迅速な答え
安全な Langtang Gosaiikunda Trek の旅程は、Syabrubesi から Kyanjin Gompa と Gosaiikunda を経由して Sundarijal まで 12 ～ 16 日かかります。 12 日間のバージョンでは、Syabrubesi から Sundarijal まで、1 日は Kyanjin で、もう 1 日は Sing Gompa で休むことができます。 16 日間のバージョンでは、2 回目の順化日と、タルケヒャンとセルマタンによるヘランブ エクステンションが追加されます。 順化をスキップして、4,984 m の高山で高山病の危険が生じる 9 日間のラッシュ バージョンは、ラウリビナ パスで避けてください。.
詳細な内訳
ランタン ゴサイクンダ トレックは、カトマンズの北にあるランタン国立公園の 2 つのルートを組み合わせたものです。 ランタン渓谷のセクションは、1,550 m のシャブルベシから 3,830 m のキャンジン ゴンパに登ります。ゴサイクンダ セクションは、4,610 m ラウリビナ ラを渡って 4,380 m の聖なる湖に到達し、ヘランブを経て 1,400 m でスンダリジャルに至ります。.
総距離は 110 km で、ラウリビナ海嶺の頂上にある最大高度は 4,984 m です。 シャブルベシから峠までの高度の上昇は 3,400 m を超え、順応は交渉の余地がありません。 標準的な安全な旅程では、キヤンジンゴンパで 4,984 m のツェルコ リーに登る前に、完全な休息日を過ごし、ラマ ホテルに戻り、再びグンパを歌って 2 回目の順応をし、ゴサイクンダの前に歌います。.
コスト/コンポーネントの内訳
| 旅程版 | 日々 | 2027年の費用は米ドルです |
|---|---|---|
| 9 デイ ラッシュ バージョン | 9 日 シャブルベシからドゥンシュへ | $650 ～ $900 |
| 12 日間の標準バージョン | シャブルベシ から スンダリハル まで | $850 ～ $1,200 |
| 14 日間の安全なバージョン | 12 日と 2 休み | $950 ～ $1,350 |
| 16 日間のヘランブ エクステンション | タルケヒャンとセルマタンを含む | $1,100 ～ $1,550 |
| ガイドの日割り | 英語圏、Langtang 認定 | $25 ～ $35 |
| 許可合計 | ランタン国立公園、シヴァプリ、ティム | $55 ～ $65 |
答えに影響するもの
順応性の最大の要因は、順応性です。 標高が 4,000 m を超える以前のトレッカーは、12 日間のバージョンを管理できます。 初めて標高に向かうトレッカーは、2 日間の休憩を含む 14 日間のバージョンを選択する必要があります。 高山病の病歴を持つトレッカーは、3 回目の休息日を追加する必要があります。.
季節はペーシングに影響します。 3 月から 5 月までの春は、安定した天候と晴れの道があります。 10 月から 11 月にかけての秋は、寒い夜が氷上雲田で氷点下に入り、朝のパスの交差点が遅くなります。 12 月から 2 月の冬は、雪で Lauribina LA を閉鎖します。.
旅行の方向性が重要です。 Syabrubesi から Sundarijal 方向は標準であり、より長い順応性を示します。 スンダリハルからシャブルベシへの方向は急な高度の上昇であり、最初のランタントレッキングにはお勧めしません。.
予約のヒント
下請けではなく、Langtang ガイド チームを所有するカトマンズの代理店を通じて予約してください。 カトマンズからシャブルベシまでの 7 時間のジープの乗車は午前 6 時に始まり、社内ガイドは、直前の下請け業者よりも出発を調整します。.
同じ機関を通じて、スンダリハルからカトマンズへの帰国ジープを予約してください。 スンダリジャルで共有ジープは満席になるまで待って、旅行に 2 ～ 3 時間かかります。.
トレイルの費用として 200 米ドルの現金を持ち歩く。 カード支払いは、Kyanjin では機能しますが、Gosaikunda では機能しません。 ティーハウスの請求書は、滞在の終わりに現金で支払われます。.
代替案との比較
ランタン バレー トレッキングと比較して、ランタン ゴサイクンダの組み合わせは、ラウリビナ LA パスとヘランブ エクステンションを追加します。 ランタン渓谷のルートは 8 ～ 10 日で、ツェルコ リーでは 4,984 m に達しますが、1 つの谷にとどまります。.
御斎木田トレッキングだけと比較して、合流路は、7 日間のゴサイクンダだけのルートに欠けているランタン渓谷での順化日を追加します。 ドゥンシュだけでゴサイクンダをやっているトレッカーは、高山病の発生率が高くなります。.
Helambu トレックと比較して、複合ルートはより高く、より要求が厳しいです。 ヘランブだけで 6 ～ 9 日走り、3,650 m 未満にとどまります。.
避けるべきよくある間違い
お金を節約するために、9 日間の Rush バージョンを予約します。 9 日間のバージョンでは、Kyanjin の休息日と Sing Gompa 順応の夜をスキップし、安全な 1 日あたり 500 m のルールを超えて高度の増加を押し上げます。 このバージョンでは、急性の山病の症例が一般的です。.
冬にラリビーナ LA を横断します。 パスは、12 月から 3 月まで定期的に積雪があり、閉鎖されます。 12 月にトレッカーを試みた人は、Laurebina Yak ティーハウスに引き返される危険があります。.
ツェルコ・リの日帰りハイキングをスキップ。 山神の上の 4,984 m の視点は、五西雲田の交差点に備えるための順応のある散歩です。 それをスキップするトレッカーは、パスで苦労します。.
フェイク
絶対最低安全期間はどれくらいですか?
シャブルベシからスンダリハルまで 12 日間、1 日はキヤンジンで、もう 1 日はシン ゴンパで。 より短い旅程は、順応をスキップし、高山病のリスクを高めます。.
ランタン ゴサイクンダのガイドが必要ですか?
はい。 ネパールの 2024 年規則では、すべてのトレッキング ルートでライセンス ガイドが必要です。 ランタン国立公園のチェックポイントは、シャブリブシとドゥンシュでのガイド登録を確認します。.
ラリビーナ LA パスはいつ閉店しますか?
12月から3月。 峠に雪が積み重なって、ラレビナ ヤクとフェディの間の道をふさいでいます。 パスは 4 月に再開され、11 月下旬に再び閉店します。.
10 月に最初のトレッキングとしてランタン ゴサイクンダを行えますか?
はい、14 日間のバージョンで。 10 月の天気は安定しており、ティーハウスは満員ですが扱いやすく、ルートは十分に文書化されています。 季節に関係なく、9 日間のラッシュ バージョンは避けてください。.
まとめ
安全な Langtang Gosaiikunda トレッキングは、12 日から 16 日で、Syabrubesi から Sundarijal までかかります。14 日バージョンは、初めてのネパール トレッカーの最も安全な中央値です。 9 日間の Rush バージョンは順応をスキップし、標高 4,984 m で高山病の危険があります。.
結論
2027 年の安全なランタン ゴサイクンダ トレッキングの 14 日間を計画してください。 12 日間のバージョンは、経験豊富な高度トレッカーに適しています。16 日間の Helambu エクステンションは、よりゆっくりとしたペースを求める人に適しています。 12 日未満の旅程は避け、標準の 14 日間の安全なバージョンでは 950 から 1,350 米ドルの予算を設定します。.
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