เต็งโบเช่

การแนะนำตัว

Tengboche เป็นหัวใจทางจิตวิญญาณของ Khumbu ซึ่งเป็นที่ตั้งของอารามที่ใหญ่ที่สุดในภูมิภาคและเป็นหนึ่งในจุดชมวิว Everest ที่โดดเด่นที่สุด ล้อมรอบด้วยเจดีย์และธงสวดมนต์.

ตั้งอยู่ โซลูมบุ อำเภอที่ระดับความสูงของ 3,867 ม. (12,687 ฟุต) Tengboche เป็นจุดแวะพักที่สำคัญในการเดินป่า EBC ภายในภูมิภาค Everest ในท้องถิ่นเป็นที่รู้จักกันในนาม ธยางบะเช. การตั้งถิ่นฐานที่ใกล้ที่สุดคือ Deboche นักเดินป่าไปถึง Tengboche ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางเดินป่ามาตรฐาน.

ประวัติ

อาราม Tengboche ก่อตั้งขึ้นในปี 1916 โดย Lama Gulu และได้รับการสร้างขึ้นใหม่สองครั้งหลังจากเกิดเพลิงไหม้ (1934, 1989) เป็นศูนย์กลางทางจิตวิญญาณที่สำคัญที่สุดในภูมิภาคเอเวอร์เรสต์.

ภูมิภาคเอเวอเรสต์เป็นทางเดินสำหรับการค้า การแสวงบุญ และการปีนเขามานานหลายศตวรรษ Tengboche ได้เห็นวิวัฒนาการของอุตสาหกรรมการเดินป่าของเนปาล ตั้งแต่การสำรวจช่วงต้นทศวรรษ 1950 ไปจนถึงเครือข่ายโรงน้ำชาสมัยใหม่ที่รองรับนักเดินป่าหลายพันคนในแต่ละปี.

ประเพณีท้องถิ่นสะท้อนให้เห็นถึงมรดกทางวัฒนธรรมอันลึกซึ้งของชาวหิมาลัย รวมทั้งเชอร์ปา ประวัติปากเปล่า บันทึกของอาราม และประเพณีปากเปล่าบันทึกการตั้งถิ่นฐาน การปฏิบัติทางศาสนา และการปรับตัวให้เข้ากับชีวิตบนที่สูงเป็นเวลาหลายศตวรรษ.

ภูมิศาสตร์และภูมิทัศน์

Tengboche ตั้งอยู่ในภูมิภาคเอเวอเรสต์ของประเทศเนปาลที่ความสูง 3867 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล ภูมิประเทศเป็นลักษณะของเทือกเขาหิมาลัยเนปาล — หุบเขาอันน่าทึ่ง จารน้ำแข็ง ทุ่งหญ้าอัลไพน์ และแนวสันเขาที่มีรูปร่างโดยการยกตัวของเปลือกโลกและการพักผ่อนที่เย็นชาเป็นเวลาหลายล้านปี.

ภูมิประเทศโดยรอบประกอบด้วยยอดเขา สันเขา และระบบแม่น้ำที่กำหนดแนวทางการเดินป่า ระดับความสูงทำให้ Tengboche อยู่ในเขตย่อยของเทือกเขาแอลป์ โดยมีพืชพรรณและสัตว์ป่าที่สอดคล้องกัน.

ระดับความสูงและที่ตั้ง

• ระดับความสูง: 3,867 ม. / 12,687 ฟุต
• พิกัด: 27.8333 ° N, 86.7667° E
• เขต: โซลูมบุ
• ภูมิภาค: ภูมิภาคเอเวอร์เรสต์
• เส้นทาง: อีบีซีเทรค

เข้าถึงอย่างไร

Tengboche สามารถเข้าถึงได้โดยเป็นส่วนหนึ่งของแผนการเดินทาง EBC Trek มาตรฐาน.

เวลาเดินจากจุดแวะพักก่อนหน้านี้: 5 ชั่วโมงจาก Namche (หรือ 6 จาก Khumjung) (10 กม.).

ข้อมูลเส้นทางเดินป่า

• ความยาก: มัชฌ
• ชั่วโมงเดิน: 5 ชั่วโมงจาก Namche (หรือ 6 จาก Khumjung)
• ระยะทางจากก่อนหน้านี้: 10 กม.
• ฤดูกาลที่ดีที่สุด: ฤดูใบไม้ผลิ (มี.ค.–พ.ค.), ฤดูใบไม้ร่วง (ก.ย.–พ.ย.)

สภาพเส้นทาง: ลงสู่แม่น้ำยาวแล้วปีนขึ้นไปที่วัด.

สิ่งที่คาดหวัง

วันปกติที่ Tengboche เริ่มต้นด้วยแสงหิมาลัยยามเช้าที่กรองผ่านยอดเขา ตามด้วยอาหารเช้าที่โรงน้ำชา เดินเล่นไปตามเส้นทางอย่างมั่นคง และเย็นในที่พักอันอบอุ่นซึ่งแบ่งปัน Dal Bhat กับเพื่อนนักเดินป่าและเจ้าภาพในท้องถิ่น ระดับความสูง (สูงกว่า 3,500 เมตร) ต้องการการปรับให้เข้ากับสภาพดินและสภาพอากาศอย่างรวดเร็วสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็ว - บรรจุชั้นและคงความชุ่มชื้นไว้.

สิ่งที่ต้องทำ

• เยี่ยมชมอาราม Tengboche และรับพร
• เข้าร่วมเทศกาลมณีริมดู (ฤดูใบไม้ร่วง)
• ถ่ายภาพเจดีย์อันเป็นสัญลักษณ์กับ Everest และ Ama Dablam
• พระอาทิตย์ขึ้นเหนือเอเวอเรสต์จากสนามหญ้าของอาราม

ที่พักและโรงน้ำชา

Tengboche มีโรงน้ำชาและบ้านพักประมาณ 8 แห่ง พร้อมบ้านพัก ไฟฟ้า Wi-Fi ห้องอาบน้ำอุ่น เครือข่ายมือถือ ห้องพักโดยทั่วไปจะเป็นแบบพื้นฐาน เช่น เตียงแฝด ผ้าห่ม และห้องน้ำรวม อาหาร ได้แก่ Dal Bhat, Momos และอาหารสไตล์ทิเบต.

อาหารและอาหาร

Dal Bhat, Momos, ชาทิเบต, เมนูร้านน้ำชาขนมปังในท้องถิ่นมักประกอบด้วย Dal Bhat (ข้าวและถั่ว), โมโม (เกี๊ยว), ขนมปังทิเบต, tsampa (แป้งข้าวบาร์เลย์คั่ว), ชาเนยและผักตามฤดูกาล ที่ระดับความสูงที่สูงขึ้น เมนูมีจำกัดและราคาสูงขึ้นเนื่องจากค่าขนส่งเสบียง.

วัฒนธรรมและชุมชน

• กลุ่มชาติพันธุ์: พวกเฌร์พะ
• ภาษา: เชอร์ปา, เนปาล, ทิเบต, อังกฤษ
• การแต่งกายและวัฒนธรรม: พิธีพุทธาภิเษก สมัยมณีริมดุ

ชุมชนของภูมิภาคเอเวอเรสต์ได้รักษาประเพณีที่โดดเด่นของพวกเขาไว้ตลอดหลายศตวรรษของการแยกตัวออกจากกัน ชีวิตประจำวันผสมผสานการปฏิบัติทางศาสนา เกษตรกรรม การต้อนสัตว์ และการท่องเที่ยวแบบเดินป่า.

ศาสนาและประเพณี

• อาราม: อาราม Tengboche (ใหญ่ที่สุดใน Khumbu ก่อตั้ง 1916)
• เทศกาล: มณี ริมดู (ต.ค./พ.ย. - เทศกาลสำคัญกับงานเต้นรำสวมหน้ากาก)
• ประเพณี: นิงมาและคากิวพุทธศาสนา ลามะของ Tengboche เป็นหัวหน้าฝ่ายวิญญาณของ Khumbu

ภูมิทัศน์ทางศาสนาผสมผสานพุทธศาสนาในทิเบต ศาสนาฮินดู และ - ในบางภูมิภาค - ประเพณีก่อนพุทธศาสนาและประเพณีชามานิก ธงสวดมนต์ กำแพงมณี คอร์เทน และกอมปาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน.

สัตว์ป่าและธรรมชาติ

ระบบนิเวศรอบ Tengboche อาจรวมถึง Himalayan Tahr, Blue Sheep, Musk Deer, Himalayan Marmot, Pika, Lammergeier, Himalayan Griffon และไก่ฟ้าและไก่ฟ้าหิมาลัย ฟลอรามีตั้งแต่ทุ่งหญ้าอัลไพน์และสครับจูนิเปอร์ไปจนถึงทุ่งหญ้าอัลไพน์.

เวลาที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชม

ฤดูใบไม้ผลิ (มี.ค.–พ.ค.), ฤดูใบไม้ร่วง (ก.ย.–พ.ย.) ฤดูใบไม้ผลิ (มีนาคม–พฤษภาคม) นำดอกโรโดเดนดรอนและอุณหภูมิที่ร้อนขึ้น ในขณะที่ฤดูใบไม้ร่วง (กันยายน–พฤศจิกายน) ให้ท้องฟ้าแจ่มใสและสภาพอากาศที่มั่นคงที่สุด ฤดูร้อน (มิถุนายน–สิงหาคม) เป็นฤดูมรสุมที่มีฝนตก ปลิง และทัศนวิสัยลดลง แม้ว่าบริเวณที่มีฝนและเงาของมัสแตง ดอลโป และแมงก์ตอนบนยังคงสามารถเข้าถึงได้.

วิชาถ่ายรูป

• จุดภาพ: เจดีย์เท่งโบเชกับอาม่าดาบลามและเอเวอเรสต์
• จุดชมวิวพระอาทิตย์ขึ้น: สนามหญ้า

แสงที่ดีที่สุดคือชั่วโมงทองหลังพระอาทิตย์ขึ้นและก่อนพระอาทิตย์ตก พกโพลาไรเซอร์สำหรับหิมะ มุมกว้างสำหรับทิวทัศน์ และเทเลโฟโต้สำหรับยอดเขาและสัตว์ป่าที่อยู่ห่างไกล ถามก่อนถ่ายรูปคนเสมอ.

เคล็ดลับการเดินทาง

• ค่อยๆ ปรับตัวให้ชินกับสภาพที่เพิ่มขึ้น — อย่าได้รับระดับความสูงในการนอนมากกว่า 400–500 เมตรต่อวันที่สูงกว่า 3,000 เมตร.
• พกเงินสด (รูปีเนปาล) — ตู้เอทีเอ็มหายากเหนือสำนักงานใหญ่ของเขต.
• ชั้นแพ็ค — อุณหภูมิแกว่งไปมาอย่างรวดเร็วด้วยระดับความสูงและช่วงเวลาของวัน.
• นำขวดน้ำแบบรีฟิลและเม็ดทำน้ำให้บริสุทธิ์หรือตัวกรอง.
• เคารพวัฒนธรรมท้องถิ่น — ครอบครอบเจดีย์และกำแพงมณีตามเข็มนาฬิกา ถามก่อนถ่ายภาพผู้คน และแต่งกายสุภาพเรียบร้อย.
• รับประกันภัยการเดินทางที่ครอบคลุมการอพยพเฮลิคอปเตอร์สูงกว่า 5,000 เมตร.

สถานที่ท่องเที่ยวใกล้เคียง

นางชี อาม่า ดาบลาม

คำถามที่พบบ่อย

tengboche ระดับความสูงคืออะไร?

Tengboche อยู่ที่ระดับความสูง 3,867 ม. (12,687 ฟุต).

เต็งโบเช มีบริการอินเทอร์เน็ต Wi-Fi หรือไม่

มี Wi-Fi ให้บริการที่โรงน้ำชาส่วนใหญ่ (บางครั้งมีค่าธรรมเนียม).

ไปเที่ยว Tengboche ช่วงไหนดี?

ฤดูใบไม้ผลิ (มี.ค.–พ.ค.), ฤดูใบไม้ร่วง (ก.ย.–พ.ย.).

ฉันจะไปถึง Tengboche ได้อย่างไร

Tengboche สามารถเข้าถึงได้โดยเป็นส่วนหนึ่งของ EBC Trek.

ข้อสรุป

Tengboche เป็นจุดแวะพักที่น่าจดจำบน Trek ในภูมิภาค Everest ที่ผสมผสานมรดกทางวัฒนธรรมอันรุ่มรวย ภูมิประเทศที่งดงามของเทือกเขาหิมาลัย และการต้อนรับที่อบอุ่นของชุมชนภูเขาของเนปาล รวมการวางแผนอย่างรอบคอบกับความคิดที่เปิดกว้างเพื่อใช้ประโยชน์สูงสุดจากการเดินทางไปยังมุมอันน่าทึ่งของเทือกเขาหิมาลัยเนปาล.