CHISAPANI Nagarkot 徒步旅行，完整的 2027 年指南

如果您在加德满都有三到五天的时间，并且想在不飞往卢克拉的情况下品尝喜马拉雅山，那么 Chisapani Nagarkot Trek 是经典的答案。 这条路线沿着加德满都谷边缘延伸，从 Sundarijal 到 Nagarkot 的山站，穿过 Shivapuri Nagarjun 国家公园，攀登到 2,195 米的中等。 这是尼泊尔最容易到达的多日徒步旅行，也是初次测试者在更大的目标（如 Helambu Trek 或 Gosaikunda Trek）之前测试他们的靴子的伟大的震撼之旅。.

徒步概览

Chisapani Nagarkot Trek 覆盖了加德满都东北部约 25 公里的山脊顶部小径。 它从距离城市只有很短的车程的 Sundarijal 开始，穿过 Shivapuri 分水岭到达 Chisapani 村，然后沿着山脊向东到达 Nagarkot。 这条小径保持在 1,400 到 2,195 米之间，适合家庭、年长的徒步旅行者和任何时间紧迫的人。 大多数运营商将其作为为期三天的套餐出售，但我们建议将其延长至四五天，以获得适当的休息和更好的日出窗户。 路线标记良好，无需指南即可轻松遵循。.

为什么访问

The headline reason to do this trek is the sunrise from Nagarkot, where you can see eight Himalayan ranges from Annapurna in the west to Kanchenjunga in the east on a clear morning. You also walk through Shivapuri Nagarjun National Park, a protected watershed forest that feels a world away from Kathmandu's traffic despite being only an hour away. The trail passes Tamang and Gurung villages where you can try homestays and eat dal bhat with local families. Because the trek is short and low, it works in winter and even during the monsoon when higher routes are obscured by cloud. It is also the easiest way to acclimatise gently before flying to Lukla for the Everest View Trek.

最佳徒步旅行时间

最好的月份是 10 月至 11 月，3 月至 4 月，此时天空晴朗，白天温度在 15 到 22 摄氏度之间。 冬季（12 月至 2 月）也非常适合能见度，尽管 Chisapani 的早晨可能会在接近冰点的情况下下降。 我们避开季风（6 月至 9 月）的景色，但如果您不介意下雨，森林茂盛，小径很安静。 春天带来了杜鹃花在希瓦普里山脊上的花朵。 计划2027年或2028年的旅行，在10月的高峰周，在纳加尔科特预订小屋。.

难度

这是一次轻松的徒步旅行，是我们出售的最温和的多日徒步旅行。 每日步行时间为四到六个小时，在良好分级的石阶和泥土小径上。 从 Sundarijal 持续攀登到 Chisapani（第一天约 1,000 米），但其余的路线沿着山脊滚动。 没有技术地形，没有冰川，没有高通。 任何能走半程马拉松的人都可以舒适地完成这次跋涉。 八岁的孩子和七十多岁的徒步旅行者定期完成它。.

龄

标准行程是三天，两晚在路上。 我们建议四天来更轻松的节奏，如果您在附近的 Dhulikhel 山村添加一次旅行或从纳加尔科特到 Viewpoint 塔的一天徒步旅行，我们建议您进行四天的旅行。 第一天是最长的六个小时；第二天和第三天更短。 如果你非常健康，你也可以在两天的时间内完成，但你会失去缓慢的日出到日落的节奏，这使这条路线变得愉快。 我们的大多数客户都将此作为尼泊尔长途旅行的软开始。.

路线详情

经典路线将Sundarijal 到Mulkharka 到Chisapani 到Kutumsang 到Nagarkot。 较短的版本跳过 Kutumsang，一天之内直接从 Chisapani 步行到 Nagarkot。 小径在 Sundarijal 一小时内进入 Shivapuri Nagarjun 国家公园，并一直停留在公园边界内，直到 Chisapani。 在 Chisapani 之后，您离开公园，沿着土路、乡村小径和森林小径的混合而行。 到达纳加尔科特的最后途径是一条铺好的村庄道路。 留出时间在山脊的许多视点停留。.

行程概览

第 1 天：驱车加德满都前往 Sundarijal（1 小时），徒步前往 Chisapani（5-6 小时，2,150 m）。 第 2 天：通过 Kutumsang 或 Ridge Trail（6-7 小时，2,195 m）前往 Nagarkot 的 Chisapani。 第 3 天：Nagarkot 的日出，可选徒步前往 Viewpoint Tower，驱车返回加德满都（2 小时）。 为期四天的版本将第二天与 Kutumsang 或 Jhule 分开。 五天的版本在回来的路上增加了在杜利克赫尔的一晚。 计划提前第一天开始，在天黑前到达奇萨帕尼。.

最高海拔高度

纳加尔戈特观景点的最大高度为2,195米。 Chisapani 坐落在 2,150 米左右。 这些海拔高度远低于 2,500 米的阈值，高原问题成为人们关注的问题，因此适应环境不是问题。 海拔确实意味着夜晚很凉爽，春秋两季气温降至5-10摄氏度，冬季接近冰点。 即使在十月，也可以为晚上准备一层温暖的层。.

天气

小径上的白天温度在春季和秋季的 15 到 25 摄氏度之间，早晨和晚上都在凉爽。 冬天晴朗而清爽，白天的最高温度为 12-18 度，夜间霜冻。 季风从六月下旬到九月初带来大雨，希瓦普里森林小径变得水蛭出没和湿滑。 十月和十一月是最干燥和最清晰的月份。 即使在旱季也可以携带轻雨壳，因为下午可能会出现阵雨。.

驻扎

Chisapani 和 Nagarkot 的小屋范围从简单的家庭经营的宾馆到带热水淋浴和 WiFi 的中档山区度假村。 Chisapani 有大约十几间茶馆风格的小屋，设有共用浴室和基本客房。 纳加尔科特的范围更广，包括几家带山间客房和草坪的酒店。 自2020年以来，标准稳步提高，大多数旅馆现在都提供少量附加费的连接浴室。 在旺季预订Nagarkot Lodges，加德满都的周末游客会填满最好的房间。.

茶屋

这条路线上的茶馆基本但舒适，配有泡沫床垫、毯子和共享深蹲或西式厕所。 大多数人在晚上都有一个带木炉的公共餐厅。 热水淋浴通常需要支付少量费用（燃气加热，而不是太阳能）。 奇萨帕尼的小屋比纳加古特的小屋更小，更乡村。 预计为充电设备付费，通常每件 100-200 卢比。.

野营

这次徒步旅行使用茶馆住宿；通常不需要露营。 如果您喜欢搭帐篷，Chisapani 和 Nagarkot 社区森林有有组织的露营地。 学校团体和童子军有时会在事先许可的 Shivapuri Nagarjun 国家公园内的指定地点扎营。 我们不建议为私人徒步旅行者露营，因为这些小屋比帐篷更实惠且更舒适。 如果您进行露营，请携带自己的炉灶，因为公园内禁止明火。.

食

旅馆菜单提供通常的尼泊尔徒步旅行票价：达尔巴特、炒饭、乔梅因、莫莫斯和西藏面包。 由于外国游客数量较多，Nagarkot Lodges 还供应比萨饼、意大利面和欧陆式早餐。 Chisapani 菜单更简单但可靠地好。 尝试当地的古龙土豆咖喱和新鲜的甘德鲁克汤。 煮鸡蛋和粥是可靠的早餐选择。 每餐费用为 300-600 尼泊尔卢比。.

饮用水

安全饮用水广泛使用。 大多数小屋以每升 50-100 卢比的价格出售煮沸和过滤的水，您可以在小径沿线的泉水处补充水分。 我们建议将 Steripen 或 Purification 片剂作为备用。 避免使用一次性塑料瓶，这些塑料瓶被禁止在 Shivapuri Nagarjun 国家公园内禁止使用。 第一天攀登到 Chisapani 的人每人至少携带 2 升，因为上部的水源有限。.

电力

整个路线都在国家电网上，因此在小屋和村庄中的电力是可靠的。 插头插座是标准的 220V，采用圆形两针或三针印度风格。 充电手机和相机通常在餐厅免费，但您的房间可能需要 100-200 卢比。 携带一台移动电源，进行第一天的攀登，因为 Chisapani 可能会在刮风的季节短暂停电。 这条路线上不需要太阳能充电器。.

互联网和移动网络

尼泊尔电信和 Ncell 在整个路线上都拥有强大的 4G 覆盖范围，包括 Chisapani 和 Nagarkot。 大多数小屋在餐厅提供免费无线网络连接，带付费WiFi（每天100-200卢比），带宽更高。 视频通话和照片上传的速度足够好。 纳加尔科特视点塔因其暴露位置而具有可变信号。 在加德满都机场购买当地的模拟市民以获得最优惠的数据费率。.

运输

Sundarijal 的小道起点是一小时的出租车或当地巴士从加德满都市中心乘坐巴士。 从纳加尔口到加德满都的回程大约需要两个小时，乘坐出租车或乘坐当地巴士大约需要三个小时。 我们建议通过您的徒步旅行公司安排一辆私家车开始和结束，因为公共交通拥挤且缓慢。 对于 2027 年的旅行，预计支付 $40-60 的私人单程接送费用。 如果您要延伸到 Dhulikhel，则经过 Arniko 高速公路返回的车程约需要 90 分钟。.

所需许可证

您需要两个许可证：Shivapuri Nagarjun 国家公园入境许可证（外国人 1,000 卢比）和一张 TIMS 卡（个人徒步旅行者 2,000 卢比，1,000 卢比）。 两者都在几个小时内通过您的徒步旅行公司在加德满都安排。 带上四张护照照片和一张护照复印件。 在 Mulkharka 入口处检查公园许可证。 此路线不需要限制区域许可证。.

包装清单

轻装上阵，如果你有搬运工，你可以用一个小背包进行这次跋涉。 必备品：磨碎的步行鞋、两双徒步袜、一层羊毛或温暖的雨壳、两件徒步旅行衬衫、一顶太阳帽、一顶温暖的帽子、太阳镜、防晒霜、前照灯、1.5 升的水瓶、一个小急救箱和个人药物。 登山杖有助于第一天的攀登。 不要过度包装；小屋温暖而干燥。 一个 30 升的背包就足够了。.

预算指南

这是尼泊尔最便宜的多日徒步旅行之一。.

加德满都运营商的有组织的包裹通常在三天内花费 $300-500，包括所有东西。 对于2027年或2028年的旅行，由于通货膨胀，价格可能会上涨5-10%。 为热水淋浴、充电和小吃预算额外的 $50。.

摄影技巧

纳加尔戈特日出是金钱拍摄的，所以在日出时间至少30分钟到达观景塔上，就可以获得一个好地方。 广角镜头（16-35mm）覆盖全景；70-200mm 可用于压缩远处的峰。 带上三脚架进行低光照，因为黎明前的光线变化很快。 在 Chisapani，山脊上的下午晚些时候的光线非常适合搬运工和徒步旅行者的肖像。 携带镜片，因为在 Nagarkot 的晨雾中会在玻璃上留下水分。.

野生动物

Shivapuri Nagarjun 国家公园拥有 300 多种鸟类，使其成为受欢迎的观鸟目的地。 您可能会看到喜马拉雅蒙纳尔（尼泊尔国鸟）、Kalij Pheasant 和沿小路的各种笑画画。 哺乳动物包括吠鹿、野猪和偶尔的豹子，尽管后者很少见。 恒河猴在 Sundarijal 周围很常见，如果您携带可见的食物，可能会很有侵略性。 将零食放在包装中。 观鸟者应携带双筒望远镜并尽早开始。.

华

The park's forests range from subtropical chir pine at lower elevations to oak-rhododendron and laurel forest higher up. Spring (March to April) brings rhododendron blooms in pink and red along the upper ridge. The park has over 2,000 plant species, including medicinal herbs used in Ayurveda. Look for orchids on tree trunks in the wetter sections near Mulkharka. The forest is densest between Sundarijal and Chisapani, then thins out toward Nagarkot as the trail enters farmland.

乡los

这条小径穿过塔芒和古隆村，这是几个世纪前在加德满都谷边缘定居的藏族移民的后裔。 大多数家庭将自给农业与加德满都或国外的季节性工作相结合。 您将在沿途看到佛教祈祷旗、chorten 和小 gompas，尤其是在 Chisapani 周围。 许多小屋都是家庭经营的，如果您提出要求，主人很乐意解释当地的传统。 穿过村庄时穿着得体，总是在拍人之前问。.

乡镇

Sundarijal is the trailhead, a small town famous for its waterfalls and the Bagmati river source. Mulkharka is a Tamang village of about 50 houses inside the park boundary, the first overnight option if you want a slow start. Chisapani (literally "cold water") is the main overnight stop, perched on a saddle with views of the Ganesh Himal range. Nagarkot is the largest settlement, a hill station developed since the 1970s as a weekend escape from Kathmandu. Each village has at least one lodge and a small shop.

安全提示

这是一次非常安全的跋涉，但一些基础知识适用。 携带带有泡罩膏、扑热息痛和补液盐的急救箱。 饮用前处理所有自来水。 注意 Nagarkot 附近的土路路段的交通情况，摩托车和 4WD 共享这条小径。 水蛭是季风的滋扰；穿长袜和盐。 单人徒步旅行很好，但指南添加了上下文和语言帮助。 注册您的 TIMS 卡，以便当局知道您正在路上。.

高原反应指南

高原反应不是这次跋涉的问题，因为最大海拔（2,195 m）低于 2,500 m 的阈值。 如果您直接从海平面来，您在第一天攀登时可能仍然感到有些喘不过气来。 保持水分，定期吃饭，并在需要时休息。 如果您在长途飞行中到达尼泊尔后头痛或恶心，则可能是时差和脱水而不是高原。 徒步旅行是测试您的身体在尝试更高路线之前如何响应适度高度的好地方。.

紧急联系人

The nearest hospital is Norvic International Hospital in Kathmandu, about 90 minutes from Nagarkot by road. For emergencies, dial 102 for ambulance service or call your travel insurance's 24-hour assistance line. The Shivapuri Nagarjun National Park office (01-4351108) handles trail incidents inside the park. Mobile coverage is good throughout, so you can call for help if needed. Carry your insurance details and emergency contact numbers in print as well as on your phone.

负责任的旅游

携带可重复使用的水瓶并自己处理水，而不是购买塑料。 不要在国家公园内购买瓶装水，那里禁止使用塑料。 留在标记的小径上以保护再生森林。 使用小屋厕所而不是森林，并进行所有卫生纸。 小费指南和搬运工公平：每天大约 $10-15 导游，每天 $8-10 为搬运工。 支持 Chisapani 和 Mulkharka 的社区经营的寄宿家庭，将您的更多资金留在村子里。.

常见问题

以下是我们最常遇到的关于 Chisapani Nagarkot 徒步旅行的问题。 答案反映了 2027 年及以后的当前情况。.

总结

Chisapani Nagarkot Trek 是尼泊尔最容易到达的多日徒步旅行，非常适合家庭、初次乘客和加德满都时间有限的人。 它提供八个喜马拉雅山脉的日出景色、在 Shivapuri Nagarjun 国家公园内行走的森林，以及在适应环境中的高海拔地区的 Tamang 和 Gurung 村生活的一瞥。 这条路线短、安全、实惠，除了季风峰值外，它在每个季节都有效。 在朗塘谷徒步旅行或赫兰布徒步旅行等大型徒步旅行之前，这也是一次极好的热身。.

结局

如果您想要具有高奖励与努力的低承诺跋涉，就是这样。 Chisapani Nagarkot 徒步旅行让您在尼泊尔喜马拉雅山中散步，无需花费时间或海拔高度的主要路线。 与在加德满都和 Chitwan Safari 的几天配对，进行为期两周的完整尼泊尔介绍。 对于 2027 年和 2028 年的旅行，请在旺季提早预订 Nagarkot 旅馆，并考虑将附近的 Dhulikhel Ridge 添加到更长的四天或五天版本中。 我们在这条路线上派出的第一次徒步旅行者比其他任何人都多，而且几乎所有人都想要更多。.