Trek de Langtang Gosaïkunda - Guide complet 2027

Présentation du trek

Quelques itinéraires au Népal se regroupent autant de variété en deux semaines que le trek Langtang Gosaikunda, qui assemble une vallée de style tibétain, un lac sacré haut et la patrie du col de Helambu au sud du col. Vous commencez à Syabrubesi, montez sur la rivière Langtang jusqu'à Kyanjin Gompa, puis vous balancez vers le sud sur la Laurebina LA à 4 610 mètres jusqu'aux lacs de Gosaikunda avant de descendre à Sundarijal, au bord de la vallée de Katmandou. La distance totale d'environ 110 kilomètres semble modeste, mais le profil d'altitude est raide et le passage passe par le passage exige le respect.

Pourquoi visiter

Il s'agit du seul itinéraire de Langtang-Region qui vous donne les trois faces du parc en un seul voyage. Vous obtenez une vue rapprochée de Langtang Lirung (7 227 m), vous traversez des villages de Tamang et des Tibétains qui se sentent encore culturellement distincts du Sherpa Khumbu, et vous terminez sur un site de pèlerinage sacré hindou-bouddhiste qui prend vie pendant la pleine lune d’août. L'itinéraire est également beaucoup moins fréquenté que l'Annapurna ou l'Everest, et vous pouvez rejoindre le début du sentier depuis Katmandou en une seule journée de conduite.

Meilleur moment pour faire du trek

Le printemps (mars à mai) et l'automne (septembre à novembre) sont les fenêtres fiables, avec un temps stable, des vues dégagées et des températures de jour confortables. Le printemps fait fleurir le rhododendron en dessous de 3 500 mètres. Les traversées d'hiver de Laurebina LA sont risquées car la neige peut bloquer le sentier pendant des jours. La mousson (juin à août) coïncide avec le pèlerinage de Janai Purnima, lorsque des milliers de pèlerins montent à Gosaikunda, mais les sections inférieures deviennent boueuses et infestées de sangsues. Plan pour les départs de printemps 2027 et 2028 bien à l'avance, car les frais de permis et les tarifs d'hébergement devraient augmenter.

niveau de difficulté

Nous évaluons ce trek difficile, principalement à cause de la traversée de Laurebina La et des longues journées de descente à Helambu. Il n'y a pas d'escalade technique, mais il faut des jambes solides, une bonne base cardio et la discipline à acclimater avant de franchir le col. Une expérience antérieure en haute altitude au-dessus de 4 000 mètres est utile. Prévoyez de marcher de quatre à six heures par jour avec un sac à dos léger.

durée

La plupart des groupes effectuent le trek de Langtang Gosaikunda en 12 à 16 jours, ainsi que deux à trois jours de voyage sur la route de et retour à Katmandou. Une acclimatation plus lente ajoute des jours. Un itinéraire de 14 jours est le sweet spot pour les randonneurs les plus en forme.

Détails de l'itinéraire

L'itinéraire a trois blocs distincts. Les jours 1 à 5, suivez le fleuve Langtang de Syabrubesi à travers le bambou, l'hôtel Lama et le village de Langtang jusqu'à Kyanjin Gompa à 3 830 mètres, avec une journée d'acclimatation pour monter Kyanjin RI. Jours 6 à 8 Retracez le bambou, puis montez le bord de la vallée du Langtang à travers Thulo Syabru et chantez Gompa (également appelé Chandanbari) vers la Laurebina La. Jours 9 à 12 traversant le col à 4 610 mètres, descendez devant Gosaïkunda et le plus petit Saraswati et Bhairab Kund, puis tombez à Helambu via Ghopte, Tharepati, Kutumsang et Chisani.

Présentation de l'itinéraire

Jour 1 : Conduire Katmandou à Syabrubesi (1 550 m)
Jour 2 : Trek à Lama Hotel (2 480 m)
Jour 3 : Trek au village de Langtang (3 430 m)
Jour 4 : Trek à Kyanjin Gompa (3 830 m)
Jour 5 : Acclimatation, montée Kyanjin (4 600 m)
Jour 6 : Retour au bambou (1 960 m)
Jour 7 : Trek à Thulo Syabru (2 210 m)
Jour 8 : Trek pour chanter Gompa (3 330 m)
Jour 9 : Trek à Laurebina (3 910 m)
Jour 10 : Traverser Laurebina La (4 610 m) à Gosaïkunda (4 380 m)
Jour 11 : Trekking à Ghopte (3 430 m)
Jour 12 : Trek à Kutumsang (2 470 m)
Jour 13 : Trek à Chisapani (2 140 m)
Jour 14 : Randonnée à Sundarijal, route vers Katmandou

L'Altitude Maximum

Le point culminant est le Laurebina LA à 4 610 mètres (15 124 pieds), bien que de nombreux randonneurs considèrent le lac Gosaikunda à 4 380 mètres. Passez deux nuits à Kyanjin Gompa avant le col et mettez la montée en étapes pour que votre corps puisse s'adapter.

éroder

Les températures diurnes au printemps et en automne varient de 10 à 18 degrés Celsius dans la vallée et tombent à moins 5 au col. Les nuits à Gosaikunda tombent régulièrement sous le point de congélation. Les matinées sont généralement claires, avec des nuages qui se forment l'après-midi en automne. Portez un sac de couchage de quatre saisons même en haute saison.

hébergement

Vous dormez dans des lodges de thé tout le long du chemin. Les normes vont des bâtiments en pierre solides à Kyanjin et Gosaikunda aux chambres en bois de base à Helambu. La plupart des lodges ont des toilettes à squat ou occidentale partagées et une salle à manger commune chauffée par un yak-dung ou un poêle à bois le soir.

Maisons de thé

Les maisons de thé le long de cette route sont familiales et se sont améliorées régulièrement depuis le séisme de 2015. Attendez-vous à un matelas en mousse, à une couverture (apportez votre propre sac de couchage) et à un menu de dîner composé de Dal Bhat, Momos, riz frit et pâtes. Les douches chaudes sont généralement un seau d'eau chauffée au solaire pour une somme modique.

camping

Ce trek utilise un hébergement de thé, mais le camping n'est généralement pas nécessaire. Si vous souhaitez camper à Gosaikunda lors du pèlerinage d'août, demandez à votre opérateur de l'organiser car les lits de lodge se vendent des semaines à l'avance.

alimentation

Le menu est similaire à d'autres régions de trekking népalaises : Dal Bhat (soupe de riz et de lentilles avec des légumes de saison), Momos tibétain, Chow Mein et Porridge. Kyanjin Gompa a une fromagerie qui produit du fromage de yak que vous pouvez acheter au bloc. Emportez des collations de Katmandou, car les options se dissipent après le chant de Gompa.

eau potable

Achetez de l'eau bouillie dans des lodges pour environ 1 tp4t1 par litre, ou traitez l'eau du robinet et du ruisseau avec un steripen, de l'iode ou un filtre. Évitez les bouteilles en plastique à usage unique ; la vallée de Langtang a une campagne de réduction des plastiques.

électricité

La plupart des lodges ont une énergie hydraulique ou solaire et chargent $2 à $4 par appareil et par charge. Apportez une banque d'alimentation de 10 000 mAh afin de ne pas dépendre des points de vente Lodge, qui peuvent être désactivés avant 20 heures.

Internet et réseau mobile

Les signaux de Ncell et de Télécommunications atteignent Kyanjin Gompa et la plupart des Helambu mais disparaissent dans les vallées profondes. Certains lodges vendent des bons Wi-Fi pour $2 à $5 par jour. Ne vous fiez pas à une connexion pour la sécurité.

Transport

Des bus locaux et des jeeps partagées vont de Katmandou à Syabrubesi dans sept à neuf heures pour $15 à $25. Les jeeps privées coûtent $150 à $200. L'arrivée à Sundarijal est un bus local d'une heure ou un taxi pour retourner dans le centre de Katmandou.

Permis requis

Vous avez besoin du permis d'entrée du parc national de Langtang (environ $30), de la carte TIMS ($20) et du permis de parc national de Shivapuri Nagarjun (environ $15) pour la descente finale à travers la jante de la vallée de Katmandou. Achetez-les au bureau du Népal du Tourisme à Katmandou ou par l'intermédiaire de votre agence de trekking.

liste de colisage

Sac de couchage quatre saisons (classé à moins 10 C)
Veste isolante et veste coquille avec capuche
Couches de base thermiques, deux paires
Bottes de randonnée imperméables et chaussures de camp
Trekking pour la descente du col
Phare avec piles de rechange
Trousse de premiers soins avec Diamox
Filtre à eau ou SteriPen
Chapeau de soleil, bonnet et lunettes de soleil UV

guide budgétaire

question	Coût (USD)
Permis de NP de Langtang	$30
MILIAL NP MILI	$15
Carte TIM	$20
Transports Katmandou à Syabrubesi	$15 à $200
Guide par jour	$25 à $40
Porteur par jour	$15 à $25
Hébergement et repas par jour	$25 à $40
Forfait total de 14 jours	$1 200 à $2 000

Conseils pour la photographie

Tirez sur les drapeaux de prière à Laurebina LA tôt le matin avant la construction des nuages. Le reflet des pics de neige dans le lac Gosaikunda est le meilleur à l'aube. À Kyanjin, l'intérieur de la fromagerie et les troupeaux de yaks au-dessus du village font de solides cadres documentaires.

faune

Langtang est un bastion de panda rouge, bien que les observations soient rares. Vous êtes plus susceptible de voir l'Himalaya Tahr, les singes Langur et les cerfs musqués. Birdlife comprend des faisans sanguins, des faisans impeyan et des lammergeiers qui tournent au-dessus du col.

flore

Les altitudes inférieures sont le chêne, l'érable et la forêt de bambous qui abritent les pandas rouges. Entre 2 800 et 3 600 mètres, vous traversez un rhododendron dense qui fleurit en rose et en rouge en avril. Au-dessus de la limite des arbres, le paysage passe au broussailles alpines, au genévrier et aux plantes amortissantes.

culture locale

La vallée de Langtang est culturellement tibétaine. La plupart des villageois retracent leurs racines dans les colons tibétains arrivés il y a des siècles, et vous verrez des moulins à prières, des murs de mani et des chortens partout. Helambu, au sud du col, est la patrie du peuple Hyolmo, un sous-groupe de Sherpa avec leur propre dialecte et tradition monastique.

Villages locaux

Il s'agit de s'attarder sur le village de Langtang, reconstruit après le séisme de 2015, Kyanjin Gompa, avec son monastère et sa fromagerie, Sing Gompa, un village de bergers tranquilles, et Tarkeghyang à Helambu, avec l'un des plus anciens monastères de la région.

Conseils de sécurité

Ne traversez pas Laurebina LA dans des conditions de neige fraîche ou de blanc.
Traitez chaque mal de tête au-dessus de 3 500 m comme un symptôme d'altitude possible.
Emportez une trousse de premiers soins de base avec des sels de Diamox et de réhydratation.
Enregistrez votre permis TIMS afin que les équipes de secours puissent vous localiser.
Gardez une carte papier; les piles du téléphone meurent dans le froid.
Buvez quatre à cinq litres d'eau par jour au-dessus de 3 000 m.

Guide du mal des montagnes

Le mal aigu des montagnes commence par un mal de tête lancinant, une perte d'appétit et un mauvais sommeil. Si les symptômes s'aggravent au niveau des vomissements, de la perte de coordination ou de l'essoufflement au repos, vous devez descendre immédiatement. Acclimatez à Kyanjin Gompa pendant deux nuits avant le col et envisagez une évolution préventive de Diamox (125 mg deux fois par jour) à partir de 3 000 mètres.

Contacts d'urgence

Clinique de l'Association de sauvetage de l'Himalaya : +977 1 4440292. Sauvetage aérien de Simrik : +977 1 4112222. Votre assurance trekking doit couvrir l'évacuation de l'hélicoptère au-dessus de 5 000 mètres. Inscrivez votre voyage auprès de votre ambassade à Katmandou.

Tourisme responsable

Séjournez dans des lodges à la gestion familiale pour que l'argent reste dans la vallée. Refusez les bouteilles en plastique à usage unique, transportez une bouteille de filtre rechargeable et emballez toutes les piles. Payez les porteurs équitablement, assurez-vous qu'ils ont un équipement approprié et peignez environ 10 % du coût du trek à la fin.

Questions fréquentes

Nous répondons aux questions les plus courantes que les randonneurs nous envoient sur la route Langtang Gosaikunda ci-dessous.

somm

Traversée de 12 à 16 jours de Syabrubesi à Sundarijal.
Traverse Laurebina LA à 4 610 mètres.
Combine la vallée de Langtang, les lacs de Gosaikunda et l'Helambu.
Meilleur au printemps (avril à mai) et en automne (octobre à novembre).
Budget $1,200 à $2,000 pour un forfait guidé de 14 jours.
Nécessite Langtang NP, Shivapuri NP et TIMS.

conclusion

Le trek de Langtang Gosaikunda est la route unilatérale la plus complète du centre du Népal, et nous le recommandons aux randonneurs qui veulent la culture tibétaine, les cols de haut niveau et un lac sacré sans la foule du Khumbu. Si vous avez deux semaines et une bonne base de fitness, c'est l'un des meilleurs treks que vous puissiez réserver pour les saisons 2027 et 2028. Associez-le au trek de la vallée de Langtang ou au trek du col de Ganja si vous souhaitez prolonger l'aventure.

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