Langtang Gosaikunda Trek - Complete 2027 Guide

Visão geral da caminhada

Poucas rotas no Nepal contêm tanta variedade em duas semanas quanto a caminhada Langtang Gosaikunda, que junta um vale ao estilo tibetano, um alto lago sagrado e a terra natal de Helambu Sherpa ao sul da passagem. Você começa em Syabrubesi, suba o rio Langtang até Kyanjin Gompa, depois balança para o sul sobre a Laurebina La a 4.610 metros até os lagos Gosaikunda antes de descer para Sundarijal na borda do vale de Katmandu. A distância total de cerca de 110 quilômetros parece modesta, mas o perfil de elevação é íngreme e o cruzamento exige respeito.

Por que visitar

Este é o único itinerário da região de Langtang que oferece a você todas as três faces do parque em uma única viagem. Você tem vistas de perto de Langtang Lirung (7.227 m), você caminha por Tamang e vilarejos tibetanos que ainda se sentem culturalmente distintos do Sherpa Khumbu, e você termina em um local sagrado de peregrinação hindu-budista que ganha vida durante a Lua Cheia de agosto. A rota também é muito menos cheia que Annapurna ou Everest, e você pode chegar ao início da trilha de Katmandu em um único dia de condução.

Melhor época para fazer uma caminhada

A primavera (março a maio) e o outono (setembro a novembro) são as janelas confiáveis, com clima estável, vistas claras e temperaturas confortáveis durante o dia. A primavera traz flor de rododendro abaixo de 3.500 metros. As travessias de inverno de Laurebina La são arriscadas porque a neve pode bloquear a trilha por dias. Monsoon (junho a agosto) coincide com a peregrinação Janai Purnima, quando milhares de peregrinos sobem para Gosaikunda, mas as seções inferiores ficam enlameadas e infestadas de sanguessugas. Plane para as partidas de primavera de 2027 e 2028 com bastante antecedência, porque as taxas de permissão e taxas de hospedagem devem aumentar.

Nível de dificuldade

Avaliamos essa caminhada desafiadora, principalmente por causa da travessia de Laurebina La e dos longos dias de descida em Helambu. Não há escalada técnica, mas você precisa de pernas fortes, uma boa base cardio e a disciplina para se aclimatar antes de cruzar a passagem. Experiência anterior em altas altitudes acima de 4.000 metros é útil. Planeje caminhar de quatro a seis horas por dia com uma mochila leve.

duração

A maioria dos grupos completam a caminhada de Langtang Gosaikunda em 12 a 16 dias, além de dois a três dias de viagem de volta para Katmandu. A aclimatação mais lenta adiciona dias. Um itinerário de 14 dias atinge o ponto ideal para a maioria dos trekkers em forma.

Detalhes da rota

A rota possui três blocos distintos. Os dias 1 a 5 seguem o rio Langtang de Syabrubesi até Bamboo, Lama Hotel e Langtang Village até Kyanjin Gompa a 3.830 metros, com um dia de aclimatação para escalar Kyanjin Ri. Dias 6 a 8 Refaçam-se para o bambu, depois subam a borda do Vale Langtang através de Thulo Syabru e cantem Gompa (também chamados Chandanbari) em direção à Laurebina La. Os dias 9 a 12 cruzam a passagem a 4.610 metros, passam por Gosakunda e Saraswati e Bhairab Kund, depois passam por Hembu via Ghopte, Tônapati, kuturá.

Visão geral do itinerário

Dia 1: Dirija Katmandu para Syabrubesi (1.550 m)
Dia 2: Faça uma caminhada até o Hotel Lama (2.480 m)
Dia 3: Trek to Village Langtang (3.430 m)
Dia 4: Caminhada até Kyanjin Gompa (3.830 m)
Dia 5: aclimatação, escalar Kyanjin Ri (4.600 m)
Dia 6: Caminhe de volta ao bambu (1.960 m)
Dia 7: Caminhada até Thulo Syabru (2.210 m)
Dia 8: Caminhada para cantar Gompa (3.330 m)
Dia 9: Caminhada até Laurebina (3.910 m)
Dia 10: Cruz Laurebina La (4.610 m) até Gosaikunda (4.380 m)
Dia 11: Caminhada até Ghopte (3.430 m)
Dia 12: Caminhada até Kutumsang (2.470 m)
Dia 13: Caminhada até Chisapani (2.140 m)
Dia 14: Caminhada até Sundarijal, Dirija até Katmandu

Altitude Máxima

O ponto alto é a Laurebina LA a 4.610 metros (15.124 pés), embora muitos trekkers considerem o Lago Gosaikunda a 4.380 metros do pico psicológico. Passe duas noites em Kyanjin Gompa antes do passe e divida a subida em etapas para que seu corpo se adapte.

tempo

As temperaturas diurnas na primavera e no outono variam de 10 a 18 graus Celsius no vale e caem até 5 negativos na passagem. As noites em Gosaikunda ficam abaixo de zero. As manhãs geralmente são claras, com nuvens crescendo à tarde no outono. Leve um saco de dormir de quatro estações mesmo na alta temporada.

acomodação

Você dorme em alojamentos de chá o tempo todo. Os padrões variam de edifícios de pedra sólida em Kyanjin e Gosaikunda a salas de madeira básicas em Helambu. A maioria dos lodges tem banheiros ocidentais ou ocidentais compartilhados e uma sala de jantar comum aquecida por um estrume de iaque ou fogão a lenha à noite.

casas de chá

As casas de chá ao longo desta rota são familiares e melhoraram de forma constante desde o terremoto de 2015. Espere um colchão de espuma, um cobertor (traga seu próprio saco de dormir) e um menu de jantar de Dal Bhat, momos, arroz frito e massas. Os chuveiros quentes geralmente são um balde de água com aquecimento solar por uma pequena taxa.

acampamento

Esta caminhada usa hospedagem na casa de chá; acampar normalmente não é necessário. Se você quiser acampar em Gosaikunda durante a peregrinação de agosto, peça à sua operadora para organizar porque os leitos do lodge esgotam com semanas de antecedência.

alimento

O menu é semelhante a outras regiões de trekking nepalesas: Dal Bhat (sopa de arroz e lentilha com vegetais da estação), momos tibetanos, chow mein e mingau. Kyanjin Gompa tem uma fábrica de queijo que produz queijo de iaque que você pode comprar junto a blocos. Leve lanches de Katmandu porque as opções foram escassas para Sing Gompa.

água potável

Compre água fervida de alojamentos por cerca de $1 por litro, ou trate de água e flua com um esteripen, iodo ou filtro. Evite garrafas de plástico descartáveis; o Vale Langtang tem uma campanha de redução de plásticos.

eletricidade

A maioria dos lodges possui energia hidrelétrica ou solar e carrega $2 a $4 por dispositivo por carga. Traga um banco de potência de 10.000 mAh para que você não dependa das tomadas do lodge, que podem ser desligadas às 20h.

Internet e rede móvel

Os sinais de telecomunicações Ncell e Nepal chegam a Kyanjin Gompa e a maior parte de Helambu, mas desaparecem nos vales profundos. Alguns lodges vendem vouchers Wi-Fi de $2 a $5 por dia. Não confie em uma conexão para segurança.

Transporte

Ônibus locais e jipes compartilhados vão de Katmandu a Syabrubesi em sete a nove horas para $15 a $25. Os jipes privados custam $150 a $200. O final de Sundarijal é um ônibus local ou táxi de uma hora de volta ao centro de Katmandu.

Permissões exigidas

Você precisa da licença de entrada do Parque Nacional Langtang (cerca de $30), do cartão TIMS ($20) e da licença do Parque Nacional Shivapuri Nagarjun (cerca de $15) para a descida final pela Aro do Vale de Katmandu. Compre-os no escritório do Conselho de Turismo do Nepal em Katmandu ou por meio de sua agência de trekking.

lista de embalagem

Saco de dormir de quatro estações (nominada para menos 10 C)
Jaqueta isolada e jaqueta com capuz
Camadas de base térmica, dois pares
Botas de caminhada à prova d'água quebradas e sapatos de acampamento
Polos de trekking para a descida de passe
Faróis com baterias sobressalentes
Kit de primeiros socorros com Diamox
filtro de água ou esteripina
Chapéu de sol, gorro e óculos de sol UV

guia de orçamento

matéria	Custo (USD)
Permissão de NP Langtang	$30
Permissão de NP Shivapuri	$15
cartão tims	$20
Transporte Katmandu para Syabrubesi	$15 a $200
guia por dia	$25 a $40
porteiro por dia	$15 a $25
Hospedagem e refeições por dia	$25 a $40
Pacote total de 14 dias	$1.200 a $2.000

dicas de fotografia

Atire as bandeiras de oração em Laurebina LA no início da manhã antes que as nuvens se acumulem. O reflexo dos picos de neve no Lago Gosaikunda é o melhor ao amanhecer. Em Kyanjin, o interior da fábrica de queijos e os rebanhos de iaques acima da vila fazem fortes documentários.

animais selvagens

Langtang é uma fortaleza de pandas vermelhas, embora os avistamentos sejam raros. É mais provável que você veja o Tahr do Himalaia, os macacos-lângulos e o veado almiscarado. Aves incluem faisões de sangue, faisões Impeyan e Lammergeiers circulando acima da passagem.

flora

Elevações mais baixas são o carvalho, o bordo e a floresta de bambu que abriga os pandas vermelhos. Entre 2.800 e 3.600 metros, você caminha por um rododendro denso que floresce rosa e vermelho em abril. Acima da linha das árvores, a paisagem muda para arbustos alpinos, zimbro e plantas de almofada.

cultura local

O Vale de Langtang é culturalmente tibetano. A maioria dos aldeões traça suas raízes até os colonos tibetanos que chegaram séculos atrás, e você verá rodas de oração, manicures e chortens por toda parte. Helambu, ao sul de The Pass, é a terra natal do povo Hyolmo, um subgrupo Sherpa com seu próprio dialeto e tradição monástica.

Aldeias locais

Vale a pena ficar em Langtang Village, reconstruída após o terremoto de 2015; Kyanjin Gompa, com seu mosteiro e fábrica de queijo; Sing Gompa, um assentamento tranquilo de iaques; e Tarkeghyang em Helambu, com um dos mosteiros mais antigos da região.

dicas de segurança

Não atravesse Laurebina La em condições de neve fresca ou blanqueira.
Trate todas as dores de cabeça acima de 3.500 m como um possível sintoma de altitude.
Leve um kit básico de primeiros socorros com Diamox e sais de reidratação.
Registre sua licença do Tims para que as equipes de resgate possam localizá-lo.
Mantenha um mapa de papel; as baterias do telefone morrem no frio.
Beba quatro a cinco litros de água por dia acima de 3.000 m.

Guia do enjoo da altitude

A doença aguda da montanha começa com uma dor de cabeça latejante, perda de apetite e sono ruim. Se os sintomas piorarem para o vômito, a perda de coordenação ou a falta de ar em repouso, você deve descer imediatamente. Aclimate-se em Kyanjin Gompa por duas noites antes do passe e considere um curso preventivo de Diamox (125 mg duas vezes ao dia) de 3.000 metros para cima.

contatos de emergência

Clínica da Associação de Resgate do Himalaia: +977 1 4440292. SIMRIK AIR SCURE: +977 1 4112222. Seu seguro de trekking deve cobrir a evacuação de helicóptero acima de 5.000 metros. Registre sua viagem na embaixada em Katmandu.

Turismo responsável

Fique em pousadas familiares para que o dinheiro fique no vale. Recusar garrafas de plástico descartáveis, transportar uma garrafa de filtro recarregável e embalar todas as baterias. Pague aos porteiros de forma justa, certifique-se de que eles tenham equipamentos adequados e inspirem cerca de 10% do custo da caminhada no final.

Perguntas frequentes

Respondemos às perguntas mais comuns que os trekkers nos enviam sobre a rota Langtang Gosaikunda abaixo.

resumo

Traverse de 12 a 16 dias de Syabrubesi a Sundarijal.
Atravessa Laurebina LA a 4.610 metros.
Combina Langtang Valley, Gosaikunda Lakes e Helambu.
Melhor na primavera (abril a maio) e outono (outubro a novembro).
Orçamento $1.200 a $2.000 para um pacote guiado de 14 dias.
Requer Langtang NP, Shivapuri NP e licenças TIMS.

conclusão

A caminhada de Langtang Gosaikunda é a rota única de região central mais completa do centro do Nepal, e recomendamos para trekkers que desejam cultura tibetana, passagens altas e um lago sagrado sem as multidões do Khumbu. Se você tem duas semanas e uma boa base de condicionamento físico, esta é uma das melhores caminhadas que você pode reservar para as temporadas de 2027 e 2028. Combine-o com o Langtang Valley Trek ou o Ganja La Pass Trek se quiser prolongar a aventura.

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