塞朗·贡帕徒步旅行：马纳斯卢隐藏的精神谷

抵达特里布万国际机场后，您将被送往酒店。 剩下的时间是在为未来的旅程做准备时休息或探索泰梅尔充满活力的街道。.

今天是穿越尼泊尔风景秀丽的中山的长途车程。 您将沿着特里苏利河和布迪甘达基河流过，穿过乡村城镇和梯田山坡，直到到达尘土飞扬、繁华的马查哈·科拉村庄。.

今天，您沿着 Budhi Gandaki 河，穿过小吊桥，穿过森林和梯田。 你会经过小瀑布，也许会看到村民在耕种或孩子们在玩耍。 Jagat 是一个友好的村庄，拥有石屋和整洁的石板街道，您可以在那里休息。.

在 Jagat 检查站完成许可证手续后，您爬过岩石山脊到 Salleri，然后下降到 Sirdibas。 当您到达菲利姆时，这条小路会打开，这是一个被玉米和小米田包围的大古龙村。.

小径向北行驶，随着河峡谷收紧，变得越来越窄。 你会经过竹林几次过河。 向比希菲迪的攀登提供了向上游山谷受藏族影响的文化的过渡。.

当您离开主要的马纳斯卢小径时，今天是一次具有挑战性但有益的攀登。 你陡峭地穿过杜鹃花和松树林向"隐藏的山谷"。 当你到达修道院时，Shringi Himal 的巨大南面就在你的正上方。.

精神沉浸和休息的一天。 您可以在晨祷中观看僧侣，探索附近的古老冥想洞穴，或者沉浸在这个神圣的 Beyul 的寂静中。 修道院周围的山峰景色是无与伦比的。.

与宁静的修道院说再见，你回到谷底。 小径蜿蜒穿过郁郁葱葱的绿色植物和经过小的季节性定居点。 在重新加入主要路线之前，您将在安静的 Kwak 村过夜。.

这条小径今天稳步攀升，穿过 Ghap，在那里你会看到复杂的 Mani 墙壁（祈祷石）。 在到达以其优越的 Ganesh Himal 景观而闻名的 Namrung 之前，您进入了一个美丽的森林，居住着猴子和各种鸟类。.

当你看到人们穿着传统的"丘巴人"时，西藏的影响变得非常清晰。 登上LHO的第一次壮观的Manaslu景色将为您带来回报。 该村以其大型修道院（Ribung Gompa）栖息在山上而闻名。.

较短的步行日可以让您欣赏 29 号峰和马纳斯卢的景色。 您经过沙亚拉村，然后到达位于广阔平坦的高原上的努布里河谷中最大和最重要的村庄萨马冈。.

为了帮助您的身体适应海拔高度，您可以在绿松石 Birendra Tal（湖）进行一次陡峭的攀登，或者进行陡峭的攀登到 Manaslu 大本营。 或者，探索当地的寺院，见证着西藏的当地人的日常生活。.

这条小径沿着布希甘达基河向上，现在已经缩小到一条小溪中。 您将带着发育不良的杜松穿过沙漠般的风景。 三多是一个偏远的村庄，靠近西藏边境，在那里你经常可以看到牦牛大篷车。.

缓慢而稳定的攀登将带您前往 Larkya Phedi (Dharmasala)。 这是一个高海拔的大本营，有基本的石头避难所。 您将享用早晚餐和短暂的夜晚，为明天的大通行证做准备。.

徒步旅行中最困难和最壮观的一天。 你在黎明前开始，稳步攀登到山口的顶峰。 在顶部，您将获得 Himlung、Cheo 和 Annapurna II 的 360 度全景。 在冰川冰碛上长而陡峭的下降将您带到美丽的 Bimthang 草地。.

这条小径穿过尼泊尔一些最美丽的森林——杜鹃花、冷杉和松树的广阔林地。 您沿着 Dudh Khola（牛奶河）前往 Tilije，这是一个以当地苹果白兰地和热情好客而闻名的整洁村庄。.

步行片刻即可到达 Dharapani，Manaslu 小径与 Annapurna 赛道相交。 从这里，您将登上当地的吉普车，沿着马尔西亚迪河谷前往贝西萨哈尔镇，乘坐颠簸但风景优美的车程。.

早餐后，您将乘坐公共汽车或私家车返回加德满都。 随着山的逐渐消失，您将有足够的时间反思前往塞朗贡帕的精神之旅。.