利米谷（张）

诸言

张是三个利米谷村庄中最高的一个（3,820m）——奈良拉格纳山口之前的最后一个永久定居点，返回到胡姆拉主谷。.

位于 胡姆拉 海拔地区 3,820 m （12,533 英尺），利米谷（Jang）是尼泊尔西部利米谷徒步旅行的关键一站。 当地被称为 吵. 。 最近的定居点是哈尔吉。 作为标准徒步路线的一部分，徒步旅行者到达利米谷（Jang）。.

历史

利米谷（Jang）作为远西尼泊尔徒步路线网络的一部分，有着悠久的历史。.

几个世纪以来，远西尼泊尔一直是贸易、朝圣和登山的走廊。 利米谷 (Jang) 见证了尼泊尔徒步旅行行业的演变，从 1950 年代早期的远征到今天支持数千名徒步旅行者的现代茶馆网络。.

当地传统反映了喜马拉雅人民的深厚文化遗产，包括利米-巴。 口述历史、修道院记录和口头传统记录了几个世纪以来的定居、宗教实践和对高海拔生活的适应。.

地理与景观

利米谷（Jang）位于尼泊尔西部的尼泊尔西部，海拔3820米。 景观是尼泊尔喜马拉雅山的特色——戏剧性的山谷、冰冰冰敷、高山草甸和数百万年来由构造隆起和冰川撤退所塑造的森林山脊线。.

周围的地形包括定义徒步旅行的山峰、山脊和河流系统。 海拔高度将利米谷（Jang）置于亚高山区，有相应的植被和野生动物。.

高程和位置

• 立面： 3,820 m / 12,533 英尺
• 坐标： 30.0667° N，81.8667° E
• 区： 胡姆拉
• 地区： 远西尼泊尔
• 路线： 利米谷徒步

如何到达

作为标准的利米谷徒步旅行路线的一部分，步行到达利米谷（Jang）。.

上一站的步行时间： 距哈尔吉（4 公里）2 小时车程。.

徒步路线信息

• 难度： 卓绝
• 步行时间： 距哈尔吉 2 小时
• 与上一站的距离： 4公里
• 最佳季节： 夏季（六月至九月），初秋（十月）

期待什么

典型的利米谷（Jang）一天开始于早晨的喜马拉雅山脉的光线透过山峰，然后在茶馆里稳定地散步，在温暖的小屋中与徒步旅行者和当地主人分享达尔巴特的夜晚。 海拔（3,500m以上）需要仔细适应环境，天气会迅速变化——包装层并保持水分。.

要做的事情

• 穿过三个里米村庄中的最后一个
• 查看萨利河峡谷
• 开始向奈良拉格纳山口攀登（5,100m）
• 体验传统的Limi-PA生活

住宿和茶馆

利米谷（Jang）有大约2间茶馆和小屋，设有小屋和露营。 房间通常是基本的——两张单人床、毯子和共用浴室。 餐点包括达尔巴特、莫莫斯和藏式菜肴。.

餐饮

狨巴、黄油茶、牦牛奶茶馆菜单通常包括 Dal Bhat（大米和小扁豆）、Momos（饺子）、西藏面包、Tsampa（烤大麦粉）、黄油茶和时令蔬菜。 在较高的海拔地区，由于运输物资的成本，菜单更加有限，价格上涨。.

文化与社区

• 民族群体： 限定
• 语言： 尼泊尔语
• 服装与文化： 藏族中巴

远西尼泊尔的社区通过几个世纪的相对孤立来保留了他们独特的传统。 日常生活融合了宗教实践、农业、放牧和——越来越多——徒步旅行。.

宗教与传统

• 修道院： 小村庄 gompa
• 传统： 小径前三个利米村中的最后一个，返回西米科特或北部到西藏

宗教景观融合了藏传佛教、印度教，以及在某些地区——佛教前的 Bön 和萨满教传统。 祈祷旗、玛尼墙、圣母和犍帕是日常生活的一部分。.

野生动物与自然

利米谷（Jang）周围的生态系统可能包括喜马拉雅塔尔、蓝羊、麝香、喜马拉雅土拨鼠、皮卡、拉梅尔盖尔、喜马拉雅格里芬和喜马拉雅山地和血鸡。 植物区系范围从高山草甸和杜松草地到阿尔卑斯草甸。.

最佳参观时间

夏季（6 月至 9 月），初秋（十月）。 春天（3 月至 5 月）带来杜鹃花开花和变暖温度，而秋天（9 月至 11 月）提供最晴朗的天空和最稳定的天气。 夏季（6 月至 8 月）是季风季节，雨水、水蛭和能见度降低，尽管野马、多尔波和上马南的雨影地区仍然可以到达。.

摄影

• 照片点： 有周围山峰的江村

最好的光是在日出后和日落前的黄金时段。 携带偏光镜，为风景和远景而远摄，远摄和野生动物。 拍照前总是要问的。.

旅行小贴士

• 逐渐适应环境——每天的睡眠高度不得超过 400-500m。.
• 携带现金（尼泊尔卢比）——ATM 很少在地区总部上方。.
• 包装层——温度随海拔和时间的变化而急剧变化。.
• 带上可再填充的水瓶和水净化片或过滤器。.
• 尊重当地文化——顺时针周旋佛塔和玛尼墙，在拍人之前问，并穿着得体。.
• 获得覆盖 5,000m 以上直升机疏散的旅行保险。.

附近景点

哈尔吉，TIL，奈良拉格纳山口

常问问题

利米谷（张）的海拔是多少？

利米谷 (Jang) 海拔 3,820 m (12,533 ft)。.

利米谷（张）提供无线网络吗？

Wi-Fi 有限或不可用；请与个别茶馆核对。.

何时是游览利米谷（张）的最佳时间？

夏季（6 月至 9 月），初秋（十月）。.

如何到达利米谷（张）？

作为利米谷徒步旅行的一部分，步行到达利米谷（Jang）。.

结局

利米谷（Jang）是尼泊尔西部任何一个令人难忘的停留地——结合了丰富的文化遗产、戏剧性的喜马拉雅风景和尼泊尔山区社区的热情好客。 将精心规划与开放的心态相结合，充分利用前往尼泊尔喜马拉雅这个非凡角落的旅程。.