คู่มือ Kori Trek 2027

ภาพรวมของ Trek

Kori Trek เป็นช่วงระยะการเดินทางระดับความสูงปานกลางในเชิงเขา Annapurna เหนือหมู่บ้าน Sikles ไปถึงทุ่งหญ้า Kori ที่ความสูง 3,800 เมตร เส้นทางนี้มีคนไม่พลุกพล่านน้อยกว่า Mardi Himal และ Poon Hill Treks ที่อยู่ใกล้เคียง และให้ทัศนียภาพอันใกล้ของ Annapurna II และ IV มักรวมกับการเข้าพักในหมู่บ้าน Sikles เพื่อประสบการณ์ทางวัฒนธรรมของ Gurung ที่สมบูรณ์ ระยะทางทั้งหมดประมาณ 40 กิโลเมตร สามารถเดินได้ภายใน 5 ถึง 8 วันจากโปขระ.

ทำไมต้องเยี่ยมชม

คุณมาที่นี่เพื่อความเงียบ ทิวทัศน์ระยะใกล้ของ Annapurna II และ IV และวัฒนธรรม Gurung ของหมู่บ้าน Sikles ทุ่งหญ้า Kori ที่ความสูง 3,800 เมตรเป็นทุ่งหญ้าอัลไพน์สูงพร้อมทิวทัศน์ของเทือกเขา Annapurna และคุณมักจะมีมันให้กับตัวเอง หมู่บ้าน Sikles เป็นหนึ่งในหมู่บ้าน Gurung ที่ใหญ่ที่สุดในเนปาล โดยมีบ้านหินแบบดั้งเดิมและทุ่งนาขั้นบันได เส้นทางนี้มีคนไม่พลุกพล่านน้อยกว่า Mardi Himal Trek ที่อยู่ใกล้เคียงหรือ Annapurna Base Camp Trek ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหลบหนีจากฝูงชน นักเดินป่ามักจะรวมเส้นทางนี้กับ Khopra Ridge Trek หรือ Sikles Trek เพื่อเดินทาง Annapurna ที่ยาวขึ้น.

เวลาที่ดีที่สุดในการเดินป่า

เดือนที่ดีที่สุดคือฤดูใบไม้ผลิ (มีนาคมถึงพฤษภาคม) และฤดูใบไม้ร่วง (กันยายนถึงพฤศจิกายน) ฤดูใบไม้ผลินำดอกโรโดเดนดรอนบานในป่าตอนล่างและยามเช้าที่สดใสพร้อมทิวทัศน์อันนาปุรณะที่ 2 ฤดูใบไม้ร่วงจะเย็นกว่าและชัดเจนกว่าด้วยสภาพอากาศที่เบาและมั่นคง เราขอแนะนำเดือนตุลาคมและพฤศจิกายนเพื่อให้มองเห็นได้ชัดเจนที่สุด ฤดูหนาว (ธันวาคมถึงกุมภาพันธ์) อากาศหนาวเย็น แต่เป็นไปได้ที่ระดับความสูงที่ต่ำกว่า ทุ่งหญ้า Kori จะได้รับหิมะ ฤดูร้อน (มิถุนายนถึงสิงหาคม) เปียกและมีปลิงรบกวนอยู่ต่ำกว่า 2,500 เมตร โดยมีเมฆในตอนเช้าบดบังยอดเขา.

ระดับความยากง่าย

นี่คือช่วงระยะการเดินทางปานกลาง เหมาะสำหรับผู้ที่มาใหม่และครอบครัวที่มีประสบการณ์การเดินป่า ระดับความสูงสูงสุด 3,800 เมตรอยู่ในระดับปานกลาง ดังนั้นการเจ็บป่วยจากระดับความสูงจึงมีความเสี่ยงเพียงเล็กน้อย คุณเดิน 4 ถึง 5 ชั่วโมงต่อวันบนเส้นทางที่มีเครื่องหมายอย่างดีพร้อมทางขึ้นทีละน้อย ไม่จำเป็นต้องมีทักษะทางเทคนิค ประสบการณ์การเดินป่าครั้งก่อนมีประโยชน์แต่ไม่จำเป็น ตราบใดที่คุณสามารถเดินได้หนึ่งสัปดาห์ด้วยกระเป๋าเป้แบบเบา.

ระยะเวลา

วางแผนสำหรับ 5 ถึง 8 วัน รวมถึงการขับรถ 1.5 ชั่วโมงต่อเที่ยวจากโปขระ กำหนดการเดินทางมาตรฐาน 6 วัน เดินป่า 5 วัน และเดินทาง 1 วัน กำหนดการเดินทาง 5 วันที่สั้นกว่าจะเร่งส่วนทุ่งหญ้าเลี้ยงสัตว์ Kori เพิ่ม 2 วันหากคุณต้องการรวมกับ Khopra Ridge Trek หรือ Sikles Village Stay.

รายละเอียดเส้นทาง

คุณขับรถจากโปขระไปยัง Sikles หรือ Ghachok จากนั้นเดินผ่าน Rhododendron และ Oak Forest ไปยัง Kori Pasture ที่ความสูง 3,800 เมตร จากทุ่งหญ้า คุณจะมองเห็นทิวทัศน์ของเทือกเขา Annapurna โดยมี Annapurna II และ IV โดดเด่น หลังจากพักผ่อนที่ทุ่งหญ้า คุณจะเดินผ่านป่าเดียวกันไปยังหมู่บ้าน Sikles และขับรถกลับไปที่ Pokhara รวมวงจรประมาณ 40 กิโลเมตร.

ภาพรวมการเดินทาง

• วันที่ 1: ขับรถโปขระไปยัง Sikles เดินป่าไปยัง Kapuche.
• วันที่ 2-3: เดินป่าผ่านป่าไปยังแนวทาง Kori.
• วันที่ 4: เดินป่าไปยังทุ่งหญ้าโคริ (3,800 ม.).
• วันที่ 5: พระอาทิตย์ขึ้นที่ทุ่งหญ้า ลงมาที่ Sikles.
• วันที่ 6: ขับรถไปโปขระ.

ระดับความสูงสูงสุด

จุดสูงสุดคือทุ่งหญ้าโคริที่ความสูง 3,800 เมตร (12,467 ฟุต) คุณค่อยๆ ไปถึง Sikles เป็นเวลา 2,000 เมตร ความเจ็บป่วยจากระดับความสูงนั้นหายากที่ระดับความสูงเหล่านี้ แต่คุณยังคงควรค่อยๆ ขึ้นไปและดื่มน้ำปริมาณมาก เราถือเครื่องวัดความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดและตรวจสอบระดับออกซิเจนที่ค่ายเข้าใกล้.

ตากฝน

วันฤดูใบไม้ผลิถึง 18-22 องศาเซลเซียสในหุบเขา ลดลงเหลือ 5 องศาในตอนกลางคืนสูงกว่า 3,000 เมตร ที่ทุ่งหญ้าโคริ ระดับสูงสุดในตอนกลางวันอยู่ที่ 8-12 องศา และกลางคืนก็ตกค้าง ฤดูใบไม้ร่วงจะเย็นลง โดยมีอุณหภูมิสูงสุดในตอนกลางวันที่ 12-15 และคืนลดลงจนเยือกแข็งที่ระดับความสูง ฤดูหนาวอากาศหนาวเย็น โดยมีอุณหภูมิสูงสุดในตอนกลางวันที่ 5-10 และคืนลดลงเหลือลบ 10 ที่ทุ่งหญ้า ทุ่งหญ้ามักจะปกคลุมไปด้วยหิมะตั้งแต่เดือนธันวาคมถึงกุมภาพันธ์.

ที่พัก

คุณพักในหมู่บ้านชาและโฮมสเตย์ขั้นพื้นฐานตลอดเส้นทาง โรงน้ำชาใน Sikles เป็นอาคารไม้เรียบง่ายที่มีห้องสุขาแบบหมอบและเตาฟืนในห้องอาหาร เหนือ Sikles ที่พักอยู่ในโฮมสเตย์และกระท่อมคนเลี้ยงสัตว์ขั้นพื้นฐาน พร้อมห้องพักรวมและอาหารพื้นฐาน นำถุงนอนมาเองเพื่อความอบอุ่น เนื่องจากห้องนอนไม่มีเครื่องทำความร้อน.

โรงน้ำชา

ร้านน้ำชาและโฮมสเตย์ในเส้นทางนี้เป็นพื้นฐาน คาดว่าจะมีเตียงไม้พร้อมที่นอนบาง ห้องน้ำหมอบส่วนกลาง และเตากลางที่จุดไฟด้วยไม้ในห้องรับประทานอาหาร เมนูนี้จำกัดเฉพาะ Dal Bhat ข้าวผัด Chapati โมโมะ และบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ฝักบัวน้ำอุ่นไม่สามารถใช้ได้ เตาห้องรับประทานอาหารเป็นศูนย์กลางทางสังคมของลอดจ์ในตอนเย็น นำไฟหน้าสำหรับการเคลื่อนไหวในตอนเย็น.

การพักแรม

ช่วงระยะการเดินทางนี้ใช้ที่พักแบบชาและที่พักแบบโฮมสเตย์ ไม่จำเป็นต้องตั้งแคมป์ เส้นทางมีที่พักหมู่บ้านพอครอบคลุมทุกคืน หากคุณต้องการค่ายส่วนตัวที่ Kori Pasture เราสามารถจัดเตรียมค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมพร้อมไกด์ พ่อครัว และพนักงานยกกระเป๋าเล็กๆ นักเดินป่าส่วนใหญ่พบว่าโฮมสเตย์สะดวกสบายเพียงพอ.

ภักษ

เมนูชาบ้านเรียบง่ายแต่ไส้ อาหารเช้าเป็นโจ๊ก ไข่ ขนมปังทิเบต และชาปาตีกับแยม อาหารกลางวันมักจะเป็นข้าวผัด ก๋วยเตี๋ยว หรือโมโม อาหารเย็นคือ Dal Bhat (ข้าว ซุปถั่ว แกงผัก) หรือพาสต้ากับซอสมะเขือเทศ อาหารมังสวิรัตินั้นง่ายต่อการจัด อาหารกูรังในท้องถิ่นประกอบด้วยซุป Gundruk (ใบหมัก) และ Kinema (ถั่วเหลืองหมัก) ทั้งคู่คุ้มค่าที่จะลอง.

น้ำม่วน

โรงน้ำชาขายน้ำต้มประมาณ $1 ต่อลิตร หรือคุณสามารถบำบัดน้ำด้วยยาไมโครปูร์หรือสเตอริเพน น้ำพุที่สูงกว่า 2,500 เมตรโดยทั่วไปสะอาด แต่เราถือว่ามันเป็นข้อควรระวัง วางแผนที่จะดื่มสามลิตรต่อวัน นำขวด Nalgene ขนาด 1 ลิตรสองขวด.

ไฟฟ้า

หมู่บ้านที่อยู่ต่ำกว่า 2,500 เมตรมีไฟฟ้าหลัก เหนือนั้น โรงน้ำชาและโฮมสเตย์ใช้การตั้งค่าพลังงานแสงอาทิตย์ขนาดเล็กที่จะชาร์จโทรศัพท์ประมาณ $1 ต่ออุปกรณ์ พลังงานมีจำกัด ดังนั้นควรชาร์จอุปกรณ์ในระหว่างวัน นำพาวเวอร์แบงค์ 10,000 mAh เป็นข้อมูลสำรอง ไฟหน้าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการใช้งานในตอนเย็น.

Internet & Mobile Network

Ncell และ Nepal Telecom มีสัญญาณที่อ่อนแอใน Sikles และหมู่บ้านล่าง สัญญาณเป็นหย่อมหรือขาดหายไปเกิน 2,500 เมตร เรามี Garmin Inreach สำหรับเหตุฉุกเฉิน วางแผนที่จะออกนอกตารางบางส่วนในช่วง 5 วันของการเดินป่า แจ้งให้ครอบครัวทราบล่วงหน้า.

การขนส่ง

คุณขับรถจากโปขระไปซิกเลส (5-6 ชั่วโมงโดยรถจี๊ป) หรือไปกาโชก (3-4 ชั่วโมงโดยรถจี๊ป) เพื่อเริ่มเดินป่า ถนนมีความขรุขระในสถานที่ต่างๆ แต่สามารถผ่านได้ตลอดทั้งปี ระหว่างทางออก คุณขับรถจาก Sikles กลับไปยัง Pokhara (5-6 ชั่วโมง) เราขอแนะนำรถจี๊ปส่วนตัว เนื่องจากรถบัสท้องถิ่นมีผู้คนพลุกพล่านและช้า การเดินทางจากกาฐมาณฑุไปยังโปขระใช้เวลาบิน 25 นาทีหรือขับรถ 7 ชั่วโมง.

ใบอนุญาตที่จำเป็น

คุณต้องมีใบอนุญาตสองใบสำหรับ Kori Trek ในปี 2027: ใบอนุญาตพื้นที่อนุรักษ์ Annapurna (ACAP, ประมาณ $30) และบัตร TIMS ($17) ไม่จำเป็นต้องมีใบอนุญาตพื้นที่จำกัด ซึ่งทำให้ต้นทุนต่ำ เราจัดเตรียมใบอนุญาตในโปขระหรือกาฐมาณฑุ และต้องใช้หนังสือเดินทางเล่มเดิมและรูปถ่ายหนังสือเดินทางสองรูป อนุญาตให้เดินป่าคนเดียวได้.

รายการบรรจุ

นำกระเป๋าเป้ขนาด 40 ลิตรมาด้วย หากคุณใช้พนักงานยกกระเป๋าหรือกระเป๋าเดินทางขนาด 60 ลิตร หากคุณพกอุปกรณ์ของคุณเอง แพ็คเสื้อแจ็คเก็ตดาวน์สามฤดูกาล เปลือกกันลม สามชั้นฐาน กางเกงเดินป่า 2 ตัว หมวกกันแดดและหมวกบีนนี่อุ่น แว่นกันแดด UV ครีมกันแดด Factor 50 ชุดปฐมพยาบาลพร้อมไดโมกซ์ ไฟหน้า และเสาเดินป่า ถุงนอนมีคะแนนลบ 5 องศาเซลเซียส กล้อง แบตเตอรี่สำรอง และพาวเวอร์แบงค์.

คู่มืองบประมาณ

เคล็ดลับการถ่ายภาพ

ทุ่งหญ้า Kori ถ่ายภาพได้ดีที่สุดเมื่อพระอาทิตย์ขึ้น เมื่อแสงแรกกระทบ Annapurna II และ IV ด้านบน ป่าโรโดเดนดรอนบนเส้นทางด้านล่างนั้นงดงามมากในฤดูใบไม้ผลิ โดยมีดอกไม้สีแดง ชมพู และขาว หมู่บ้าน Gurung แห่ง Sikles ทำงานได้ดีในช่วงบ่ายแก่ ๆ โดยมีบ้านหินที่ส่องแสงด้านที่อบอุ่น ตัวกรองโพลาไรซ์ช่วยลดหมอกควันบนแนวทางที่ต่ำกว่า นำมุมกว้างสำหรับทุ่งหญ้าและ 70-200 มม. สำหรับยอดเขา.

สัตว์ป่า

ป่าตอนล่างมีลิง langur เก้งกวาง และหมูป่า สูงกว่า 3,000 เมตร คุณอาจเห็นกวางหิมาลัยและกวางมัสค์บนเนินเขา ภูมิภาคนี้เป็นที่ตั้งของแพนด้าแดงแม้ว่าการพบเห็นจะหายากมาก หิมาลัย กริฟฟอน และ แลมเมอร์ไกเออร์ส วนรอบสันเขา มองหาไก่ฟ้าโมโนลในป่าโรโดเดนดรอนในฤดูใบไม้ผลิ.

พฤกษ

หุบเขาตอนล่างมีป่ากึ่งเขตร้อนที่มี Sal, Chir Pine และ Rhododendron สูงถึง 2,500 เมตร โซนกลางมีป่าโอ๊ค เมเปิ้ล และป่าแมกโนเลียสูงถึง 3,500 เมตร ฤดูใบไม้ผลินำดอกโรโดเดนดรอนอันตระการตาในสีแดง ชมพู และขาว ด้วยภูมิภาคอันนาปุรณะที่ขึ้นชื่อเรื่องป่าโรโดเดนดรอน เหนือแนวต้นไม้ที่คุณเดินผ่านทุ่งหญ้าอัลไพน์กับต้นสนชนิดหนึ่ง คารากันา และเกนเทียน ทุ่งหญ้าเลี้ยงสัตว์ Kori เป็นทุ่งหญ้าอัลไพน์สูงที่มีดอกไม้ป่าตามฤดูกาล.

วัฒนธรรมท้องถิ่น

ภูมิภาค Kori Trek เต็มไปด้วยชุมชน Gurung โดยมีการผสมผสานระหว่างการปฏิบัติทางพุทธและฮินดู Gurung เป็นที่รู้จักในด้านการบริการในกรมทหาร Gurkha ของอังกฤษและอินเดีย และหลายครอบครัวมีญาติรับใช้ในต่างประเทศ หมู่บ้าน Sikles เป็นหนึ่งในหมู่บ้าน Gurung ที่ใหญ่ที่สุดในเนปาล โดยมีบ้านหินแบบดั้งเดิม ทุ่งนาขั้นบันได และพิพิธภัณฑ์ขนาดเล็ก คุณจะเห็นธงอธิษฐาน กำแพงมณี และคอร์เทนตามเส้นทาง การเต้นรำ Rodi ในท้องถิ่นซึ่งแสดงในเทศกาลต่างๆ เป็นไฮไลท์.

หมู่บ้านท้องถิ่น

Sikles เป็นหนึ่งในหมู่บ้าน Gurung ที่ใหญ่ที่สุดในเนปาล โดยมีบ้านประมาณ 500 หลัง 2,000 เมตร โรงเรียน และพิพิธภัณฑ์ขนาดเล็ก Ghachok เป็นจุดเริ่มต้นทางเลือก ซึ่งเป็นหมู่บ้าน Gurung ที่เล็กกว่าที่ 1,400 เมตร Kapuche เป็นคนเลี้ยงสัตว์ขนาดเล็กที่ความสูง 2,400 เมตร ทุ่งหญ้าโคริที่ความสูง 3,800 เมตรเป็นค่ายคนเลี้ยงสัตว์ตามฤดูกาลที่มีกระท่อมหินหนึ่งหรือสองหลัง โปขระเป็นเมืองใหญ่ที่ใกล้ที่สุด จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการเดินทาง.

เคล็ดลับความปลอดภัย

• ปรับตัวให้ชินกับสภาพ: พักค้างคืนที่ค่ายใกล้ทางไปทุ่งหญ้าโคริ.
• พกไดม็อกซ์ (125 มก. วันละสองครั้ง) จาก 3,000 เมตรขึ้นไป.
• ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร ตรวจดูสีปัสสาวะ.
• ระมัดระวังบนเส้นทางในสภาพอากาศที่เปียกชื้น เนื่องจากหินลื่น.
• เก็บเสื้อแจ็คเก็ตและหมวกไว้ในกระเป๋าเป้สำหรับส่วนทุ่งหญ้า.
• บอกไกด์ว่าคุณมีอาการปวดหัวหรือหายใจถี่อย่างต่อเนื่อง.

คู่มือการเจ็บป่วยจากความสูง

โรคภูเขาเฉียบพลัน (AMS) มีความเสี่ยงเล็กน้อยในการเดินป่านี้ โดยมีระดับความสูงสูงสุด 3,800 เมตร อาการเล็กน้อยคือ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ และนอนหลับไม่ดี รับประทาน diamox 125 มก. วันละสองครั้ง ดื่มน้ำ 3 ลิตร และพักผ่อน หากอาการแย่ลงจนอาเจียนหรือหายใจไม่ออกขณะพัก ให้ลงมาที่หมู่บ้านที่ใกล้ที่สุดที่ 2,500 เมตร การรักษา AMS ที่รุนแรงเพียงอย่างเดียวคือโคตร ไกด์ของเรามีเครื่องวัดความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดและชุดปฐมพยาบาลพื้นฐาน.

ติดต่อฉุกเฉิน

สมาคมกู้ภัยหิมาลัย (HRA): +977 1 4440292 Simrik Air Rescue (กาฐมาณฑุ): +977 1 4113 222. เหตุฉุกเฉินตำรวจเนปาล: 100 โพสต์สุขภาพที่ใกล้ที่สุดอยู่ใน Sikles ทำประกันการเดินทางและประกันการเดินทางตลอด 24 ชั่วโมงเป็นลายลักษณ์อักษร กู้ภัยเฮลิคอปเตอร์จากทุ่งหญ้าโคริราคา $2,000-3,500.

การท่องเที่ยวอย่างมีความรับผิดชอบ

เราจ่ายเงินให้ลูกเรือของเราเหนือขั้นต่ำของสหภาพและให้ประกันและอุปกรณ์เต็มรูปแบบ สนับสนุนเศรษฐกิจในท้องถิ่นด้วยการซื้องานฝีมือใน Sikles จ้างพนักงานยกกระเป๋าในท้องถิ่นหากเป็นไปได้ และบริจาคดินสอมากกว่าขนมให้เด็กๆ ดำเนินการขยะทั้งหมดของคุณรวมถึงแบตเตอรี่ ยึดติดกับเส้นทางที่จัดตั้งขึ้นเพื่อปกป้องทุ่งหญ้าอัลไพน์ที่เปราะบาง ขออนุญาตก่อนถ่ายภาพคน และเคารพมารยาทของอาราม.

คำถามที่พบบ่อย

เราตอบคำถามที่พบบ่อยที่สุดหกข้อเกี่ยวกับ Kori Trek ด้านล่าง ตั้งแต่ค่าใช้จ่ายในการอนุญาตไปจนถึงข้อกำหนดด้านการออกกำลังกาย.

สรุป

• Kori Trek เป็นช่วงระยะการเดินทาง 5-8 วันในเชิงเขา Annapurna เหนือ Sikles สูงถึง 3,800 ม.
• มีผู้คนพลุกพล่านน้อยกว่าการเดินป่า Mardi Himal และ Poon Hill ที่อยู่ใกล้เคียง.
• หน้าต่างที่ดีที่สุดคือฤดูใบไม้ผลิ (มีนาคม-พฤษภาคม) และฤดูใบไม้ร่วง (กันยายน-พฤศจิกายน).
• ที่พักพร้อมบริการชาและโฮมสเตย์.
• หมู่บ้าน Gurung แห่ง Sikles เป็นไฮไลท์ทางวัฒนธรรมที่สำคัญ.
• งบประมาณ $400-700 สำหรับแพ็คเกจ 6 วันแบบรวมทุกอย่างจาก Pokhara.

ข้อสรุป

Kori Trek เป็นช่วงเดินป่าสั้น ๆ ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการมุมมองระยะใกล้ของ Annapurna II และ IV, Gurung Culture และเส้นทางที่เงียบสงบโดยไม่มีผู้คนมากมายในเส้นทางยอดนิยม แผนการเดินทาง 6 วันเหมาะกับวันหยุดเดียว และการเข้าถึงถนนจากโปขระทำให้ต้นทุนต่ำ จองล่วงหน้า 1 ถึง 3 เดือนสำหรับปี 2570 และ 2571 เราดำเนินการออกเดินทางทุกสัปดาห์ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง และสามารถจัดทริปส่วนตัวได้ตามคำขอ.