Helambu Trek - Полное руководство 2027 года

Обзор похода

Если у вас есть всего неделя в Непале и вы хотите настоящую горную прогулку, а не автобусную экскурсию, то поход на Хеламбу — ваш лучший вариант. Маршрут начинается у водохранилища Сундариджал на северной окраине Катманду, поднимается через национальный парк Шивапури Нагарджун и пересекает хребты между 2500 и 3650 метрами через Родину Хольмо-Шерпа. Вы заканчиваете на базаре Меламчи Пул, в трех часах езды обратно в столицу.

Зачем посещать

Хеламбу — самый доступный недельный поход из Катманду, без внутренних рейсов и всего в нескольких минутах езды от тропы. У людей Хёльмо есть особая культура, язык и монашеские традиции, которых вы не увидите в Кхумбу. Поход также можно ходить круглый год, включая зиму, когда более высокие маршруты, такие как поход по базовому лагерю Эверест, слишком холодны для большинства людей.

Лучшее время для похода

Весна (с марта по май) и осень (с сентября по ноябрь) идеальны, со стабильной погодой и четкими видами на горы. Зима (с декабря по февраль) холоднее, но идеально подходит для прогулок, потому что максимальная высота всего 3650 метров. Муссон (с июня по август) приносит проливной дождь и пиявки на нижние участки, но делает леса насыщенным зеленым, который любят фотографы.

уровень сложности

Helambu оценивается легко. Вы ходите четыре-шесть часов в день по ухоженным тропам, при этом единственным устойчивым подъемом является подъем от Сундариджаля до Чисапани в первый день. Маршрут подходит для начинающих треккеров, семей с детьми старшего возраста и паломниками, направляющимися в местные монастыри.

длительность

Большинство групп завершают поход за пять-восемь дней, причем шесть дней являются комфортными в среднем. Добавьте два дня в Катманду с обеих сторон для прибытия, разрешений и проверки снаряжения.

Детали маршрута

От Сундариджала тропа круто поднимается через национальный парк Шивапури до Чисапани на высоте 2140 метров, с первого вида на Лангтанг и Джугальский Гимал. Из Чисапанани вы проходите через линию хребта через Пати Бханджян, Гуль Бханджян и Кутумсанг, а затем поднимаетесь в Тарепати на высоте 3650 метров, вершину похода. От Тарепати вы спускаетесь на восток через Меламчи Гаон и Таркегьян в Серматанг, а затем спускаетесь на базар Меламчи Пул, чтобы вернуться в Катманду.

Обзор маршрута

• День 1: Поездка в Сундарижал, поход в Чисапани (2140 м)
• День 2: Поход в Кутумсанг (2470 м)
• День 3: Путешествие в Тарепати (3650 м)
• День 4: Поход в Таркегян (2560 м)
• День 5: Поход в Серматанг (2610 м)
• День 6: Поход в Меламчи-Пул, поездка в Катманду

Максимальная Высота над уровнем моря

Высшая точка - Тарепати на высоте 3650 метров (11 975 футов). Вы спите там одну ночь, которая достаточно высока, чтобы чувствовать высоту, но не настолько, чтобы потребовать длительный график акклиматизации.

непогода

Дневная температура весной и осенью колеблется от 12 до 20 градусов по Цельсию. Зимние ночи в Тарепати могут опускаться до минус 5 градусов. Муссон приносит ежедневные дневные дожди с конца июня до начала сентября.

квартира

Чайные домики простые, но удобные, с общими комнатами и столовыми. Стандарты значительно улучшились с 2015 года, и несколько домиков в Таркегян и Серматханге теперь предлагают прилегающие ванные комнаты.

чайная палатка

В лоджах стандартное меню треккингов: Дал Бхат, Момо, Чау-Майн и тибетский хлеб. Яблоневые сады вокруг Таркегьяна означают свежие яблоки осенью и яблочный пирог в некоторых лоджи. Горячий душ доступен для $2 до $3.

кемпинг

В этом походе используется чайная, кемпинг обычно не требуется.

еда

Ешьте дал бхат для устойчивой энергии. В деревнях Хиолмо также подают тукпа в тибетском стиле (суп с лапшой), шьякпа (тушеное мясо) и гречковые блины. Переносите закуски из Катманду, потому что выбор ограничен выше Кутумсанга.

питьевая вода

Обрабатывайте водопроводную воду стериленом или фильтром. Кипяченая вода доступна в каждом лодже примерно по $1 за литр. Секция Шивапури является защищенным водоразделом, поэтому не используйте мыло в ручьях.

электричество

Большинство домиков имеют решетку или солнечную энергию. Плата за взимание составляет от $1 до $3 за устройство. На 10 000 мАч хватит на неделю.

Интернет и мобильная сеть

Ncell и Nepal Telecom имеют приличное освещение на вершинах хребтов, особенно в Чисапани и Тарепати. Сигнал падает в глубокие долины.

Транспортировка

На тропе Сундариджаль находится часовое такси или местное автобусе из центра Катманду. Выезд в Меламчи-Пуль — трехчасовой автобус или джип обратно в столицу. Частные джипы стоят от $60 до $90 в одну сторону.

Необходимые разрешения

Вам нужно разрешение национального парка Шивапури Нагарджун (около $15) и карта TIMS ($20). Если вы продолжите движение в национальный парк Лангтан через Тарепати, вам также необходимо разрешение Langtang NP ($30).

упаковочный лист

• Трехсезонный спальник
• Флис, куртка-ракушка и термобазовые слои
• Водонепроницаемые походные ботинки и походные туф
• Треккинговые палки для спусков
• Налобный фонарь, фильтр для воды и аптечка
• Один комплект чистой одежды для Катманду

гид по бюджету

Советы по фотографии

Хребет от Чисапани до Кутумсанга предлагает самую чистую гималайскую панораму, особенно на восходе солнца. В Таркегьяне есть 400-летний монастырь с раскрашенными дверными проемами и резными деревянными окнами, которые стоит сфотографировать при мягком свете.

дикая природа

Национальный парк Шивапури защищает лаяющих оленей, кабана и случайного леопарда. Птица богата, с фазанами Калидж, голубыми сороками и несколькими видами мухолов в дубовых лесах.

флора

Нижние склоны дубовые и чирские сосны. Выше, около 3000 метров, преобладают болиголов, ель и рододендрон. Весна выявляет магнолии и примулы вдоль хребта.

местная культура

Хеламбу — родина народа шерпа, подгруппа шерпов, которая следит за ньингма буддизмом и говорит на тибетском диалекте, связанном с шерпой и кирингом. Крупные монастыри на Таркегьян и Меламчи Гаон проводят танцы в масках во время фестиваля Лосар (Тибетский Новый год) в феврале или марте.

местные деревни

Среди остановок можно отметить Чисапанани, с видом на хребет Лангтанг, Кутумсанг, деревню для выращивания Таманг-Магар, Таркегьян, с его древними монастырями и яблоневыми садами, и Серматханг, где в общине Холмо есть несколько монастырей и небольшая буддийская школа.

Советы по безопасности

• Упаковывайте теплые слои для ночей тарапати даже весной.
• Обрабатывайте всю питьевую воду, даже в лоджи.
• Возьмите с собой небольшую аптечку с Diamox.
• Скажите своему гиду, если вы плохо себя чувствуете в Тарепати.
• Оставайтесь на тропе Риджлайн в Тумане.

Руководство по высотным заболеваниям

На высоте 3650 метров риск низок, но реальный, особенно если вы приехали с уровня моря. Легкие головные боли и плохой сон часто встречаются в ночь тарапати. Выпейте три-четыре литра воды, избегайте алкоголя и спускайтесь, если симптомы сохраняются или ухудшаются.

Аварийные контакты

Ближайшая больница с травматологическими возможностями находится в Катманду, доступна в течение трех-пяти часов от любой точки похода. Для серьезных случаев клиника HRA в Катманду: +977 1 4440292. Спасение вертолета редко требуется на этом маршруте, но ваша страховка все равно должна покрывать это.

Ответственный туризм

Покупайте в местных магазинах и чайных, а не в Катманду, поэтому деньги остаются в Хеламбу. Одевайтесь скромно вокруг монастырей, спрашивайте перед фотографированием людей и не трогайте религиозные предметы без разрешения. Начните свой гид и носильщик в непальских рупиях в конце похода.

Часто задаваемые вопросы

Ниже приведены вопросы, которые мы чаще всего слышим от путешественников, планирующих свою первую поездку в Хеламбу.

конспект

• Пять-восемь дней, легкая оценка, подходит для начинающих.
• Максимальная высота 3650 м в Тарепати.
• Круглогодичный треккинг, в том числе зима.
• Сильная культура и монастыри шерпа Хёльмо.
• Бюджет от $550 до $1100 на гиде с шестидневным пакетом.
• Начинается в Сундарижал, заканчивается в Меламчи Пул.

заключение

Helambu — это поход, который мы рекомендуем, когда у вас мало времени, и вы хотите по-настоящему попробовать Непал, не летая в Луклу и не ездя на два дня. Он естественным образом сочетается с походом Лангтанга Госаикунда или походом Госаикунда для более длительного маршрута, и хорошо работает в качестве разминки перед попыткой пас-по-трек Гянджа-ла-Пасс. Забронируйте место в весеннем или осеннем 2027 году заранее, потому что доступность домика в Таркегян в пиковых неделях в пиках.

Book an Adventure

Explore Trips in Nepal

Hand-picked guided trips to this destination

Хеламбу-трек - 7 дней

Хеламбу-трек - 7 дней

7 days

Book This Trip

Госаикунда Хеламбу Трек - 12 дней

Госаикунда Хеламбу Трек - 12 дней

12 days

Book This Trip