование вы предоставляете?

Essential gear: 4-season sleeping bag (-15C to -20C), down jacket, broken-in trekking boots, merino base layers (2 sets), mid-layer fleece, hard shell jacket, trekking pants (2), warm hat, gloves, 4-5 pairs wool socks, headlamp, 2L water bottle, sunscreen SPF 50. We provide free rental: sleeping bag (USD 30 deposit), down jacket (USD 20 deposit), duffel bag, trekking poles, first-aid kit, and emergency oxygen. See the Things to Carry tab above for the complete list. Packing guides: Ganja La Pass Gear And Support Needed.

Поход в высокий перевал Макалу

Транспортировка
Полет / частный автомобиль
Размер группы
Макс 8
Максимальная Высота над уровнем моря
5700
Размещение
Звездный отель, чайный дом, кемпинг
Уровень физической подготовки
от умеренного до высокого
Прибытие на
Катманду
Отъезд из
Катманду
Лучший сезон
Весна (март по май) приносит теплую погоду, цветение рододендрона и надежную видимость гор. Осень (с сентября по ноябрь) предлагает самое чистое небо, свежий воздух и стабильные условия для походов. Зима (с декабря по февраль) холодная, но возможна на нижних маршрутах. Летний муссон (с июня по август) приносит дождь и затененные виды.
Способ направления
Живой личный гид по треккингу
Тип тура
Треккинг
Язык
Английский
Питание
Включает в себя (BLD)
Разрешает
Разрешение на въезд в национальный парк Макалу Барун, разрешение на въезд в национальный парк Сагарматха, карта TIMS, разрешение на восхождение на высокие пропуска (по договоренности с нами).
Пункты назначения
Макалу
Виды деятельности
Пеший туризм, Треккинг
Тип поездки
Большая Высота, Кемпинг в дикой природе
Трудность
стойкий

Поход в Макалу-Хай-Пасс — самый амбициозный маршрут неэкспедиции в Восточном Непале, соединяющий Базовый лагерь Макалу С регионом Эвереста через три серьезных высоких перевалов: шерпани COL (6110 м), западный колон (6135 м) и Amphu Labtsa (5845 м). Этот 22-дневный траверс технически представляет собой альпинистский поход, требующий фиксированных веревок, кошельков, ледорубов и опытной команды шерпа, чтобы проложить маршрут через трещины в ледниках. Наградой является путешествие, которое немногие совершили, пересекая из изолированной долины Баруна в сердце Кхумбу с непрерывными видами Макалу, Барунце, Лхотзе и Эверест. Треккеры должны иметь предыдущий опыт скалолазания на высоте 6000 м или выше и быть готовыми к кемпингу на высоте выше 5500 м.

Основные моменты

Пересеките три перевалочных высоты более 6000 м+: шерпани полковник (6110 м), West Col (6135 м), Amphu Labtsa (5845 м).
Поход от базового лагеря Макалу до Кхумбу по самому отдалённому маршруту в Непале.
Вид на восход солнца Макалу, Барунце, Лхотзе и Эверест с верхнего ледника Баруна.
Прогулка по леднику Баруна с полным снаряжением для скалолазания и командой поддержки шерпа.
Насладитесь настоящим экспедиционным кемпингом на 5700 м+ высотных лагерей.

День 01:

Прибытие в Катманду

Прибытие и трансфер в отель. Проверка оборудования и альпинистский инструктаж.

День 02:

Лети в Тамлингтар и езди в Нум

Живописный полет на восток в кустарник, затем ехать в чиж, тропа.

День 03:

Поход в Седуа

Спускайтесь к Аруну, пересеките мост и поднимитесь на южная.

День 04:

Поход в Ташигаон

Поднимитесь по террасным полям, чтобы ташигаон, последняя постоянная деревня.

День 05:

Поход в Кхонгба

Крутой подъем через Сал и Рододендрон лес.

День 06:

Кросс-Шиптон, штат Луизиана, Мумбук

Пересеките Шиптон-Ла (4216 м) и спуститесь в долину Баруна.

День 07:

Поход в Янгл Харку

Продолжайте движение по долине Баруна через луга и лес.

День 08:

Поход в Мерек

Постепенно поднимайтесь на альпийские луга с расширяющимися видами на горы.

День 09:

Поход к Шерсонгу

Продолжайте движение по долине, чтобы шершонг, ниже Базовый лагерь Макалу.

10 день:

Поход в базовый лагерь Макалу

подниматься до Базовый лагерь Макалу. , йо- Создайте лагерь с полным экипажем на ночь.

11 день:

Акклиматизация в базовом лагере Макалу

Отдых и акклиматизация. Дополнительный поход в сторону базового лагеря Хиллари (5200 м).

12 день:

Поход в базовый лагерь Хиллари

Переместитесь в базовый лагерь Хиллари, плацдарм для перекрестка Шерпани.

13 день:

Акклиматизация в базовом лагере Хиллари

Заключительная практика акклиматизации и скалолазания с нашей командой шерпов.

14 день:

Крест шерпани в высокий лагерь 1

Ранний старт технического подъема по шерпани коль (6110м) с фиксированными канатами. Спуститесь в высокий лагерь на верхнем леднике Баруна.

15 день:

Пересечение западного полковника в базовый лагерь Барунца

Пересеките Западный колон (6135 м), еще один технический перевал с фиксированными веревками и спуститесь к верхнему леднику Хунгу.

16 день:

Спуск по долине Хонгу в Панч Покхари

Спуск в верхнюю долину Хунгу в район Священного Панч Покхари (пять озер).

17 день:

Пересечь Ампху Лабца в Чхукунг

Пересеките Ампху Лабца (5845 м) с фиксированными веревками, затем спуститесь в Кхумбу, чтобы чукунг.

18 день:

Поход в Дингбоче

нежный день, прогулка по долине Имя Цзе, чтобы дингбоче.

19 день:

Поход на базар Намче

проходить через Тенгбош и обратно к Намче Базар Для правильной еды и горячего душа.

20 день:

Поход в Луклу

Финальный день похода, спускающийся через долину Дудх Коши в Лукла.

21 день:

Летите в Катманду

утренний полет в Катманду. , йо- Послеобеденный допрос и прощальный ужин.

22 день:

Окончательный отъезд

Трансфер в международный аэропорт для дальнейшего полета.

What is Included in the Makalu High Pass Trek

Все трансферы и падения в аэропорту в частном автомобиле
Отель Катманду (3 ночи, B&B) с приветственными и прощальными ужинами
Внутренние рейсы, где это применимо к маршруту
Наземный транспорт в частном транспортном средстве
Все необходимые разрешения (Тимс, Национальный парк, заповедник, зона с ограниченной доступностью, где это применимо)
Три раза в день (BLD) во время похода с чаем/кофе
Чайный дом или кемпинг во время похода
Опытный англоязычный гид и гид по помощникам для групп от 6 лет
Портеры (1 на 2 треккера, 15 кг багажа) с полной страховкой
Спальный мешок, пуховик и вещевой мешок (возвратный депозит)
Аптека, пульсоксиметр и аварийный кислород
Спутниковый телефон для экстренной связи
Все государственные и местные налоги
Полный прокат снаряжения (косы, ледоруб, шлем, шлем, джума)
IFMGA сертифицированный горный гид и соотношение шерпов 1:2 на проходах
Полный кемпинг и оборудование для высоких лагерей
Фиксированные веревки и ледяные якоря, где это необходимо

What is Not Included in the Makalu High Pass Trek

Международные авиабилеты в Катманду и обратно
Визовый сбор в Непале (30 долларов США за 15 дней, 50 долларов США на 30 дней)
Страхование путешествий и высот (обязательно)
Личное снаряжение и одежда для треккинга
Горячий душ, Wi-Fi, зарядка устройства и алкогольные напитки
Обед и ужин в Катманду
Советы для гид, портера и водителя (рекомендовано 10-15% стоимость поездки)
Стоимость непредвиденных событий (погода, задержка рейса, изменения маршрута)

Что нужно нести для Makalu High Pass Trek

головной убор

Теплая шапка из флиса или шерсти (необходима для холодного утра)
Солнечная шапка с широкими полями для защиты от ультрафиолета
шея воротник или бафф (многоцеляная для пыли, ветра, холода)
Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета (категория 3 или 4)
Лыжные очки для высотных проходов и снега

Наслаждение верхней части тела

2 базовых слоя из мериносовой шерсти (длинный рукав)
1x флисовая куртка среднего слоя
1x куртка с мягкой оболочкой для ветра и легкого дождя
1x Жесткий ракушечник с капюшоном (Gore-Tex)
1x пуховик с рейтингом -25c (мы предоставляем аренду за 20 долларов США)

нижняя часть тела

2х треккинговые брюки (быстро-сушка, один кабриолет)
1x термальный нижний слой для холодных ночей
1x Дождевики (Gore-Tex)
2x нижнее белье из мериноса
1x купальники (для горячих источников)

ручка

1x тонкие перчатки для подкладки (меринос или флис)
1x изолированные водонепроницаемые перчатки
1x экспедиционные рукавицы для проездных более 5000м

обув

1x прочные ботинки для треккинга (сломанные для 50+ км, водонепроницаемые)
1x походные туфли или сандалии для вечерних
4-5 пар носки из мериносовой шерсти
2 пары лайнера носки
Надписи для снега, осыпи и грязи

спальное снаряжен

1 4-сезонный спальный мешок с 4 сезоном до -20c (мы предоставляем аренду за 30 долларов США)
1 лайнер спального мешка (шёлк или флис)
1x надувная спальная площадка

треккинговое оборудование

1 пара походных палок (необходима для спусков, мы обеспечиваем аренду за 15 долларов США)
1x фары с запасными батареями (200+ люмен)
1 дневной пакет 20-30 л
1x большой мешок 80-100л (мы предоставляем бесплатно)
1x сухой мешок для электроники
1 бутылка для воды или гидратный пузырь (минимум 2 л)

Первая помощь и здоровье

Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту (с письмом врача)
Диамокс при высотной болезни (обратитесь к врачу)
Ибупрофен и парацетамол
Имодиум для проблем с желудком
Сумки для регидратации (ОШ)
Лечение пузырей (Конструкция, Молескин)
Антисептические салфетки и бинты
Бальзам для губ с SPF 30+
Солнцезащитный крем SPF 50+ (принесите 2 пробирки)
Насекомое (Дет 30-50%)
дезинфицирующее средство для рук
Туалетная бумага и влажные салфетки

электроника

Камера с дополнительными батареями (просто быстро разряжает, 2-3 запасных)
Power Bank (минимум 20 000 мАч)
Универсальный адаптер питания (Непал 220 В, тип C/D/M)
наушники
электронная книга или книга

документы

Действительный паспорт (6+ месяцев, 4 дополнительные фотографии паспорта)
Travel insurance certificate (covering trekking to 5700m)
авиабилеты
Кредитные карты и доллары США
Аварийные контакты

Что мы предоставляем (аренда)

4-сезонный спальный мешок (аренда 30 долларов США с депозитом)
Пуховик (аренда 20 долларов США с депозитом)
Сумка для вещевого рюкзака для каретки Porter (бесплатно, вы ее держите)
Треккинговые палки (аренда 15)
Аптека, пульсоксиметр, аварийный кислород
Таблетки для очистки воды
Спутниковый телефон на удаленных походах

Связанные руководства по упаковке

Ознакомьтесь с нашими подробными руководствами по упаковке: Требуется проходная передача Ganja La, Gear Pass Australia Ganja La Pass Trek, Список упаковки цепей Аннапурны Теплые долины Холодный проход, Rupina La Trek List Remote.

Примечание: Упаковать свет. Ограничение по весу портера составляет 15 кг за треккера. Слои являются ключевыми для горной погоды. Мы отправляем подробный сезонный список упаковки после бронирования.

Знайте, прежде чем бронировать - Информация о походе в Макалу

Название поездки: Поход в высокий перевал Макалу - 22 дня
Продолжительность: 22 дня
Сложность: стойкий
Максимальная высота: 5700 м
Размер группы: Макс 8

Сложность и фитнес

Этот поход оценивается стойкий. , йо- Тяжелые походы включают 6-8+ часов ежедневной ходьбы на большой высоте. Настоятельно рекомендуется предыдущий опыт высот. Максимальная высота 5700 м. , йо- Вам нужен уровень физической подготовки от умеренного до высокого – кардиотренировки 3-4 раза в неделю в течение 8-12 недель до отъезда, ходить в дневную рюкзак с дневным стадом и силовыми упражнениями на корабле.

Читайте наши руководства по сложности: Makalu Base Camp Vs Everest Base Camp Crowds Difficulty, Makalu Base Camp Difficulty Vs Popular Treks.

Лучшее время для поездки

Весна (март по май) приносит теплую погоду, цветение рододендрона и надежную видимость гор. Осень (с сентября по ноябрь) предлагает самое чистое небо, свежий воздух и стабильные условия для походов. Зима (с декабря по февраль) холодная, но возможна на нижних маршрутах. Летний муссон (с июня по август) приносит дождь и затененные виды.

Читайте наши сезонные руководства: Makalu Base Camp Weather April October, Makalu Base Camp Spring Vs Autumn.

Проживание и питание

Размещение: Звездный отель, чайный дом, кемпинг. , йо- Чайные домики — это семейные лоджи с простыми двухместными квартирами и общими ванными комнатами. В лоджиях класса люкс (если есть) есть номера с отоплением. 3 -Звездный или более высокий отель в Катманду с завтраком. Трехразовое питание (BLD) включено во время походов с чаем и кофе. Широко доступны вегетарианские варианты.

Гиды по еде и воде: Чайный домик Базового лагеря Макалу или кемпинг, Makalu Base Camp Tea Houses And Food Reliability.

Транспортировка

Транспорт: Полет / частный автомобиль. , йо- Внутренние рейсы (где это применимо) зависят от погоды – введите 1-2 дня в вашем расписании. Частный наземный транспорт использует комфортные автомобили переменного тока.

Руководство по полетам и транспорту: Ganja La Pass Trek Itinerary Customized Australia Flights, Three Passes Trek Lukla Flights Delayed Booked Trip.

Необходимые разрешения

Разрешение на въезд в национальный парк Макалу Барун, разрешение на въезд в национальный парк Сагарматха, карта TIMS, разрешение на восхождение на высокие пропуска (по договоренности с нами). Мы организуем все разрешения от вашего имени, как только мы получим вашу копию паспорта и 4 фотографии паспортного размера после бронирования. В стоимость поездки включены плата за разрешение.

Разрешение гидов: Makalu Base Camp Barun Valley Photography Time, Makalu Base Camp Permits And Guide Requirements.

Высота безопасности

Максимальная высота 5700 м. , йо- Высотная болезнь выше 3500 м представляет собой реальный риск. Наш маршрут включает дни акклиматизации, направляющие несут пульсоксиметры и аварийный кислород. Ходите медленно, держитесь в воде (3-4 литра в день), избегайте алкоголя выше 3500 м, немедленно сообщайте о симптомах. Страхование путешествий, покрывающее вертолетную эвакуацию, является.

Направления безопасности на высоте: Guided Makalu Base Camp Trek Safety, Makalu Base Camp Trek Acclimatization Planning.

Обучение и подготовка

Читайте наши обучающие руководства: Details Prepare Makalu Base Camp Trek Quote, Three Passes Trek Mixed Fitness Group.

страховое требование

Страхование путешествий обязательно for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 5700m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Руководства по страхованию: Какие сроки отмены и реквизиты для туристической страховки имеют значение перед бронированием REN, Нужна страховка базового лагеря Kanchenjunga Nor.

культурный этикет

Оденься скромно на религиозных местах (покрывать плечи и колени). Перед входом в храмовые святыни снимите обувь. Прогулка по часовой стрелке по ступам и чортенсам. Спросите разрешения, прежде чем фотографировать людей. Используйте правую руку для еды и передачи предметов. Скажите Намасте (пальм вместе) в качестве приветствия.

Культурные гиды: Удаленная культура походов в Непале меньше толпы, Мустанг против тибетского культурного похода Долпо.

Бронирование и оплата

Для подтверждения бронирования требуется залог (50% для вертолетных туров). Остаток должен быть выплачен за 30 дней до вылета (7 дней для вертолетных туров). Мы принимаем банковский перевод, кредитную карту (доплата 4%), PayPal. Бесплатная отмена до 60 дней до вылета. Мы настоятельно рекомендуем туристическую страховку, покрывающую отмену поездки. Свяжитесь с нами для уточнения цен и доступности.

Что не включено

Международные авиабилеты в/из Катманду, визовый сбор в Непал (30 долларов США на 15 дней), страхование путешествий и спасателей (обязательно), снаряжение для походов и одежды, горячий душ и зарядка устройств на походе, алкогольные напитки, обед и ужин в Катманду, советы для гид/носильщика (рекомендовано 10-151T3T стоимость поездки) и любые расходы от непредвиденных событий, связанных с задержкой погоды.