How difficult is the Makalu High Pass Trek and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 5700m. You need a fitness level of Moderate to High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Details Prepare Makalu Base Camp Trek Quote.

Jakie pozwolenia i dokumenty potrzebuję?

Required permits: Makalu Barun National Park Entry Permit, Sagarmatha National Park Entry Permit, TIMS Card, Climbing permit for high passes (arranged by us). We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5700m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Makalu Base Camp Barun Valley Photography Time.

Czy choroba wysokościowa stanowi ryzyko i jak temu zapobiec?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Guided Makalu Base Camp Trek Safety, Makalu Base Camp Trek Acclimatization Planning.

Co mam spakować i jaki sprzęt zapewniasz?

Niezbędny sprzęt: 4-sezonowy śpiwór (-15C do -20C), kurtka puchowa, włamane buty trekkingowe, warstwy bazowe Merino (2 zestawy), polar warstwowy, twarda kurtka, twarda kurtka, spodnie trekkingowe (2), ciepła czapka, rękawiczki, 4-5 par wełniane skarpetki, 2l butelka na wodę, 2L, kamizelka na wodę, kremowy SPF 50. Zapewniamy bezpłatną wypożyczalnię: śpiwór (depozyt 30 USD), kurtkę puchową (wpłatę 20 USD), torbę marynarską, kije trekkingowe, apteczkę i tlen awaryjny. Zobacz kartę Rzeczy do przeniesienia powyżej, aby uzyskać pełną listę. Przewodniki do pakowania: sprzęt pass Ganja La Pass i potrzebny wsparcie.

How difficult is the Makalu High Pass Trek and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 5700m. You need a fitness level of Moderate to High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Details Prepare Makalu Base Camp Trek Quote.

Jakie pozwolenia i dokumenty potrzebuję?

Required permits: Makalu Barun National Park Entry Permit, Sagarmatha National Park Entry Permit, TIMS Card, Climbing permit for high passes (arranged by us). We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5700m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Makalu Base Camp Barun Valley Photography Time.

Czy choroba wysokościowa stanowi ryzyko i jak temu zapobiec?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Guided Makalu Base Camp Trek Safety, Makalu Base Camp Trek Acclimatization Planning.

Co mam spakować i jaki sprzęt zapewniasz?

Niezbędny sprzęt: 4-sezonowy śpiwór (-15C do -20C), kurtka puchowa, włamane buty trekkingowe, warstwy bazowe Merino (2 zestawy), polar warstwowy, twarda kurtka, twarda kurtka, spodnie trekkingowe (2), ciepła czapka, rękawiczki, 4-5 par wełniane skarpetki, 2l butelka na wodę, 2L, kamizelka na wodę, kremowy SPF 50. Zapewniamy bezpłatną wypożyczalnię: śpiwór (depozyt 30 USD), kurtkę puchową (wpłatę 20 USD), torbę marynarską, kije trekkingowe, apteczkę i tlen awaryjny. Zobacz kartę Rzeczy do przeniesienia powyżej, aby uzyskać pełną listę. Przewodniki do pakowania: sprzęt pass Ganja La Pass i potrzebny wsparcie.

Wyjazd na Makalu High Pass

fracht
Lot / prywatny pojazd
Rozmiar grupy
maks 8
Maksymalna wysokość
5700
zakwaterowanie
Star Hotel, Herbaciarnia, Kemping
Poziom sprawności
Umiarkowane do wysokiego
Przybycie w dniu
Katmandu
Wyjazd z
Katmandu
Najlepszy sezon
Wiosna (od marca do maja) przynosi ocieplającą pogodę, kwitnie rododendron i niezawodną widoczność w górach. Jesień (od września do listopada) oferuje najczystsze niebo, rześkie powietrze i stabilne warunki trekkingowe. Zima (od grudnia do lutego) jest mroźna, ale możliwa na niższych trasach. Letni monsun (od czerwca do sierpnia) przynosi deszcz i zaciemniane widoki.
Metoda przewodnia
Przewodnik po trekkingu na żywo na żywo
Rodzaj wycieczki
trekking
mowa
Anglik
posiłek
Zawiera (BLD)
pozwolenia
Pozwolenie na wejście do Parku Narodowego Makalu Barun, pozwolenie na wejście do Parku Narodowego Sagarmatha, karta TIMS, pozwolenie na wspinaczkę na wysokie przepustki (przez zaaranżowane przez nas).
miejsca docelowe
Region Makalu
akcje
piesza wycieczka, trekking
Typ podróży
duża wysokość, Kemping na pustyni
kłopot
ciężko

Makalu High Pass Trek to najbardziej ambitna trasa nieekspedycyjna we wschodnim Nepalu, łącząca Baza Makalu z regionem Everestu przez trzy poważne przełęcze: Sherpani Col (6110 m), West Col (6135 m) i Amphu Labtsa (5845 m). Ten 22-dniowy trawers to technicznie wędrówka alpinistyczna, wymagająca stałych lin, raków, toporów lodowych i doświadczonego zespołu Sherpa, aby wyznaczyć trasę przez lodowiec Crevased. Nagrodą jest podróż, którą niewielu ukończyło, przechodząc z odizolowanej doliny Barun do serca Khumbu z ciągłymi widokami na Makalu, Baruntse, Lhotse i Everest. Trekkerowie muszą mieć wcześniejsze doświadczenie wspinaczkowe na dystansie 6000 m lub więcej i być przygotowanym na noce biwakowe na wysokości powyżej 5500 m.

pasemka

Przekrocz trzy wysokie przełęcze o długości ponad 6000 m: Sherpani col (6110 m), West Col (6135 m), Amphu Labtsa (5845 m).
Wędruj z Base Camp Makalu do Khumbu najdalszą trasą w Nepalu.
Wschodu słońca widoki na Makalu, Baruntse, Lhotse i Everest z lodowca Upper Barun.
Spaceruj po lodowcu Barun z pełnym sprzętem wspinaczkowym i zespołem wsparcia Sherpa.
Przeżyj prawdziwy kemping w stylu ekspedycyjnym na ponad 5700 m+ obozach.

Dzień 01 :

Przyjazd do Katmandu

Przyjazd i transfer do hotelu. Sprawdzanie sprzętu i odprawa wspinaczkowa.

Dzień 02 :

Leć do Tumlingtar i przejazd do Num

Scenic lot na wschód do tumlingtar, a następnie jedź do ja, nagłówek.

Dzień 03 :

Wędrówka do Sedua

Zejdź do Arun, przejdź przez most i wejdź do sedua.

Dzień 04 :

Wędrówka do Tashigaon

Wspinaj się przez pola tarasowe, aby tashigaon, ostatnia stała wioska.

Dzień 05 :

Wędrówka do Khongba

Stroma wspinaczka przez Sal i Las Rhododendro.

Dzień 06 :

Przejdź przez Shipton LA do Mumbuk

Przejdź przez Shipton LA (4216 m) i zejdź do doliny Barun.

Dzień 07 :

Wędrówka do Yangle Kharka

Jedź dalej w górę doliny Barun przez łąki i las.

Dzień 08 :

Wędrówka do Merek

Wspinaj się stopniowo na alpejskie łąki z rozbudowanymi widokami na góry.

Dzień 09 :

Wędrówka do Shersong

Jedź dalej doliną, aby szarparz, poniżej Baza Makalu.

Dzień 10:

Wędrówka do Bazy Obóz Makalu

wejdź do Baza Makalu. Rozłóż obóz z pełną załogą na noc.

Dzień 11:

Aklimatyzacja w Base Camp Makalu

Odpoczynek i aklimatyzacja. Opcjonalna wędrówka w kierunku Hillary Base Camp (5,200 m).

Dzień 12:

Wędrówka do Bazy Obóz Hillary

Przenieś się do Hillary Base Camp, punktu inscenizacji dla przejścia przez Sherpani Col.

Dzień 13 :

Aklimatyzacja w Hillary Base Camp

Ostateczna aklimatyzacja i umiejętności wspinania ćwiczą z naszym zespołem Sherpa.

Dzień 14:

Krzyż Sherpani col do wysokiego obozu 1

Wczesny start do technicznej wspinaczki nad Sherani Col (6110m) ze stałymi linami. Zejdź do wysokiego obozu na lodowcu Upper Barun.

Dzień 15:

Przejdź West Col do Baruntse Base Camp

Przejdź przez West Col (6135 m), kolejną przełęcz techniczną ze stałymi linami i zejdź na lodowiec Upper Hongu.

Dzień 16:

Wędrówka w dół doliny Hongu do Panch Pokhari

Zejdź z Doliny Upper Hongu do świętego obszaru Panch Pokhari (Pięć Jezior).

Dzień 17:

Przejdź przez Amphu Labtsa do Chhukung

Przejdź przez Amphu Labtsa (5845 m) za pomocą lin stałych, a następnie zejdź do Khumbu, aby Czhukung.

Dzień 18:

Wędrówka do Dingboche

łagodny dzień spacerujący po dolinie Imja Tse do dingboch.

Dzień 19 :

Wędrówka do Namche Bazaar

zejść przez miseczka I z powrotem do Bazar Namche Dla odpowiedniego jedzenia i gorącego prysznica.

Dzień 20:

Wędrówka do Lukli

Ostatni dzień trekkingu, schodząc przez dolinę Dudh Koshi do doliny do Lukli.

Dzień 21 :

Leć do Katmandu

Poranny lot do Katmandu. Popołudniowa podsumowanie i pożegnalna kolacja.

Dzień 22:

Ostateczny odjazd

Transfer na międzynarodowe lotnisko na dalszy lot.

Rzeczy do noszenia na wędrówkę Makalu High Pass

nakrycie głowy

Ciepły polar lub czapka z wełniami (niezbędne na zimne poranki)
Czapka przeciwsłoneczna z szerokim rondem dla ochrony przed promieniowaniem UV
Ochraniacz na szyję lub buff (wielofunkcyjny na kurz, wiatr, zimno)
Okulary przeciwsłoneczne z ochroną UV (kategoria 3 lub 4)
Gogle narciarskie do przejazdów na dużych wysokościach i śniegu

Warstwa górna część ciała

2x warstwy bazowe z wełny Merino (długi rękaw)
1x kurtka polarowa w połowie warstwy
1x kurtka z miękkiej powłoki na wiatr i lekki deszcz
1x kurtka z twardej powłoki z kapturem (Gore-Tex)
1x kurtka puchowa o wartości do -25c (zapewniamy wynajem za 20 USD)

dolna część

2x spodnie trekkingowe (szybkie wysuszenie, jeden kabriolet)
1x termiczna warstwa dolna na zimne noce
1x spodnie przeciwdeszczowe (Gore-Tex)
2x bielizna z wełny Merino
1x stroje kąpielowe (do gorących źródeł)

siła robo

1x cienkie rękawice z wkładką (Merino lub polar)
1x izolowane wodoodporne rękawice
1x Mitenki ekspedycyjne do przejazdów powyżej 5000m

obuwie

1x solidne buty trekkingowe (włamane na 50+ km, wodoodporne)
1x buty obozowe lub sandały na wieczory
4-5x pary pary Merino Wool Trekking Skarpety
2x pary skarpety liniowe
Geoterie na śnieg, piargi i błoto

uśpionka

1x 4-sezonowy śpiwór z oceną do -20C (zapewniamy wynajem za 30 USD)
1x wkładka do śpiwora (jedwab lub polar)
1x nadmuchiwana podkładka do spania

Sprzęt trekkingowy

1x kijki trekkingowe para (niezbędne do zjazdów, zapewniamy wynajem za 15 USD)
1x reflektor z zapasowymi bateriami (200 + lumenów)
1x 20-30L dzienny pakiet
1x duża torba 80-100L (zapewniamy za darmo)
1x sucha torba na elektronikę
1x butelka wody lub pęcherz nawodnienia (minimum 2 l)

Pierwsza pomoc i zdrowie

Osobiste leki na receptę (z listem lekarza)
Diamox na chorobę wysokościową (skonsultuj się z lekarzem)
Ibuprofen i paracetamol
Imodium na problemy żołądkowe
Saszetki nawadniające (OR)
Leczenie pęcherzy (Konkurowany, Moleskin)
Chusteczki antyseptyczne i bandaże
Balsam do ust z SPF 30+
Krem przeciwsłoneczny SPF 50+ (przynieś 2 rurki)
Środek przeciw owadom (DEET 30-50%)
środek dezynfekujący do rąk
Papier toaletowy i chusteczki nawilżane

elektronika

Aparat z dodatkowymi bateriami (zimno szybko się wyczerpuje, przynieś 2-3 części zamienne)
Powerbank (minimalna 20 000 mAh)
Uniwersalny zasilacz (Nepal 220V, typ C/D/M)
słuchawki
eReader lub książka

dokumentacja

Ważny paszport (ważność 6+ miesięcy, 4 dodatkowe zdjęcia paszportowe)
Travel insurance certificate (covering trekking to 5700m)
bilety lotnicze
Karty kredytowe i gotówka w USD
Kontakty awaryjne

Co zapewniamy (wynajem)

Śpiwór 4-sezonowy (wynajem 30 USD z depozytem)
Kurtka puchowa (wypożyczalnia 20 USD z depozytem)
Torba na bagażnik (bezpłatnie, trzymasz)
Kijki trekkingowe (wynajem 15 USD)
Zestaw pierwszej pomocy, pulsoksymetr, tlen awaryjny
Tabletki do oczyszczania wody
Telefon satelitarny na zdalnych wędr

Powiązane przewodniki do pakowania

Przeczytaj nasze szczegółowe przewodniki po pakowania: Potrzebny sprzęt przepustowy Ganja La Pass i wsparcie, Sprzęt Bring Australia Ganja La Pass Trek, Lista pakowania obwodów Annapurna Ciepłe doliny Cold Pass, Lista sprzętu Rupina La Trek Pilot.

Uwaga: Pakiet światła. Limit wagi portiera wynosi 15 kg na trekker. Warstwy są kluczowe dla górskiej pogody. Po dokonaniu rezerwacji wysyłamy szczegółową listę pakowania sezonowego.

Dowiedz się przed dokonaniem rezerwacji – Informacje o Makalu High Pass Trek

Nazwa podróży: Wyjazd na Makalu High Pass – 22 dni
Czas trwania: 22 dni
Trudność: ciężko
Maksymalna wysokość: 5700m
Wielkość grupy: maks 8

Trudności i kondycja

Ta wędrówka jest oceniana ciężko. Wędrówki twarde obejmują ponad 6-8 godzin chodzenia dziennie na dużej wysokości. Poprzednie doświadczenie na dużej wysokości zdecydowanie zalecane. Maksymalna wysokość to 5700m. Potrzebujesz poziomu sprawności Umiarkowane do wysokiego – Trening cardio 3-4 razy w tygodniu przez 8-12 tygodni przed odlotem, chodzenie po wzgórzu z plecakiem i ćwiczeniami siłowymi.

Przeczytaj nasze przewodniki trudności: Makalu Base Camp Vs Everest Base Camp Crowds Difficulty, Makalu Base Camp Difficulty Vs Popular Treks.

Najlepszy czas na wyjazd

Wiosna (od marca do maja) przynosi ocieplającą pogodę, kwitnie rododendron i niezawodną widoczność w górach. Jesień (od września do listopada) oferuje najczystsze niebo, rześkie powietrze i stabilne warunki trekkingowe. Zima (od grudnia do lutego) jest mroźna, ale możliwa na niższych trasach. Letni monsun (od czerwca do sierpnia) przynosi deszcz i zaciemniane widoki.

Przeczytaj nasze przewodniki sezonowe: Makalu Base Camp Weather April October, Makalu Base Camp Spring Vs Autumn.

Zakwaterowanie i posiłki

Noclegi: Star Hotel, Herbaciarnia, Kemping. Herbaciarnie to rodzinne domki z prostymi pokojami dwuosobowymi i wspólną łazienką. Luksusowe domki (jeśli są dostępne) oferują ogrzewane pokoje z łazienkami. 3 -Star lub wyższy hotel w Katmandu ze śniadaniem. Trzy posiłki dziennie (BLD) wliczone w czasie wędrówek z herbatą i kawą. Opcje wegetariańskie powszechnie dostępne.

Przewodniki po żywności i wodzie: Makalu Base Camp Tea House Or Camping, Makalu Base Camp Tea Houses And Food Reliability.

fracht

Transport: Lot / prywatny pojazd. Loty krajowe (jeśli dotyczy) są zależne od pogody – w swoim harmonogramie buduj 1-2 dni buforowe. Prywatny transport naziemny korzysta z komfortowych pojazdów AC.

Przewodniki po lotach i transporcie: Ganja La Pass Trek Itinerary Customized Australia Flights, Three Passes Trek Lukla Flights Delayed Booked Trip.

Wymagane zezwolenia

Pozwolenie na wejście do Parku Narodowego Makalu Barun, pozwolenie na wejście do Parku Narodowego Sagarmatha, karta TIMS, pozwolenie na wspinaczkę na wysokie przepustki (przez zaaranżowane przez nas). Wszystkie pozwolenia organizujemy w Twoim imieniu, gdy otrzymamy kopię paszportu i 4 zdjęcia paszportowe po dokonaniu rezerwacji. Opłaty za zezwolenie są wliczone w koszt podróży.

Przewodniki zezwoleń: Makalu Base Camp Barun Valley Photography Time, Makalu Base Camp Permits And Guide Requirements.

Bezpieczeństwo wysokości

Maksymalna wysokość to 5700m. Powyżej 3500 m choroba wysokościowa to realne ryzyko. Nasza trasa obejmuje dni aklimatyzacji, przewodnicy niosą pulsoksymetry i tlen awaryjny. Idź powoli, bądź nawodniony (3-4 litry dziennie), unikaj alkoholu powyżej 3500 m, natychmiast zgłaszaj objawy. Ubezpieczenie podróżne obejmujące ewakuację helikoptera jest obowiązkowe.

Przewodniki bezpieczeństwa wysokości: Guided Makalu Base Camp Trek Safety, Makalu Base Camp Trek Acclimatization Planning.

Szkolenia i przygotowania

Przeczytaj nasze poradniki szkoleniowe: Details Prepare Makalu Base Camp Trek Quote, Three Passes Trek Mixed Fitness Group.

Wymóg ubezpieczenia

Ubezpieczenie podróżne jest obowiązkowe for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 5700m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Przewodniki ubezpieczeniowe: Jakie warunki anulowania i szczegóły ubezpieczenia podróży mają znaczenie przed rezerwacją REN, Potrzebne ubezpieczenie obozu bazy Kanchenjunga North.

Etykieta kulturowa

Ubierz się skromnie na miejscach kultu religijnego (zakrywaj ramiona i kolana). Usuń buty przed wejściem do świątynnych sanktuariów. Przejdź zgodnie z ruchem wskazówek zegara wokół Stup i Chortenów. Poproś o pozwolenie przed sfotografowaniem ludzi. Użyj prawej ręki do jedzenia i przepuszczania przedmiotów. Powiedz Namaste (Palmy razem) jako powitanie.

Przewodniki kulturowe: Odległe wędrówki w Nepalu kultura mniej tłumów, Mustang Vs Dolpo Tibetan Culture Trek.

Rezerwacja i płatność

Aby potwierdzić rezerwację, wymagany jest depozyt (50% w przypadku wycieczek helikopterem). Saldo należy na 30 dni przed odlotem (7 dni na wycieczki helikopterem). Akceptujemy przelew bankowy, kartę kredytową (dopłata 4%), PayPal. Bezpłatne anulowanie do 60 dni przed wyjazdem. Zdecydowanie zalecamy ubezpieczenie podróżne obejmujące anulowanie podróży. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać aktualne ceny i dostępność.

Co nie jest wliczone w cenę

Międzynarodowe przeloty do/z Katmandu, opłata za wizę w Nepalu (30 USD za 15 dni), ubezpieczenie podróży i ratownictwa (obowiązkowe), sprzęt i odzież do trekkingu, gorące prysznice i ładowanie urządzenia na Trek, napoje alkoholowe, lunch i kolacja w Kathmandu, wskazówki dotyczące przewodnika/porter/kierownik (zalecane 10-15% opłaty za przejazd) oraz wszelkie koszty z powodu nieprzewidzianych zdarzeń, takich jak opóźnienia pogody.