How difficult is the Dhaulagiri Circuit Trek and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 5355m. You need a fitness level of Moderate to High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Details To Prepare Dhaulagiri Circuit Trek Quote Australia.

Hvilke tilladelser og dokumenter har jeg brug for?

Required permits: Annapurna Conservation Area Entry Permit (NPR 3,390), TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5355m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Short Dhaulagiri Circuit Trek Risky Limited Time.

Er højdesyge en risiko, og hvordan forebygger jeg det?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: 17 Day Dhaulagiri Circuit Too Rushed Acclimatization, Dhaulagiri Circuit Acclimatization Check.

Hvilken overnatning og måltider er inkluderet?

Indkvartering: Stjernehotel, tehus, camping. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. 3 -Star Hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) er inkluderet under turen med te og kaffe. Menuen omfatter dal bhat, momos, nudler, supper og årstidens grøntsager. Vegetariske muligheder er bredt tilgængelige.

Hvad skal jeg pakke, og hvilket udstyr leverer du?

Essential gear: 4-season sleeping bag (-15C to -20C), down jacket, broken-in trekking boots, merino base layers (2 sets), mid-layer fleece, hard shell jacket, trekking pants (2), warm hat, gloves, 4-5 pairs wool socks, headlamp, 2L water bottle, sunscreen SPF 50. We provide free rental: sleeping bag (USD 30 deposit), down jacket (USD 20 deposit), duffel bag, trekking poles, first-aid kit, and emergency oxygen. See the Things to Carry tab above for the complete list. Packing guides: Dhaulagiri Circuit Trek Gear List.

How difficult is the Dhaulagiri Circuit Trek and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 5355m. You need a fitness level of Moderate to High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Details To Prepare Dhaulagiri Circuit Trek Quote Australia.

Hvilke tilladelser og dokumenter har jeg brug for?

Required permits: Annapurna Conservation Area Entry Permit (NPR 3,390), TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5355m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Short Dhaulagiri Circuit Trek Risky Limited Time.

Er højdesyge en risiko, og hvordan forebygger jeg det?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: 17 Day Dhaulagiri Circuit Too Rushed Acclimatization, Dhaulagiri Circuit Acclimatization Check.

Hvilken overnatning og måltider er inkluderet?

Indkvartering: Stjernehotel, tehus, camping. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. 3 -Star Hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) er inkluderet under turen med te og kaffe. Menuen omfatter dal bhat, momos, nudler, supper og årstidens grøntsager. Vegetariske muligheder er bredt tilgængelige.

Hvad skal jeg pakke, og hvilket udstyr leverer du?

Essential gear: 4-season sleeping bag (-15C to -20C), down jacket, broken-in trekking boots, merino base layers (2 sets), mid-layer fleece, hard shell jacket, trekking pants (2), warm hat, gloves, 4-5 pairs wool socks, headlamp, 2L water bottle, sunscreen SPF 50. We provide free rental: sleeping bag (USD 30 deposit), down jacket (USD 20 deposit), duffel bag, trekking poles, first-aid kit, and emergency oxygen. See the Things to Carry tab above for the complete list. Packing guides: Dhaulagiri Circuit Trek Gear List.

Dhaulagiri Circuit Trek

Transport
privat køretøj + bus/flyvning
Gruppe Størrelse
Max 8
Maksimal Højde
5355
Bolig
Stjernehotel, tehus, camping
Trænings niveau
Moderat til høj
Ankomst på
Kathmandu
Afrejse fra
Kathmandu
Bedste sæson
Foråret (marts til maj) bringer varmende vejr, rhododendronopblomstring og pålidelig bjergsynlighed. Efteråret (september til november) byder på de klareste himmel, sprød luft og stabile trekkingforhold. Vinteren (december til februar) er kold, men mulig på lavere ruter. Sommermonsun (juni til august) bringer regn og sløret udsigt.
Vejledende metode
Live personlig trekking guide
Tour type
Trekking
Sprog
Engelsk
Måltider
Indeholder (BLD)
Tilladelser
Annapurna Conservation Area Entry Permit (NPR 3.390), TIMS-kort.
Omgivelser
Dhaulagiri-regionen
Aktiviteter
Vandring, Trekking
Turen Type
Højde, vildmarkscamping
Vanskeligheder
hård

Dhaulagiri Circuit Trek er en 19-dages hård vildmarksvandring rundt i Dhaulagiri (8.167 m), verdens syvende højeste bjerg, der krydser to høje pas (fransk pas 5.360 mio. og dhampus passere 5.200 m) og besøge det dramatiske dhaulagiri base camp. I modsætning til de fleste nepalvandringer, der bruger tehuse, kræver Dhaulagiri-kredsløbet fuld-service camping i 8 til 10 nætter i det høje land, hvor der ikke findes hytter. Ruten begynder med en køretur fra Pokhara for beni, klatrer derefter gennem Kali Gandaki- og Myagdi-dalene, forbi terrasserede bjergskråninger og traditionelle Magar-landsbyer, ind i alpinzonen og til sidst gletsjeren. Vandringen når sit højdepunkt ved French Pass (5.360 m) med panoramaudsigt over Dhaulagiri, tukuche, og Nilgiri, før man krydser til Hidden Valley og Dhampus Pass for at få udsigt over Annapurna-massivet.

Højdepunkter

Stå ved Dhaulagiri Base Camp (4.750 m) under verdens 7. højeste bjerg (8.167 m).
Kryds to høje afleveringer: French Pass (5.360m) og Dhampus Pass (5.200m).
Fuld-service vildmarkscamping i 8-10 nætter på High-ruten.
Gå på Dhaulagiri-gletsjeren med stegjern og støtte til isøkse.
Vidne til panoramaudsigt over Dhaulagiri, Tukuche, Nilgiri og Annapurna Massif.

Dag 01:

Ankomst til Kathmandu

Ankomst og transfer til hotellet. Velkommen til middag og briefing.

Dag 02:

Kør til Pokhara

6-timers turistbustur til Pokhara. Eftermiddag Lakeside spadseretur.

Dag 03:

Kør til Beni og Trek til Babiyachour

4-timers jeeptur til beni, så vandre langs Myagdi Khola til Babiyachour.

Dag 04:

Trek til Dharapani

Fortsæt op ad Myagdi-dalen gennem terrasserede marker og Magar-landsbyer.

Dag 05:

Trek til Muri

Klatre gennem skoven med første udsigt over Dhaulagiri.

Dag 06:

Trek til Bagar

Fortsæt til Bagar, den sidste permanente landsby før det høje land.

Dag 07:

Trek til Dobang

Gå ind i den skovklædte kløft uden landsbyer.

Dag 08:

Trek til italiensk base camp

klatre til Italiensk Base Camp, den første højlejr. Telte er sat op af vores besætning.

Dag 09:

Akklimatisering på italiensk base camp

Hviledag for akklimatisering med valgfri korte vandreture.

Dag 10:

Trek til Glacier Camp

Kryds gletsjeren med stegjern og reb. Nå den dramatiske gletsjerlejr.

Dag 11:

Trek til Dhaulagiri Base Camp

Fortsæt op ad gletsjeren til dhaulagiri base camp Under den enorme nordside.

Dag 12:

Akklimatisering på Dhaulagiri Base Camp

Hviledag for akklimatisering før passet overfarter.

Dag 13:

Kryds fransk pas til Hidden Valley

tidlig start for det dramatiske fransk pas (5.360m) Overfart. Gå ned til den skjulte dal.

Dag 14:

Kryds Dhampus Pass til Yak Kharka

lidelse dhampus Pass (5.200 m) med udsigt over Annapurna-massivet. ned til Yak Kharka.

Dag 15:

Trek til Marpha

fortsætte med at komme ned til den æbleproducerende landsby marfa.

Dag 16:

Hviledag i Marpha

Hviledag med varme brusere, æblebrandy og fest.

Dag 17:

Kør til Pokhara

lang jeep tur tilbage til Pokhara. Aften farvel middag.

Dag 18:

Flyv til Kathmandu

morgenflyvning til Kathmandu. fri eftermiddag til shopping.

Dag 19:

Endelig afgang

Transfer til den internationale lufthavn for din videre flyvning.

Ting at tage med til Dhaulagiri Circuit Trek

hovedbeklædning

Varm fleece eller uld hue hat (essentiel til kolde morgener)
solhat med bred skygge til UV-beskyttelse
Hals gamacher eller buff (multi-formål til støv, vind, kulde)
Solbriller med UV-beskyttelse (kategori 3 eller 4)
Skibriller til pas i høj højde og sne

overkrop lagdeling

2x merinouldsbaselag (langærmet)
1x mid-layer fleece jakke
1x soft shell jakke til vind og let regn
1x hård skaljakke med hætte (gore-tex)
1x dunjakke vurderet til -25c (vi giver leje for USD 20)

underkrop

2x trekkingbukser (hurtigtørre, en cabriolet)
1x termisk bundlag til kolde nætter
1x regnbukser (gore-tex)
2x merino uld undertøj
1x badetøj (til varme kilder)

hænder

1x tynde linerhandsker (Merino eller Fleece)
1x isolerede vandtætte handsker
1x ekspeditionsvanter til pas over 5.000 m

fodtøj

1x robuste trekkingstøvler (brudt ind i 50+ km, vandtæt)
1x camp sko eller sandaler til aftener
4-5x par merino uld trekking sokker
2x par liner sokker
gamacher til sne, skrammel og mudder

soveudstyr

1x 4-sæson sovepose vurderet til -20c (vi giver leje for USD 30)
1x sovepose liner (silke eller fleece)
1x oppustelig liggeunderlag

Trekking udstyr

1x trekking stænger par (essentiel for nedkørsler, vi tilbyder leje for USD 15)
1x pandelampe med ekstra batterier (200+ lumen)
1x 20-30L dagspakke
1x stor duffel bag 80-100L (vi giver gratis)
1x tør pose til elektronik
1x vandflaske eller hydreringsblære (minimum 2L)

Førstehjælp og sundhed

Personlig receptpligtig medicin (med lægebrev)
Diamox for højdesyge (sen konsulter din læge)
ibuprofen og paracetamol
Imodium til maveproblemer
Rehydreringsposer (Ors)
Blisterbehandling (COMPEED, Moleskin)
Antiseptiske servietter og bandager
læbepomade med SPF 30+
Solcreme SPF 50+ (medbring 2 rør)
Insektafvisende (DEET 30-50%)
håndsprit
toiletpapir og vådservietter

elektronik

Kamera med ekstra batterier (koldt afløb hurtigt, medbring 2-3 reservedele)
Power Bank (minimum 20.000 mAh)
Universal strømadapter (Nepal 220V, type C/D/M)
høretelefoner
e-læser eller bog

dokumenter

Gyldigt pas (6+ måneders gyldighed, 4 ekstra pasbilleder)
Travel insurance certificate (covering trekking to 5355m)
Flybilletter
Kreditkort og USD kontanter
Nødkontakter

Hvad vi giver (udlejning)

4-sæson sovepose (leje 30 USD med depositum)
dunjakke (udlejning USD 20 med depositum)
Duffel taske til porter vogn (gratis, du beholder den)
Trekkingstave (udlejning USD 15)
Førstehjælpssæt, pulsoximeter, nødilt
vandrensningstabletter
satellittelefon på fjerntliggende ture

Relaterede pakkevejledninger

Læs vores detaljerede pakkevejledninger: dhaulagiri kredsløbsvandringsudstyrsliste, Annapurna Circuit pakkeliste varme dale kolde pas, Manaslu Circuit Trek Gear Cash Documents Checkliste, Kanchenjunga kredsløbsudstyr til at forberede før booking.

Bemærk: pakke let. Porters vægtgrænse er 15 kg pr. trekker. Lag er nøglen til bjergvejr. Vi sender en detaljeret sæsonbestemt pakkeliste efter booking.

Kend før du booker – Dhaulagiri Circuit Trek Information

Turens navn: Dhaulagiri Circuit Trek – 19 dage
varighed: 19 dage
Sværhedsgrad: hård
Maksimal højde: 5355m
Gruppestørrelse: Max 8

Sværhedsgrad og kondition

Denne vandring er bedømt hård. Hårde ture involverer 6-8+ timers gang dagligt i stor højde. Tidligere højhøjdeoplevelser stærkt anbefalet. Den maksimale højde er 5355m. du har brug for et konditionsniveau Moderat til høj – Konditionstræning 3-4 gange ugentligt i 8-12 uger før afgang, bakkevandring med dagspakke og kernestyrkeøvelser.

Læs vores sværhedsgrader: Dhaulagiri Circuit Vs Annapurna Circuit Difficulty Solitude, Dhaulagiri Circuit Trek Difficulty.

Bedste tidspunkt at gå

Foråret (marts til maj) bringer varmende vejr, rhododendronopblomstring og pålidelig bjergsynlighed. Efteråret (september til november) byder på de klareste himmel, sprød luft og stabile trekkingforhold. Vinteren (december til februar) er kold, men mulig på lavere ruter. Sommermonsun (juni til august) bringer regn og sløret udsigt.

Læs vores sæsonbestemte guider: Dhaulagiri Circuit Trek Best Season, Dhaulagiri Circuit Trek Photography Season Value.

Indkvartering og måltider

Indkvartering: Stjernehotel, tehus, camping. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. Luksuslodges (hvor de er tilgængelige) tilbyder opvarmede værelser med eget bad. 3 -Star eller højere hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) inkluderet under vandreture med te og kaffe. Vegetariske muligheder bredt tilgængelige.

Mad- og vandvejledninger: Dhaulagiri Circuit Remote Camping Support Crew, Dhaulagiri Circuit Trek Camping Required.

Transport

transport: privat køretøj + bus/flyvning. Indenrigsflyvninger (hvor det er relevant) er vejrafhængige – indbyg 1-2 bufferdage i din tidsplan. Privat landtransport bruger komfortable AC-køretøjer.

Fly- og transportvejledninger: Jomsom Muktinath Trek Transport Backup Flyveje, Shey Phoksundo Trek Days med transportbuffer.

Nødvendige tilladelser

Annapurna Conservation Area Entry Permit (NPR 3.390), TIMS-kort. Vi arrangerer alle tilladelser på dine vegne, når vi modtager dit paskopi og 4 pasbilleder efter reservationen. Tilladelsesgebyrer er inkluderet i din rejsepris.

Tilladelsesvejledninger: Short Dhaulagiri Circuit Trek Risky Limited Time, Dhaulagiri Circuit Once In A Lifetime Trek.

Højdesikkerhed

Maksimal højde er 5355m. Over 3.500 m er højdesyge en reel risiko. Vores rejseplan inkluderer akklimatiseringsdage, guider bærer pulsoximetre og nødilt. Gå langsomt, forbliv hydreret (3-4 liter dagligt), undgå alkohol over 3.500 m, rapporter straks symptomer. Rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering, er obligatorisk.

Højdesikkerhedsvejledninger: 17 Day Dhaulagiri Circuit Too Rushed Acclimatization, Dhaulagiri Circuit Acclimatization Check.

Træning og forberedelse

Læs vores træningsvejledninger: Details To Prepare Dhaulagiri Circuit Trek Quote Australia, Annapurna Circuit Trek Fitness Level.

forsikringskrav

Rejseforsikring er obligatorisk for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 5355m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Forsikringsvejledninger: Hvilke afbestillingsbetingelser og rejseforsikringsoplysninger betyder noget, før du booker en Ren, Kanchenjunga North Base Camp Insurance nødvendig.

kulturel etikette

Klæd dig beskedent på religiøse steder (dæk skuldre og knæ). Fjern sko, før du går ind i tempelhelligdommene. Gå med uret rundt om stupaer og chortens. Spørg om tilladelse, før du fotograferer mennesker. Brug din højre hånd til at spise og give ting. Sig namaste (palmer sammen) som en hilsen.

Kulturvejledninger: Manaslu vs Annapurna Circuit Village kultur, annapurna kredsløb bjergudsigt landsbyer kultur.

Booking og betaling

For at bekræfte din reservation kræves et depositum (50% for helikopterture). Restbeløbet forfalder 30 dage før afgang (7 dage for helikopterture). Vi accepterer bankoverførsel, kreditkort (4% tillæg), PayPal. Gratis afbestilling op til 60 dage før afrejse. Vi anbefaler på det kraftigste rejseforsikring, der dækker rejseaflysning. Kontakt os for aktuelle priser og tilgængelighed.

Hvad er ikke inkluderet

International flybillet til/fra Kathmandu, Nepals visumgebyr (USD 30 for 15 dage), rejse- og redningsforsikring (obligatorisk), personligt trekkingudstyr og -tøj, varme brusere og enhedsopladning på trek, alkoholiske drikkevarer, frokost og middag i Kathmandu, tips til guide/portør/chauffør (anbefalet 10-151 tp 3-15-omkostninger) og enhver 10-15-pris).