皮基峰徒步旅行

运输
私车
小组的大小
最大 12
最高海拔高度
4065
住宿
星级酒店, 茶馆, 家居住宿
健身水平
中高档
抵达
加德满都
离开
加德满都
最好的一个赛季
春天（3 月至 5 月）带来了变暖的天气、杜鹃花的花朵和可靠的山区能见度。秋天（9 月至 11 月）提供最晴朗的天空、清新的空气和稳定的徒步旅行条件。冬天（12 月至 2 月）很冷，但在较低的路线上可能会出现。夏季风（6 月至 8 月）带来了雨水和遮蔽的景色。.
指导方法
现场个人徒步旅行指南
旅游类型
徒步旅行
语言
英语
餐
包括(BLD)
许可证
TIMS 卡，Khumbu Pasang Lhamu 农村市政当局入境许可证。.
目的地
珠穆朗玛峰地区
活动
徒步旅行, 徒步旅行
旅行种类
文化, 自然友好
困难
介质

那个皮基峰 Trek 是一条为期 9 天的轻松徒步旅行，在 Khumbu 地区到 Pikey Peak（4,065m），由 Edmund Hillary 爵士宣称提供了他见过的最美丽的珠穆朗玛峰。这条路线从乘坐吉普车开始加德满都到 Dhap，然后爬过夏尔巴村庄和杜鹃花森林到达皮基峰峰顶。从顶部开始，全景包括珠穆朗玛峰、马卡卢、坎琴章加、洛子、纳普特、高里·尚卡尔和整个喜马拉雅山脉。这条路线继续穿过传统的夏尔巴村庄朱贝西和 Phaplu 在通过公路返回加德满都之前。皮基峰的拥挤程度明显低于主要的EBC路线，并提供了具有修道院、玛尼墙和传统村庄的真正的夏尔巴文化体验。.

亮点

攀登皮基峰（4,065m），埃德蒙·希拉里爵士最喜欢的珠穆朗玛峰观景点。.
从一峰见到珠穆朗玛峰、马卡卢、坎琴章加、洛子和高里尚卡尔。.
徒步穿越远离主要旅游小径的传统夏尔巴村庄。.
参观图腾·奇霍林和赤王的古老修道院。.
从加德满都轻松通行 - 无需国内航班。.

第 01 天：

抵达加德满都

抵达并转移到酒店。欢迎晚宴和简报。.

第 2 天：

驱车前往Dhap和Trek到Jhapre

8小时风景优美的吉普车加德满都到dhap。短短 2 小时的徒步旅行到 Jhapre 村，享有 Gauri Shankar 的景色。.

第 3 天：

徒步前往皮基峰大本营

攀登山景，穿越杜鹃花林。到达大本营过夜。.

第 4 天：

皮基峰和徒步旅行到君贝西的日出峰会

黎明前攀登皮基峰峰会（4,065m），欣赏最美丽的珠穆朗玛峰景观。下降到朱贝西村。.

第 5 天：

参观图腾·乔林修道院

一日游参观Thubten Chholing修道院，这是最大的夏尔巴修道院之一，拥有600多名常驻僧侣和修女。.

第 6 天：

途经赤黄前往帕普鲁

经赤王寺，坐落在悬崖上，欣赏壮观的景色，徒步前往帕普卢。.

第 7 天：

PHAPLU 中的缓冲日

在 Phaplu 休息日，可选参观当地的夏尔巴村庄、医院或佛教冥想中心。.

第 8 天：

开车前往加德满都

全天风景吉普车返回加德满都. 。晚宴。.

第 9 天：

最终出发

转机前往国际机场，搭乘航班。.

皮基峰跋涉要携带的东西

头饰

温暖的羊毛或羊毛豆帽（对于寒冷的早晨来说必不可少）
带宽檐的太阳帽，用于防紫外线
颈部绑腿或长颈部（多用途用于灰尘、风、冷）
防紫外线太阳镜（3 类或 4 类）
高空通行证和雪地滑雪护目镜

上身层次

2x美利奴羊毛底层（长袖）
1x 中层羊毛夹克
1x 软壳夹克，适用于风和小雨
1x 带罩的硬壳夹克 (Gore-Tex)
1x 羽绒服，额定-25C（我们提供20美元的租金）

下半身

2x 徒步裤（速干，一辆敞篷车）
1x 热底层，适合寒冷的夜晚
1x 雨裤 (Gore-Tex)
2x 美利奴羊毛内衣
1x 泳装（温泉）

雇员

1x 薄衬里手套（美利奴羊毛或羊毛）
1x 隔热防水手套

鞋类

1x 坚固的徒步靴（50+公里，防水）
1x 露营鞋或凉鞋，适合晚上
4-5X 双人美利奴羊毛徒步袜
2x 双人衬里袜子
雪、碎石和泥浆的盖特

套子

1x 3 季睡袋，额定-15C（我们提供30美元的租金）
1x 睡袋衬里（丝绸或羊毛）

徒步设备

1x 登山杖对（下降必需，我们提供 15 美元的租金）
1x 带备用电池的前照灯（200 多流明）
1x 20-30L 一日装
1x 大号行李袋 80-100L（我们提供免费）
1x 电子产品干袋
1x 水瓶或水合膀胱（至少 2 升）

急救与健康

个人处方药（附医生信）
高原反应的 Diamox（咨询您的医生）
布洛芬和扑热息痛
胃病的 Imodium
补液袋（ORS）
泡罩治疗（配合，Moleskin）
防腐湿巾和绷带
SPF 30+唇膏
防晒SPF 50+（带2个管）
驱虫剂（Deet 30-50%）
洗手液
卫生纸和湿巾

电子产品

带额外电池的相机（冷水流很快，带2-3个备件）
移动电源（最低20,000mAh）
通用电源适配器（尼泊尔 220V，C/D/M 型）
头戴耳机
电子阅读器或书籍

议案

有效护照（6个月以上有效期，4张额外护照照片）
Travel insurance certificate (covering trekking to 4065m)
机票
信用卡和美元现金
紧急联系人

我们提供的（租金）

4季睡袋（出租30美元有押金）
羽绒服（出租 20 美元，存款）
用于搬运车的行李袋（免费，您保留它）
登山杖（租金15美元）
急救箱、脉搏血氧仪、紧急氧气
净水片
远程徒步旅行中的卫星电话

预订前了解 – Pikey Peak Trek 信息

行程名称： 皮基峰徒步旅行 - 9 天
持续时间： 9天
难度： 介质
最大高度： 4065m
组规模： 最大 12

难度与健身

这次跋涉被评为介质. 。中等徒步每天步行 5-7 小时，海拔升高。适合有经验的适合徒步旅行者。最大高度为 4065m. 。你需要一个健身水平 中高档 – 有氧训练每周 3-4 次，每次出发前 8-12 周，带日装的山地步行和核心力量练习。.

阅读我们的难度指南：珠穆朗玛峰VS安纳普尔纳基地难度景观, 伦霍拉帕斯与珠穆朗玛峰大本营风景难度.

最佳时间去

春天（3 月至 5 月）带来了变暖的天气、杜鹃花的花朵和可靠的山区能见度。秋天（9 月至 11 月）提供最晴朗的天空、清新的空气和稳定的徒步旅行条件。冬天（12 月至 2 月）很冷，但在较低的路线上可能会出现。夏季风（6 月至 8 月）带来了雨水和遮蔽的景色。.

阅读我们的季节性指南：珠穆朗玛峰徒步旅行最佳季节能见度, Best Season Pikey Peak Trek Clear Mountain Views.

住宿和餐饮

住宿： 星级酒店, 茶馆, 家居住宿. 。茶馆是家庭经营的小屋，设有简单的双人间和共用浴室。豪华小屋（如果有）提供加热的套间客房。 3 -加德满都的星级或更高级别酒店，提供早餐。在带茶和咖啡的徒步旅行期间，包括每日三餐 (BLD)。广泛使用的素食选择。.

运输

运输：私车. 。国内航班（如适用）取决于天气 - 将 1-2 个缓冲天数构建到您的日程中。私人地面交通使用舒适的空调车辆。.

飞行和运输指南：珠穆朗玛峰徒步旅行卢克拉航班延误, 卢克拉飞行缓冲天珠穆朗玛峰大本营.

所需许可证

TIMS 卡，Khumbu Pasang Lhamu 农村市政当局入境许可证。. 我们在收到您的护照复印件和4张护照大小的照片后，代表您安排所有许可证。许可费包含在您的旅行费用中。.

许可证指南： Pikey Peak Trek Cost Permits Guide Porter Teahouse, 珠穆朗玛峰大本营许可证2027.

高度安全

最大高度为 4065m. 。海拔3500m以上，高原反应是一个真正的风险。我们的行程包括适应日、导向器携带脉搏血氧仪和紧急氧气。慢慢行走，保持水分（每天 3-4 升），避免酒精在 3,500m 以上，立即报告症状。. 旅行保险直升机撤离是强制性的。.

海拔安全指南： Pikey Peak Trek Guide Safety Altitude Route Navigation, 卢克拉航班延误有珠穆朗玛峰大本营的风险.

培训与准备

阅读我们的培训指南：珠穆朗玛峰大本营徒步旅行12周培训, 珠穆朗玛峰徒步旅行混合能力组健身.

保险要求

旅行保险是强制性的 for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 4065m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

保险指南：尼泊尔峰攀登旅游保险澳大利亚人检查, Mera Peak Climbing Insurance Australia.

文化礼仪

在宗教场所（覆盖肩膀和膝盖）穿着得体。进入寺庙圣殿前脱掉鞋子。顺时针绕着佛塔和乔腾走。在拍摄人之前征得许可。用你的右手吃东西和传递物品。说 namaste（手掌并拢）作为问候。.

文化指南：塔芒遗产小径VS珠穆朗玛峰安纳普尔纳朗塘, 偏远的尼泊尔徒步文化减少人群.

预订和付款

确认您的预订需要押金（直升机游览50%）。余额应在出发前 30 天（直升机游览 7 天）到期。我们接受银行转账、信用卡（4% 附加费）、PayPal。起飞前60天内免费取消。我们强烈建议您取消旅行保险。联系我们了解当前的定价和可用性。.

不包括什么

往返加德满都的国际机票，尼泊尔签证费（15天30美元），旅行和救援保险（强制），个人徒步装备，热水淋浴和设备收费，加德满都的酒精饮料，午餐和晚餐，向导/搬运工/司机的提示（推荐的旅行费用10-151tp3），以及任何未经预料的事件造成的费用。.

常见问题

全部展开

How difficult is the Pikey Peak Trek and what fitness do I need?

这次跋涉被评为介质并且需要良好的健身，每天在中等高度步行 5-7 小时。最大高度为 4065m. 。你需要一个健身水平 中高档 – 有氧训练每周 3-4 次，每次出发前 8-12 周，带日装的山地步行和核心力量练习。如果您有医疗条件，请在预订前咨询您的医生。.

阅读更多：珠穆朗玛峰大本营徒步旅行12周培训.

我需要什么许可证和文件？

所需许可证： TIMS 卡，Khumbu Pasang Lhamu 农村市政当局入境许可证。. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 4065m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal.

相关许可证指南： Pikey Peak Trek Cost Permits Guide Porter Teahouse.

什么时候是进行皮基峰跋涉的最佳时间？

高原反应是一种风险吗？我该如何预防？

超过 3,500m，高原疾病 (AMS) 影响 25-40% 的徒步旅行者。我们的行程包括适应日、指南携带脉搏血氧仪和紧急氧气，并接受过培训以识别早期症状。预防：缓慢上升（每天睡眠高度不超过3,500m以上），每天饮水3-4升水，避免酒精超过3,500m，吃便餐，并立即报告任何症状。. 旅行保险直升机撤离（10,000美元）是强制性的。.

阅读我们的海拔安全指南： Pikey Peak Trek Guide Safety Altitude Route Navigation, 卢克拉航班延误有珠穆朗玛峰大本营的风险.

包括哪些住宿和餐饮？

住宿： 星级酒店, 茶馆, 家居住宿. 。茶馆是家庭经营的小屋，设有简单的双人间和共用浴室。 3 - 加德满都的星级酒店，提供早餐。徒步旅行期间，包括茶和咖啡，包括每天三餐 (BLD)。菜单包括 Dal Bhat、Momos、面条、汤和时令蔬菜。素食选择广泛可用。.

我应该打包什么，你提供什么设备？

基本装备：4季睡袋（-15c至-20c）、羽绒服、破旧的徒步靴、美利奴基层（2套）、硬壳夹克、徒步裤（2）、暖帽、手套、4-5对羊毛袜、2L水瓶、防晒SPF 50。. 我们提供免费租赁：睡袋（30美元存款）、羽绒服（20美元存款）、行李袋、徒步旅行杖、急救箱和紧急氧气。有关完整列表，请参阅上面的“携带物品”选项卡。.

亮点