Trek de Mardi Himal – Guide complet de 2027

Présentation du trek

Le Trek de Mardi Himal grimpe la crête tranquille au-dessus de la vallée de Modi Khola jusqu'à un point de vue élevé directement sous la face sud-ouest de Machhapuchhre. L'itinéraire a été une alternative calme pendant de nombreuses années, mais a gagné en popularité depuis 2015, à mesure que l'infrastructure de la maison de thé s'améliorait le long de la crête. Sur 4 à 7 jours, vous parcourez 40 kilomètres de sentiers, passant de 1 000 mètres à un camp de 4 500 mètres de haut avec l'une des vues les plus proches de Machhapuchhre disponibles pour les randonneurs. Cela reste un bon choix pour les randonneurs à la recherche d'une expérience d'Annapurna plus courte et moins fréquentée avec une véritable finition à haute altitude.

Pourquoi visiter

Vous venez ici pour la vue rapprochée de Machhapuchhre depuis le point de vue du camp de haut à 4 500 mètres, l'une des perspectives les plus intimes disponibles sans grimper. La crête qui marche entre le camp bas et le camp de haut est le point culminant de l'itinéraire, avec le sentier suivant une ligne de crête ouverte qui offre des vues panoramiques des deux côtés. L'itinéraire est plus calme que le trek du camp de base d'Annapurna et le trek de Ghorepani Poon Hill, avec des maisons de thé plus petites et une sensation plus éloignée. L'itinéraire de cinq jours possible de Pokhara en fait l'un des meilleurs courts trajets en haute altitude au Népal.

Meilleur moment pour faire du trek

Le printemps (mars à mai) et l'automne (octobre à novembre) sont les deux fenêtres fiables de ce trek. Le printemps apporte des jours plus chauds, des rhododendrons en fleurs sur le sentier inférieur et des vues du matin les plus claires depuis le camp en hauteur. L'automne offre le temps le plus stable de l'année, des nuits froides au camp élevé et une excellente visibilité après la mousson. L'hiver est possible mais la section du camp élevé devient très froide et peut se fermer dans la neige, nous ne la recommandons donc que pour les groupes expérimentés.

niveau de difficulté

Nous considérons le Mardi Himal Trek comme modéré, légèrement plus dur que Poon Hill, mais plus facile que le camp de base d'Annapurna. Le sentier est bien classé avec une longue montée de la route vers High Camp, et le profil d'altitude est progressif jusqu'à la dernière crête. L'altitude maximale de 4 500 mètres se situe à l'extrémité supérieure de la fourchette modérée, et certains randonneurs ressentent des effets légers lors de la montée finale. Les randonneurs en forme, les personnes âgées en bonne santé et les familles actives avec des enfants plus âgés peuvent effectuer ce trek.

durée

L'itinéraire standard s'étend de 4 à 7 jours entre Kande ou Phedi et Lumre, avec une extrémité plus longue comprenant un détour vers la route du camp de base d'Annapurna. La plupart des randonneurs le terminent en 5 jours, ce qui donne un rythme gérable et une matinée complète au camp. Des versions plus courtes de 3 jours existent, mais elles réduisent l'acclimatation et nous ne les recommandons pas. Ajoutez deux jours pour Katmandou et Pokhara Logistics, et la durée de votre voyage est de 6 à 9 jours.

Détails de l'itinéraire

Le sentier commence à Kande ou Phedi, à 45 minutes de route de Pokhara, et monte à travers Pothana et le camp forestier jusqu'au camp bas à 3 050 mètres. Depuis le camp bas, la route suit la ligne de crête ouverte jusqu'à Badal Danda et High Camp à 3 900 mètres, avec le point de vue de 4 500 mètres de Mardi Himal, un aller-retour de 3 heures au-dessus. La descente suit un sentier différent à travers le revêtement et Lumre jusqu'à la tête de route, complétant une boucle satisfaisante. Une extension optionnelle traverse la route du camp de base d'Annapurna via Landruk.

Présentation de l'itinéraire

Jour 1 : Conduire à Kande, randonnée jusqu'au camp de forêt. Jour 2 : Randonnée au camp Low. Jour 3 : Trek au camp de High. Jour 4 : Randonnée avant l'aube jusqu'à Mardi Himal Viewpoint à 4 500 m, descendre à Badal Danda. Jour 5 : Descente à Parement et Lumre, route vers Pokhara. Jour 6 : Volez ou conduisez à Katmandou avec le tampon.

L'Altitude Maximum

Le point culminant est le point de vue de Mardi Himal à 4 500 mètres (14 764 pieds), atteint le jour 4 après une montée de 3 heures depuis le camp de High à 3 900 mètres. High Camp, où vous passez la nuit avant la montée du point de vue, se situe à 3 900 mètres. Les niveaux d'oxygène au point de vue représentent environ 58 % du niveau de la mer, et la plupart des randonneurs ressentent un certain effet sur la montée finale. La journée d'acclimatation au camp Low est non négociable pour une ascension sûre vers le camp élevé.

éroder

Les températures diurnes à l'automne varient de 10 à 18 degrés Celsius à des altitudes inférieures, descendant bien en dessous de zéro au camp. Le printemps est plus chaud mais plus nuageux l'après-midi, avec les meilleures vues du matin depuis le camp en mars et avril. Les températures nocturnes à un camp élevé tombent à moins 5 à moins 10 degrés Celsius, même en haute saison. La crête entre le camp bas et le camp élevé est exposée, donc le vent est l'élément le plus sous-estimé de ce trek.

hébergement

Les lodges de thé s'exécutent sur le parcours complet, avec des chambres coûtant $3 à $10 par nuit sur le plan standard. Les lodges de Forest Camp, Low Camp et High Camp sont plus petits et plus basiques que les principaux lodges d'Annapurna, avec des toilettes à squat partagées, la norme au-dessus du camp bas. Le High Camp Lodge est particulièrement petit et se remplit tôt en haute saison. Nous vous recommandons de réserver à l'avance via votre guide en mars, avril, octobre et novembre.

Maisons de thé

Les maisons de thé sur cet itinéraire sont familiales et traditionnelles, avec des salles à manger pouvant accueillir 15 à 25 randonneurs au maximum. La salle à manger est le seul espace chauffé, avec un chauffage au gaz ou un poêle à bois. Les chambres sont non chauffées avec des matelas minces et des couvertures partagées, donc un sac de couchage de moins de 15 degrés Celsius est obligatoire pour la nuit de camp de haut. Les familles d'accueil de Forest Camp et Low Camp sont Gurung, avec la même hospitalité chaleureuse et la même bonne cuisine que les plus célèbres Annapurna Lodges.

camping

Ce trek utilise un hébergement de thé, mais le camping n'est généralement pas nécessaire.

alimentation

Le menu de cet itinéraire est plus simple que les principaux itinéraires d'Annapurna, avec Dal Bhat, Momos, Chow Mein, riz frit et pâtes les incontournables. Dal Bhat reste le choix de valeur avec des recharges illimitées, et les lodges servent du porridge de pommes décent pour le petit-déjeuner. Les spécialités locales de Gurung comprennent la soupe Gundruk (feuille fermentée) et le dhindo (porridge de millet), qui vaut la peine d'être essayé au moins une fois. Emportez des collations pour la montée du point de vue de Mardi Himal car le petit-déjeuner est à 5 heures du matin.

eau potable

L'eau bouillie est vendue dans chaque lodge pour $0.50 à $3 par litre selon l'altitude, et un stylo UV ou une bouteille de filtre est l'option à long terme la moins chère. L'eau en bouteille est disponible à Forest Camp et en dessous, mais est de plus en plus déconseillée pour réduire les déchets plastiques. Nous vous recommandons d'apporter une bouteille réutilisable ainsi qu'une méthode de purification et de traiter l'eau du robinet ou du courant d'eau en cours de route. Prévoyez trois litres par jour sur cet itinéraire, avec un litre supplémentaire pour la journée du point de vue.

électricité

L'énergie hydroélectrique va de Kande à Forest Camp, avec de l'énergie solaire au camp bas et au camp élevé. Les frais de facturation vont de $1 à $4 par appareil, avec une disponibilité limitée au camp élevé. Portez au minimum une banque d'alimentation de 10 000 mAh, avec une sauvegarde de 20 000 mAh pour la nuit du camp. Gardez toutes les piles à l'intérieur de votre sac de couchage la nuit, car le froid les épuise rapidement au-dessus de 3 500 mètres.

Internet et réseau mobile

Le signal mobile NCELL et NTC est disponible à Pothana et Forest Camp, avec le signal disparaissant au-dessus du camp bas. Une connexion Wi-Fi est disponible dans certains lodges de Forest Camp et Low Camp, mais est lent et peu fiable. Le signal disparaît entièrement au-dessus du camp bas, alors prévoyez une utilisation hors ligne pendant les deux nuits de section haute. Nous vous recommandons de télécharger des cartes hors ligne et un messager satellite pour des raisons de sécurité.

Transport

Le trek commence à Kande ou à Phedi, accessible en 45 minutes en voiture de Pokhara, qui est lui-même à 25 minutes de vol ou en bus de 7 heures de Katmandou. La plupart des randonneurs s'envolent pour Katmandou, prennent un vol ou un bus touristique vers Pokhara, puis une jeep privée vers Kande. Le sentier se termine à Lumre, à 2 heures de route de Pokhara. Le sentier lui-même est à pied uniquement, sans accès routier au-dessus de Kande.

Permis requis

Vous avez besoin du permis de zone de conservation de l'Annapurna (ACAP) et de la carte TIMS, la norme définie pour la région de l'Annapurna. Les permis coûtent environ $50 combinés et peuvent être délivrés à Pokhara ou à Katmandou avant de commencer le trek. Les mêmes permis couvrent la totalité de la route de Mardi Himal. Votre guide ou agence organisera normalement tout avant de vous rendre à Kande.

liste de colisage

Apportez un sac de couchage de quatre saisons évalué à moins 15 degrés Celsius, une doudoune, une coque coupe-vent, des couches de base thermique, un chapeau et des gants chauds et des bottes robustes. Les bâtons de trekking sont essentiels pour la crête escarpée qui marche entre le camp bas et le camp élevé. Emballez un projecteur avec des piles de rechange pour le point de vue de l'aube Mardi Himal, une bouteille d'eau de 2 litres, une trousse de premiers soins de base avec Diamox et une protection solaire à haut FPS. Un sac à dos de 30 litres et un sac de voyage pour le portier sont la configuration standard.

guide budgétaire

Les coûts sont légèrement plus élevés que Poon Hill en raison de la durée plus longue et des lodges plus éloignés. Le tableau ci-dessous montre les plages typiques de 2027 pour un trek de 5 jours.

Conseils pour la photographie

The Mardi Himal viewpoint at sunrise is the photographic goal of this trek, with Machhapuchhre's southwest face filling the frame and the Annapurna range behind. The ridge walking between Low Camp and High Camp gives a different angle on Machhapuchhre, with the Fishtail silhouette framed by the open ridge. Badal Danda, "cloud hill" in Nepali, gives atmospheric shots when the cloud rolls in below the ridge. Carry a wide angle for the ridge and a telephoto for compressed mountain shots.

faune

La forêt entre le camp forestier et le camp bas est un excellent habitat pour les singes de Langur, les cerfs qui aboient et un large éventail d'oiseaux. Vous verrez probablement des singes de Langur dans les arbres au-dessus du camp forestier, et les cerfs qui aboyent sont courants dans les sections les plus calmes. Birdlife comprend le monal himalayen, le faisan sanguin et le faisan de koklass. La forêt dense sous le camp bas est également un bon habitat pour le panda rouge, bien que les observations soient très rares.

flore

Le sentier traverse certains des rhododendrons et des forêts de chênes les mieux conservés de la région de l'Annapurna, avec un pic de floraison en avril. Les sections inférieures ont une forêt de sal, de châtaignier et de chêne avec des magnolias et des orchidées. Au-dessus de 2 500 mètres, la forêt de rhododendron et de chêne devient dominante, avec des arbres recouverts de mousse et une sensation de forêt tropicale tempérée. Au-dessus de 3 500 mètres, la forêt s'amincit en broussailles de genièvre et en prairie alpine avec des gentianes et des primula.

culture locale

L'itinéraire traverse les villages de Gurung sur le sentier inférieur, avec la même culture que le trek du camp de base d'Annapurna. Les Gurung sont traditionnellement des agriculteurs et des soldats de Gurkha, avec leur propre langue, vêtements et cuisine. Les villages de Siding et Lumre en descente sont plus petits et moins visités que Ghandruk, avec une vie plus traditionnelle. Nous vous recommandons de demander aux propriétaires de lodges sur les traditions de Gurung et d'essayer la soupe locale de Gundruk.

Villages locaux

Pothana est le premier village de nuit sur la route standard, une petite colonie de Gurung à 1 950 mètres avec quelques maisons de thé. Le camp forestier, le camp Low et le camp de High sont de petits établissements saisonniers construits spécifiquement pour les randonneurs, sans population permanente. Les parements et les lumre à la descente sont des villages agricoles traditionnels de Gurung avec des maisons en pierre et des champs en terrasses. L'itinéraire ne traverse aucun village majeur, ce qui fait partie de son attrait plus calme.

Conseils de sécurité

Acclimatez correctement avec une montée lente vers le camp bas avant de monter au camp haut. Portez votre propre Diamox et une trousse de premiers soins de base et inscrivez-vous auprès de votre ambassade avant de quitter Katmandou. Une assurance sauvetage par hélicoptère est recommandée, avec des polices commençant à $120 pour une couverture complète. La crête entre le camp bas et le camp élevé est exposée, alors vérifiez la météo avec votre guide et revenez si les nuages arrivent.

Guide du mal des montagnes

Le mal des montagnes aigus est rare sur cette route mais possible, avec la nuit à 3 900 mètres au camp le plus stresseur. Les symptômes légers comprennent des maux de tête, des nausées et un mauvais sommeil, et ils se résorbent généralement avec le repos et l'hydratation. Nous recommandons une dose préventive de Diamox de 125 mg deux fois par jour à partir de l'AMPc faible pour les randonneurs de première altitude. Les symptômes graves nécessitent une descente immédiate vers un camp bas à 3 050 mètres.

Contacts d'urgence

Le bureau de la zone de conservation d'Annapurna à Pokhara est le principal contact pour cet itinéraire, sans bureau ACAP sur le sentier lui-même. Le sauvetage par hélicoptère est disponible via Fishtail Air, Saga Rescue et Simrik Air, le tout sur un appel 24 heures sur 24 depuis Pokhara. Conservez votre numéro de police d'assurance, votre contact de secours et votre copie de passeport avec votre guide à tout moment. La police touristique de Pokhara est accessible à 11 h 44.

Tourisme responsable

Ramenez tous les déchets de plastique et de batterie à Pokhara car l'itinéraire dispose d'une infrastructure d'élimination limitée. Donnez un pourboire à votre portier et guidez équitablement, avec $5 par jour et par porteur et $9 par jour et par guide étant un minimum raisonnable. Évitez d'acheter de l'eau en bouteille lorsque de l'eau bouillie ou filtrée est disponible. Respectez la culture de Gurung dans les villages inférieurs, demandez avant de photographier des personnes ou à l'intérieur des maisons, et restez sur le sentier balisé pour protéger la végétation fragile de la crête.

Questions fréquentes

Ce sont les questions que nous entendons le plus souvent de la part des randonneurs qui planifient le trek de Mardi Himal, avec des réponses reflétant les conditions actuelles des sentiers pour 2027 à 2030.

somm

Le trek de Mardi Himal est l'alternative tranquille de haute altitude dans la région de l'Annapurna, vous donnant une vue rapprochée de Machhapuchhre à partir de 4 500 mètres en seulement 4 à 7 jours. Avec une altitude maximale de 4 500 mètres et un budget de 1 TP4T600 à 1 TP4T1 200, il est réalisable pour tout déambulateur en forme qui souhaite s'acclimater correctement. L'itinéraire est plus calme que les principaux sentiers ABC et Poon Hill, avec des maisons de thé plus petites et une sensation plus éloignée. Nous le classons comme le meilleur court trek de haute altitude dans la région de l'Annapurna.

conclusion

Debout au point de vue de Mardi Himal au lever du soleil, avec la face sud-ouest de Machhapuchhre remplissant le cadre, vous comprenez pourquoi ce trek a gagné en popularité depuis 2015. Le Trek de Mardi Himal offre une véritable expérience de haute altitude et l'une des vues les plus proches de Machhapuchhre disponible pour les randonneurs, le tout sur un itinéraire gérable de 5 jours depuis Pokhara. Planifiez à l'avance, acclimatez-vous correctement et traitez la crête ouverte avec respect. Les réservations 2027 et 2028 sont plus tôt que le High Camp Lodge se remplit rapidement en haute saison.