Насколько подходящей группе смешанных способностей должна быть подобрана похода на Эверест?

Быстрый ответ

Группа смешанных способностей для Everest View Trek нуждается в умеренной физической форме, определяемая как 5-7 часов в день пешком от 3000 до 3900 метров с 5 кг дневной стаи. Поход от Луклы до Тенгбоче и обратно проходит от 7 до 10 дней. Участники должны иметь возможность проходить 15 километров по ровной земле за 3 часа и подниматься на 10 лестничных пролетов без остановки.

подробная разбив

Трек Эверест-Вью начинается в Лукле с высоты 2840 метров, поднимается на базар Намче на 3440 метрах, продолжает до Хумджунг на 3790 м и Тенгбоче на 3860 метрах и возвращается в Луклу. Максимальная высота составляет 3880 метров на смотровой площадке Тенгбоче.

Ежедневная ходьба составляет от 5 до 7 часов с увеличением высоты от 400 до 800 метров. Тропа хорошо построена из каменных ступеней и грунтовой дороги. Нет технических секций, ледников и высоких пропусков.

Для группы смешанных способностей ключевыми днями являются день Лукла до Пхакдинга на 8 км и день Пхакдинга до Намче с 800 метрами прироста более 11 км. Более медленные участники займут 8 часов в день Намче. Требования к фитнесу: аэробная базовая линия плюс сила ног плюс толерантность к колену для спуска.

Разбивка стоимости/компонента

Что влияет на ответ

Возраст имеет значение. Треккеры старше 60 лет должны планировать 10 дней с 2 днями акклиматизации в Намче. Треккеры моложе 40 лет могут управлять от 7 до 9 дней.

Вес тела имеет значение. Более тяжелые члены напрягаются на коленях при спуске на 1500 метров от Намче до Луклы по возвращении. Упаковать свет.

Опыт предыдущей высоты имеет значение. Участники, которые прошли 3500 метров без симптомов, могут сделать 9-дневную версию. Впервые нужно выбрать 10 дней.

Групповая сплоченность имеет значение. 9-дневный поход означает, что более медленные участники ходят в одиночестве в течение некоторых частей дня. 10-дневный поход с выходными днями держит группу вместе.

Советы по бронированию

Бронируйте рейсы Лукла на 90 дней вперед на октябрь. Полет в 6 утра самый надежный.

Забронируйте лоджи Намче на 60 дней вперед в октябре. Отель Namche и Everest View Lodge заполняются первыми.

Планируйте 2 дня акклиматизации в Namche для групп смешанных способностей. Первый для похода в отель Everest View. Второй для петли деревни Кхумджон.

Наймите 1 руководство для каждого 4-х участников группы. Это позволяет группе безопасно разделять темп в длинные дни.

Используйте портье для основного пакета. Члены несут только воду, камеру и слой. Вес упаковки должен быть менее 5 килограммов.

Сравнение с альтернативами

По сравнению с походом на базовый лагерь Эвереста, обзорный путь короче, низкая высота и менее многолюдный. EBC достигает 5364 метра. Посмотреть верхушки на высоте 3880 метров. EBC требуется от 12 до 14 дней. Посмотреть нужно от 7 до 10.

По сравнению с походом на озера Гокио, обзорный путь короче и ниже. Гокио достигает 5357 метров. Вид проживает под 4000 метров.

По сравнению с Pikey Peak Trek, View Trek имеет лучшую инфраструктуру, но больше толпы. Пик Пик составляет от 6 до 9 дней и достигает 4065 метров с меньшим количеством треккеров.

Распространенные ошибки, которых следует избегать

Выбор 7-дневного маршрута для группы смешанных способностей. В 7-дневной версии нет дня акклиматизации. Выбирайте 9 или 10 дней.

Несущую полную упаковку. Используйте носильщик. Участники с 10 килограммами упаковывают шину на 2-й день и замедляют группу.

Пропускаем день акклиматизации Намче. Прирост на 800 метров от Факдинга до Намче — самый большой прыжок на высоту в походе.

Бронирование обратного рейса Лукла в Катманду на тот же день, что и международный вылет. Разрешить 1 день буфера в Катманду.

часто задаваемые вопросы

Насколько подходящей группе смешанных способностей должна быть короткая похода по региону Эверест?

Умеренная физическая форма Участники должны пройти 15 километров по ровной площадке за 3 часа, подняться на 10 лестничных пролетов без остановки и терпеть 5-7 часов ходьбы на 3000-3900 метров.

Какова минимальная продолжительность похода для группы смешанных способностей в походе Эверест?

10 дней. Это включает в себя 2 дня акклиматизации в Намче и стандартный маршрут Лукла до Тенгбоче до Лукла. Сильные группы могут делать 9 дней. Смешанная способность не должна делать 7 дней.

Нужен ли нам носильщик для похода на Эверест?

Да для групп смешанных способностей. Участники несут 5 килограммовую дневную упаковку. Портер несет основной пакет. Это заставляет медленных участников двигаться.

Как высоко находится поход на Эверест?

3880 метров в Тенгбоче. Маршрут остается на расстоянии 2840 метров в Лукле и 3880 метрах. Нет высокого перевала или перехода ледника.

Могут ли пожилые участники совершать поход на Эверест?

Да с подготовкой. Участники старше 60 лет должны планировать 10 дней, использовать носильщик и добавить второй день акклиматизации в Намче.

конспект

Группе смешанных способностей требуется умеренная пригодность для Everest View Trek: от 5 до 7 часов ходьбы на 3000-3900 метров, 10 лестничных пролетов без остановки и 5 кг дневной стаи. Планируйте 10 дней с 2 дня акклиматизации Namche.

заключение

На 2027 год спланируйте поход на Эверест Вью, как 10-дневный умеренный фитнес-трек для групп смешанных способностей. Используйте носильщики, запланируйте 2 дня акклиматизации Namche и бронируйте рейсы Lukla за 90 дней до октября. Маршрут передает вид Эверест без обязательств по высоте EBC.