那个 岛峰（Imja Tse）和三段高通跋涉 是尼泊尔最激动人心的高空冒险之一，将攀登峰顶与经典的喜马拉雅徒步旅行相结合。 超过20个激动人心的日子，你将穿越著名的 伦乔拉，乔拉， 以及 孔马拉 通行证，探索 珠穆朗玛峰大本营，并登顶标志性的 岛峰 (6,189 m)。 有壮丽的景色 珠穆朗玛峰，洛子，阿玛达布拉姆， 以及 马卡卢， 这一旅程提供了挑战、文化和冒险的完美平衡，由友好、经验丰富的夏尔巴导游带领。
岛峰（Imja Tse）攀登的景观
岛峰和三路高通徒步旅行是梦想将峰攀登与珠穆朗玛峰地区的完整赛道相结合的终极旅程。 从风景优美的航班开始 卢克拉小径蜿蜒穿过迷人的夏尔巴村庄、古老的修道院和引人注目的高山景观。
当你逐渐获得高海拔时，你将穿过三个高山——每个山峰都能看到世界最高的山脉的全景。 你会穿越 高桥湖，走在冰川上，终于到达 岛峰大本营 为您的峰会推动做准备。
攀登岛屿山峰具有适度的挑战性，适合适合徒步旅行者，甚至是初学者，在适当的指导下。 一旦到达山顶，景色就真的很神奇——珠穆朗玛峰、Nuptse、洛子和阿玛达布拉姆的 360° 全景。
这次冒险结合了攀登的物理挑战与文化沉浸和令人难忘的喜马拉雅风景。 这不仅仅是一次跋涉，它是一次耐力、发现和敬畏的旅程。
伊姆贾（岛峰）攀登的亮点
- 攀登岛峰（Imja Tse – 6,189 m），是尼泊尔最受欢迎的徒步高峰之一。
- 穿越三个著名的高位传球：Renjo La (5,360 m)、Cho la (5,420 m) 和 Kongma la (5,535 m)。
- 参观珠穆朗玛峰大本营（5,364 m）并徒步 Kala Patthar（5,630 m），欣赏珠穆朗玛峰的壮丽景色。
- 在南切市集、泰晤士河和胡姆琼体验夏尔巴文化。
- 探索果桥谷和美丽的昆布冰瀑的水晶湖。
- 由具有数十年喜马拉雅经验的当地专家指导。
Tour Itinerary & Daily Schedule
Detailed breakdown of activities, overnight stays, meals, and elevation.
Altitude & Elevation Profile
Max Altitude: 6189m-
1
Day 1: 抵达加德满都 (1,400 m)
📍 Location: 加德满都 🏨 Sleep Mode: 3星级酒店 🍽️ 餐食： 餐 🏔️ 海拔： 1400m欢迎我们当地团队的欢迎，并转移到您的酒店。 徒步旅行简报和欢迎晚宴。
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2
Day 2: 飞往卢克拉的航班（2,800 m） – 前往Phakding (2,610 m)
📍 Location: 皮丁 🏨 Sleep Mode: 茶馆 🍽️ 餐食： 早餐、午餐、晚餐 🏔️ 海拔： 2610m短途风景优美的飞行，随后轻松穿越森林和小夏尔巴村庄。
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3
Day 3: 帕克丁到南切市集 (3,440 m)
📍 Location: 南切巴扎尔 🏨 Sleep Mode: 茶馆 🍽️ 餐食： 早餐、午餐、晚餐 🏔️ 海拔： 3440m进入 Sagarmatha 国家公园，穿过松树林到达 Namche Bazaar。
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4
Day 4: 适应性上涨– Khumjung和珠穆朗玛峰景观酒店
🏨 Sleep Mode: 茶馆 🍽️ 餐食： 早餐、午餐、晚餐探索俯瞰阿玛达布拉姆和珠穆朗玛峰的夏尔巴村庄和景点。
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5
Day 5: 纳姆切市集至泰晤士河 (3,820 m)
📍 Location: 泰晤士河 🏨 Sleep Mode: 茶馆 🍽️ 餐食： 早餐、午餐、晚餐 🏔️ 海拔： 3820m徒步前往古老修道院的安宁村庄泰晤士河。
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6
Day 6: 泰晤士河到马鲁隆到朗登 (4,400 m)
📍 Location: Langden 🏨 Sleep Mode: 茶馆 🍽️ 餐食： 早餐、午餐、晚餐 🏔️ 海拔： 4400m逐步攀登，穿越偏远的山谷，享有壮丽的喜马拉雅景色。
餐饮：B、L、D | 住宿：旅馆 -
7
Day 7: 朗登 – 交叉伦霍拉山口 (5,365 m) – gokyo (4,750 m)
📍 Location: 戈京 🏨 Sleep Mode: 茶馆 🍽️ 餐食： 早餐、午餐、晚餐 🏔️ 海拔： 4750m穿越 Renjo La 的丰收一天，欣赏珠穆朗玛峰和 Gokyo 湖的壮丽景色。
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8
Day 8: 戈京- 五角里 (5,360 m) – 拖拉式 (4,700 m)
📍 Location: 戈京里 🏨 Sleep Mode: 茶馆 🍽️ 餐食： 早餐、午餐、晚餐 🏔️ 海拔： 5360m戈京- 五角里 (5,360 m) – 拖拉式 (4,700 m)
爬上 Gokyo Ri 欣赏日出景色，然后跋涉前往 Cho La Base。 -
9
Day 9: 十字路口 (5,420 m) – 宗拉 (4,800 m)
📍 Location: Cho La Pass 🏨 Sleep Mode: 茶馆 🍽️ 餐食： 早餐、午餐、晚餐 🏔️ 海拔： 5420m陡峭但风景优美的攀登冰川山口，然后下降到宗拉。
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10
Day 10: 宗拉 – 洛布切 – 戈拉克谢普 (5,160 m)
📍 Location: Gorak shep 🏨 Sleep Mode: 茶馆 🍽️ 餐食： 早餐、午餐、晚餐 🏔️ 海拔： 5160m加入珠穆朗玛峰大本营路线，沿着昆布冰川漫步。
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11
Day 11: 徒步卡拉帕塔尔（5,630 m） - 返回戈拉克谢普
📍 Location: Kala Pathar 🏨 Sleep Mode: 茶馆 🍽️ 餐食： 早餐、午餐、晚餐 🏔️ 海拔： 5630m徒步卡拉帕塔尔（5,630 m） - 返回戈拉克谢普
见证日出时珠峰的最佳全景。 -
12
Day 12: 徒步到珠穆朗玛峰大本营（5,360 m）– 返回洛布切（4,900 m）
📍 Location: 珠穆朗玛峰大本营 🏨 Sleep Mode: 茶馆 🍽️ 餐食： 早餐、午餐、晚餐 🏔️ 海拔： 5360m参观珠穆朗玛峰大本营，在昆布冰瀑布旁边散步。
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13
Day 13: 跨越孔马拉通（5,535 m） – 楚孔（4,730 m）
📍 Location: Kongma La Pass 🏨 Sleep Mode: 茶馆 🍽️ 餐食： 早餐、午餐、晚餐 🏔️ 海拔： 5535M穿越第三高山口，拥有戏剧性的冰川景观。
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14
Day 14: 徒步前往岛峰大本营（5,000 m）
📍 Location: 岛峰大本营 🏨 Sleep Mode: 野营 🍽️ 餐食： 早餐、午餐、晚餐 🏔️ 海拔： 5000m下降到伊姆贾谷，准备攀登。
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15
Day 15: 萨米特岛峰（6,189 m） – 返回楚孔
📍 Location: Imja Tse Peak 🏨 Sleep Mode: 茶馆 🍽️ 餐食： 早餐、午餐、晚餐 🏔️ 海拔： 6189M清晨使用绳索和安全带攀登；洛子峰和阿玛达布拉姆的壮丽山顶景观。
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16
Day 16: 楚孔 – 潘博切 – 腾博切 (3,860 m)
📍 Location: Tenboche 🏨 Sleep Mode: 茶馆 🍽️ 餐食： 早餐、午餐、晚餐 🏔️ 海拔： 3860m通过夏尔巴村庄和修道院返回。
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17
Day 17: 腾博切 – 南切市集 (3,440 m)
📍 Location: 南切 🏨 Sleep Mode: 茶馆 🍽️ 餐食： 早餐、午餐、晚餐 🏔️ 海拔： 3440m休闲徒步穿越杜鹃花森林和小村庄。
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18
Day 18: 南切 – 帕克丁 – 卢克拉 (2,850 m)
📍 Location: 卢克拉 🏨 Sleep Mode: 茶馆 🍽️ 餐食： 早餐、午餐、晚餐 🏔️ 海拔： 2850m在飞回加德满都之前的最后一天徒步旅行。
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19
Day 19: 卢卡拉航班 - 加德满都
📍 Location: 加德满都 🏨 Sleep Mode: 3星级酒店 🍽️ 餐食： Lunch, Breakfast 🏔️ 海拔： 1400m享受您最后一次山地航班返回首都。
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20
Day 20: 离境日
最终出发前往国际机场。
岛峰伊贾泽包括不包括
包罗的
- 机场接送和私人车辆
- • 加德满都的3 晚住宿（含早餐）
- • 加德满都的欢迎和告别晚宴
- • 国内航班（加德满都–卢卡拉–加德满都）
- • 所有徒步旅行和攀登许可证（NMA、Sagarmatha 国家公园、农村自治市费）
- • 徒步和攀登期间的全膳食（早餐、午餐、晚餐、茶/咖啡）
- • 旅馆和帐篷住宿根据行程
- • 经验丰富的许可攀登指南和夏尔巴团队
- • 大本营的所有露营设备（帐篷、餐厅、厨房、卫生间帐篷）
- • 搬运工服务（2 辆徒步旅行者 1 人，每人最多 25 公斤）
- • 尼泊尔工作人员的紧急救援保险
- • 攀登地图和行李袋
- • NMA 成功攀登证书
被排除在外的
- 国际机票
- • 尼泊尔入境签证费
- • 加德满都餐饮（午餐和晚餐）
- • 个人旅行和医疗保险（强制性）
- • 个人攀岩设备
- • 向导、搬运工和船员的提示
- • 加德满都的额外夜晚（延误或提前返回）
- • 个人开支：饮料、热水淋浴、洗衣、Wi-Fi等。
岛峰攀登要携带的物品
服装：
- 基础层（吸湿吸水）– 2 套
- 绝缘中层羊毛或羽绒服
- 防水/防风外壳夹克和裤子
- 徒步裤 (2 双)
- 保温内衣（2套）
- 暖帽子、太阳帽、颈部绑腿或浅黄色
- 手套（内置浅色+绝缘外）
- 徒步袜（4-5 双）
鞋类：
- 徒步靴（破损）
- 露营鞋或凉鞋
- 雪地或泥泞地形的绑腿
登山装备（可租用）：
- 攀爬线束
- 冰斧
- 冰棍
- 护套和绳索（由指南提供）
- 安全帽
- 登山靴
睡觉和露营：
- 睡袋（-20°C 或以下）
- 枕套
- 带额外电池的前照灯
个人物品：
- 太阳镜（紫外线防护）
- 防晒霜（SPF 50+）和润唇膏
- 水瓶（总共 2 升）或水合膀胱
- 净水片
- 登山杖
- 洗浴用品（牙刷、可生物降解的肥皂、纸巾、湿巾）
- 个人急救箱和药物
- 干毛巾
- 移动电源/太阳能充电器
文件和要点：
- 护照和复印件
- 保险单据
- 额外现金（小费、小吃或纪念品）
- 笔记本和笔
在岛峰攀登之前阅读
这次探险涉及在 5,000 米以上徒步旅行和攀登到 6,189 米。 良好的身体素质和积极的心态是必不可少的。
以前的攀登经验有帮助，但不是强制性的。 我们的夏尔巴专家将提供基本的培训和指导。
出于安全原因，行程可能会根据天气或团体节奏而略有变化。
综合旅游保险，覆盖高空救援和直升机疏散 强制.
在高海拔地区徒步旅行之前，请务必咨询您的医生。
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萨哈斯塔帕
明纳夏尔巴
戈曼喇嘛
Reviews
Nikita Sen
I had an amazing experience doing the 14-day Tsum Valley Trek with the Everest Go team. My guide Thapa was very helpful, knowledgeable, and supportive throughout the journey. He made sure everything was smooth and enjoyable while sharing great local knowledge about the culture and mountains. Highly recommended!
Guided by 萨哈斯塔帕
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