Question 1

How difficult is the Dhaulagiri Circuit Trek and what fitness do I need?

Accepted Answer

Esta caminhada é avaliada duro e requer excelente condicionamento físico e experiência anterior em altas altitudes, 6-8 horas diárias. A altitude máxima é 5355m. Você precisa de um nível de condicionamento físico de Moderado a alto – Treino cardiovascular 3-4 vezes por semana durante 8 a 12 semanas antes da partida, caminhada em colinas com um pacote de dia e exercícios de força do núcleo. Consulte o seu médico antes de reservar se tiver condições médicas. Leia mais: Details To Prepare Dhaulagiri Circuit Trek Quote Australia.

Question 2

Quais licenças e documentos eu preciso?

Accepted Answer

Permissões exigidas: Permissão de entrada na área de conservação de Annapurna (NPR 3.390), cartão TIMS. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5355m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Guias de licenças relacionadas: Short Dhaulagiri Circuit Trek Risky Limited Time.

Question 3

Qual é a melhor hora para fazer a caminhada pelo circuito de Dhaulagiri?

Accepted Answer

A primavera (março a maio) traz tempo quente, flores de rododendro e visibilidade confiável da montanha. O outono (setembro a novembro) oferece o céu mais claro, o ar fresco e as condições estáveis de trekking. O inverno (dezembro a fevereiro) é frio, mas possível em rotas inferiores. O Monsoon de Verão (junho a agosto) traz chuva e vistas obscurecidas.

Question 4

O enjoo da altitude é um risco e como preveni-lo?

Accepted Answer

Acima de 3.500m, o enjoo da altitude (AMS) afeta 25-40% de Trekkers. Nosso itinerário inclui dias de aclimatação, guias carregam oxímetros de pulso e oxigênio de emergência, e são treinados para identificar os primeiros sintomas. Prevenção: suba lentamente (não mais que 300-500m de altitude de dormir por dia acima de 3.500m), beba 3-4 litros de água diariamente, evite álcool acima de 3.500m, faça refeições leves e relate quaisquer sintomas imediatamente. O seguro de viagem que cobre a evacuação de helicópteros (US$ 10.000) é obrigatório. Leia nossos guias de segurança em altitude: 17 Day Dhaulagiri Circuit Too Rushed Acclimatization, Dhaulagiri Circuit Acclimatization Check.

Question 5

Quais acomodações e refeições estão incluídas?

Accepted Answer

Accommodation: Hotel de estrelas, casa de chá, acampamento. As casas de chá são alojamentos familiares com quartos simples de duas partes e banheiros compartilhados. 3 -Hotel estrela em Katmandu com café da manhã. Três refeições diárias (BLD) são incluídas durante a caminhada com chá e café. O menu inclui Dal Bhat, momos, macarrão, sopas e vegetais da estação. As opções vegetarianas estão amplamente disponíveis.

Question 6

O que devo embalar e que equipamento você fornece?

Accepted Answer

Equipamento essencial: saco de dormir de 4 estações (-15°C a -20°C), jaqueta, jaqueta de trekking quebrada, camadas de base de merino (2 conjuntos), lã de camada média, jaqueta dura, protetor solar 50. nós fornecemos aluguel gratuito: Saco de dormir (depósito de USD 30), jaqueta (depósito de USD 20), saco de mochila, bastões de trekking, kit de primeiros socorros e oxigênio de emergência. Veja a guia Coisas para carregar acima para obter a lista completa. Guias de embalagem: Lista de equipamentos de caminhada em circuito de Dhaulagiri.