オーバーパッキングせずに、Bhairab Kunda Trek に何を詰めればよいですか?

迅速な答え

Bhairab Kunda Trek を 40 L のダッフル バッグに詰め、合計 9 ～ 12 kg の重量を量ります。 4,240 m でマイナス 10 度の夜の層で、マイナス 15 C の寝袋、8 ～ 11 日ルートの軽いトレイル ランナー、125 mg のダイヤモックスを 125 mg で 1 日 2 回、3,500 m 以上、浄水錠、基本的な救急キットを携帯してください。 ポーターの重量制限は、2 つのトレッカー間のダッフル スプリットあたり 15 kg です。 最も一般的な 5 つの過密なミスは避けてください。追加のカメラ、ハード シェル ブーツ、綿の衣類、冗長な電子機器、重いスナックです。.

詳細な内訳

Bhairab Kunda Trek は、1,000 m の Jalbire から 4,240 m の湖まで 8 ～ 11 日走り、Larcha に戻ります。 10 月の昼間の気温は 10 ～ 18 ℃ で 2,000 m で 0 ～ 8 ℃、4,000 m では 0 ～ 8 ℃ です。夜の気温はマイナス 10 ～ マイナス 5 ℃ 4,240 m で下降します。レイヤリング システムは、メリノ ベース、100 重量のフリース、600 フィル ダウン ジャケット、ハード シェルの 4 つのレイヤーを使用します。.

40 L ダッフルは、9 ～ 12 kg の個人用ギアを保持します。 ポーターの規則では、ダッフルの重量が 15 kg で、2 つのトレッカーに分かれているため、トレッカーあたり 7 ～ 8 kg と 1 ～ 2 kg の共有があります。 25 ～ 30 L のデイ パックに、水、スナック、ダウン ジャケット、レイン シェル、日焼け止め、カメラを入れて持ち歩く。.

コスト/コンポーネントの内訳

答えに影響するもの

季節が最大の要因です。 10 月の夜は 4,240 m の降車でマイナス 10 ℃ で、マイナス 15 C バッグと 800 フィルダウン ジャケットが必要です。 3 月の夜はマイナス 8 度まで下がります。2 月から 2 月の夜はマイナス 18 ℃ まで下がり、マイナス 25 度のバッグが必要です。 トレッキングの時間は 2 番目の要因です。 8 日間の旅程には 7 つの基本レイヤーの変更が必要です。 11 日は 9 ～ 10 日である必要があります。.

履物の選択が第 3 の要因です。 1 ペアあたり 320 ～ 380 g の軽いトレイル ランナーは、足の疲労を 25 ～ 35% 軽減し、1 ペアあたり 650 ～ 800 g のハード シェル ブーツに比べて、足の疲労を軽減します。 トレイル ランナーは、トレイルが汚れていて岩であり、雪が 4,000 m 未満であるため、機能します。ポーターの可用性は 4 番目の要因です。 ポーター重量制限キャップは 2 つのトレッカーに分割され、パックの重量は 7 ～ 8 kg を超えることはできません。.

予約のヒント

カトマンズでマイナス 15 C バッグ、ダウン ジャケット、ダッフルを 1 日あたり 1 米ドルから 3 米ドルで購入またはレンタルできます。 交互にメリノベースレイヤーを2ペア運びます。 トレイル ランナー 1 組、キャンプ シューズ 1 組、暖かい靴下を詰めてください。 精製錠で 2 L の水を運ぶ。 ダイアモックスを 125 mg で 1 日 2 回、3,500 m 以上でパックし、イブプロフェンとブリスターケアを行います。.

代替案との比較

4,984 m の Langtang Valley トレッキングは、7 ～ 9 kg のパック重量で 7 ～ 10 日走ります。 3,650 m のヘランブ トレッキングは、6 ～ 8 kg で 5 ～ 7 日走ります。 高さ 4,380 m の Gosaiikunda トレッキングは、6 ～ 8 kg で 4 ～ 7 日で走ります。 4,065 m のパイキー ピーク トレッキングは、7 ～ 9 kg で 6 ～ 8 日走ります。.

避けるべきよくある間違い

トレッカーは、2 番目のポーターで 15 ～ 18 kg の 65 ～ 75 L のダッフルを詰め込み、1 日あたり 8 ～ 12 米ドルを支払う。 ポーターの重量制限は 2 つのトレッカー間で 15 kg であるため、パックの重量は 7 ～ 8 kg のままにする必要があります。.

2 つ目の間違いは、ハード シェルの登山ブーツを詰め込んだことです。 ルートは 4,000 m 未満の土と岩で、ハード シェル ブーツはトレイル ランナーよりも 25 ～ 35% 足の疲労を引き起こします。 トレイル ランナーは、トレッカーの 90 ～ 95% で働いています。.

フェイク

Bhairab Kunda Trek には何を詰めればよいですか? 9 ～ 12 kg の 40 L ダッフル、マイナス 10 ℃ の 4 層システム、マイナス 15 度のスリーピング バッグ、ライト トレイル ランナー、ダイアモックス、救急キット。 ポーターの重量制限は、2 つのトレッカーの間で 15 kg のスプリットです。.

トレッカーあたりの総パック重量は? ダッフルで 7 ～ 8 kg プラス 3 ～ 5 kg のデイ パック。 ポーターがダッフルを運び、あなたはデイパックを運びます。.

ティーハウス用の寝袋が必要ですか? はい。 Bhairab Kunda ブランケットは薄く、4,240 m の夜間温度がマイナス 10 ℃ まで下がった。マイナス 15 度のバッグを運ぶ。.

カトマンズでギアを借りることはできますか? はい。 マイナス 15 C バッグ、ダウン ジャケット、ダッフル、トレッキング ポールは、1 日あたり 1 米ドルから 3 米ドルでレンタルされます。 10 月の 3 ～ 4 日前に予約してください。.

まとめ

Bhairab Kunda Trek を合計 9 ～ 12 kg の 40 L ダッフルに詰め、マイナス 10 ℃ の 4 層システム、マイナス 15 C のスリーピング バッグ、軽いトレイル ランナー、ダイアモックス、救急キットを用意します。 ポーターは、トレッカーあたり 7 ～ 8 kg のダッフルを運びます。 トレイルには 3 ～ 5 kg の 1 日パックを運びます。.

結論

Bhairab Kunda Trek を 40 L のダッフルに 7 ～ 8 kg のトレッカーに詰めます。 マイナス 10 度の夜にレイヤーを重ね、マイナス 15 度のスリーピング バッグを持ち、ハード シェル ブーツよりも軽いトレイル ランナーを選び、カトマンズで不足しているギアをレンタルします。 15 kg のポーター制限内にとどまるために、5 つのオーバーパッキングの間違いを避けてください。.