tengboche

præsentation

Tengboche er det åndelige hjerte i Khumbu - stedet for regionens største kloster og et af de mest ikoniske Everest-udsigtspunkter, indrammet af stupa- og bedeflag.

beliggende i Solukhumbu distrikt i en højde af 3.867 m (12.687 fod), Tengboche er et nøglestop på EBC-vandringen i Everest-regionen. Lokalt er det kendt som Thyangboche. Den nærmeste bosættelse er Deboche. Trekkere når Tengboche som en del af standard trekking-ruten.

historie

Tengboche Monastery blev grundlagt i 1916 af Lama Gulu og er blevet genopbygget to gange efter brande (1934, 1989). Det er det vigtigste åndelige center i Everest-regionen.

Everest-regionen har været en korridor for handel, pilgrimsrejser og bjergbestigning i århundreder. Tengboche har været vidne til udviklingen af Nepals trekkingindustri, fra de tidlige ekspeditioner i 1950'erne til det moderne tehus-netværk, der i dag støtter tusindvis af vandrere hvert år.

Lokale traditioner afspejler Himalaya-folkenes dybe kulturarv, herunder sherpaen. Mundtlige historier, klosteroptegnelser og mundtlige traditioner dokumenterer århundreders bosættelse, religiøs praksis og tilpasning til livet i høj højde.

Geografi og landskab

Tengboche ligger i Everest-regionen i Nepal i 3867 meter over havets overflade. Landskabet er karakteristisk for Nepal Himalaya - dramatiske dale, glaciale moræner, alpine enge og skovklædte højdedrager formet af tektonisk hævning og glacial tilbagetrækning gennem millioner af år.

Den omgivende topografi omfatter toppe, højdedrag og flodsystemer, der definerer trekking-tilgangen. Højden placerer Tengboche i den sub-alpine zone med tilsvarende vegetation og dyreliv.

Højde & Beliggenhed

• Højde: 3.867 m / 12.687 fod
• Koordinater: 27.8333° N, 86.7667° E
• distrikt: Solukhumbu
• region: Everest-Regionen
• rute: EBC Trek

Sådan når du

Tengboche nås til fods som en del af standard EBC Trek-rejseplanen.

gangtid fra det forrige stop: 5 timer fra Namche (eller 6 fra Khumjung) (10 km).

Info om trekkingruter

• Sværhedsgrad: Moderat
• gåtimer: 5 timer fra Namche (eller 6 fra Khumjung)
• Afstand fra tidligere: 10 km
• Bedste sæson: Forår (mar-maj), efterår (sep-nov)

Sportilstand: Lang nedstigning til floden og derefter stejl stigning til klostret.

Hvad kan man forvente

En typisk dag på Tengboche begynder med morgenlyset, der filtrerer gennem toppene, efterfulgt af morgenmad på et tehus, en rolig gåtur langs stien og en aften i en varm hytte, der deler Dal Bhat med andre vandrere og lokale værter. Højden (over 3.500 m) kræver omhyggelig akklimatisering, og vejret kan ændre sig hurtigt - pakke lag og forblive hydreret.

Ting at gøre

• Besøg Tengboche kloster og modtag en velsignelse
• Deltag i Mani Rimdu Festival (efterår)
• Fotografer den ikoniske stupa med Everest og Ama Dablam
• Solopgang over Everest fra klosterets græsplæne

Indkvartering og tehuse

Tengboche har cirka 8 tehuse og hytter, med hytter, elektricitet, Wi-Fi, varme brusere, mobilnetværk. Værelserne er typisk grundlæggende - enkeltsenge, tæpper og fælles badeværelser. Måltider omfatter Dal Bhat, Momos og retter i tibetansk stil.

Mad og spisning

Dal Bhat, Momos, Tibetansk te, lokale brød Tehusmenuer byder typisk på Dal Bhat (ris og linser), momos (dumplings), tibetansk brød, tsampa (ristet bygmel), smørte og årstidens grøntsager. I højere højder er menuerne mere begrænsede, og priserne stiger på grund af omkostningerne ved at transportere forsyninger.

Kultur og fællesskaber

• Etniske grupper: sherpa
• Sprog: Sherpa, nepalesisk, tibetansk, engelsk
• Kjole og kultur: Ceremonielle buddhistiske klæder under mani rimdu

Samfundene i Everest-regionen har bevaret deres karakteristiske traditioner gennem århundreders relativ isolation. Dagligdagen blander religiøs praksis, landbrug, hyrde og - i stigende grad - trekkingturisme.

Religion og traditioner

• Klostre: Tengboche kloster (størst i Khumbu, grundlagt 1916)
• festivaler: Mani Rimdu (okt/nov — stor festival med maskerede danse)
• traditioner: Nyingma og Kagyu-buddhismen; Tengboches lama er Khumbu's åndelige hoved

Det religiøse landskab blander tibetansk buddhisme, hinduisme og - i nogle regioner - de præ-buddhistiske Bön- og shamanistiske traditioner. Bønneflag, mani-vægge, chortens og gompas er en del af dagligdagen.

Dyreliv og natur

Økosystemet omkring Tengboche kan omfatte Himalayan tahr, blå får, moskushjort, Himalaya murmeldyr, pika, Lammergeier, Himalaya griffon og Himalaya monal og blodfasan. Flora spænder fra alpine eng og enebærscrub til alpine eng.

Bedste tidspunkt at besøge

Forår (mar-maj), efterår (sep–nov). Foråret (marts-maj) bringer rhododendron opblomstring og varme temperaturer, mens efteråret (september-november) byder på den klareste himmel og mest stabile vejr. Sommer (juni-august) er monsunsæsonen med regn, igler og nedsat sigtbarhed, selvom regnskyggeregionerne Mustang, Dolpo og Upper Manang forbliver tilgængelige.

fotografi

• Fotospots: Tengboche Stupa med Ama Dablam og Everest
• Udsigtspunkter for solopgang: klosterplæne

Det bedste lys er i den gyldne time efter solopgang og før solnedgang. Bær en polarisator til sneen, en vidvinkel til landskaberne og et telefoto til fjerne tinder og dyreliv. Spørg altid, før du fotograferer mennesker.

Rejsetips

• Tilvæn dig gradvist - vind ikke mere end 400-500 m sovehøjde om dagen over 3.000 m.
• Bær kontanter (nepalesiske rupier) - Hæveautomater er sjældne over distriktets hovedkvarter.
• Pak lag — Temperaturerne svinger skarpt med højde og tidspunkt på dagen.
• Medbring en genopfyldelig vandflaske og vandrensningstabletter eller et filter.
• Respekter lokal kultur - omringe stupaer og mani vægge med uret, spørg før du fotograferer mennesker, og klæde dig beskedent.
• Få en rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering over 5.000 mio.

Nærliggende attraktioner

Deboche nonnekloster, Ama Dablam

FAQ

Hvad er højden af Tengboche?

Tengboche er i en højde af 3.867 m (12.687 ft).

Er der Wi-Fi på Tengboche?

Ja, Wi-Fi er tilgængeligt i de fleste tehuse (nogle gange mod betaling).

Hvornår er det bedste tidspunkt at besøge Tengboche?

Forår (mar-maj), efterår (sep–nov).

Hvordan når jeg Tengboche?

Tengboche nås til fods som en del af EBC-vandringen.

ende

Tengboche er et mindeværdigt stop på enhver Trek-region i Everest-regionen - der kombinerer rig kulturarv, dramatiske Himalaya-landskaber og den varme gæstfrihed i Nepals bjergsamfund. Kombiner omhyggelig planlægning med en åben tankegang for at få mest muligt ud af rejsen til dette bemærkelsesværdige hjørne af Nepal Himalaya.