フムラ リミ バレー トレッキング – 18 日

予約する前に知っておく – Humla Limi Valley Trek の情報

旅行名: フムラ リミ バレー トレッキング – 18 日
期間: 18日
難易度: かた
最高高度: 5000m
グループサイズ: 最大8

難易度とフィットネス

このトレッキングの評価は かた. 。 ハード トレッキングでは、高地で毎日 6 ～ 8 時間歩く必要があります。 以前の高地体験を強くお勧めします。 最高高度は 5000m. 。 フィットネスレベルが必要です 中程度から高 – 出発前の 8 ～ 12 週間は、週 3 ～ 4 回有酸素運動のトレーニング、デイ パックを持ったヒル ウォーキング、体幹筋のエクササイズ。.

難易度ガイドをお読みください: リミ バレー フムラ 難易度限定体験, フムラ リミ バレー オペレーター エクスペリエンス チェックリスト.

行くのに最適な時間

春 (3 月から 5 月) と秋 (9 月から 11 月) が最高の天気です。 夏 (6 月から 8 月) は雨が降るが、ララとカプタードは比較的乾燥している。 冬 (12 月から 2 月) は寒いですが、山の景色がはっきりと見えます。.

季節のガイドをお読みください。 カイラス山のムラ ベスト シーズン トレック, 最も安全な季節の Humla Trekking ハイパス フライト.

宿泊施設と食事

宿泊施設: スターホテル、ティーハウス、キャンプ. 。 ティーハウスは、シンプルなツインシェアルームと共用バスルームを備えた家族経営のロッジです。 豪華なロッジ (利用可能な場合) には、暖房付きのエンスイート ルームがあります。 3つです - 朝食付きカトマンズの星またはそれ以上のホテル。 1 日 3 食 (BLD) は、紅茶とコーヒーを飲みながらトレッキング中に含まれています。 ベジタリアン向けのオプションが広く利用可能です。.

食べ物と水のガイド: フムラ リミ バレー ティーハウス キャンプが必要, リミ バレー トレックの宿泊施設のオプション.

交通

輸送: フライト + 自家用車. 。 国内線 (該当する場合) は天候に左右されます。スケジュールに 1 ～ 2 日の緩衝材を組み込みます。 民間の地上輸送は快適な AC 車両を使用します。.

フライトと輸送のガイド: リミ バレー トレック シミコット フライト ディレイのキャンセル条件, フムラ オーストラリア便によるカイラス山の固定出発日.

必要な許可

Humla 制限区域許可 (最初の 2 週間は週 50 米ドル)、TIMS カード。. パスポートのコピーと予約後に 4 枚のパスポートサイズの写真を受け取ったら、すべての許可証をあなたに代わって手配します。 旅行費用には許可料が含まれています。.

許可ガイド: アッパー フムラ リミ バレーの許可証, リミ バレー トレッキング オペレーターの制限エリアでキャンプが許可されています.

高度の安全

最高高度は 5000m. 。 標高 3,500 m を超えると、高山病は実際に危険です。 当社の旅程には順化日数、ガイドはパルス酸素を運ぶ、緊急酸素を運ぶことが含まれます。 ゆっくりと歩き、水分を保ち (毎日 3 ～ 4 リットル)、アルコール度数 3,500 m を超えないようにし、すぐに症状を報告してください。. ヘリコプターの避難をカバーする旅行保険は必須です。.

高度安全ガイド: リミ渓谷の遠隔地の高地ネパールの安全, ララ レイク トレック 緊急対応 リモート ネパール西部.

トレーニングと準備

トレーニング ガイドをお読みください。 ネパール ピーク クライム ストロング フィットネス リミテッド, ネパール地域 霧雪 モンスーンの状況.

保険の要件

旅行保険は必須 すべてのトレッキングとツアーに。 保険は、標高 5000m (トレッキング用)、最大 10,000 米ドルまでの緊急ヘリコプター、緊急治療、および旅行のキャンセルをカバーする必要があります。 World Nomads、IMG Global、または Allianz アドベンチャー プランをお勧めします。 保険証書の印刷物を持参してください。.

保険ガイド: ネパールトレッキング旅行保険, ネパール ピーク クライミング トラベル インシュアランス オーストラリア人チェック.

文化的礼儀

宗教的な場所で控えめな服装をしてください (肩と膝を覆う)。 寺院の聖域に入る前に靴を脱いでください。 ストゥーパスとチョルテンスの周りを時計回りに歩きます。 人々を撮影する前に許可を求めてください。 右手を使って食べ物を食べたり渡したりします。 挨拶としてナマステ（手のひらを合わせて）と言ってください。.

文化ガイド: リミ渓谷とアッパードルポの文化, チベット仏教の村 修道院 リミ渓谷.

予約と支払い

ご予約を確認するには、デポジットが必要です (ヘリコプター ツアーの場合は 50%)。 残高は出発の 30 日前 (ヘリコプター ツアーの 7 日前) に期限があります。 銀行振込、クレジット カード (4% 追加料金)、ペイパルを受け付けています。 出発の 60 日前までの無料キャンセル。 旅行のキャンセルは旅行保険に加入することを強くお勧めします。 現在の価格と入手可能性については、お問い合わせください。.

含まれていないもの

カトマンズへの国際航空運賃、ネパール ビザ料金 (15 日間で 30 米ドル)、旅行救助保険 (必須)、個人のトレッキング用具と衣類、カトマンズでのホット シャワーとデバイスの充電、カトマンズでのランチとディナー、ガイド/ポーター/ドライバーのヒント (旅行費用の 10-15% 推奨)、および予期せぬ出来事による気象遅延などの費用。.