szybka odpowiedź
Thorong LA na 5416 m niesie ze sobą poważne, ale możliwe do opanowania ryzyko wysokościowe. Przełęcz znajduje się 950 m powyżej najwyższej wysokości śpiącej w Thorong Phedi, powietrze utrzymuje 55 procent tlenu na poziomie morza, a przejścia mają przed świtem, aby uniknąć popołudniowego wiatru. Trekkerowie, którzy aklimatyzują się dwie noce w Manang 3540 m, chodzą powoli powyżej 4000 m, nawadniają do 4 litrów dziennie i natychmiast schodzą, jeśli objawy pojawiają się bezpiecznie. Ci, którzy pędzą z Pisang do Thorong Phedi w ciągu trzech dni, są narażeni na wysokie ryzyko ostrej choroby górskiej, Hape lub Hace.
Szczegółowy podział
Thorong LA to najwyższa przełęcz na komercyjnej wędrówce w Nepalu. Na 5416 m ciśnienie parcjalne tlenu wynosi 55 procent poziomu morza, co oznacza, że wędrowiec w spoczynku wykonuje pracę sercowo-naczyniową energicznego chodzenia na poziomie morza. Każdy wysiłek popycha tętno do strefy beztlenowej. Przełęcz znajduje się 950 m nad Thorong Phedi, najwyższy punkt spania na 4450 m, co oznacza, że dzień przejścia obejmuje wzniesienie na 950 m i zejście na 1600 m do Muktinath na 3760 m.
Profil ryzyka ma trzy warstwy. Pierwszym z nich jest ostra choroba górska, częsty ból głowy, nudności i bezsenność, która dotyka 30 do 40 procent wędrowców, którzy osiągają 5000 m zbyt szybko. Drugi to obrzęk płuc na dużych wysokościach, płyn w płucach, naznaczony dusznością w spoczynku i mokry kaszel. Trzeci to obrzęk mózgu na dużych wysokościach, płyn w mózgu, naznaczony zamętem i utratą koordynacji. Zarówno Hape, jak i Hace mogą zabić w ciągu kilku godzin, jeśli Trekker nie zejdzie.
Podział kosztów/komponentów
| Łagodzenie ryzyka | Koszt czasu | Koszt USD |
|---|---|---|
| Dodatkowy dzień aklimatyzacji w Manang | 1 dzień | $25 do $35 |
| Wędrówka jednodniowa do Ice Lake 4200 m | 1 dzień | $10 Pakiet lunchu |
| Diamox 125 mg dwa razy na dobę | 10 dni | $5 do $10 |
| pulsoksymetr | nie dotyczy | $25 do $40 |
| Posłaniec satelitarny | nie dotyczy | $300 urządzenie, $25/MO |
| Ubezpieczenie ewakuacji helikopterem | nie dotyczy | $80 do $150 |
| Awaryjny kanister z tlenem | nie dotyczy | $50 do $80 |
| Zestaw bezpieczeństwa całkowitej wysokości | 1 do 2 dodatkowych dni | $200 do $500 |
Co wpływa na odpowiedź
Największą zmienną jest szybkość rosnąca. Trekkerowie, którzy lecą do Jomsom i zaczynają w Manang w dwa dni, mają 50-procentowy wskaźnik AMS. Trekkerowie, którzy chodzą z Besisahar w ciągu ośmiu dni, mają stawkę 10 procent. Wiek ma mniejsze znaczenie niż ludzie myślą, ale sprawność nie chroni przed wysokością. Wcześniejsze doświadczenie wysokościowe powyżej 4500 m bez objawów jest uspokajające, ale nie gwarantuje.
Sezon też ma znaczenie. Październik i listopad mają stabilną pogodę, ale ruchliwe szlaki. Od grudnia do lutego przynosi ryzyko zamknięcia śniegu, a przepustka może być nieprzejezdna przez tydzień. Kwiecień i maj ma ocieplającą pogodę, ale więcej chmur. Od lipca do września jest monsun, a przełęcz jest ryzykowna z powodu osuwisk.
Wskazówki dotyczące rezerwacji
Zarezerwuj tor Annapurna z 4 do 6 miesięcy na październikowy sezon w szczycie sezonu i nalegaj na trasę z dwiema nocami w Manang. Zarezerwuj Thorong Phedi Lodge z wyprzedzeniem za pośrednictwem swojego operatora, ponieważ Lodge wypełnia się w szczycie sezonu. Noś diamox przepisany przez lekarza, pulsoksymetr do śledzenia tlenu we krwi i komunikator satelitarny. Kup ubezpieczenie podróżne, które wyraźnie obejmuje trekking do 6000 m i ratownictwo helikopterów.
Zarejestruj swój plan podróży w ambasadzie w Katmandu lub w agencji trekkingowej. Zwróć uwagę na post HRA Aid w Manang, aby uzyskać konsultację, jeśli pojawią się objawy.
Porównanie z alternatywami
Thorong la na 5416 m jest porównywalny z obozem bazowym Everest Kala Patthar na 5644 m i Renjo La na 5360 m. Różnica jest w śnie na wysokości: EBC Wędrówki śpią w Gorak Shep 5164 m przed Kala Patthar, znacznie wyższa niż Thorong Phidid, 4450 M.
Częste błędy, których należy unikać
Pominięcie drugiego dnia aklimatyzacji w Manang jest najczęstszym błędem, prowadzącym do AMS w Yak Kharka. Przekroczenie przełęczy z bólem głowy, nawet łagodnym, jest drugim błędem i spowodowało przypadki HAPE na zejściu. Zaczynając zbyt późno z Thorong Phedi, po 6 rano ryzykuje popołudniowy wiatr i śnieg na przełęczy.
FAQ
Czy ktoś zginął przechodząc przez Thorong la? Tak. Większość ofiar śmiertelnych wiąże się z wcześniejszymi warunkami, ignorowaniem objawów lub przekroczeniem przy złej pogodzie. Tragedia Blizzarda w 2014 r. zginęła ponad 40 osób na przełęczy i pobliskich trasach. Współczesne prognozowanie pogody zmniejszyło, ale nie wyeliminowało tego ryzyka.
Czy mogę przejść przez Thorong LA z łagodnym bólem głowy? bynajm . Ból głowy na wysokości to AMS, dopóki nie zostanie udowodnione, że jest inaczej. Odpocznij, nawilż, zażywaj Diamox i przekrocz tylko, jeśli objawy ustąpią w ciągu 12 godzin.
Jaki poziom tlenu we krwi jest bezpieczny w Thorong Phedi? 80 procent lub więcej w spoczynku jest dopuszczalne. poniżej 75 procent lub zrzucenie z dnia na dzień nakazy zejścia lub dnia odpoczynku.
Czy diamox jest niezbędny dla thorong la? Nie ściśle, ale większość lekarzy trekkingowych zaleca 125 mg dwa razy dziennie od Manang jako profilaktyka. Porozmawiaj ze swoim lekarzem.
zbiorczy
Thorong LA na 5416 m to poważne wyzwanie na wysokość, ale da się opanować dzięki zdyscyplinowanej aklimatyzacji. Spędź dwie noce w Manang, zrób jednodniową wędrówkę do 4200 m, idź powoli powyżej 4000 m, nawodnij i zejdź, jeśli pojawią się objawy. Noś Diamox, pulsoksymetr i ubezpieczenie helikopterów. Przejdź przed świtem i zejdź do Muktinath tego samego dnia.
wnioskowanie
Thorong LA nie jest miejscem do testowania granic. Przełęcz o długości 5416 m wymaga szacunku dla fizjologii wysokości i pogody. Trekkerzy, którzy odpowiednio się aklimatyzują, noszą odpowiedni zestaw i słuchają, jak ich ciała bezpiecznie przechodzą i pamiętają flagi modlitewne i widoki Dhaulagiri na całe życie.
English 
Deutsch 
Svenska