Насколько сложен трасса Дхаулаги и какой фитнес мне нужен?

Этот поход оценивается жестко и требует отличной физической подготовки и предыдущего опыта работы на высоте, 6-8+ часов в день. Максимальная высота 5355 м. Вам необходим уровень физической подготовки от умеренной до высокой - 3-4 раза в неделю в течение 8-12 недель до вылета, ходить в дневную рюкзак, тренировку по основному действию, силовые упражнения. Перед бронированием проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть медицинские условия. Подробнее: Детали для подготовки цитаты дхаулагири в Австралии.

Какие разрешения и документы мне нужны?

Требуемые разрешения: разрешение на въезд в заповедную зону Аннапурны (NPR 3390), карта TIMS. Мы организуем все разрешения от вашего имени, как только получим вашу копию паспорта и 4 фотографии паспортного размера. Вам также нужна непальская виза (30 долларов США на 15 дней, полученная по прибытии в аэропорт Катманду) и страхование путешествий, покрывающее походы на 5355 м и эвакуацию вертолета. Принесите свой оригинальный паспорт, визу, страховой сертификат и фотографии в Непал. Связанные руководства по разрешению: Короткая цепь Дхаулагири рискованно ограниченное время.

Является ли высшая болезнь риском и как мне ее предотвратить?

Высотная болезнь (AMS) выше 3500 м затрагивает 25-40% треккеров. Наш маршрут включает дни акклиматизации, направляющие несут пульсоксиметры и аварийный кислород, и они обучены выявлять ранние симптомы. Профилактика: медленно поднимайтесь (не более 300-500 м в день сна выше 3500м), выпивайте 3-4 л воды в день, избегайте алкоголя выше 3500м, ешьте легкие блюда, немедленно сообщайте о любых симптомах. Страхование путешествий, покрывающее вертолетную эвакуацию (10 000 долларов США), обязательна. Прочтите наши руководства по безопасности на высоте: 17-дневная схема Дхаулаги слишком срочно акклиматизировалась, проверка цепи Дхаулагири.

Какие проживание и питание включены?

Размещение: Star Hotel, Чайный дом, кемпинг. Чайные домики — это семейные лоджи с простыми двухместными квартирами и общими ванными комнатами. 3 -Старый отель в Катманду с завтраком. В походы в стоимость проживания включены три раза в день (BLD) с чаем и кофе. Меню включает в себя дал бхат, момо, лапшу, супы и сезонные овощи. Широко доступны вегетарианские варианты.

Что мне упаковать и какое оборудование вы предоставляете?

Основное снаряжение: 4-сезонный спальный мешок (от -15°С до -20С), пуховик, сломанные треккинговые сапоги, базовые слои мериноса (2 комплекта), флис среднего слоя, жакетный жакет, треккинг брюки (2), теплый, перчатки, 4-5 пар шерстяные носки, фара 2л, солнцезащитный крем SPF 50. Мы предоставляем бесплатную аренду: спальный мешок (депозит 30 долларов США), пуховик (депозит 20 долларов США), вещевой мешок, походные палки, аптечка и аптечка. Полный список см. в разделе «Вещи для переноски» для полного списка. Руководство по упаковке: список снаряжения Dhaulagiri Circuit Trek.

Насколько сложен трасса Дхаулаги и какой фитнес мне нужен?

Этот поход оценивается жестко и требует отличной физической подготовки и предыдущего опыта работы на высоте, 6-8+ часов в день. Максимальная высота 5355 м. Вам необходим уровень физической подготовки от умеренной до высокой - 3-4 раза в неделю в течение 8-12 недель до вылета, ходить в дневную рюкзак, тренировку по основному действию, силовые упражнения. Перед бронированием проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть медицинские условия. Подробнее: Детали для подготовки цитаты дхаулагири в Австралии.

Какие разрешения и документы мне нужны?

Требуемые разрешения: разрешение на въезд в заповедную зону Аннапурны (NPR 3390), карта TIMS. Мы организуем все разрешения от вашего имени, как только получим вашу копию паспорта и 4 фотографии паспортного размера. Вам также нужна непальская виза (30 долларов США на 15 дней, полученная по прибытии в аэропорт Катманду) и страхование путешествий, покрывающее походы на 5355 м и эвакуацию вертолета. Принесите свой оригинальный паспорт, визу, страховой сертификат и фотографии в Непал. Связанные руководства по разрешению: Короткая цепь Дхаулагири рискованно ограниченное время.

Является ли высшая болезнь риском и как мне ее предотвратить?

Высотная болезнь (AMS) выше 3500 м затрагивает 25-40% треккеров. Наш маршрут включает дни акклиматизации, направляющие несут пульсоксиметры и аварийный кислород, и они обучены выявлять ранние симптомы. Профилактика: медленно поднимайтесь (не более 300-500 м в день сна выше 3500м), выпивайте 3-4 л воды в день, избегайте алкоголя выше 3500м, ешьте легкие блюда, немедленно сообщайте о любых симптомах. Страхование путешествий, покрывающее вертолетную эвакуацию (10 000 долларов США), является обязательной. Прочтите наши руководства по безопасности на высоте: 17-дневная схема Дхаулаги слишком срочно акклиматизировалась, проверка цепи Дхаулагири.

Какие проживание и питание включены?

Размещение: Star Hotel, Чайный дом, кемпинг. Чайные домики — это семейные лоджи с простыми двухместными квартирами и общими ванными комнатами. 3 -Старый отель в Катманду с завтраком. В походы в стоимость проживания включены три раза в день (BLD) с чаем и кофе. Меню включает в себя дал бхат, момо, лапшу, супы и сезонные овощи. Широко доступны вегетарианские варианты.

Что мне упаковать и какое оборудование вы предоставляете?

Основное снаряжение: 4-сезонный спальный мешок (от -15°С до -20С), пуховик, сломанные треккинговые сапоги, базовые слои мериноса (2 комплекта), флис среднего слоя, жакетный жакет, треккинг брюки (2), теплый, перчатки, 4-5 пар шерстяные носки, фара 2л, солнцезащитный крем SPF 50. Мы предоставляем бесплатную аренду: спальный мешок (депозит 30 долларов США), пуховик (депозит 20 долларов США), вещевой мешок, походные палки, аптечка и аптечка. Полный список см. в разделе «Вещи для переноски» для полного списка. Руководство по упаковке: список снаряжения Dhaulagiri Circuit Trek.

Поход Дхаулагири

Транспортировка
Частный автомобиль + автобус/лет
Размер группы
Макс 8
Максимальная Высота над уровнем моря
5355
Размещение
Звездный отель, чайный дом, кемпинг
Уровень физической подготовки
от умеренного до высокого
Прибытие на
Катманду
Отъезд из
Катманду
Лучший сезон
Весна (март по май) приносит теплую погоду, цветение рододендрона и надежную видимость гор. Осень (с сентября по ноябрь) предлагает самое чистое небо, свежий воздух и стабильные условия для походов. Зима (с декабря по февраль) холодная, но возможна на нижних маршрутах. Летний муссон (с июня по август) приносит дождь и затененные виды.
Способ направления
Живой личный гид по треккингу
Тип тура
Треккинг
Язык
Английский
Питание
Включает в себя (BLD)
Разрешает
Разрешение на въезд в заповедную зону Аннапурны (NPR 3390), карта TIMMS.
Пункты назначения
Дахулагири
Виды деятельности
Пеший туризм, Треккинг
Тип поездки
Большая Высота, Кемпинг в дикой природе
Трудность
стойкий

Поход Дхаулаги — это 19-дневный поход по дикой природе в 19-дневной дикой природе вокруг Дхаулгири (8167 м), седьмой по высоте горы в мире, пересекающей два высоких перевалов (веранда 5360м и дурацкий проходят 5200 м) и посещение драматического Базовый лагерь Дхаулгири. , йо- В отличие от большинства походов в Непал, где используются чайные дома, трасса Дхаулгири требует полноценного кемпинга в течение 8-10 ночей в высокогорной стране, где не существует домиков. Маршрут начинается с поездки из Покхара на Бени, затем поднимается через долины Кали Гандаки и Мягди, мимо террасных склонов холмов и традиционных деревень Магар, в альпийскую зону и, наконец, на ледник. Трек достигает своей вершины на Французском перевале (5360 м) с панорамным видом на Дхаулагири, тукуче, и Нилгири, прежде чем перейти в Скрытую долину и перевал Дхампус, чтобы посмотреть на массив Аннапурна.

Основные моменты

Встаньте в базовый лагерь Дхаулаги (4750 м) под 7-й по высоте горой в мире (8167 м).
Пройди два высоких паса: Французский перевал (5360 м) и перевал Дхампус (5200 м).
Полный кемпинг в дикой природе на 8-10 ночей по высокому маршруту.
Прогулка по леднику Дхаулагири с опорой на ледяной опоре.
Свидетельствуйте панорамные виды на Массив Дхаулгири, Тукуш, Нилгири и Аннапурны.

День 01:

Прибытие в Катманду

Прибытие и трансфер в отель. Приветственный ужин и брифинг.

День 02:

Поездка в Покхару

6-часовая поездка на автобусе в Покхара. , йо- Дневная прогулка на берегу озера.

День 03:

Поездка в Бени и поход в Бабиячур

4-часовая езда на джипе Бени, затем пройдите по Мягди-Хола в Бабиячур.

День 04:

Поход к Дхарапани

Продолжайте движение по долине Магди через террасные поля и деревни Магар.

День 05:

Поездка в Мури

Поднимитесь через лес с первыми видами на Дхаулгари.

День 06:

Поход в Багар

Продолжайте движение в Багар, последнюю постоянную деревню перед высокой страной.

День 07:

Поход в Добанг

Войдите в лесное ущелье без деревень.

День 08:

Поход в базовый лагерь Италии

Поднимитесь на Итальянский базовый лагер, первый высотный лагерь. Палатки устанавливаются нашей командой.

День 09:

Акклиматизация в итальянском базовом лагере

День отдыха для акклиматизации с дополнительными короткими походами.

10 день:

Поход в лагерь ледников

Пересеките ледник с помощью кошек и веревки. Доберитесь до драматического лагеря ледников.

11 день:

Поход в базовый лагерь Дхаулаги

Продолжайте подниматься по леднику до Базовый лагерь Дхаулгири Под огромной северной гранью.

12 день:

Акклиматизация в базовом лагере Дхаулаги

День отдыха для акклиматизации перед переездами.

13 день:

Пересеките французский перевал в Скрытую долин

Раннее начало для драматизма веранда (5360 м) Пересечение. Спускайтесь в Скрытую долину.

14 день:

Перевал Дхампус на Як Харька

пересека дурацкий Перевал (5200 м) с видом на массив Аннапурна. сходить Як Харка.

15 день:

Поход к Марфе

Продолжайте спуск в деревню, производящую яблоки. марфа.

16 день:

День отдыха в Марфе

День отдыха с горячим душем, яблочным бренди и празднованием.

17 день:

Поездка в Покхару

длинная поездка на джип обратно в Покхара. , йо- Вечерний прощальный ужин.

18 день:

Летите в Катманду

утренний полет в Катманду. , йо- Свободный день для покупок.

19 день:

Окончательный отъезд

Трансфер в международный аэропорт для дальнейшего полета.

Что входит в состав трассы Дхаулагири

Все трансферы и падения в аэропорту в частном автомобиле
Отель Катманду (3 ночи, B&B) с приветственными и прощальными ужинами
Внутренние рейсы, где это применимо к маршруту
Наземный транспорт в частном транспортном средстве
Все необходимые разрешения (Тимс, Национальный парк, заповедник, зона с ограниченной доступностью, где это применимо)
Три раза в день (BLD) во время похода с чаем/кофе
Чайный дом или кемпинг во время похода
Опытный англоязычный гид и гид по помощникам для групп от 6 лет
Портеры (1 на 2 треккера, 15 кг багажа) с полной страховкой
Спальный мешок, пуховик и вещевой мешок (возвратный депозит)
Аптека, пульсоксиметр и аварийный кислород
Спутниковый телефон для экстренной связи
Все государственные и местные налоги
Полная бригада и оборудование для кемпинга (4-сезонные палатки, столовая, туалетная палатка, кухонная шестерня)
Прокат снаряжения (косы, ледоруб, шлем, шлем, джума) где требуется
Соотношение Guide-Trekker на участке ледника
Экспедиционный повар и кухонная

Что не входит в трассу Дхаулаги

Международные авиабилеты в Катманду и обратно
Визовый сбор в Непале (30 долларов США за 15 дней, 50 долларов США на 30 дней)
Страхование путешествий и высот (обязательно)
Личное снаряжение и одежда для треккинга
Горячий душ, Wi-Fi, зарядка устройства и алкогольные напитки
Обед и ужин в Катманду
Советы для гид, портера и водителя (рекомендовано 10-15% стоимость поездки)
Стоимость непредвиденных событий (погода, задержка рейса, изменения маршрута)

Что нужно нести для похода по трассе Дхаулагири

головной убор

Теплая шапка из флиса или шерсти (необходима для холодного утра)
Солнечная шапка с широкими полями для защиты от ультрафиолета
шея воротник или бафф (многоцеляная для пыли, ветра, холода)
Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета (категория 3 или 4)
Лыжные очки для высотных проходов и снега

Наслаждение верхней части тела

2 базовых слоя из мериносовой шерсти (длинный рукав)
1x флисовая куртка среднего слоя
1x куртка с мягкой оболочкой для ветра и легкого дождя
1x Жесткий ракушечник с капюшоном (Gore-Tex)
1x пуховик с рейтингом -25c (мы предоставляем аренду за 20 долларов США)

нижняя часть тела

2х треккинговые брюки (быстро-сушка, один кабриолет)
1x термальный нижний слой для холодных ночей
1x Дождевики (Gore-Tex)
2x нижнее белье из мериноса
1x купальники (для горячих источников)

ручка

1x тонкие перчатки для подкладки (меринос или флис)
1x изолированные водонепроницаемые перчатки
1x экспедиционные рукавицы для проездных более 5000м

обув

1x прочные ботинки для треккинга (сломанные для 50+ км, водонепроницаемые)
1x походные туфли или сандалии для вечерних
4-5 пар носки из мериносовой шерсти
2 пары лайнера носки
Надписи для снега, осыпи и грязи

спальное снаряжен

1 4-сезонный спальный мешок с 4 сезоном до -20c (мы предоставляем аренду за 30 долларов США)
1 лайнер спального мешка (шёлк или флис)
1x надувная спальная площадка

треккинговое оборудование

1 пара походных палок (необходима для спусков, мы обеспечиваем аренду за 15 долларов США)
1x фары с запасными батареями (200+ люмен)
1 дневной пакет 20-30 л
1x большой мешок 80-100л (мы предоставляем бесплатно)
1x сухой мешок для электроники
1 бутылка для воды или гидратный пузырь (минимум 2 л)

Первая помощь и здоровье

Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту (с письмом врача)
Диамокс при высотной болезни (обратитесь к врачу)
Ибупрофен и парацетамол
Имодиум для проблем с желудком
Сумки для регидратации (ОШ)
Лечение пузырей (Конструкция, Молескин)
Антисептические салфетки и бинты
Бальзам для губ с SPF 30+
Солнцезащитный крем SPF 50+ (принесите 2 пробирки)
Насекомое (Дет 30-50%)
дезинфицирующее средство для рук
Туалетная бумага и влажные салфетки

электроника

Камера с дополнительными батареями (просто быстро разряжает, 2-3 запасных)
Power Bank (минимум 20 000 мАч)
Универсальный адаптер питания (Непал 220 В, тип C/D/M)
наушники
электронная книга или книга

документы

Действительный паспорт (6+ месяцев, 4 дополнительные фотографии паспорта)
Свидетельство о страховании (поход на 5355м)
авиабилеты
Кредитные карты и доллары США
Аварийные контакты

Что мы предоставляем (аренда)

4-сезонный спальный мешок (аренда 30 долларов США с депозитом)
Пуховик (аренда 20 долларов США с депозитом)
Сумка для вещевого рюкзака для каретки Porter (бесплатно, вы ее держите)
Треккинговые палки (аренда 15)
Аптека, пульсоксиметр, аварийный кислород
Таблетки для очистки воды
Спутниковый телефон на удаленных походах

Связанные руководства по упаковке

Ознакомьтесь с нашими подробными руководствами по упаковке: Список снаряжения Dhaulagiri Circuit Trek, Список упаковки цепей Аннапурны Теплые долины Холодный проход, Контрольный список документов MANASLU TREK Gear Cash Documents, Канченджанга готовится к подготовке перед бронированием.

Примечание: Упаковать свет. Ограничение по весу портера составляет 15 кг за треккера. Слои являются ключевыми для горной погоды. Мы отправляем подробный сезонный список упаковки после бронирования.

Знайте, прежде чем бронировать - Информация о походе Дхаулаги

Название поездки: Поход Дхаулагири – 19 дней
Продолжительность: 19 дней
Сложность: стойкий
Максимальная высота: 5355м
Размер группы: Макс 8

Сложность и фитнес

Этот поход оценивается стойкий. , йо- Тяжелые походы включают 6-8+ часов ежедневной ходьбы на большой высоте. Настоятельно рекомендуется предыдущий опыт высот. Максимальная высота 5355м. , йо- Вам нужен уровень физической подготовки от умеренного до высокого – кардиотренировки 3-4 раза в неделю в течение 8-12 недель до отъезда, ходить в дневную рюкзак с дневным стадом и силовыми упражнениями на корабле.

Читайте наши руководства по сложности: Схема Дхаулагири против Аннапурны Сложность Уединение, Трудность трассы Дхаулаги.

Лучшее время для поездки

Весна (март по май) приносит теплую погоду, цветение рододендрона и надежную видимость гор. Осень (с сентября по ноябрь) предлагает самое чистое небо, свежий воздух и стабильные условия для походов. Зима (с декабря по февраль) холодная, но возможна на нижних маршрутах. Летний муссон (с июня по август) приносит дождь и затененные виды.

Читайте наши сезонные руководства: Дахулагири трасса лучший сезон, Дахулагири, поход, фотосессия, сезонная стоимость.

Проживание и питание

Размещение: Звездный отель, чайный дом, кемпинг. , йо- Чайные домики — это семейные лоджи с простыми двухместными квартирами и общими ванными комнатами. В лоджиях класса люкс (если есть) есть номера с отоплением. 3 -Звездный или более высокий отель в Катманду с завтраком. Трехразовое питание (BLD) включено во время походов с чаем и кофе. Широко доступны вегетарианские варианты.

Гиды по еде и воде: ДХАУЛАГИРИ цепь удаленного кемпинга, Требуется кемпинг похода Дхаулаги.

Транспортировка

Транспорт: Частный автомобиль + автобус/лет. , йо- Внутренние рейсы (где это применимо) зависят от погоды – введите 1-2 дня в вашем расписании. Частный наземный транспорт использует комфортные автомобили переменного тока.

Руководство по полетам и транспорту: JOMSOM Муктинатх Трек Транспорт Резервные рейсы Дороги, Шей Фоксундо Трек Дни с транспортным буфером.

Необходимые разрешения

Разрешение на въезд в заповедную зону Аннапурны (NPR 3390), карта TIMMS. Мы организуем все разрешения от вашего имени, как только мы получим вашу копию паспорта и 4 фотографии паспортного размера после бронирования. В стоимость поездки включены плата за разрешение.

Разрешение гидов: Короткий Dhaulagiri Circuit Trek Risky Limited Time, Дахулагири трасса раз в жизни.

Высота безопасности

Максимальная высота 5355м. , йо- Высотная болезнь выше 3500 м представляет собой реальный риск. Наш маршрут включает дни акклиматизации, направляющие несут пульсоксиметры и аварийный кислород. Ходите медленно, держитесь в воде (3-4 литра в день), избегайте алкоголя выше 3500 м, немедленно сообщайте о симптомах. Страхование путешествий, покрывающее вертолетную эвакуацию, является.

Направления безопасности на высоте: 17-дневная схема Дхаулаги слишком поспешила акклиматизация, Проверка акклиматизации схемы Дхаулаги.

Обучение и подготовка

Читайте наши обучающие руководства: Подробная информация о подготовке трассы дхаулагири, Аннапурна, уровень фитнеса.

страховое требование

Страхование путешествий обязательно Для всех наших походов и туров. Ваша страховка должна покрывать походы на высоту 5355 м (для походов), экстренную эвакуацию вертолета до 10 000 долларов США, неотложную медицинскую помощь и отмену поездки. Мы рекомендуем мировые кочевники, IMG Global или Allianz Adventure Plans. Принесите печатную копию вашего страхового свидетельства.

Руководства по страхованию: Какие сроки отмены и реквизиты для туристической страховки имеют значение перед бронированием REN, Нужна страховка базового лагеря Kanchenjunga Nor.

культурный этикет

Оденься скромно на религиозных местах (покрывать плечи и колени). Перед входом в храмовые святыни снимите обувь. Прогулка по часовой стрелке по ступам и чортенсам. Спросите разрешения, прежде чем фотографировать людей. Используйте правую руку для еды и передачи предметов. Скажите Намасте (пальм вместе) в качестве приветствия.

Культурные гиды: Манаслу против Аннапурны Культура деревни, Аннапурна Схема Вид на горы Деревни Культура.

Бронирование и оплата

Для подтверждения бронирования требуется залог (50% для вертолетных туров). Остаток должен быть выплачен за 30 дней до вылета (7 дней для вертолетных туров). Мы принимаем банковский перевод, кредитную карту (доплата 4%), PayPal. Бесплатная отмена до 60 дней до вылета. Мы настоятельно рекомендуем туристическую страховку, покрывающую отмену поездки. Свяжитесь с нами для уточнения цен и доступности.

Что не включено

Международные авиабилеты в/из Катманду, визовый сбор в Непал (30 долларов США на 15 дней), страхование путешествий и спасателей (обязательно), снаряжение для походов и одежды, горячий душ и зарядка устройств на походе, алкогольные напитки, обед и ужин в Катманду, советы для гид/носильщика (рекомендовано 10-151T3T стоимость поездки) и любые расходы от непредвиденных событий, связанных с задержкой погоды.