Wie schwierig ist die Humla Limi Valley Trek und welche Fitness brauche ich?

Diese Wanderung wird hart bewertet und erfordert eine hervorragende Fitness und ein früheres Erlebnis in der Höhe, 6-8 Stunden + täglich. Die maximale Höhe beträgt 5000 m. Sie benötigen ein Fitnessniveau von mittelschwer bis hoch - Cardiotraining 3-4 Mal wöchentlich 8-12 Wochen vor der Abreise, Bergwandern mit Tagesrucksack und Kernkraftübungen. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Buchung, wenn Sie gesundheitliche Bedingungen haben. Weiterlesen: Nepal Peak Climb Starkes Fitness-Seil.

Welche Genehmigungen und Dokumente brauche ich?

Erforderliche Genehmigungen: Humla-Einschränkungsgebietsgenehmigung (50 USD pro Woche für die ersten 2 Wochen), TIMS-Karte. Wir arrangieren alle Genehmigungen in Ihrem Namen, sobald wir Ihre Passkopie und 4 Passfotos erhalten haben. Sie benötigen außerdem ein Nepal-Visum (30 USD für 15 Tage, bei der Ankunft am Flughafen Kathmandu erhalten) und eine Reiseversicherung für Trekking bis 5000 m und Hubschrauberevakuierung. Bringen Sie Ihren Originalpass, Ihr Visum, Ihre Versicherungsbescheinigung und Ihre Fotos in Nepal. Verwandte Genehmigungsführer: Obere Humla Limi Valley-Genehmigungen.

Ist Höhenkrankheit ein Risiko und wie verhindere ich dies?

Über 3.500 m betrifft die Höhenkrankheit (AMS) 25-401 tp3t von Wanderern. Unsere Reiseroute umfasst Akklimatisierungstage, Führer tragen Pulsoximeter und Notsauerstoff und sind darauf trainiert, frühe Symptome zu identifizieren. Prävention: Steigen Sie langsam auf (nicht mehr als 300-500 m Schlafhöhe pro Tag über 3.500 m), trinken Sie 3-4 Liter Wasser täglich, vermeiden Sie Alkohol über 3.500 m, essen Sie leichte Mahlzeiten und melden Sie alle Symptome sofort. Eine Reiseversicherung für Hubschrauber-Evakuierung (10.000 USD) ist obligatorisch. Lesen Sie unsere Höhensicherheitshandbücher: Limi Valley Remote High Altitude Nepal Sicherheit, Rara Lake Trek Notfallhandling Remote Western Nepal.

Welche Unterkünfte und Verpflegung sind inbegriffen?

Unterkunft: Star Hotel, Teehaus, Camping. Teehäuser sind familiengeführte Lodges mit einfachen Zweibettzimmern und Gemeinschaftsbad. 3 -Star Hotel in Kathmandu mit Frühstück. Drei Mahlzeiten täglich (BLD) sind während der Wanderung mit Tee und Kaffee inbegriffen. Das Menü umfasst Dal Bhat, Momos, Nudeln, Suppen und saisonales Gemüse. Vegetarische Optionen sind weit verbreitet.

Was soll ich einpacken und welche Ausrüstung bieten Sie an?

Essential Gear: 4-Jahreszeiten-Schlafsack (-15C bis -20C), Daunenjacke, eingebrochene Trekkingstiefel, Merino-Basisschichten (2 Sätze), Mittelschicht-Fleece, Hartschalenjacke, Trekkinghose (2), Warmhut, Handschuhe, 4-5 Paar Wollsocken, Scheinwerfer, 2L Wasserflasche, Sonnenschutz SPF 50. Wir bieten kostenlose Miete: Schlafsack (USD 30 Kaution), Daunenjacke (USD 20 Kaution), Seesack, Trekkingstöcke, Erste-Hilfe-Kit und Notsauerstoff. Die vollständige Liste finden Sie in der Registerkarte „Gehalte für das Tragen“ oben. Packguides: Limi Valley Trek Package Campingausrüstung Mahlzeiten Personal Simikot Flüge.

Wie schwierig ist die Humla Limi Valley Trek und welche Fitness brauche ich?

Diese Wanderung wird hart bewertet und erfordert eine hervorragende Fitness und ein früheres Erlebnis in der Höhe, 6-8 Stunden + täglich. Die maximale Höhe beträgt 5000 m. Sie benötigen ein Fitnessniveau von mittelschwer bis hoch - Cardiotraining 3-4 Mal wöchentlich 8-12 Wochen vor der Abreise, Bergwandern mit Tagesrucksack und Kernkraftübungen. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Buchung, wenn Sie gesundheitliche Bedingungen haben. Weiterlesen: Nepal Peak Climb Starkes Fitness-Seil.

Welche Genehmigungen und Dokumente brauche ich?

Erforderliche Genehmigungen: Humla-Einschränkungsgebietsgenehmigung (50 USD pro Woche für die ersten 2 Wochen), TIMS-Karte. Wir arrangieren alle Genehmigungen in Ihrem Namen, sobald wir Ihre Passkopie und 4 Passfotos erhalten haben. Sie benötigen außerdem ein Nepal-Visum (30 USD für 15 Tage, bei der Ankunft am Flughafen Kathmandu erhalten) und eine Reiseversicherung für Trekking bis 5000 m und Hubschrauberevakuierung. Bringen Sie Ihren Originalpass, Ihr Visum, Ihre Versicherungsbescheinigung und Ihre Fotos in Nepal. Verwandte Genehmigungsführer: Obere Humla Limi Valley-Genehmigungen.

Ist Höhenkrankheit ein Risiko und wie verhindere ich dies?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Limi Valley Remote High Altitude Nepal Safety, Rara Lake Trek Emergency Handling Remote Western Nepal.

Welche Unterkünfte und Verpflegung sind inbegriffen?

Unterkunft: Star Hotel, Teehaus, Camping. Teehäuser sind familiengeführte Lodges mit einfachen Zweibettzimmern und Gemeinschaftsbad. 3 -Star Hotel in Kathmandu mit Frühstück. Drei Mahlzeiten täglich (BLD) sind während der Wanderung mit Tee und Kaffee inbegriffen. Das Menü umfasst Dal Bhat, Momos, Nudeln, Suppen und saisonales Gemüse. Vegetarische Optionen sind weit verbreitet.

Was soll ich einpacken und welche Ausrüstung bieten Sie an?

Essential Gear: 4-Jahreszeiten-Schlafsack (-15C bis -20C), Daunenjacke, eingebrochene Trekkingstiefel, Merino-Basisschichten (2 Sätze), Mittelschicht-Fleece, Hartschalenjacke, Trekkinghose (2), Warmhut, Handschuhe, 4-5 Paar Wollsocken, Scheinwerfer, 2L Wasserflasche, Sonnenschutz SPF 50. Wir bieten kostenlose Miete: Schlafsack (USD 30 Kaution), Daunenjacke (USD 20 Kaution), Seesack, Trekkingstöcke, Erste-Hilfe-Kit und Notsauerstoff. Die vollständige Liste finden Sie in der Registerkarte „Gehalte für das Tragen“ oben. Packguides: Limi Valley Trek Package Campingausrüstung Mahlzeiten Personal Simikot Flüge.

Humla Limi Valley Trek

Transport
Flug + Privatfahrzeug
Größe Der Gruppe
Max 8
Maximale Höhe
5000
Unterkunft
Sternenhotel, Teehaus, Camping
Fitness-level
mäßig bis hoch
Anreise am
Kathmandu
Abfahrt von
Kathmandu
Beste jahreszeit
Frühling (März bis Mai) und Herbst (September bis November) bieten das beste Wetter. Der Sommer (Juni bis August) regnet, aber Rara und Khaptad sind relativ trocken. Der Winter (Dezember bis Februar) ist kalt, bietet aber einen klaren Blick auf die Berge.
Führung Methode,
Live-Personal-Trekking-Guide
Tour-Typ
Trekking
Sprache
Englisch
Mahlzeiten
Enthält (BLD)
Erlaubt
Humla-Einschränkungsgenehmigung (50 USD pro Woche für die ersten 2 Wochen), TIMS-Karte.
Ziele
West-Nepal-Region
Aktivitäten
Wandern, Trekking
Reise-Typ
Höhe, Wildnis Camping
Schwierigkeit
stramm

Übersicht

Reiseroute

Enthält / schließt aus

Enthält / schließt aus

Packliste

Mehr wissen

Karte

der Humla Limital Trek ist eine 18-tägige harte Wildnis-Wanderung durch Nepals abgelegenes Limi-Tal im äußersten westlichen Humla-Distrikt, einer der am wenigsten besuchten Regionen in Nepal. Die Wanderung beginnt mit Flügen nach Simikot, folgt dann dem Humla Karnali River, bevor er den 5.000 m langen Pass Nyalu La überquert, um in das Limi-Tal zu gelangen - ein Trans-Himalaya-Tal mit tibetischer Kultur, alten Klöstern und dramatischen Landschaften. Das Tal beherbergt traditionelle tibetisch-buddhistische Gemeinden, die seit Jahrhunderten Handelswege nach Tibet unterhalten. Die Wanderung erfordert die meisten Nächte mit Full-Service-Camping, da die Region nur über sehr begrenzte Teehäuser verfügt. Die maximale Höhe von 5.000 m in Nyalu La ist bedeutsam und erfordert eine sorgfältige Akklimatisierung.

Highlights

Überqueren Sie den Pass Nyalu La (5.000 m) mit Panoramablick auf das Limital.
Wandern Sie durch die traditionellen tibetisch-buddhistischen Dörfer, die seit Jahrhunderten unverändert sind.
Besuchen Sie alte Klöster, darunter die 1.000 Jahre alte Laling Gompa.
Full-Service-Wildniscamping in einer der entlegensten Regionen Nepals.
Wandern Sie entlang der alten Salzhandelsrouten zwischen Nepal und Tibet.

Dinge zu tragen für Humla Limi Valley Trek

Kopfbedeckung

Warme Fleece- oder Wollmützenhut (entsprechend für kalte Morgen)
Sonnenhut mit breiter Krempe für UV-Schutz
Hals-Gamasche oder Buff (Mehrzweck für Staub, Wind, Kälte)
Sonnenbrille mit UV-Schutz (Kategorie 3 oder 4)
Skibrille für Höhenpässe und Schnee

Oberkörperschichtung

2x Merinowolle-Basisschichten (Langarm)
1x Mittelschicht-Fleecejacke
1x Softshelljacke für Wind und leichten Regen
1x Hardschalenjacke mit Kapuze (Gore-Tex)
1x Daunenjacke bis -25c (wir bieten Vermietung für USD 20)

Unterkörper

2x Trekkinghose (schnelltrocken, ein Cabrio)
1x Thermal-Bottom-Schicht für kalte Nächte
1x Regenhose (Gore-Tex)
2x Merinowolle-Unterwäsche
1x Badebekleidung (für heiße Quellen)

Zeiger

1x Dünnlinerhandschuhe (Merino oder Fleece)
1x Isolierte wasserdichte Handschuhe
1x Expeditionshandschuhe für Pässe über 5.000 m

Schuhzeug

1x robuste Trekkingstiefel (eingebrochen für 50+ km, wasserdicht)
1x Camp Schuhe oder Sandalen für Abende
4-5x Paare Merinowolle Trekkingsocken
2x Paar Liner Socken
Gamaschen für Schnee, Geröll und Schlamm

Schlafanzug

1x 4-Jahreszeiten-Schlafsack bis -20c (wir bieten Vermietung für USD 30)
1x Schlafsack-Futter (Seide oder Fleece)
1x aufblasbare Schlafunterlage

Trekkingausrüstung

1x Trekking-Stangenpaar (entsprechend für Abfahrten, wir bieten Vermietung für USD 15)
1x Scheinwerfer mit Ersatzbatterien (200+ Lumen)
1x 20-30l Tagespackung
1x Große Reisetasche 80-100L (wir bieten kostenlos)
1x Trockenbeutel für Elektronik
1x Wasserflasche oder Trinkblase (mindestens 2L)

Erste Hilfe & Gesundheit

Persönliche verschreibungspflichtige Medikamente (mit Arztschreiben)
Diamox für Höhenkrankheit (Konsultieren Sie Ihren Arzt)
Ibuprofen und Paracetamol
Imodium für Magenprobleme
Rehydratationsbeutel (ORs)
Blisterbehandlung (Compeed, Moleskin)
Antiseptische Tücher und Bandagen
Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor 30+
Sonnenschutz SPF 50+ (2 Röhren mitbringen)
Insektenschutzmittel (DEET 30-50%)
Desinfektionsmittel
Toilettenpapier und Feuchttücher

Elektronik

Kamera mit zusätzlichen Batterien (Kalttrocknung schnell, 2-3 Ersatzteile mitbringen)
Powerbank (mindestens 20.000 mAh)
Universalnetzteil (Nepal 220V, Typ C/D/M)
Kopfhörer
eReader oder Buch

Unterlagen

Gültiger Reisepass (6+ Monate Gültigkeit, 4 zusätzliche Passfotos)
Travel insurance certificate (covering trekking to 5000m)
Flugtickets
Kreditkarten und USD-Cash
Notfallkontakte

Was wir bieten (Vermietung)

4-Jahreszeiten-Schlafsack (Miete USD 30 mit Kaution)
Daunenjacke (Mietpreis 20 USD mit Kaution)
Seesack für Porter-Wagen (kostenlos, Sie behalten es)
Trekkingstöcke (Mietpreis 15 USD)
Erste-Hilfe-Kit, Pulsoximeter, Notsauerstoff
Wasseraufbereitungstabletten
Satellitentelefon auf Remote-Treks

Wissen Sie vor der Buchung - Humla Limi Valley Trek Information

Reisename: Humla Limi Valley Trek – 18 Tage
Dauer: 18 Tage
Schwierigkeit: stramm
Maximale Höhe: 5000m
Gruppengröße: Max 8

Schwierigkeit & Fitness

Diese Wanderung wird bewertet stramm. drohen Harte Wanderungen beinhalten mehr als 6-8 Stunden täglich in großer Höhe. Frühere Erfahrung in der Höhe sehr empfohlen. Die maximale Höhe ist 5000m. drohen Sie benötigen ein Fitnessniveau von mäßig bis hoch – Cardio-Training 3-4 Mal wöchentlich für 8-12 Wochen vor der Abreise, Bergwandern mit Tagesrucksack und Kernkraftübungen.

Lesen Sie unsere Schwierigkeitshandbücher: Limi Valley Humla Difficulty Limited Experience, Humla Limi Valley Operator Experience Checklist.

Beste Zeit zu gehen

Frühling (März bis Mai) und Herbst (September bis November) bieten das beste Wetter. Der Sommer (Juni bis August) regnet, aber Rara und Khaptad sind relativ trocken. Der Winter (Dezember bis Februar) ist kalt, bietet aber einen klaren Blick auf die Berge.

Lesen Sie unsere saisonalen Leitfäden: Mount Kailash Humla Best Season Trek, Safest Season Humla Trekking High Passes Flights.

Unterkunft & Verpflegung

Unterkunft: Sternenhotel, Teehaus, Camping. drohen Teehäuser sind familiengeführte Lodges mit einfachen Zweibettzimmern und Gemeinschaftsbad. Luxus-Lodges (sofern verfügbar) bieten beheizte Zimmer mit Bad. 3 -Star oder höheres Hotel in Kathmandu mit Frühstück. Drei Mahlzeiten täglich (BLD) während der Wanderung mit Tee und Kaffee. Vegetarische Optionen weit verbreitet.

Lebensmittel- und Wasserführer: Humla Limi Valley Teehäuser Camping erforderlich, Limi Valley Trek Accommodation Options.

Transport

Transport: Flug + Privatfahrzeug. drohen Inlandsflüge (falls zutreffend) sind wetterabhängig - bauen Sie 1-2 Puffertage in Ihren Zeitplan ein. Der private Bodentransport verwendet komfortable AC-Fahrzeuge.

Flug- und Transportführer: Limi Valley Trek Simikot Flight Delay Cancellation Terms, Fixed Departure Dates Mount Kailash Via Humla Australia Flights.

Erforderliche Genehmigungen

Humla-Einschränkungsgenehmigung (50 USD pro Woche für die ersten 2 Wochen), TIMS-Karte. Wir arrangieren alle Genehmigungen in Ihrem Namen, sobald wir Ihre Passkopie und 4 Passfotos nach der Buchung erhalten haben. Die Genehmigungsgebühren sind in Ihren Reisekosten enthalten.

Führerscheinführer: Upper Humla Limi Valley Permits, Limi Valley Trek Operators Restricted Area Permits Camping.

Höhensicherheit

Maximale Höhe ist 5000m. drohen Höhenkrankheit über 3.500 m ist ein echtes Risiko. Unsere Reiseroute umfasst Akklimatisierungstage, Führer führen Pulsoximeter und Notsauerstoff. Gehen Sie langsam, bleiben Sie hydratisiert (3-4 Liter täglich), vermeiden Sie Alkohol über 3.500 m, melden Sie die Symptome sofort. Die Reiseversicherung für Hubschrauber-Evakuierung ist obligatorisch.

Höhensicherheits-Anleitungen: Limi Valley Remote High Altitude Nepal Sicherheit, Rara Lake Trek Notfall Handhabung Remote Western Nepal.

Ausbildung & Vorbereitung

Lesen Sie unsere Schulungs-Leitfaden: Nepal Peak Climb Starke Fitness begrenzt Seil, Nepal Regionen Nebel Schnee Monsun Bedingungen.

Versicherungsbedürfnis

Reiseversicherung ist Pflicht for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 5000m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Versicherungsführer: Nepal Trekking Reiseversicherung, Nepal Peak Climbing Reiseversicherung Australier überprüfen.

Kulturelle Etikette

Kleide dich an religiösen Stätten (Schulter und Knie) bescheiden an. Entfernen Sie die Schuhe, bevor Sie die Tempelheiligtum betreten. Gehen Sie im Uhrzeigersinn um Stupas und Chortens. Bitte um Erlaubnis, bevor Sie Personen fotografieren. Verwenden Sie Ihre rechte Hand zum Essen und Weitergeben von Gegenständen. Sagen Sie Namaste (Palmen zusammen) als Gruß.

Kulturführer: Limi Valley gegen Upper Dolpo Kultur, Tibetan Buddhist Villages Monasteries Limi Valley.

Buchung & Zahlung

Zur Bestätigung Ihrer Buchung ist eine Anzahlung erforderlich (50% für Hubschraubertouren). Der Restbetrag ist 30 Tage vor Abflug (7 Tage für Hubschraubertouren) fällig. Wir akzeptieren Banküberweisung, Kreditkarte (4% Zuschlag), PayPal. Kostenlose Stornierung bis 60 Tage vor Abreise. Wir empfehlen eine Reiseversicherung für Reiserücktritte. Kontaktieren Sie uns für aktuelle Preise und Verfügbarkeit.

Was nicht enthalten ist

Internationaler Flug nach/von Kathmandu, Nepal Visagebühr (30 USD für 15 Tage), Reise- und Rettungsversicherung (obligatorisch), persönliche Trekkingausrüstung und Kleidung, heiße Duschen und Geräteaufladung auf dem Trekking, alkoholische Getränke, Mittagessen und Abendessen in Kathmandu, Tipps für Guide/Portier/Fahrer (empfohlen 10-15% der Reisekosten) und etwaige Kosten aus unvorhergesehenen Ereignissen wie Wetterverzögerungen.