Annapurna Base Camp Trek – kompletny przewodnik 2027

Przegląd Treka

Wędrówka w Annapurna Base Camp zabierze Cię z subtropikalnych dolin Pokhary do wysokiego lodowcowego amfiteatra w nieco ponad tydzień spaceru. Trasa wchodzi do Sanktuarium Annapurny przez wąski wąwóz między Hiunchuli i Machhapuchre, otwierając się w obozie bazy w 360-stopniową ścianę himalajskich gigantów. W ciągu 10 do 14 dni pokonujesz 110 kilometrów herbaciarni, wspinając się z 1000 metrów do 4130 metrów w stałym, dobrze podparciu. Jest to jeden z nielicznych wędrówek na dużych wysokościach w Nepalu, gdzie herbaciarnie biegną aż do miejsca docelowego, dzięki czemu jest dostępny dla szerokiej gamy sprawnych trekkerów.

Dlaczego warto odwiedzić

Przyjeżdżasz tutaj na 360-stopniowe mury górskie w Base Camp, z Annapurną I, South Annapurna, Hiunchuli i Machhapuchhre otaczającymi cię ze wszystkich stron. Trasa jest w niezwykła pasma ekologii w jednym trekkingu, od Lasu Rododendron na wysokości 2000 metrów do lodowcowej moren na 4000 metrów. Gorące źródła w Jhinu Danda na zjeździe są prawdziwą nagrodą za dni wspinaczkowe, a kultura wioski Gurung w Ghandruk i Chhomrong jest jedną z najbardziej dostępnych w Nepalu. W porównaniu z wędrówką Annapurna Circuit Trek, jest to skupione doświadczenie na dużej wysokości z wyraźnym pojedynczym miejscem docelowym.

Najlepszy czas na trekking

Wiosna (od marca do maja) i jesień (od października do listopada) to dwa niezawodne okna na tę wędrówkę. Wiosna przynosi cieplejsze dni, kwitnący rododendron i najczystsze poranne widoki z bazy. Jesień zapewnia najbardziej stabilną pogodę w roku, zimne noce w Base Camp i doskonałą widoczność po monsunie. Zima jest możliwa, ale Base Camp Lodges może się zamknąć, a wysoki odcinek nad Deurali staje się bardzo zimny, dlatego polecamy ją tylko dla doświadczonych grup.

Poziom trudności

Oceniamy wędrówkę w Base Camp w Annapurna jako wymagającą, głównie ze względu na wysokość, a nie na teren techniczny. Nie ma przepustki do przejścia i nie ma podróży po lodowcu, ale jedną noc śpisz na 4130 metrów w obozie bazowym i kilka nocy powyżej 3000 metrów. Szlak jest dobrze zaaranżowany z tysiącami kamiennych stopni, co może być trudne dla kolan podczas zjazdu. Fit Walkers bez wcześniejszego doświadczenia na dużych wysokościach mogą uzupełnić trekking ze standardowym dniem aklimatyzacji w obozie bazowym Annapurna.

trwanie

Standardowa trasa biegnie od 10 do 14 dni z Nayapul z powrotem do Nayapul, z dłuższym końcem, w tym Ghandruk i Hot Springs w Jhinu Danda. Większość wędrowców kończy go w 11 dni, co daje łatwe do opanowania tempo i dzień aklimatyzacji w Dingboche. Istnieją krótsze 7-dniowe wersje, ale ograniczają przystanki kulturowe i nie polecamy ich. Dodaj dwa dni dla Logistics Kathmandu i Pokhara, a Twoja pełna długość podróży to 12 do 16 dni.

Szczegóły trasy

Szlak zaczyna się w Nayapul i wspina się przez Ghandruk i Chhomrong do bramy rezerwatu Annapurna. Powyżej Chhomrong trasa wchodzi do głębokiego wąwozu między Hiunchuli i Machhapuchhre, ze słynną wąską częścią w Jaskini Hinku. Wąwóz otwiera się do sanktuarium w Deurali i Machhapuchhre Base Camp, a następnie wspina się na ostatnią morenę do bazy Annapurna na 4130 metrów. Powrót podąża tym samym szlakiem, z opcjonalnym zjazdem przez Jhinu Danda na gorące źródła i powrót przez Ghandruk lub Landruk.

Przegląd planu podróży

Dzień 1: Przejazd do Nayapul, trekking do Ghandruk. Dzień 2: Wędrówka do Chhomrong. Dzień 3: Wędrówka do Dovan. Dzień 4: Wędrówka do Deurali. Dzień 5: Wędrówka do bazy Machhapuchhre. Dzień 6: Wędrówka do bazy Annapurna, popołudniowa aklimatyzacja. Dzień 7: Wschód słońca w ABC, zejdź do Bambusa. Dzień 8: Wędrówka do Jhinu Danda, gorące źródła. Dzień 9: Wędrówka do Landruka. Dzień 10: Wędrówka do Nayapul, przejazd do Pokhary. Dzień 11: Jedź lub leć do Katmandu z dniem buforowym.

Maksymalna wysokość

The high point is Annapurna Base Camp at 4,130 metres (13,550 feet), reached on day 6 after a gradual climb through the sanctuary. Machhapuchhre Base Camp at 3,700 metres is the previous night's stop. Oxygen levels at base camp are roughly 60 percent of sea level, and most trekkers feel some effect on the final climb. The acclimatisation afternoon at base camp is non-negotiable for safe descent.

pogodowy

Temperatury w ciągu dnia jesienne wahają się od 12 do 18 stopni Celsjusza w Ghandruk, spadając znacznie poniżej zera w obozie bazowym. Wiosna jest cieplejsza, ale pochmurna po południu, z najczystszymi porannymi widokami z bazy w marcu i kwietniu. Temperatury nocne w obozie bazowym Annapurna spadają do minus 8 do minus 12 stopni Celsjusza nawet w szczycie sezonu. Sanktuarium jest słynne w nocy zimne, ponieważ zimne powietrze zatapia się w lodowcowym amfiteatrze.

pomieszczenie

Domki herbaciane prowadzą pełną trasę z Nayapul do Bazy Annapurna, a pokoje kosztują od $3 do $10 za noc na standardowym planie. Domki w Ghandruk, Chhomrong i ABC są dobrze prowadzone i wygodne, z łazienkami na niższych wysokościach. Base Camp Lodges są proste, ale dobrze wyposażone, z grzejnikami gazowymi w jadalni i jedzeniem w stylu zachodnim. Zalecamy rezerwację z wyprzedzeniem w swoim przewodniku w szczycie sezonu, ponieważ ABC Lodges wypełniają się wcześnie.

domy herbacia

Herbaciarnie na tej trasie należą do najlepszych w Nepalu, z przestronnymi jadalniami, grzejnikami gazowymi i toaletami w stylu zachodnim w większości domków. Jadalnia jest centrum społecznościowym po zachodzie słońca, z wędrowcami, przewodnikami i tragarzami dzielącymi ciepło i standardową wieczorną rutynę. Koce są zwykle dostarczane, ale zalecamy przyniesienie własnego śpiwora o wadze minus 15 stopni Celsjusza. Rodziny goszczące w Ghandruk i Chhomrong to Gurung, z odrębną kulturą, jedzeniem i strojami z Szerpy z Khumbu.

kemping

Ten trekking korzysta z pensjonatu w herbaciarni; kemping zazwyczaj nie jest wymagany. Sanktuarium Annapurna jest obszarem ściśle regulowanym, z kempingami dozwolonymi tylko w wyznaczonych miejscach w ramach systemu zezwolenia ACAP.

jadło

Menu na tej trasie jest zróżnicowane i dobre, z dal bhat, momos, chow mein, makaronem, pizzą i owsianką zszywkami. Dal Bhat pozostaje wartościowym wyborem z nieograniczonymi wkładami, a piekarnie w Ghandruk i Chhomrong serwują porządną szarlotkę. Specjalności Gurung to zupa Gundruk (liść fermentowany) i dhindo (owsianka Millet), którą warto spróbować przynajmniej raz. Sugerujemy unikanie mięsa powyżej Chhomrong ze względu na ograniczenia dotyczące chłodzenia.

woda do picia

Przegotowana woda jest sprzedawana w każdym loży za $0,50 do $3 za litr, w zależności od wysokości, a długopis lub butelka filtra UV jest najtańszą opcją długoterminową. Woda butelkowana jest powszechnie dostępna pod Chhomrong, ale jest zabroniona powyżej, aby zmniejszyć ilość odpadów z tworzyw sztucznych w sanktuarium. Zalecamy przyniesienie butelki wielokrotnego użytku oraz metodę oczyszczania i uzdatnianie wody z kranu lub strumienia po drodze. Zaplanuj trzy do czterech litrów dziennie powyżej 3000 metrów, aby wesprzeć aklimatyzację.

elektryka

Energia wodna biegnie od Nayapul do Deurali, z energią słoneczną w obozie Base Machhapuchhre i Annapurna Base Camp. Opłaty pobierane od $1 do $4 na urządzenie, z ograniczoną dostępnością w wyższych lożach. Noś power bank o pojemności 10 000 mAh, z kopią zapasową o pojemności 20 000 mAh na dwie noce o wysokim przekroju. Trzymaj wszystkie baterie w śpiworze na noc, ponieważ zimno szybko je wyczerpuje powyżej 3500 metrów.

Internet i sieć komórkowa

Sygnał mobilny NCELL i NTC jest dostępny w większości wiosek aż do Deurali, a sygnał znika nad bazą Machhapuchhre. Wi-Fi jest dostępne w większości domków poniżej Deurali za $2 do $3 dziennie. Sygnał znika całkowicie w sanktuarium nad bazą Machhapuchhre, więc zaplanuj użycie offline podczas dwóch wysokich nocy. Zalecamy pobranie map offline i komunikatora satelitarnego dla bezpieczeństwa.

fracht

Wędrówka rozpoczyna się w Nayapul, do której dojeżdża się 2 godziny jazdy od Pokhary, która sama w sobie jest 25-minutową lub 7-godzinną przejażdżką autobusem z Katmandu. Większość wędrowców przylatuje do Katmandu, leci samolotem lub autobusem turystycznym do Pokhara, a następnie prywatnym jeepem do Nayapul. Helikopter powrót z ABC do Pokhara jest dostępny za 1500 do $2500 za lot, dostępny między wędrowcami. Sam szlak jest tylko idący, bez dostępu do drogi nad Nayapul.

Wymagane zezwolenia

Potrzebujesz zezwolenia na obszar ochrony Annapurna (ACAP) i karty TIMS, standardowego zestawu dla regionu Annapurna. Pozwolenia kosztują około $50 łącznie i mogą być wydane w Pokharze lub Katmandu przed rozpoczęciem wędrówki. Te same zezwolenia obejmują całą trasę ABC, w tym Sanktuarium Annapurny. Twój przewodnik lub agencja zwykle zorganizuje wszystko przed pojazdem do Nayapul.

lista do pakowania

Przynieś śpiwór czterosezonowy o wartości minus 15 stopni Celsjusza, kurtkę puchową, wiatroszczelną powłokę, warstwy termiczne, ciepły kapelusz i rękawice oraz solidne włamane buty. Bieguny trekkingowe są niezbędne do tysięcy kamiennych stopni na zejściu z ABC. Zapakuj reflektor z zapasowymi bateriami, 2-litrową butelkę na wodę, podstawową apteczkę z Diamox i ochroną przeciwsłoneczną o wysokiej SPF. Standardową konfiguracją jest 30-litrowy plecak na dzień plus torba na portiera.

Przewodnik budżetowy

Koszty są niższe niż wędrówki Khumbu, ponieważ nie ma lotów, a głównym kosztem transportu jest Katmandu do Pokhary. Poniższa tabela przedstawia typowe zakresy 2027 na 11-dniową trekking.

Wskazówki dotyczące fotografii

Sunrise w Annapurna Base Camp jest fotograficznym celem tej wędrówki, z pierwszym światłem uderzającym Annapurna I i South Annapurna nad amfiteatrem polodowcowym. Machhapuchhre, słynny szczyt fishtail, daje kultowe ujęcie z obozu bazowego Machhapuchhre późnym popołudniem. Wysadzona kamienna wioska Ghandruk z Machhapuchhre za ujęciem kulturowym trasy. Noś szeroki kąt do sanktuarium i teleobiektyw do skompresowanych górskich ujęć.

dzikie zwierzęta

Sanktuarium Annapurna jest siedliskiem himalajskiego Tahr, jelenia piżmowego i kuny o żółtogardłej, wszystkie regularnie widywane nad Deurali. Lasy poniżej Chhomrong mają małpy langurowe, szczekające jelenie i szeroki zakres ptactwa. BirdLife obejmuje himalajski monal, bażant krwi i bażant Koklass. Pantery śnieżne są obecne w górnym sanktuarium, ale bardzo rzadko widywane, z większością obserwacji zimą.

roślinność

Dolny szlak przechodzi przez subtropikalny las z Sal, Chestnut i Rododendron, a szczytowe zakwita w kwietniu. Powyżej 2500 metrów las przenosi się do dębu, klonu i brzozy z bambusowym podszyciem. Powyżej 3500 metrów las przerzedza się w zarośla jałowca i alpejską łąkę z goryczami, pierwiosłami i dębuśami. Sam sanktuarium to półpustynie na dużych wysokościach z mchem, porostami i rozproszonymi roślinami poduszkowymi.

Lokalna kultura

Trasa przechodzi przez wioski Gurung, z odrębną kulturą od Szerpy z Khumbu. Gurung to tradycyjnie rolnicy i żołnierze Gurkha, z własnym językiem, strojami i kuchnią. Ghandruk to kulturowe serce trasy, z muzeum, tradycyjnymi kamiennymi domami i biurem konserwacji Annapurna. Zalecamy wypróbowanie lokalnej zupy Gundruk i poproszenie właścicieli domków o tradycje Gurung.

Lokalne wioski

Ghandruk to największa wioska Gurung na trasie, z muzeum, tradycyjnymi domami i słynnym widokiem na Machhapuchhre. Chhomrong jest bramą do sanktuarium, z brukowanymi uliczkami uliczkami i wygodnymi domkami. Jhinu Danda to wioska Hot Springs, z trzema naturalnymi basenami nad rzeką Modi Khola. Landruk i Tolka na powrocie oferują cichszą alternatywę dla Ghandruk na noc.

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa

Zaaklimatyzuj się właściwie, powolnym wznoszeniem się do Deurali i popołudniem aklimatyzacyjnym w ABC. Noś ze sobą własną diamox i podstawową apteczkę i zarejestruj się w ambasadzie przed opuszczeniem Katmandu. Zalecane jest ubezpieczenie ratunkowe dla helikopterów, a polisy zaczynają się od $120 dla pełnego pokrycia. Ryzyko lawinowe istnieje w wąskiej sekcji nad Deurali zimą i wczesną wiosną, więc sprawdź warunki z przewodnikiem.

Przewodnik po chorobie wysokościowej

Ostra choroba gór dotyka około 20 procent wędrowców na tej trasie, a noc na wysokości 4130 metrów w bazie bazowej jest głównym stresorem. Łagodne objawy to ból głowy, nudności i zły sen, a zwykle ustępują z odpoczynkiem i nawodnieniem. Poważne objawy wymagają natychmiastowego zejścia do bazy Machhapuchhre na 3700 metrów. Zalecamy zapobiegawcze dawkę Diamox 125 mg dwa razy na dobę od Deurali.

Kontakty awaryjne

Biuro Annapurna Conservation Area w Ghandruk jest głównym kontaktem na dolnej trasie, a biuro ACAP w Machhapuchhre Base Camp obsługuje górną część. Helikopter Helicopters Rescue jest dostępny za pośrednictwem Fishtail Air, Saga Rescue i Simrik Air, a wszystko to podczas całodobowego połączenia z Pokhary. Przez cały czas zachowuj numer polisy ubezpieczeniowej, kontakt ratunkowy i kopię paszportu ze swoim przewodnikiem. Do policji turystycznej w Pokharze można dotrzeć pod numer 1144.

Odpowiedzialna turysty

Woda butelkowana jest zabroniona powyżej Chhomrong, aby zmniejszyć ilość odpadów z tworzyw sztucznych w sanktuarium, więc noś ze sobą butelkę wielokrotnego użytku i metodę oczyszczania. Przekonaj napiwku i przewodnik uczciwie, przy czym $5 dziennie na tragarza i $9 dziennie na przewodnik jest rozsądnym minimum. Przenieś wszystkie odpady z baterii z powrotem do Pokhary, ponieważ sanktuarium nie ma odpowiedniego systemu utylizacji. Szanuj kulturę Gurung w Ghandruk i Chhomrong i zapytaj przed fotografowaniem ludzi lub w domach.

Często zadawane pytania

To pytania, które najczęściej słyszymy od wędrowców planujących wędrówkę w Base Camp w Annapurna, z odpowiedziami odzwierciedlającymi aktualne warunki szlaku na lata 2027-2030.

zbiorczy

Wędrówka w Annapurna Base Camp to najbardziej dostępna wędrówka na dużą wysokość w Nepalu, z herbaciarniami aż do 4130 metrów i 360-stopniową ścianą górską w miejscu docelowym. Z 10 do 14 dni na szlaku i budżetu od $900 do $1800, jest to możliwe dla każdego Fit Walker, który chce prawidłowo zaaklimatyzować się. Trasa obejmuje kulturowe atrakcje Ghandruk, gorące źródła w Jhinu Danda i słynny rybi ogon Machhapuchhre. Zaliczamy go do najlepszej pierwszej wędrówki na dużą wysokość w Nepalu.

wnioskowanie

Stojąc w Sanktuarium Annapurny o wschodzie słońca, z 360-stopniowymi ścianami śniegu i lodu wznoszącymi się ze wszystkich stron, rozumiesz, dlaczego ta wędrówka ma tak lojalną rzeszę wśród po raz pierwszy i doświadczonych wędrowców. Annapurna Base Camp Trek zapewnia poważne wrażenia na dużych wysokościach z najlepszą infrastrukturą herbaciarni w Nepalu, a wszystko to na łatwej do opanowanej 11-dniowej planie podróży. Planuj z wyprzedzeniem, odpowiednio zaaklimatyzuj się i traktuj sanktuarium z szacunkiem. Książka 2027 i 2028 datuje się na wcześniej, ponieważ w szczycie sezonu szybko zapełniają się loże obozowe.