How difficult is the Makalu High Pass Trek and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 5700m. You need a fitness level of Moderate to High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Details Prepare Makalu Base Camp Trek Quote.

Hvilke tilladelser og dokumenter har jeg brug for?

Required permits: Makalu Barun National Park Entry Permit, Sagarmatha National Park Entry Permit, TIMS Card, Climbing permit for high passes (arranged by us). We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5700m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Makalu Base Camp Barun Valley Photography Time.

Er højdesyge en risiko, og hvordan forebygger jeg det?

Over 3.500 m påvirker højdesyge (AMS) 25-40% af vandrere. Vores rejseplan inkluderer akklimatiseringsdage, guider bærer pulsoximetre og nødilt, og de er trænet til at identificere tidlige symptomer. Forebyggelse: Stig langsomt op (ikke mere end 300-500 m sovehøjde om dagen over 3.500 m), drik 3-4 liter vand dagligt, undgå alkohol over 3.500 m, spis lette måltider og rapporter straks eventuelle symptomer. Rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering (USD 10.000) er obligatorisk. Læs vores højdesikkerhedsvejledninger: Guidet Makalu Base Camp Trek Safety, Makalu Base Camp Trek Acclimatization Planning.

Hvilken overnatning og måltider er inkluderet?

Indkvartering: Stjernehotel, tehus, camping. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. 3 -Star Hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) er inkluderet under turen med te og kaffe. Menuen omfatter dal bhat, momos, nudler, supper og årstidens grøntsager. Vegetariske muligheder er bredt tilgængelige.

Hvad skal jeg pakke, og hvilket udstyr leverer du?

Essential gear: 4-season sleeping bag (-15C to -20C), down jacket, broken-in trekking boots, merino base layers (2 sets), mid-layer fleece, hard shell jacket, trekking pants (2), warm hat, gloves, 4-5 pairs wool socks, headlamp, 2L water bottle, sunscreen SPF 50. We provide free rental: sleeping bag (USD 30 deposit), down jacket (USD 20 deposit), duffel bag, trekking poles, first-aid kit, and emergency oxygen. See the Things to Carry tab above for the complete list. Packing guides: Ganja La Pass Gear And Support Needed.

How difficult is the Makalu High Pass Trek and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 5700m. You need a fitness level of Moderate to High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Details Prepare Makalu Base Camp Trek Quote.

Hvilke tilladelser og dokumenter har jeg brug for?

Required permits: Makalu Barun National Park Entry Permit, Sagarmatha National Park Entry Permit, TIMS Card, Climbing permit for high passes (arranged by us). We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5700m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Makalu Base Camp Barun Valley Photography Time.

Er højdesyge en risiko, og hvordan forebygger jeg det?

Over 3.500 m påvirker højdesyge (AMS) 25-40% af vandrere. Vores rejseplan inkluderer akklimatiseringsdage, guider bærer pulsoximetre og nødilt, og de er trænet til at identificere tidlige symptomer. Forebyggelse: Stig langsomt op (ikke mere end 300-500 m sovehøjde om dagen over 3.500 m), drik 3-4 liter vand dagligt, undgå alkohol over 3.500 m, spis lette måltider og rapporter straks eventuelle symptomer. Rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering (USD 10.000) er obligatorisk. Læs vores højdesikkerhedsvejledninger: Guidet Makalu Base Camp Trek Safety, Makalu Base Camp Trek Acclimatization Planning.

Hvilken overnatning og måltider er inkluderet?

Indkvartering: Stjernehotel, tehus, camping. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. 3 -Star Hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) er inkluderet under turen med te og kaffe. Menuen omfatter dal bhat, momos, nudler, supper og årstidens grøntsager. Vegetariske muligheder er bredt tilgængelige.

Hvad skal jeg pakke, og hvilket udstyr leverer du?

Essential gear: 4-season sleeping bag (-15C to -20C), down jacket, broken-in trekking boots, merino base layers (2 sets), mid-layer fleece, hard shell jacket, trekking pants (2), warm hat, gloves, 4-5 pairs wool socks, headlamp, 2L water bottle, sunscreen SPF 50. We provide free rental: sleeping bag (USD 30 deposit), down jacket (USD 20 deposit), duffel bag, trekking poles, first-aid kit, and emergency oxygen. See the Things to Carry tab above for the complete list. Packing guides: Ganja La Pass Gear And Support Needed.

Makalu High Pass Trek

Transport
Fly/Privat køretøj
Gruppe Størrelse
Max 8
Maksimal Højde
5700
Bolig
Stjernehotel, tehus, camping
Trænings niveau
Moderat til høj
Ankomst på
Kathmandu
Afrejse fra
Kathmandu
Bedste sæson
Foråret (marts til maj) bringer varmende vejr, rhododendronopblomstring og pålidelig bjergsynlighed. Efteråret (september til november) byder på de klareste himmel, sprød luft og stabile trekkingforhold. Vinteren (december til februar) er kold, men mulig på lavere ruter. Sommermonsun (juni til august) bringer regn og sløret udsigt.
Vejledende metode
Live personlig trekking guide
Tour type
Trekking
Sprog
Engelsk
Måltider
Indeholder (BLD)
Tilladelser
Makalu Barun National Park Entry Permit, Sagarmatha National Park Entry Permit, Tims Card, klatretilladelse til høje pas (arrangeret af os).
Omgivelser
Makalu-regionen
Aktiviteter
Vandring, Trekking
Turen Type
Højde, vildmarkscamping
Vanskeligheder
hård

Makalu High Pass Trek er den mest ambitiøse ikke-ekspeditionsrute i det østlige Nepal, der forbinder makalu base camp med Everest-regionen via tre alvorlige høje pas: Sherpani Col (6.110m), West Col (6.135m) og Amphu Labtsa (5.845m). Denne 22-dages travers er teknisk set en bjergbestigningsvandring, der kræver faste reb, stegjern, isøkser og et erfarent sherpahold for at sætte ruten gennem sprækkede gletsjere. Belønningen er en rejse, som få har gennemført, og krydset fra den isolerede Barun-dal til hjertet af Khumbu med kontinuerlig udsigt over Makalu, Baruntse, Lhotse og Everest. Trekkere skal have tidligere klatreerfaring på 6.000 m eller højere og være forberedt til campingnætter i højden over 5.500 m.

Højdepunkter

Kryds tre 6.000 m+ høje afleveringer: Sherpani Col (6.110m), West Col (6.135m), Amphu Labtsa (5.845m).
Trek fra Makalu Base Camp til Khumbu via den fjerneste rute i Nepal.
Solopgangsudsigter over Makalu, Baruntse, Lhotse og Everest fra den øvre Barun-gletsjer.
Gå på Barun-gletsjeren med fuldt klatreudstyr og Sherpa-støtteteamet.
Oplev ægte camping i ekspeditionsstil på 5.700 m+ høje lejre.

Dag 01:

Ankomst til Kathmandu

Ankomst og transfer til hotellet. Udstyrskontrol og klatrebriefing.

Dag 02:

Flyv til Tumlingtar og kør til Num

naturskønt fly mod øst til tumlingtar, så kør til antal, stihovedet.

Dag 03:

Trek til Sedua

gå ned til Arun, kryds broen og klatre til sedua.

Dag 04:

Trek til Tashigaon

klatre gennem terrassemarker til tashigaon, sidste permanente landsby.

Dag 05:

Trek til Khongba

Stejl stigning gennem Sal og Rhododendron skov.

Dag 06:

Cross Shipton LA til Mumbuk

Kryds Shipton LA (4.216 m) og gå ned i Barun-dalen.

Dag 07:

Trek til Yangle Kharka

Fortsæt op ad Barun-dalen gennem enge og skov.

Dag 08:

Trek til Merek

Klatre gradvist til alpine enge med udvidet udsigt over bjergene.

Dag 09:

Trek til Shersong

Fortsæt op ad dalen til Shersong, nedenfor makalu base camp.

Dag 10:

Trek til Makalu Base Camp

vandre op til makalu base camp. Etabler lejr med fuld besætning for natten.

Dag 11:

Akklimatisering på Makalu Base Camp

hvile og akklimatisering. Valgfri vandretur mod Hillary Base Camp (5.200 m).

Dag 12:

Trek til Hillary Base Camp

Flyt op til Hillary Base Camp, mellemstationspunktet for Sherpani Col-overgangen.

Dag 13:

Akklimatisering på Hillary Base Camp

Endelig akklimatisering og klatrefærdigheder Øv med vores Sherpa-team.

Dag 14:

Cross Sherpani Col til High Camp 1

Tidlig start for den tekniske stigning over Sherpani Col (6.110m) med faste reb. Gå ned til en højlejr på den øvre Barun-gletsjer.

Dag 15:

Kryds vest col til Baruntse base camp

Kryds den vestlige col (6.135m), endnu et teknisk pas med faste reb, og gå ned til den øvre Hongu-gletsjer.

Dag 16:

Trek ned ad Hongu-dalen til Panch Pokhari

Gå ned i den øvre Hongu-dal til det hellige Panch Pokhari-område (fem søer).

Dag 17:

Krydsamphu labtsa til chhukung

Kryds Amphu Labtsa (5.845m) med faste reb, og nedgang til Khumbu for at chhukung.

Dag 18:

Trek til Dingboche

en blid dag at gå gennem Imja Tse-dalen til Dingboche.

Dag 19:

Trek til Namche Bazaar

ned gennem tengboche og tilbage til namche basar Til ordentlig mad og et varmt brusebad.

Dag 20:

Trek til Lukla

sidste trekkingdag, nedadgående gennem Dudh Koshi-dalen til lukla.

Dag 21:

Flyv til Kathmandu

morgenflyvning til Kathmandu. Eftermiddagsdebrief og afskedsmiddag.

Dag 22:

Endelig afgang

Transfer til den internationale lufthavn for din videre flyvning.

Ting at tage med til Makalu High Pass Trek

hovedbeklædning

Varm fleece eller uld hue hat (essentiel til kolde morgener)
solhat med bred skygge til UV-beskyttelse
Hals gamacher eller buff (multi-formål til støv, vind, kulde)
Solbriller med UV-beskyttelse (kategori 3 eller 4)
Skibriller til pas i høj højde og sne

overkrop lagdeling

2x merinouldsbaselag (langærmet)
1x mid-layer fleece jakke
1x soft shell jakke til vind og let regn
1x hård skaljakke med hætte (gore-tex)
1x dunjakke vurderet til -25c (vi giver leje for USD 20)

underkrop

2x trekkingbukser (hurtigtørre, en cabriolet)
1x termisk bundlag til kolde nætter
1x regnbukser (gore-tex)
2x merino uld undertøj
1x badetøj (til varme kilder)

hænder

1x tynde linerhandsker (Merino eller Fleece)
1x isolerede vandtætte handsker
1x ekspeditionsvanter til pas over 5.000 m

fodtøj

1x robuste trekkingstøvler (brudt ind i 50+ km, vandtæt)
1x camp sko eller sandaler til aftener
4-5x par merino uld trekking sokker
2x par liner sokker
gamacher til sne, skrammel og mudder

soveudstyr

1x 4-sæson sovepose vurderet til -20c (vi giver leje for USD 30)
1x sovepose liner (silke eller fleece)
1x oppustelig liggeunderlag

Trekking udstyr

1x trekking stænger par (essentiel for nedkørsler, vi tilbyder leje for USD 15)
1x pandelampe med ekstra batterier (200+ lumen)
1x 20-30L dagspakke
1x stor duffel bag 80-100L (vi giver gratis)
1x tør pose til elektronik
1x vandflaske eller hydreringsblære (minimum 2L)

Førstehjælp og sundhed

Personlig receptpligtig medicin (med lægebrev)
Diamox for højdesyge (sen konsulter din læge)
ibuprofen og paracetamol
Imodium til maveproblemer
Rehydreringsposer (Ors)
Blisterbehandling (COMPEED, Moleskin)
Antiseptiske servietter og bandager
læbepomade med SPF 30+
Solcreme SPF 50+ (medbring 2 rør)
Insektafvisende (DEET 30-50%)
håndsprit
toiletpapir og vådservietter

elektronik

Kamera med ekstra batterier (koldt afløb hurtigt, medbring 2-3 reservedele)
Power Bank (minimum 20.000 mAh)
Universal strømadapter (Nepal 220V, type C/D/M)
høretelefoner
e-læser eller bog

dokumenter

Gyldigt pas (6+ måneders gyldighed, 4 ekstra pasbilleder)
Travel insurance certificate (covering trekking to 5700m)
Flybilletter
Kreditkort og USD kontanter
Nødkontakter

Hvad vi giver (udlejning)

4-sæson sovepose (leje 30 USD med depositum)
dunjakke (udlejning USD 20 med depositum)
Duffel taske til porter vogn (gratis, du beholder den)
Trekkingstave (udlejning USD 15)
Førstehjælpssæt, pulsoximeter, nødilt
vandrensningstabletter
satellittelefon på fjerntliggende ture

Relaterede pakkevejledninger

Læs vores detaljerede pakkevejledninger: Ganja La Pass gear og nødvendig støtte, Gear Bring Australia Ganja La Pass Trek, Annapurna Circuit pakkeliste varme dale kolde pas, Rupina La Trek Gear List Remote.

Bemærk: pakke let. Porters vægtgrænse er 15 kg pr. trekker. Lag er nøglen til bjergvejr. Vi sender en detaljeret sæsonbestemt pakkeliste efter booking.

Kend før du booker – Makalu High Pass Trek Information

Turens navn: Makalu High Pass Trek – 22 dage
varighed: 22 dage
Sværhedsgrad: hård
Maksimal højde: 5700m
Gruppestørrelse: Max 8

Sværhedsgrad og kondition

Denne vandring er bedømt hård. Hårde ture involverer 6-8+ timers gang dagligt i stor højde. Tidligere højhøjdeoplevelser stærkt anbefalet. Den maksimale højde er 5700m. du har brug for et konditionsniveau Moderat til høj – Konditionstræning 3-4 gange ugentligt i 8-12 uger før afgang, bakkevandring med dagspakke og kernestyrkeøvelser.

Læs vores sværhedsgrader: Makalu Base Camp vs Everest Base Camp Crowds sværhedsgrad, makalu base camp sværhedsgrad vs populære vandreture.

Bedste tidspunkt at gå

Foråret (marts til maj) bringer varmende vejr, rhododendronopblomstring og pålidelig bjergsynlighed. Efteråret (september til november) byder på de klareste himmel, sprød luft og stabile trekkingforhold. Vinteren (december til februar) er kold, men mulig på lavere ruter. Sommermonsun (juni til august) bringer regn og sløret udsigt.

Læs vores sæsonbestemte guider: Makalu Base Camp Weather April October, Makalu Base Camp Spring Vs Autumn.

Indkvartering og måltider

Indkvartering: Stjernehotel, tehus, camping. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. Luksuslodges (hvor de er tilgængelige) tilbyder opvarmede værelser med eget bad. 3 -Star eller højere hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) inkluderet under vandreture med te og kaffe. Vegetariske muligheder bredt tilgængelige.

Mad- og vandvejledninger: Makalu base camp tehus eller camping, Makalu Base Camp Tea Houses And Food Reliability.

Transport

transport: Fly/Privat køretøj. Indenrigsflyvninger (hvor det er relevant) er vejrafhængige – indbyg 1-2 bufferdage i din tidsplan. Privat landtransport bruger komfortable AC-køretøjer.

Fly- og transportvejledninger: Ganja La Pass Trek Itinerary Customized Australia Flights, Three Passes Trek Lukla Flights Delayed Booked Trip.

Nødvendige tilladelser

Makalu Barun National Park Entry Permit, Sagarmatha National Park Entry Permit, Tims Card, klatretilladelse til høje pas (arrangeret af os). Vi arrangerer alle tilladelser på dine vegne, når vi modtager dit paskopi og 4 pasbilleder efter reservationen. Tilladelsesgebyrer er inkluderet i din rejsepris.

Tilladelsesvejledninger: makalu base camp barun valley fotograferingstid, Makalu Base Camp tilladelser og guidekrav.

Højdesikkerhed

Maksimal højde er 5700m. Over 3.500 m er højdesyge en reel risiko. Vores rejseplan inkluderer akklimatiseringsdage, guider bærer pulsoximetre og nødilt. Gå langsomt, forbliv hydreret (3-4 liter dagligt), undgå alkohol over 3.500 m, rapporter straks symptomer. Rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering, er obligatorisk.

Højdesikkerhedsvejledninger: Guidet Makalu Base Camp Trek Safety, Makalu Base Camp Trek Akklimatiseringsplanlægning.

Træning og forberedelse

Læs vores træningsvejledninger: Detaljer Forbered Makalu Base Camp Trek Citat, Three Passes Trek Mixed Fitness Group.

forsikringskrav

Rejseforsikring er obligatorisk for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 5700m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Forsikringsvejledninger: Hvilke afbestillingsbetingelser og rejseforsikringsoplysninger betyder noget, før du booker en Ren, Kanchenjunga North Base Camp Insurance nødvendig.

kulturel etikette

Klæd dig beskedent på religiøse steder (dæk skuldre og knæ). Fjern sko, før du går ind i tempelhelligdommene. Gå med uret rundt om stupaer og chortens. Spørg om tilladelse, før du fotograferer mennesker. Brug din højre hånd til at spise og give ting. Sig namaste (palmer sammen) som en hilsen.

Kulturvejledninger: Fjerntliggende Nepal Treks-kultur Færre menneskemængder, Mustang vs Dolpo Tibetansk kulturvandring.

Booking og betaling

For at bekræfte din reservation kræves et depositum (50% for helikopterture). Restbeløbet forfalder 30 dage før afgang (7 dage for helikopterture). Vi accepterer bankoverførsel, kreditkort (4% tillæg), PayPal. Gratis afbestilling op til 60 dage før afrejse. Vi anbefaler på det kraftigste rejseforsikring, der dækker rejseaflysning. Kontakt os for aktuelle priser og tilgængelighed.

Hvad er ikke inkluderet

International flybillet til/fra Kathmandu, Nepals visumgebyr (USD 30 for 15 dage), rejse- og redningsforsikring (obligatorisk), personligt trekkingudstyr og -tøj, varme brusere og enhedsopladning på trek, alkoholiske drikkevarer, frokost og middag i Kathmandu, tips til guide/portør/chauffør (anbefalet 10-151 tp 3-15-omkostninger) og enhver 10-15-pris).