การเดินทางทางวัฒนธรรม Bajhang ยากแค่ไหนและฉันต้องการฟิตเนสแบบไหน?

ช่วงระยะการเดินทางนี้ได้รับการจัดอันดับที่ง่ายและเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่มีการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานเดิน 4-5 ชั่วโมงต่อวัน ระดับความสูงสูงสุดคือ 2200m คุณต้องมีระดับความฟิตในระดับปานกลาง - การฝึกคาร์ดิโอ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 8-12 สัปดาห์ก่อนออกเดินทาง, เดินบนเนินเขาด้วยชุดวันและการออกกำลังกายแบบแกนกลาง ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนจองหากคุณมีเงื่อนไขทางการแพทย์ อ่านเพิ่มเติม: ภูมิภาคเนปาลหมอกมรสุมหิมะ.

ฉันต้องการใบอนุญาตและเอกสารอะไรบ้าง?

ใบอนุญาตที่จำเป็น: บัตร TIMS ไม่จำเป็นต้องมีใบอนุญาตพื้นที่จำกัดสำหรับ Bajhang เราจัดเตรียมใบอนุญาตทั้งหมดในนามของคุณเมื่อเราได้รับสำเนาหนังสือเดินทางและรูปถ่ายขนาดหนังสือเดินทาง 4 รูป คุณต้องมีวีซ่าเนปาล (30 ดอลลาร์สหรัฐเป็นเวลา 15 วัน เมื่อมาถึงสนามบินกาฐมาณฑุ) และประกันการเดินทางที่ครอบคลุมการเดินป่าไปยัง 2200 เมตรและการอพยพเฮลิคอปเตอร์ นำหนังสือเดินทาง วีซ่า ใบรับรองการประกันภัย และภาพถ่ายต้นฉบับของคุณไปยังเนปาล คู่มือใบอนุญาตที่เกี่ยวข้อง: ใบอนุญาตเดินป่าภูมิภาค API Nampa.

การเจ็บป่วยจากระดับความสูงมีความเสี่ยงหรือไม่และฉันจะป้องกันได้อย่างไร?

สูงกว่า 3,500 เมตร ความเจ็บป่วยจากความสูง (AMS) ส่งผลกระทบต่อ 25-40% ของนักเดินป่า แผนการเดินทางของเราประกอบด้วยวันปรับสภาพให้เคยชิน มัคคุเทศก์นำเครื่องวัดออกซิเจนในเลือดและออกซิเจนฉุกเฉิน และได้รับการฝึกฝนเพื่อระบุอาการในระยะเริ่มต้น การป้องกัน: ขึ้นช้า (ไม่เกิน 300-500 เมตรต่อมึนงงต่อวันสูงกว่า 3,500 เมตร) ดื่มน้ำ 3-4 ลิตรต่อวัน หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ที่สูงกว่า 3,500 เมตร กินอาหารมื้อเบา ๆ และรายงานอาการทันที ประกันการเดินทางครอบคลุมการอพยพเฮลิคอปเตอร์ (10,000 ดอลลาร์สหรัฐ) เป็นสิ่งจำเป็น อ่านคู่มือความปลอดภัยระดับความสูงของเรา: RARA LAKE TREK การจัดการฉุกเฉินทางไกลทางตะวันตกของเนปาล, ลิมิ วัลเลย์ รีโมท ความปลอดภัยสูงเนปาล.

ฉันควรแพ็คอะไรและอุปกรณ์อะไรที่คุณจัดหา?

เกียร์สำคัญ: ถุงนอน 4 ฤดู (-15C ถึง -20C), แจ็คเก็ตดาวน์, รองเท้าเดินป่าแบบหัก, ชั้นฐานเมอริโน (2 ชุด), ผ้าฟลีซชั้นกลาง, แจ็คเก็ตเปลือกแข็ง, กางเกงเดินป่า (2), หมวกอุ่น, ถุงมือ, ถุงเท้าขนสัตว์ 4-5 คู่, ไฟหน้า, ขวดน้ำ 2L, ครีมกันแดด SPF 50 เราให้บริการเช่าฟรี: ถุงนอน (เงินฝาก 30 เหรียญสหรัฐ), แจ็คเก็ตดาวน์ (เงินฝาก 20 เหรียญสหรัฐ), กระเป๋าดัฟเฟิล, ไม้ค้ำถ่อ, ชุดปฐมพยาบาลและออกซิเจนฉุกเฉิน ดูรายการสิ่งที่ต้องดำเนินการด้านบนสำหรับรายการทั้งหมด คู่มือการบรรจุ: แพ็คเกจ Limi Valley Trek แพ็คเกจอาหาร Camping Gear พนักงาน Simikot.

การเดินทางทางวัฒนธรรม Bajhang ยากแค่ไหนและฉันต้องการฟิตเนสแบบไหน?

ช่วงระยะการเดินทางนี้ได้รับการจัดอันดับที่ง่ายและเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่มีการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานเดิน 4-5 ชั่วโมงต่อวัน ระดับความสูงสูงสุดคือ 2200m คุณต้องมีระดับความฟิตในระดับปานกลาง - การฝึกคาร์ดิโอ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 8-12 สัปดาห์ก่อนออกเดินทาง, เดินบนเนินเขาด้วยชุดวันและการออกกำลังกายแบบแกนกลาง ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนจองหากคุณมีเงื่อนไขทางการแพทย์ อ่านเพิ่มเติม: ภูมิภาคเนปาลหมอกมรสุมหิมะ.

ฉันต้องการใบอนุญาตและเอกสารอะไรบ้าง?

ใบอนุญาตที่จำเป็น: บัตร TIMS ไม่จำเป็นต้องมีใบอนุญาตพื้นที่จำกัดสำหรับ Bajhang เราจัดเตรียมใบอนุญาตทั้งหมดในนามของคุณเมื่อเราได้รับสำเนาหนังสือเดินทางและรูปถ่ายขนาดหนังสือเดินทาง 4 รูป คุณต้องมีวีซ่าเนปาล (30 ดอลลาร์สหรัฐเป็นเวลา 15 วัน เมื่อมาถึงสนามบินกาฐมาณฑุ) และประกันการเดินทางที่ครอบคลุมการเดินป่าไปยัง 2200 เมตรและการอพยพเฮลิคอปเตอร์ นำหนังสือเดินทาง วีซ่า ใบรับรองการประกันภัย และภาพถ่ายต้นฉบับของคุณไปยังเนปาล คู่มือใบอนุญาตที่เกี่ยวข้อง: ใบอนุญาตเดินป่าภูมิภาค API Nampa.

การเจ็บป่วยจากระดับความสูงมีความเสี่ยงหรือไม่และฉันจะป้องกันได้อย่างไร?

สูงกว่า 3,500 เมตร ความเจ็บป่วยจากความสูง (AMS) ส่งผลกระทบต่อ 25-40% ของนักเดินป่า แผนการเดินทางของเราประกอบด้วยวันปรับสภาพให้เคยชิน มัคคุเทศก์นำเครื่องวัดออกซิเจนในเลือดและออกซิเจนฉุกเฉิน และได้รับการฝึกฝนเพื่อระบุอาการในระยะเริ่มต้น การป้องกัน: ขึ้นช้า (ไม่เกิน 300-500 เมตรต่อมึนงงต่อวันสูงกว่า 3,500 เมตร) ดื่มน้ำ 3-4 ลิตรต่อวัน หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ที่สูงกว่า 3,500 เมตร กินอาหารมื้อเบา ๆ และรายงานอาการทันที ประกันการเดินทางครอบคลุมการอพยพเฮลิคอปเตอร์ (USD 10,000) เป็นข้อบังคับ อ่านคู่มือความปลอดภัยระดับความสูงของเรา: RARA LAKE TREK การจัดการฉุกเฉินทางไกลทางตะวันตกของเนปาล, ลิมิ วัลเลย์ รีโมท ความปลอดภัยสูงเนปาล.

ฉันควรแพ็คอะไรและอุปกรณ์อะไรที่คุณจัดหา?

เกียร์สำคัญ: ถุงนอน 4 ฤดู (-15C ถึง -20C), แจ็คเก็ตดาวน์, รองเท้าเดินป่าแบบหัก, ชั้นฐานเมอริโน (2 ชุด), ผ้าฟลีซชั้นกลาง, แจ็คเก็ตเปลือกแข็ง, กางเกงเดินป่า (2), หมวกอุ่น, ถุงมือ, ถุงเท้าขนสัตว์ 4-5 คู่, ไฟหน้า, ขวดน้ำ 2L, ครีมกันแดด SPF 50 เราให้บริการเช่าฟรี: ถุงนอน (เงินฝาก 30 เหรียญสหรัฐ), แจ็คเก็ตดาวน์ (เงินฝาก 20 เหรียญสหรัฐ), กระเป๋าดัฟเฟิล, ไม้ค้ำถ่อ, ชุดปฐมพยาบาลและออกซิเจนฉุกเฉิน ดูรายการสิ่งที่ต้องดำเนินการด้านบนสำหรับรายการทั้งหมด คู่มือการบรรจุ: แพ็คเกจ Limi Valley Trek แพ็คเกจอาหาร Camping Gear พนักงาน Simikot.

บัจฮัง วัฒนธรรม เทรค

การขนส่ง
เที่ยวบิน + รถส่วนตัว
ขนาดกลุ่ม
สูงสุด 14
ระดับความสูงสูงสุด
2200
ที่พัก
โรงแรมสตาร์ โฮมสเตย์
ระดับความฟิต
มัชฌ
มาถึง
กาฐมาณฑุ
ออกเดินทางจาก
กาฐมาณฑุ
ฤดูกาลที่ดีที่สุด
ฤดูใบไม้ผลิ (มีนาคมถึงพฤษภาคม) และฤดูใบไม้ร่วง (กันยายนถึงพฤศจิกายน) ให้สภาพอากาศที่ดีที่สุด ฤดูร้อน (มิถุนายนถึงสิงหาคม) มีฝนตกบ้าง แต่ราราและคัปตาค่อนข้างแห้ง ฤดูหนาว (ธันวาคมถึงกุมภาพันธ์) อากาศหนาวเย็น แต่มีวิวภูเขาที่ชัดเจน.
วิธีการนำทาง
คู่มือเดินป่าส่วนตัว
ประเภททัวร์
การเดินป่า
ภาษา
เกี่ยวกับประเทศอังกฤษ
อาหาร
รวม (BLD)
ใบอนุญาต
บัตร TIMS ไม่จำเป็นต้องมีใบอนุญาตพื้นที่จำกัดสำหรับ Bajhang.
จุดหมายปลายทาง
ภาคตะวันตกของเนปาล
กิจกรรม
การยกขึ้น, การเดินป่า
ประเภทการเดินทาง
เกี่ยวกับการเพาะปลูก, เป็นมิตรกับธรรมชาติ
ความขัดสน
ไม่เร่งรีบ

ช่วงการเดินป่าวัฒนธรรม Bajhang เป็นช่วงเดินป่าทางวัฒนธรรมที่ง่าย 11 วันผ่านหมู่บ้านดั้งเดิมของเขต Bajhang ทางตะวันตกไกลของเนปาล นำเสนอวัฒนธรรมที่ลึกซึ้งในภูมิภาคที่ไม่ค่อยมีนักท่องเที่ยวต่างชาติมาเยี่ยมชม การเดินทางเริ่มต้นด้วยเที่ยวบินไป Dhangadhi จากนั้นนั่งรถจี๊ปไปยัง โซ่ปูร์ (สำนักงานใหญ่ของเขต) และเดินผ่านหมู่บ้าน Chhetri, Brahmin และ Dalit แบบดั้งเดิม วัดฮินดูโบราณ และเนินเขาขั้นบันไดพร้อมทิวทัศน์ของเทือกเขาหิมาลัยทางตะวันตกอันไกลโพ้น ช่วงระยะการเดินทางรวมถึงการพักที่บ้านกับครอบครัวในท้องถิ่น การแสดงวัฒนธรรม Thakuri แบบดั้งเดิม และการเยี่ยมชมวัดโบราณรวมถึงวัด Surma Devi ที่ Surma ระดับความสูงสูงสุด 2,200 เมตรอยู่ในระดับปานกลางและเข้าถึงได้สำหรับผู้เดินป่าที่พอดีมากที่สุด.

จุดเด่น

พักในครอบครัวโฮมสเตย์ด้วยอาหาร Thakuri แบบดั้งเดิมและการแสดงทางวัฒนธรรม.
เยี่ยมชมวัดฮินดูโบราณรวมถึงวัด Surma Devi ศักดิ์สิทธิ์.
สัมผัสวัฒนธรรมหมู่บ้าน Chhetri, Brahmin และ Dalit แบบดั้งเดิม.
เดินผ่านเนินเขาที่มีเฉลียงพร้อมทิวทัศน์เทือกเขาหิมาลัยตะวันตกไกล.
เยี่ยมชมภูมิภาคที่มีนักเดินป่าต่างชาติน้อยกว่า 50 คนต่อปี.

วันที่ 01 :

เดินทางถึงกาฐมาณฑุ

เดินทางมาถึงและโอนไปยังโรงแรม ยินดีต้อนรับอาหารค่ำและการบรรยายสรุป.

วันที่ 02 :

บินไป ธันกาธี & ขับรถไปเชนปูร์

เที่ยวบินเช้าไป Dangadhi จากนั้นนั่งรถจี๊ป 6 ชั่วโมงไปยัง โซ่ปูร์.

วันที่ 03 :

เดินทางไปยัง ซูร์มา

เริ่มเดินป่าผ่านทุ่งนาขั้นบันไดไปยังหมู่บ้าน Surma ด้วยวัดเทวีศักดิ์สิทธิ์.

วันที่ 04 :

วันวัฒนธรรมใน Surma

วันพักผ่อนกับการเยี่ยมชมวัด อาหาร Thakuri แบบดั้งเดิม และการแสดงทางวัฒนธรรม.

วันที่ 05 :

เทรคไปไกรลาส

เดินทางต่อผ่านหมู่บ้านดั้งเดิมไปยัง Kailash.

วันที่ 06 :

เดินป่าไปยังขอบขด

ไต่ อุทยานแห่งชาติคัปด สำหรับวิวภูเขา.

วันที่ 07 :

เดินป่าไปไบทูเล่

เริ่มการสืบเชื้อสาย.

วันที่ 08 :

เทรคไปเชนปูร์

วันเดินป่าครั้งสุดท้ายกลับสู่ โซ่ปูร์. งานเลี้ยงอาหารค่ำ.

วันที่ 09 :

ขับรถไปเมืองธันกาดี

นั่งรถจี๊ป 6 ชั่วโมงกลับสู่เมืองธันกาธี.

วันที่ 10 :

บินไปกาฐมาณฑุ

เที่ยวบินเช้าไป กาฐมาณฑุ. ตอนเย็นฟรีสำหรับการซื้อของที่ระลึกและพักผ่อน ค้างคืนที่โรงแรมในกาฐมาณฑุ.

วันที่ 11 :

ออกเดินทางครั้งสุดท้าย

หลังอาหารเช้า ให้โอนไปยังสนามบินนานาชาติ Tribhuvan ประมาณ 3 ชั่วโมงก่อนเที่ยวบินตามกำหนด ทริปจบแล้ว ส่วนขยายเสริมเพื่อ จิตวัน ซาฟารี ภูฏาน หรือทิเบตตามคำขอ ขอบคุณสำหรับการเดินป่ากับ Mount Everest Go - เราหวังว่าจะได้ต้อนรับคุณกลับสู่เนปาลในเร็วๆ นี้.

สิ่งที่รวมอยู่ใน Bajhang Cultural Trek

รถกระบะและรถส่วนตัวของสนามบินทั้งหมด
Kathmandu Hotel (3 คืน, บีแอนด์บี) พร้อมการต้อนรับและอาหารค่ำอำลา
เที่ยวบินภายในประเทศที่ใช้ได้กับแผนการเดินทาง
การขนส่งภาคพื้นดินทั้งหมดในรถส่วนตัว
ใบอนุญาตที่จำเป็นทั้งหมด (TIMS, อุทยานแห่งชาติ, พื้นที่อนุรักษ์, พื้นที่ จำกัด ตามความเหมาะสม)
อาหารสามมื้อต่อวัน (BLD) ระหว่างช่วงระยะการเดินทางด้วยชา/กาแฟ
โรงน้ำชาหรือที่พักแคมป์ปิ้งระหว่างช่วงระยะการเดินทาง
คู่มือการเทรคกิ้งที่พูดภาษาอังกฤษและผู้ช่วยสำหรับกลุ่ม 6+
พนักงานยกกระเป๋า (1 ต่อ 2 trekkers, 15kg ค่าสัมภาระ) พร้อมประกันเต็มรูปแบบ
ถุงนอน เสื้อแจ็คเก็ต และกระเป๋าเดินทาง (ฝากเงินคืนได้)
ชุดปฐมพยาบาล, ชีพจร oximeter และออกซิเจนฉุกเฉิน
โทรศัพท์ดาวเทียมเพื่อการสื่อสารฉุกเฉิน
ภาษีของรัฐบาลและท้องถิ่นทั้งหมด
โฮมสเตย์สำหรับครอบครัวพร้อมอาหารทุกมื้อ
การแสดงทางวัฒนธรรมและการรำประเพณี
รายได้โฮมสเตย์ 100% ให้กับครอบครัวในท้องถิ่น

สิ่งที่ไม่รวมอยู่ใน Bajhang Cultural Trek

ตั๋วเครื่องบินไปและกลับจากกาฐมาณฑุ
ค่าธรรมเนียมวีซ่าเนปาล (USD 30 เป็นเวลา 15 วัน, USD 50 เป็นเวลา 30 วัน)
ประกันการเดินทางและช่วยเหลือในที่สูง (บังคับ)
อุปกรณ์เดินป่าและเสื้อผ้าส่วนบุคคล
ฝักบัวน้ำอุ่น Wi-Fi ที่ชาร์จอุปกรณ์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
อาหารกลางวันและอาหารเย็นในกาฐมาณฑุ
เคล็ดลับสำหรับไกด์, พนักงานยกกระเป๋า และคนขับรถ (แนะนำ 10-15% ของค่าเดินทาง)
ค่าใช้จ่ายจากเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝัน (สภาพอากาศ ความล่าช้าของเที่ยวบิน การเปลี่ยนแปลงเส้นทาง)

ของที่ควรพกติดตัวสำหรับการเดินป่าวัฒนธรรม Bajhang

ผ้าคลุมศีรษะ

หมวกขนแกะอุ่นหรือหมวกขนสัตว์ (จำเป็นสำหรับเช้าที่หนาวเย็น)
หมวกกันแดดพร้อมขอบกว้างสำหรับป้องกันรังสียูวี
สนับแข้งหรือบัฟ (อเนกประสงค์สำหรับฝุ่น, ลม, เย็น)
แว่นกันแดดพร้อมการป้องกันรังสียูวี (หมวด 3 หรือ 4)
แว่นตาสกีสำหรับบัตรผ่านบนที่สูงและหิมะ

ชั้นบนของร่างกาย

2x เมอริโน วูล เบส เลเยอร์ (แขนยาว)
1x เสื้อแจ็คเก็ตผ้าฟลีซชั้นกลาง
1x แจ็คเก็ตเปลือกนุ่มสำหรับลมและฝนเบา
1x แจ็คเก็ตเปลือกแข็งพร้อมฮูด (Gore-Tex)
1x เสื้อแจ็คเก็ตดาวน์เรทที่ -25C (เราให้บริการเช่า USD 20)

กายส่วนล่าง

กางเกงเดินป่า 2x (แห้งเร็ว 1 ตัว)
ชั้นล่างความร้อน 1x สำหรับคืนที่หนาวเย็น
1x กางเกงกันฝน (Gore-Tex)
2x กางเกงชั้นในผ้าขนแกะเมอริโน
1x ชุดว่ายน้ำ (สำหรับน้ำพุร้อน)

มือ

1x ถุงมือซับบาง (Merino หรือ Fleece)
1x ถุงมือกันน้ำหุ้มฉนวน

รองเท้า

1x รองเท้าเดินป่าที่ทนทาน (หัก 50+ กม. กันน้ำ)
1x รองเท้าแคมป์หรือรองเท้าแตะสำหรับตอนเย็น
ถุงเท้าเดินป่าขนแกะ Merino 4-5x คู่
ถุงเท้าซับใน 2x คู่
สนับแข้งสำหรับหิมะ หินกรวด และโคลน

เครื่องนอน

1x 3 ฤดูถุงนอน 2019 USD (เราให้บริการเช่า USD 30)
1x ถุงนอนซับ (ผ้าไหมหรือผ้าฟลีซ)

อุปกรณ์เดินป่า

1x เสาเทรคกิ้งคู่ (จำเป็นสำหรับการสืบเชื้อสายเราให้เช่า USD 15)
1x ไฟหน้าพร้อมแบตเตอรี่สำรอง (200+ ลูเมน)
1x 20-30L วันแพ็ค
1x กระเป๋า duffel ขนาดใหญ่ 80-100L (เรามีให้ฟรี)
1x กระเป๋าแห้งสำหรับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
1x ขวดน้ำหรือกระเพาะปัสสาวะไฮเดรชั่น (ขั้นต่ำ 2 ลิตร)

การปฐมพยาบาลและสุขภาพ

ยาตามใบสั่งแพทย์ส่วนบุคคล (พร้อมจดหมายของแพทย์)
ไดอะม็อกซ์สำหรับการเจ็บป่วยจากที่สูง (ปรึกษาแพทย์ของคุณ)
ไอบูโพรเฟนและพาราเซตามอล
อิโมเดียมสำหรับปัญหาท้อง
ซองเติมน้ำ (ORS)
การรักษาตุ่มน้ำ (Compeed, Moleskin)
ผ้าเช็ดทำความสะอาดและผ้าพันแผล
ลิปบาล์ม SPF 30+
ครีมกันแดด SPF 50+ (นำ 2 หลอด)
ยากันแมลง (DEET 30-50%)
เจลล้างมือ
กระดาษชำระและผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียก

อิเล็กทรอนิกส์

กล้องพร้อมแบตเตอรี่เสริม (ระบายเย็นเร็ว นำอะไหล่ 2-3 ตัว)
พาวเวอร์แบงค์ (ขั้นต่ำ 20,000mAh)
อะแดปเตอร์ไฟฟ้าสากล (เนปาล 220V, ประเภท C/D/M)
หูฟัง
eReader หรือหนังสือ

เอกสาร

หนังสือเดินทางที่ถูกต้อง (อายุ 6 เดือนขึ้นไป ภาพถ่ายหนังสือเดินทางเพิ่มเติม 4 รูป)
ใบรับรองการประกันการเดินทาง (ครอบคลุมการเดินป่าถึง 2200m)
ตั๋วเครื่องบิน
บัตรเครดิตและเงินสด USD
ติดต่อฉุกเฉิน

สิ่งที่เราให้ (เช่า)

ถุงนอน 4 ฤดู (เช่า USD 30 พร้อมเงินมัดจำ)
เสื้อแจ็คเก็ตดาวน์ (เช่า USD 20 พร้อมเงินมัดจำ)
กระเป๋า Duffel สำหรับรถขนของ (ฟรีคุณเก็บไว้)
เสาเดินป่า (เช่า USD 15)
ชุดปฐมพยาบาล, ชีพจร oximeter, ออกซิเจนฉุกเฉิน
เม็ดทำน้ำให้บริสุทธิ์
โทรศัพท์ดาวเทียมบนเส้นทางระยะไกล

คู่มือการบรรจุที่เกี่ยวข้อง

อ่านคู่มือการบรรจุโดยละเอียดของเรา: Limi Valley Trek แพ็คเกจ Camping Gear อาหาร พนักงาน Simikot เที่ยวบิน, อุปกรณ์ทางเทคนิคของ Island Peak และให้เช่าในเนปาล, เช่าอุปกรณ์ทางเทคนิคไอส์แลนด์พีคเนปาล, รายการบรรจุเนปาลเทรค 14 วัน.

หมายเหตุ: แสงแพ็ค น้ำหนักไม่เกิน 15 กก. ต่อ Trekker ชั้นเป็นกุญแจสำคัญสำหรับสภาพอากาศบนภูเขา เราส่งรายการบรรจุภัณฑ์ตามฤดูกาลโดยละเอียดหลังจากทำการจอง.

รู้ก่อนจอง – ข้อมูลการเดินทางทางวัฒนธรรม Bajhang

ชื่อการเดินทาง: บัจฮัง วัฒนธรรม เทรค - 10 วัน
ระยะเวลา: 11 วัน
ความยาก: ไม่เร่งรีบ
ระดับความสูงสูงสุด: 2200m
ขนาดกลุ่ม: สูงสุด 14

ความยากและการออกกำลังกาย

ช่วงระยะการเดินทางนี้ได้รับการจัดอันดับ ไม่เร่งรีบ. การเดินป่าแบบง่าย ๆ ใช้เวลาเดิน 4-5 ชั่วโมงทุกวันบนเส้นทางที่ได้รับการดูแลอย่างดี เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและครอบครัว ระดับความสูงสูงสุดคือ 2200m. คุณต้องมีระดับความฟิตของ มัชฌ – การฝึกคาร์ดิโอ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 8-12 สัปดาห์ก่อนออกเดินทาง การเดินบนเนินเขาพร้อมแพ็คกลางวัน และการออกกำลังกายแบบแกนกลาง.

อ่านคำแนะนำความยากของเรา: ประสบการณ์ทางวัฒนธรรมเนปาลตะวันตกไกล Saipal Trek, Khaptad vs ความยากของทิวทัศน์ของเนปาล.

เวลาที่ดีที่สุดที่จะไป

ฤดูใบไม้ผลิ (มีนาคมถึงพฤษภาคม) และฤดูใบไม้ร่วง (กันยายนถึงพฤศจิกายน) ให้สภาพอากาศที่ดีที่สุด ฤดูร้อน (มิถุนายนถึงสิงหาคม) มีฝนตกบ้าง แต่ราราและคัปตาค่อนข้างแห้ง ฤดูหนาว (ธันวาคมถึงกุมภาพันธ์) อากาศหนาวเย็น แต่มีวิวภูเขาที่ชัดเจน.

อ่านคู่มือตามฤดูกาลของเรา: ฤดูกาลปีนเขาเกาะยอดเขาเนปาล, Khaptad Trek ฤดูที่ดีที่สุด การถ่ายภาพ ทุ่งหญ้า ป่า สัตว์ป่า.

ที่พักและอาหาร

ที่พัก: โรงแรมสตาร์ โฮมสเตย์. โรงน้ำชาเป็นบ้านพักแบบครอบครัวที่มีห้องพักแบบเตียงแฝดแบบเรียบง่ายและห้องน้ำรวม บ้านพักหรู (มี) ให้บริการห้องพักพร้อมห้องน้ำในตัว 3 -โรงแรมระดับดาวขึ้นไปในกาฐมาณฑุพร้อมอาหารเช้า รวมอาหารสามมื้อต่อวัน (BLD) ระหว่างเดินป่าพร้อมชาและกาแฟ ตัวเลือกมังสวิรัติที่มีอยู่ทั่วไป.

คู่มืออาหารและน้ำ: ฟาร์ เวสต์ เนปาล เทรค ที่พัก ส้วม ซิมิคอต, ต้องตั้งแคมป์น้ำชา Humla Limi Valley.

การขนส่ง

การขนส่ง: เที่ยวบิน + รถส่วนตัว. เที่ยวบินภายในประเทศ (ถ้ามี) ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ – สร้าง 1-2 วันบัฟเฟอร์ตามกำหนดการของคุณ การขนส่งภาคพื้นดินส่วนตัวใช้รถ AC ที่สะดวกสบาย.

คู่มือเที่ยวบินและการขนส่ง: เนปาลกันจ์ ซิมิคอต เที่ยวบิน ความน่าเชื่อถือ, เที่ยวบินล่าช้า ซิมิคอต ฮิลซา เนปาลกันจ์ ซิมิคอต.

ใบอนุญาตที่จำเป็น

บัตร TIMS ไม่จำเป็นต้องมีใบอนุญาตพื้นที่จำกัดสำหรับ Bajhang. เราจัดเตรียมใบอนุญาตทั้งหมดในนามของคุณเมื่อเราได้รับสำเนาหนังสือเดินทางและรูปถ่ายขนาดหนังสือเดินทาง 4 รูปหลังจากทำการจอง ค่าธรรมเนียมใบอนุญาตรวมอยู่ในค่าเดินทางของคุณ.

คู่มือการอนุญาต: ใบอนุญาตเดินป่าภูมิภาค Api Nampa, Kailash Mansarovar yatra อนุญาตให้วีซ่าจากเนปาล.

ความปลอดภัยระดับความสูง

ระดับความสูงสูงสุดคือ 2200m. สูงกว่า 3,500 เมตร การเจ็บป่วยจากระดับความสูงเป็นความเสี่ยงที่แท้จริง แผนการเดินทางของเราประกอบด้วยวันปรับสภาพให้เคยชิน ไกด์นำเครื่องวัดออกซิเจนในเลือดและออกซิเจนฉุกเฉิน เดินช้าๆ กักเก็บน้ำ (3-4 ลิตรต่อวัน) หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์สูงกว่า 3,500m แจ้งอาการทันที. ประกันการเดินทางครอบคลุมการอพยพเฮลิคอปเตอร์เป็นสิ่งจำเป็น.

คู่มือความปลอดภัยระดับความสูง: RARA LAKE TREK การจัดการฉุกเฉินทางไกลทางตะวันตกเนปาล, Limi Valley ระยะไกลความปลอดภัยสูงเนปาล.

การฝึกอบรมและการเตรียมตัว

อ่านคู่มือการฝึกอบรมของเรา: ภูมิภาคเนปาลหมอกมรสุมหิมะ, เนปาลเทรคผสมฟิตเนสกลุ่มผจญภัย.

ข้อกำหนดด้านประกันภัย

ประกันการเดินทางเป็นสิ่งจำเป็น สำหรับการเดินทางและทัวร์ทั้งหมดของเรา ประกันของคุณต้องครอบคลุมการเดินป่าที่ระดับความสูง 2200 เมตร (สำหรับการเดินป่า) การอพยพเฮลิคอปเตอร์ฉุกเฉินสูงสุด 10,000 ดอลลาร์สหรัฐ การรักษาพยาบาลฉุกเฉิน และการยกเลิกการเดินทาง เราขอแนะนำแผนการผจญภัยของ World Nomads, IMG Global หรือ Allianz นำสำเนาใบรับรองการประกันภัยของคุณมาด้วย.

คู่มือการประกันภัย: เนปาลเทรคกิ้งประกันการเดินทาง, เนปาล พีค ปีนเขา ประกันการเดินทาง ชาวออสเตรเลีย เช็ค.

มารยาททางวัฒนธรรม

แต่งกายสุภาพเรียบร้อยในสถานที่ทางศาสนา (คลุมไหล่และเข่า) ถอดรองเท้าก่อนเข้าที่วิหาร เดินตามเข็มนาฬิการอบเจดีย์และคอร์เทน ขออนุญาตก่อนถ่ายรูปคน ใช้มือขวาของคุณสำหรับการกินและส่งของ พูดนามัสเต (ฝ่ามือ) เป็นคำทักทาย.

คู่มือวัฒนธรรม: เนปาลเดินป่าวัฒนธรรมผู้คนน้อยลง, วัฒนธรรมหมู่บ้านราราเลคมูกู.

การจองและการชำระเงิน

ในการยืนยันการจองของคุณ จำเป็นต้องวางเงินมัดจำ (50% สำหรับทัวร์เฮลิคอปเตอร์) ยอดคงเหลือครบกำหนด 30 วันก่อนออกเดินทาง (7 วันสำหรับทัวร์เฮลิคอปเตอร์) เรารับโอนเงินผ่านธนาคาร บัตรเครดิต (คิดค่าบริการ 4%) Paypal ยกเลิกฟรี 60 วันก่อนออกเดินทาง เราขอแนะนำประกันการเดินทางที่ครอบคลุมการยกเลิกการเดินทาง ติดต่อเราสำหรับราคาปัจจุบันและความพร้อมจำหน่ายสินค้า.

สิ่งที่ไม่รวม

ค่าตั๋วเครื่องบินระหว่างประเทศไป/จากกาฐมาณฑุ ค่าธรรมเนียมวีซ่าเนปาล (30 ดอลลาร์สหรัฐ เป็นเวลา 15 วัน) ประกันการเดินทางและกู้ภัย (บังคับ) อุปกรณ์และเสื้อผ้าเดินป่าส่วนตัว ฝักบัวน้ำอุ่นและอุปกรณ์ที่ชาร์จใน Trek เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหารกลางวันและอาหารเย็นในกาฐมาณฑุ เคล็ดลับสำหรับไกด์/พนักงานยกกระเป๋า (แนะนำ 10-15% ของค่าเดินทาง) และค่าใช้จ่ายใดๆ จากเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝัน เช่น ความล่าช้าของสภาพอากาศ.