Поход в базовый лагерь Ама-Даблам - Полное руководство 2027 года

Обзор похода

The "Matterhorn of the Himalaya" earns its nickname on the Ama Dablam Base Camp Trek, where you walk right to the foot of one of the world's most photogenic mountains. The route diverges from the main Everest trail at Pangboche and climbs into the amphitheatre beneath the southwest face of Ama Dablam. Base camp sits at 4,600 metres on a glacial shelf directly below the hanging glacier that gives the mountain its name, which means "mother's necklace box" in Sherpa. Over 12 to 14 days you cover 95 kilometres of tea-house walking, with significantly fewer crowds than the main Everest Base Camp Trek.

Зачем посещать

Вы приходите сюда, чтобы стоять у подножия самой красивой горы в Кхумбу, вершины, на которую альпинисты путешествуют со всего мира, чтобы попытаться. Классическая фотография Ама Даблам из базового лагеря, с подвесной ледником, светящейся в позднем свете, является одним из знаковых горных изображений Непала. Маршрут тише, чем стандартная тропа EBC, потому что большинство треккеров разветвляются здесь только как поездка, если вообще есть. Монастырь Пангбоче с заявленной реликвией йети , добавляя мощный культурный элемент, который вам не хватает на основном маршруте EBC.

Лучшее время для похода

Весна (с марта по май) и осень (с октября по ноябрь) — два надежных окна для этого похода. Весна приносит теплые ночи и сезон весеннего восхождения в базовом лагере Ама-Даблам, а экспедиции устраивают палатки с конца марта. Осень — самое чистое небо года, осенний сезон восхождений и стабильные условия тропы. Мы рекомендуем осень, если вы хотите поделиться базовым лагерем с командами по скалолазанию, и весной, если вы предпочитаете более спокойные тропы.

уровень сложности

Мы оцениваем поход по базовому лагерю Ама-Даблам как сложный, наравне с основным походом EBC. Здесь нет технического восхождения и нет путешествий по леднику, но базовый лагерь находится на высоте 4600 метров, и маршрут имеет тот же профиль высоты, что и EBC до Дингбоче. Вариант бокового спотыкания в Минбо-Ла для путешественников с дополнительным временем включает в себя переправу проходом 5817 метров, которая выталкивает поход в тяжелую категорию. Подходящие ходунки без опыта работы на высоте могут завершить стандартный маршрут с правильной акклиматизацией.

длительность

Стандартный маршрут продлится 12-14 дней от Луклы, включая два стандартных дня акклиматизации в Намче и Дингбоче. Большинство треккеров завершают его за 13 дней, что дает управляемый темп и буфер для погоды. Существуют более короткие 11-дневные версии, но они сокращают акклиматизацию, и мы их не рекомендуем. Добавьте два дня для Kathmandu Logistics, и ваша полная продолжительность поездки составляет от 14 до 16 дней.

Детали маршрута

Тропа проходит по стандартному маршруту EBC из Луклы в Намче, затем в Тенгбоче и Пангбоче. В Пангбоче вы в ответм на восток по более тихой тропе, которая поднимается через долину Имя Цзе до базового лагеря Амадаблам на 4600 метров. Сам визит в базовый лагерь — это длительная однодневная поездка из домика в Чхукунг или Пангбоче, в зависимости от маршрута. Возвращение следует по той же тропе обратно в Луклу с дополнительным боковым путешествием в Дингбоче и на пиковую точку зрения Нангкартшанг.

Обзор маршрута

День 1: Летите в Луклу, отправляйтесь в Факдинг. День 2: Поднимитесь на базар Намче. День 3: Акклиматизация в Намче. День 4: Поход в Тенгбоче. День 5: Поход в Пангбоче, посетите монастырь. День 6: Поход в день акклиматизации над Пангбоче. День 7: Поход в базовый лагерь Амадабалам и обратно в Пангбоче. День 8: Поход в Дингбоче. День 9: Акклиматизация похода в Нангкартшанг. День 10: Поход в Тенгбоче. День 11: Поход в Намче. День 12: Поход в Луклу. День 13: Лети в Катманду с буферным днем.

Максимальная Высота над уровнем моря

Высшая точка - базовый лагерь Амадабалам на высоте 4600 метров (15 092 фута), достигнутый на 7-й день после 4-часового восхождений из Пангбоче. Дингбоче, где вы проводите две ночи для акклиматизации, стоит 4410 метров. Уровень кислорода в базовом лагере составляет примерно 57 процентов от уровня моря, и большинство путешественников ощущают некоторое влияние на восхождение. Поход акклиматизационного похода Нангкартшанг над Дингбоче достигает 5083 метров для тех, кто хочет дополнительную высоту.

непогода

Дневная температура осенью колеблется от 8 до 14 градусов по Цельсию в Дингбоче, опускаясь значительно ниже нуля в базовом лагере. Весна теплее, но пасмурнее во второй половине дня, а дневные грозы возможны в мае. Ночные температуры в базовом лагере падают до минус 8 до минус 12 градусов по Цельсию даже в пик сезона. Ветер умер на этом маршруте, потому что долина Имя Цзе более защищена, чем главная тропа EBC.

квартира

Чайные домики проходят по полной маршруту до Пангбоче и Дингбоче, а более простые проживания в семье доступны в базовом лагере. Стоимость номеров от $3 до $10 за ночь по стандартному плану, еда покупается в том же лодже. Лоджи в Пангбоче и Дингбоче хорошо управляемы и удобны, с газовыми обогревателями в столовой. Мы рекомендуем бронировать заранее через вашего гида в пик сезона.

чайная палатка

Чайные домики на этом маршруте - это лоджи средней дальности Кхумбу, с просторными столовыми и общими туалетами, которые превышают Тенгбоче. Столовая — это социальный центр после захода солнца, где треккеры, альпинисты и гиды делятся теплом. Обычно предоставляются одеяла, но мы рекомендуем принести свой собственный спальный мешок с минус 15 градусов по Цельсию. Принимающиеся семьи в Пангбоче десятилетиями управляют своими ложами и являются отличными источниками местных знаний об истории восхождения.

кемпинг

В этом походе используется чайная, кемпинг обычно не требуется. Скалолазание Экспедиции Разбив палатки в базовом лагере Амадабалам действуют в соответствии с отдельными разрешениями на восхождение от Непалской альпинистской ассоциации.

еда

Меню на этом маршруте соответствует стандартной чайной хумбу, где можно купить чай, момос, мейн, макароны и каши, с более короткими меню над Пангбоче. Дал Бхат остается ценным выбором с неограниченным количеством заправок, а в пекарне в Pangboche подают приличный яблочный пирог. Мы рекомендуем избегать мяса выше Намче из-за ограничений на охлаждение. Переносите электролитный порошок в день базового лагеря, когда аппетит падает на высоте.

питьевая вода

Кипяченая вода продается в каждом лодже по $1 до $4 на литр в зависимости от высоты, а УФ-ручка или бутылка с фильтром — самый дешевый вариант. Вода потока выше 4000 метров, как правило, достаточно чистая, чтобы обрабатывать капли УФ или хлора. Мы рекомендуем не водить бутилированную воду из-за проблем с отходами в национальном парке. Планируйте 3-4 литра в день свыше 4000 метров для поддержки акклиматизации.

электричество

Гидроэлектростанция работает в Пангбоче, с солнечной энергией в Дингбоче и выше. Плата за взимание от $2 до $5 за устройство с ограниченной доступностью в более высоких ложах. Возьмите с собой как минимум 10 000 мАч Power Bank, с резервной копией 20 000 мАч в день базового лагеря. Держите все батареи внутри спального мешка на ночь, потому что холод истощает их на высоте более 4000 метров.

Интернет и мобильная сеть

Wi-Fi Everest Link доступен в большинстве лоджей от Луклы до Дингбоче, а карты продаются в Намче. Сигнал неоднороден в Пангбоче и полностью исчезает над Дингбоче при подходе базового лагеря. NCell и NTC Mobile Signal неоднородны над Namche и ненадежны в самом базовом лагере. Мы рекомендуем спутниковую посыльную, такую как Garmin Inreach для безопасности в день базового лагеря.

Транспортировка

Поход начинается с 35-минутного рейса-близнеца-вышки из Катманду в Луклу, самой известной в мире воздушной полосе Стола. Задержки погоды являются обычными, и мы всегда строим буферный день в конце поездки. Полеты вертолетов из Катманду в Луклу доступны по цене от $500 до $600 за одно место, когда требуется погода или график. Сама тропа прогуливается только, без выхода по дороге выше Луклы.

Необходимые разрешения

Вам нужно разрешение на въезд в национальный парк Сагарматха, разрешение на въезд в сельский муниципалитет Кхумбу Пасанг Лхаму и карту TIMS, установленную тем же самым, что и основной поход EBC. Разрешения стоят примерно $50 вместе взятые и могут быть выданы в Катманду или на КПП Монджо на тропе. Те же разрешения охватывают весь маршрут базового лагеря Ама-Даблам. Ваш гид или агентство обычно все уговаривает все, прежде чем вы летите в Луклу.

упаковочный лист

Принесите четырехсезонный спальный мешок с минус 15 градусов по Цельсию, пуховик, ветрозащитную оболочку, термопастные слои, теплую шляпу и перчатки, прочные сломанные сапоги. Треккинговые палки спасают ваши колени на спуске из базового лагеря и на крутом спуске из Тенгбоче в реку. Упаковывайте фары с запасными батареями, 2-литровую бутылку с водой, базовую аптечку с Diamox и защиту от солнца с высоким SPF. Сумка для Porter Plus 30-литровая для вас рюкзак является стандартной конфигурацией.

гид по бюджету

Затраты аналогичны основному пути EBC, потому что маршрут разделяет одну и ту же тропу с Пангбоче. В таблице ниже показаны типичные диапазоны 2027 года для 13-дневного похода.

Советы по фотографии

Классическая фотография Ама Даблам из базового лагеря лучше всего подходит ближе к вечеру, когда висячий ледник улавливает теплый свет, а юго-западное лицо становится золотым. Тропа над Пангбоче дает другой угол на горе, с видимым на вершине молитвенным флагом вершины. Монастырь Тенгбоче с Амой Даблам позади — это культовая культурная снимок Кхумбу, лучше всего в дневном свете. Носите телефото для сжатых снимков альпинистов на юго-западном хребте, если экспедиции находятся в резиденции.

дикая природа

Долина Имджа Цзе над Пангбоче является отличной средой обитания для Гималайского Тахра, где стада регулярно можно увидеть на склонах холмов над тропой. Мускусные олени появляются на рассвете возле березового леса в Пангбоче. Жизнь птиц включает в себя гималайский монал, кровавый фазан и ламмергейер, парящий над стенами долины. Снежный барс присутствует, но очень редко встречается, при этом большинство наблюдений зимой выше 4500 метров.

флора

Нижняя тропа проходит через голубую сосну, ель, березу и рододендронный лес, с пиком цветения рододендронов в апреле. Более 3800 метров лес утончает в кустарник можжевельника и альпийский луг с горечавками, эдельвейсами и примулами. Подход базового лагеря - это полупустыня высокогорного с мхом, лишайниками и разбросанными амортизирующими растениями. Синий мак, национальный цветок, иногда можно заметить во время акклиматизации над Дингбоче.

местная культура

Пангбоче является самым высоким постоянным поселением шерпа в Кхумбу и имеет 400-летний монастырь с заявленной реликвией Йети. Шерпа — тибетские буддисты, а мани-стены, чортены и молитвенные флаги выстраиваются вдоль тропы. Монастырь Пангбоче является духовным центром Верхней долины Имя Це, который стоит посетить по пути в базовый лагерь. Мы рекомендуем ухаживать за монастырем о скальпе Йети и истории долины.

местные деревни

Пангбоче является культурной изюминкой этого маршрута, с самым старым монастырем в Кхумбу и традиционными каменными домами. В Дингбоче, последней сельскохозяйственной деревне на маршруте, есть ячменные поля и каменные стены, которые формировали ландшафт на протяжении поколений. Тенгбоче — поселение монастыря на 3867 м, духовный центр региона. Намче базар является основным центром с пекарнями, магазинами снаряжения и знаменитым субботним рынком.

Советы по безопасности

Правильно акклиматизируйтесь в дни отдыха в Намче и Дингбоче, прежде чем пытаться провести день базового лагеря. Носите с собой свой собственный Diamox и базовую аптечку и зарегистрируйтесь в своем посольстве, прежде чем покинуть Катманду. Для этого похода обязательно спасение вертолетного спасательного фонда, при этом полисы начинаются с $150 для полного покрытия. Никогда не ходите в одиночку выше Пангбоче и всегда информируйте свое руководство о любых ранее существовавших заболеваниях.

Руководство по высотным заболеваниям

Острая горная болезнь затрагивает примерно 25 процентов путешественников на этом маршруте, при этом основной стресс-день составляет 4600 метров. Легкие симптомы включают головную боль, тошноту и плохой сон, и они обычно проходят с помощью покоя и увлажнения. Тяжелые симптомы требуют немедленного спуска не менее 500 метров и, возможно, эвакуации вертолета. Мы рекомендуем профилактическую дозу Diamox 125 мг 2 раза в день от Намче.

Аварийные контакты

Клиника спасательной ассоциации Гималаев в Ферихе, в 3 часах ходьбы от Пангбоче, является ближайшей медицинской почтой в западном стиле на тропе. Спасение вертолета доступно через Fishtail Air, Saga Rescue и Simrik Air, все это время 24-часового звонка из Катманду. Всегда сохраняйте номер страхового полиса, контактный номер спасателя и копию паспорта с вашим гидом. С туристической полицией в Катманду можно связаться по адресу 1144.

Ответственный туризм

Перенесите все пластиковые и аккумуляторные отходы обратно в Луклу или Катманду, потому что в Верхней долине ограниченная инфраструктура утилизации. Справедливо надавите на своего носильщика и направляйте $5 в день на портера и $10 в день на руководство по разумному минимуму. Не покупайте воду в бутылках, где есть кипяченая или фильтрованная вода. Уважайте этикет монастыря в Пангбоче и Тенгбоче, снимайте обувь перед входом в молитвенные залы и никогда не фотографируйте скальп йети без разрешения.

Часто задаваемые вопросы

Это вопросы, которые мы чаще всего слышим от путешественников, планирующих поход по базовому лагерю Ама-Даблам, ответы на которые отражают текущие условия тропы на 2027-2030 год.

конспект

The Ama Dablam Base Camp Trek is the photographer's alternative to the main Everest Base Camp Trek, taking you to the foot of the most beautiful mountain in the Khumbu. With 12 to 14 days on the trail and a budget of $1,300 to $2,400, it is achievable for any fit walker willing to acclimatise properly. The route is quieter than the main EBC trail and includes the cultural highlight of Pangboche Monastery. We rank it as the best choice for trekkers who want a serious mountain experience without the crowds of EBC.

заключение

Стоя у подножия Ама Даблам, сверху сияя висячий ледник и щелкающие на ветру молитвенные флаги, вы понимаете, почему на этой горе такую хватит альпинистов и путешественников. В базовом лагере Ама-Даблам представлена культовая горная фотография Кхумбу и более спокойный и культурный опыт, чем основной маршрут EBC. Планируйте заранее, акклиматизируйтесь и относитесь к горе с уважением. Забронируйте даты 2027 и 2028, даты рано, потому что места для полета Лукла распродаются за шесть месяцев в пиковый сезон.